Vai caurejas gadījumā var ēst banānus?

Banāni ir augļi, kas satur daudz minerālvielu un vitamīnu. Tas, pirmkārt, ir dārgums pacientiem ar hipertensiju, jo tajā ir daudz kālija, tāpēc cilvēkiem, kuri cīnās ar hipertensiju, tie jālieto. Banāni palīdzēs arī ar čūlām un caureju. Jāatzīmē, ka banānu miza ir efektīva metode, kā atbrīvoties no kārpām, odu kodumiem un zobu balināšanas.

Banāns ir auglis, kura īpašības un uzturvērtība bija zināma pirms tūkstošiem gadu. Tāpēc tos jau sen izmanto kā līdzekli pret dažādām slimībām. Ražotāji negaida pilnīgu augļu nogatavošanos, bet gan novāj tos, kad tie vēl ir zaļi, un pēc tam iekrauj kuģos, lai tie nesasniegtu citus jau nobriedušus kontinentus. Tad tie ir ne tikai mazāk garšīgi, bet arī ar zemāku uzturvērtību. Bet, neskatoties uz to, banāni satur visus svarīgākos vitamīnus - A, C, E, K un B vitamīnus.

Banāni kā caurejas līdzeklis

Pie pirmajiem kuņģa-zarnu trakta sajukuma simptomiem ieteicams atteikties no ēdiena. Bet jau pēc tam, kad labsajūta nedaudz uzlabojas, dažiem produktiem ir atļauts lēnām iekļauties uzturā. Ir ieteicams uzturā iekļaut vārītas bumbierus, ceptus ābolus un krekerus.

Vai banānu patēriņš ir pieņemams, ja rodas ūdeņaini izkārnījumi? Ir svarīgi atcerēties, ka, ja šī kaite radās, ir aizliegts ēst augļus natūrā. Fermentētus piena produktus, tieši pretēji, ir atļauts lietot uzturā, jo tie satur lielu skaitu tanīnu ar pretiekaisuma iedarbību. Banāni ir iekļauti arī to pārtikas produktu sarakstā, kuri ir atļauti, bet caurejas gadījumā tos pat ieteicams patērēt.

Derīgās īpašības

Banāns var pozitīvi ietekmēt visu ķermeni. Ļoti bieži medicīniskās diētās to lieto lielos daudzumos. Banāns

• veicina ātru gremošanas trakta atjaunošanu;
• palielina ķermeņa aizsargājošo īpašību līmeni;
• ietekmē centrālās nervu sistēmas (centrālās nervu sistēmas) uzlabošanos;
• paātrina šūnu atjaunošanos;
• satur C vitamīnu un B6 vitamīnu;
• neitralizē brīvo radikāļu iedarbību uz ķermeni;
• piemīt antioksidanta īpašības;
• ietekmē serotonīna ražošanas uzlabošanos.

Banāns palīdzēs notīrīt zarnu sienas un tādējādi atvieglos caurejas raksturīgos simptomus. Tas satur lielu skaitu pektīnu. Iekļūstot zarnās, tie veicina tās mikrofloras attīrīšanu no patogēniem mikroorganismiem.

Dzeltenie augļi ir labvēlīgi arī tāpēc, ka tajos ir augsts magnija un kālija līmenis. Sakarā ar to, ka caureja ātri izvada no ķermeņa svarīgus minerālus, patērējot banānus, jūs varat ātri atjaunot minerālu līdzsvaru un tajā pašā laikā atbrīvoties no diskomforta.

Bet ne tikai banāni ir bagāti ar pektīnu. Līdzīgu efektu var iegūt, ja lietojat citrusaugļus vai ābolus. Savukārt zemenes nav ieteicamas.

Kas var ēst banānus caurejai

Jums jāsaprot, ka šie augļi nav pieņemami visiem cilvēkiem.Piemēram, zīdaiņiem šajos augļos jābūt ierobežotiem. Maksimālais, ko viņi var darīt, ir ēst divas līdz trīs tējkarotes banāna, un vēlams, lai ne visus vienlaikus.

Nav ieteicams ēst banānus tādām slimībām kā hronisks pankreatīts, holecistīts, varikozas vēnas, tromboflebīts, aptaukošanās, insults vai sirdslēkme.

No otras puses, zaļie banāni, tas ir, augļi, kas vēl nav nogatavojušies, ja tos patērē pārmērīgā daudzumā, var ne tikai atvieglot caureju, bet arī izraisīt aizcietējumus, jo tiem ir augsts cietes saturs, kas apgrūtina pārtikas sagremošanu. Kad augļi nogatavojas, cietes daudzums samazinās un pārvēršas cukurā.

Arī diabēta slimniekiem jābūt uzmanīgiem ar šo augli. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar savu dietologu.

Kāpēc gremošanas traucējumiem ir noderīgi ēst banānu ēdienus

Banānus bieži sauc par ideālu ēdienu. Viņiem nav tauku, holesterīna vai nātrija, bet tie ir pilni ar šķiedrvielām, C vitamīnu, B6 vitamīnu, folijskābi, kāliju un kompleksiem ogļhidrātiem. Banāns ir viegli sagremojams, kas atvieglo kuņģa darbu un ir iecienīts ēdiens bērniem un veciem cilvēkiem. Tas ir arī lielisks līdzeklis pret grēmām un skābiem gremošanas traucējumiem. Bet, tā kā vidēji pieaugušam cilvēkam ir tik nepatīkama kaite kā caureja četras reizes gadā, tad tieši šajos brīžos cilvēki ir īpaši pateicīgi dabai par šo super-augli.

Banāni ir ideāls auglis, kas palīdz nomierināt sāpīgus procesus gremošanas traktā un mazināt caureju. Banānu, rīsu, ābolu mērces un šķiedrvielām bagātu grauzdiņu kombinācija ir īpaši labvēlīga ķermenim. Papildu ieguvums ir kālijs banānos. Šis minerāls ir viens no svarīgiem elektrolītiem, ko organisms zaudē caurejas lēkmes laikā.

Svarīgi! Banāni ir dabiski antacīdi, kas nomierina gremošanas traucējumus. Tie ir bagāti ar fruktooligosaharīdu, kas novērš zarnu fermentāciju.

Banāni, tāpat kā āboli, satur daudz pektīna. Viņi spēj atbrīvot patogēnus no zarnu sienas. Tādējādi banāni var mazināt caureju. Vēl viens banānu plus ir tas, ka tajos ir daudz kālija un magnija. Tādējādi tie var ātri kompensēt minerālu zudumus caurejas dēļ.

Jūs varat izjust pozitīvo efektu, ja dienā patērējat vismaz 1 un vēlams 2 banānus. Šādos brīžos ķermenis zaudē daudzus noderīgus elementus, piemēram, kāliju. Banānu mīkstums palīdzēs atjaunot ūdens un elektrolītu līdzsvaru. Arī ar pietiekamām devām var izvairīties no dehidratācijas. Lai saglabātu kālija līmeni, katru dienu jāēd vismaz 2 nogatavojušies banāni.

Šie veselīgie un garšīgie augļi būs labākais risinājums, kas var atjaunot gremošanu. Augļu mīkstums ir diezgan maigs, tam ir aptveroša iedarbība un tas palīdz mazināt kuņģa gļotādas iekaisumu. Tāpēc šādās situācijās banāns ir atļauts produkts. Viņiem ir atļauts barot arī bērnus - gan banānu ēdienus, gan svaigus augļus. Augļu īpašības var palīdzēt gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Parasti bērni mīl banānus. Ja bērnam nav apetītes, tad trauku, kura pamatā ir šie augļi, var labot situāciju. Tie ietekmēs ķermeni no pozitīvās puses, piesātinās to un arī atvieglos caureju. Bet jums ir jāpārliecinās, ka jūs nepārēsties. Banānus nevajadzētu pievienot katrai ēdienreizei. Pektīni, kas atrodami augļos, stimulēs gremošanu. Jums banāni jāēd pārmaiņus ar rīvmaizi vai rīsu putru.

Banānu ēdienu uzņemšanas laikā vai pēc tā nav ieteicams dzert ūdeni. Arī banānus ir aizliegts ēst tukšā dūšā, jo tas var tikai pasliktināt stāvokli. Būs ļoti noderīgi ēst sasmalcinātu banānu ar rīsiem. Šajā gadījumā krustā saputota vārīta līdz pusšķidrā stāvoklī. Aizliegts pievienot cukuru, kā arī pienu.

Šāda diēta palīdzēs īsā laikā izārstēt kaiti. Jums ir jāārstē caureja ar pareizo pārtikas produktu komplektu. Pārtika jāņem nelielās porcijās. Ieteicams ēst vārītus kartupeļus, gaļu vai rīsus. Starp šīm ēdienreizēm jūs varat ēst banānu vai trauku, pamatojoties uz to. Tas arī jāierobežo, un labāk uz laiku atteikties no cukura, jo gremošanas traktā var sākties fermentācija, kas radīs diskomfortu. Aizliegts izmantot marinādes, garšvielas, kā arī vārīšanas piedevas.

Video: ko jūs varat ēst ar caureju - diētas padomi