Vai ir iespējams dzert tēju tūlīt pēc ēšanas?

Ir daudz teoriju par to, kad jūs varat dzert šķidrumu pēc ēšanas. Daži "prāti" uzstāj, ka kuņģa sula jāatšķaida ar tēju. Bet tā ir principiāli nepareiza teorija, ka nav vērts dzert dzērienus pārtikas ēšanas procesā. Pretējā gadījumā jūs nākotnē saskarsities ar smagām kuņģa-zarnu trakta problēmām, smaguma pakāpi, sliktu pārtikas sagremojamību, pat ar gastrītu. Parunāsim par visu sīkāk un izcelsim galvenos aspektus.

Vai šķidrumi ir atļauti pēc ēšanas?

Nē, nē un atkal nē. Ja atšķaidāt kuņģa sulu ar ūdeni, cieš ne tikai kuņģa-zarnu trakts, bet arī nieres, aizkuņģa dziedzeris ar aknām. Pēdējiem trim orgāniem būs jāizstrādā 2–4 reizes vairāk fermentu, kas ir atbildīgi par pārtikas sagremojamību.

Ja nieres ar aknām un aizkuņģa dziedzeri netiek galā ar uzdevumu un nepārvar to slodzi, barība barībā paliks puve. Tie veidos toksīnus, kas uzreiz uzsūcas gļotādās un izplatās visā asinsritē.

Īpaši tas attiecas uz bezalkoholiskajiem dzērieniem, kuriem ir milzīga slodze uz kuņģi un visu gremošanas traktu. Šī iemesla dēļ, bieži pēc aukstas tējas vai ūdens uzņemšanas, tūlīt pēc ēšanas parādās smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās, nelabums un citi nepatīkami simptomi. Pārtikas puves, attīstās gastrīts.

Ir svarīgi savlaicīgi novērst ieradumu dzert šķidrumu tūlīt pēc ēšanas. Tā ir pārtikas higiēna, kas jāievēro. Iemācieties patērēt šķidrumus pirms ēšanas vai noteiktā intervālā pēc tās. Bet ne laikā vai uzreiz pēc tam.

Dzeramā šķidruma smalkumi

1. Ja šķidrumu lietojat 45-60 minūtes pirms gaidāmās ēdienreizes, briesmas nedraud. Gluži pretēji, jūs zaudēsiet papildu mārciņas, uzlabosiet vielmaiņas procesus, attīrīsit zarnu traktu no stagnācijas, ārstēsit kuņģi, paātrināsiet gremošanu nākotnē, izslāpējat izsalkuma sajūtu, ēdīsiet vairākas reizes mazāk.
2. Šķidrums ir jāuzņem, kā minēts iepriekš, stingri 45-60 minūtes pirms nākamās ēdienreizes. Ja jūs gatavojaties piesātināt ķermeni ar citiem dzērieniem, piemēram, svaigu sulu, kokteiļiem vai kokteili, šīs manipulācijas tiek veiktas 1 stundu 20 minūtes pirms ēšanas.
3. Kas attiecas uz tējas patēriņu pēc ēšanas, tas viss ir atkarīgs no ēdienreizes sastāva. Bet jums jāgaida vismaz 1,5 stundas (augļi, dārzeņi) vai 2-3 stundas (gaļa, zivis, garnīrs, kartupeļi utt.). Ja jūtaties ļoti izslāpis, izskalojiet muti, bet nelietojiet ūdeni / tēju.
4. Svarīga uzmanība tiek pievērsta dzēriena temperatūrai pirms ēšanas. Tējai / ūdenim jābūt istabas temperatūrā, bet ne atdzesētam. Bezalkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē gremošanas traktu.
5. Ja ēdiens ir pārāk smags, jums jāgaida dažas stundas, tikai pēc tējas lietošanas jebkurā temperatūrā. Protams, ieteicams dot priekšroku dzērieniem nevis ar “mirdzumu”.

Kas notiek, ja tēju sajauc ar ēdienu

1. Kā jūs jau sapratāt, pēc ēšanas nevajadzētu dzert tēju. Nav jādomā, ka ķermenī nenotiek nekas nopietns. Diemžēl viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Problēma ir tā, ka ēdiens reaģē ar tanīniem, kas nāk ar tēju.
2. Procesa rezultātā produkti pārstāj ātri uzsūkties organismā. Sakarā ar šo īpašību olbaltumvielas praktiski netiek sintezētas. Kā daudzi cilvēki zina, tieši no olbaltumvielām tiek veidotas jaunas ķermeņa šūnas. Neaizmirstiet arī to, ka pēc ēšanas tējas dzeršanas laikā mutes dobums ir nedaudz sastindzis.
3. Tieši tāda pati reakcija notiek ar kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Tas cietīs sakarā ar straujām virsmas blīvuma izmaiņām (palielināšanos). Tā rezultātā aizsargājošās gļotas mazākā mērā tiek izdalītas uz gļotādas. Arī ķermenis zaudē izturību pret patogēno mikrobu iespiešanos.
4. Tā rezultātā aizsargājošās gļotas kopā ar olbaltumvielām, kas saņemtas no pārtikas, atrodas kuņģa-zarnu traktā. Kopā šie fermenti izgulsnējas ar saistvielām. Sakarā ar to tiek veidota īpaša filma. Tas sāk pieķerties orgānu sienām, kas ir iesaistīti gremošanas darbībā.
5. Tā rezultātā šie ļoti gremošanas orgāni kļūst nejutīgi pret pārtiku. Sakarā ar šo procesu zarnu kustīgums ievērojami palēninās. Līdzīgi procesi ir saistīti ar aizcietējumu veidošanos. Izkārnījumi vienkārši nevar pārvietoties pa zarnām.
6. Cita starpā jums jāzina, ka tējā ir tanīns. Šāds ferments sāk mijiedarboties ar dzelzi un olbaltumvielām, kuras atradās ēdamajos ēdienos. Kopā visas vielas sacietē. Tas vēl nav viss, kāpēc nevajadzētu dzert tēju tūlīt pēc ēšanas.
7. Pārtikas gremošana notiek daudz lēnāk, pateicoties tam, ka tēja nonāk kuņģī. Problēma ir tā, ka šķidrums atšķaida kuņģa sulas koncentrāciju. Neaizmirstiet, ka cietāki ēdieni ir rūpīgi jāsakošļā. Tādējādi jūs ievērojami atvieglojat pārtikas absorbciju kuņģī.
8. Daudzi var brīnīties, kā notiek slavenā ķīniešu tējas ceremonija. Rezultāts ir tāds, ka šāda procedūra neattiecas uz klasisko ēdienu. Ķīnā tējas ceremonija, visticamāk, darbojas kā reliģisks rituāls. No šejienes jau ir iespējams izdarīt noteiktus secinājumus par tējas patēriņu pēc ēšanas.

Tēju ir aizliegts dzert, ja jūtat spēcīgu bada sajūtu. Šī dzēriena un tā īpašā sastāva dēļ smagi tiek ietekmēts kuņģa-zarnu trakts. Arī karstu dzērienu un ēdienu vajadzētu stingri atdalīt ar laiku. Ja jūs ievērosit visus noteikumus, jums nebūs veselības problēmu. Turklāt jūs varat pilnībā baudīt tēju bez sekām.

Video: Vai ir iespējams dzert ūdeni, tēju, kafiju tūlīt pēc ēšanas?