Kāju pietūkums - simptomi, cēloņi un ārstēšana

Kāju pietūkums ir diezgan izplatīta parādība. Tas ir audu tilpuma pieaugums, kas saistīts ar šķidruma uzkrāšanos starpšūnu telpā. Tūska var būt lokalizēta jebkurā ķermeņa daļā, bet visbiežāk tā veidojas uz kājām - apakšstilba un potītes. Tas ir saistīts ar maksimālo slodzi uz kājām un zemāko pēdu stāvokli attiecībā pret pārējo ķermeni. Kāju pietūkums vienmēr norāda uz nepareizu ķermeņa darbību. Bieži vien tas var liecināt par īslaicīgu diskomfortu - nepietiekams uzturs, grūtniecība utt. Bet, ja tūska parādās regulāri un nav atkarīga no ārējās vides ietekmes, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Tūska, iespējams, ir nopietnākas slimības simptoms.

Kā ir kāju pietūkums

Kāju pietūkums parasti ir pamanāms tīri vizuāli. Pirmkārt, tas būs zeķu smaganu pēdas uz apakšstilba. Tad pacients var just sašaurināšanās sajūtu un diskomfortu parastajos apavos. Ja sieviete nēsā sandales, viņa noteikti pamanīs zīmes no siksnām, kuras, šķiet, ir iekritušas vaļīgos un mīkstos audos. Pietūkums palielinās vakarā, pēc smaga fiziska darba vai, tieši otrādi, pēc ilgstošas ​​uzturēšanās nekustīgā formā. Kāju pietūkums pēdējā laikā ir kļuvis par biroja slimību, jo visu darba dienu cilvēki ir spiesti sēdēt pie datora vienā un tajā pašā stāvoklī. Pietūkums pastiprinās arī pēc saules iedarbības. Ja pamanāt ekstremitāšu pietūkumu, jums vairākas dienas jāizseko simptoms. Ar fizioloģiskām izmaiņām pietūkums pāriet dažās dienās. Ja jūsu stāvoklis nemainās, jums pēc iespējas ātrāk jānoskaidro radušās edēmas cēlonis.

Kāpēc kājas uzbriest

Kāju pietūkums var būt atšķirīgs, sākot ar mērenām audu izmaiņām, beidzot ar nopietnām patoloģijām, kad āda, kas izstiepta no tūskas, sāk burtiski plīst. Kāju pietūkumu var izraisīt nelielas dzīvesveida izmaiņas vai nopietna diagnoze. Sīkāk runāsim par kāju pietūkuma cēloņiem, sāksim ar fizioloģiskiem iemesliem, kas nav saistīti ar ķermeņa orgānu un sistēmu traucējumiem.

1. Sāls Ja iepriekšējā naktī esat ēduši dažus marinējumus, ēduši sāļo siļķi, tad no pietūkuma ir diezgan grūti izvairīties. Kā jūs zināt, sāls lielos daudzumos piesaista ūdeni. Sāļie ēdieni izraisa kāju un roku pietūkumu, pietūkumu un maisiņus zem acīm. Parasti edēma šajā gadījumā izpaužas no rīta.
2. Alkohols Alkohols, tāpat kā sāls, piesaista un aiztur šķidrumu organismā. Tāpēc dienu pēc "ballītes" cilvēka seja un ekstremitātes izskatās pietūkušas.
3. Karstums. Atcerieties, ka vasarā palielinās kāju pietūkums. Tas ir saistīts ar asinsvadu paplašināšanos, kad ķermenis mēģina normalizēt siltuma metabolismu un nepārkarst.
4. Sēdošs un stāvošs darbs. Pastāvīga kāju klātbūtne tajā pašā stāvoklī samazina asinsrites intensitāti. Rezultātā asinis cirkulē caur ķermeni ļoti lēni un ilgu laiku, un apakšējās ekstremitātes pilnīgi stagnē. Tas noved pie kājas pietūkuma. Kā atzīmēts, kājas pietūkst biroja darbiniekiem, kuri ir spiesti pastāvīgi strādāt sēdus stāvoklī. Īpaši bieži kājas uzbriest tiem, kam patīk sēdēt sakrustotām kājām. Tomēr kājas uzbriest arī “stāvošās” profesijās, jo slodze uz pēdu šajā gadījumā ir nemainīga un nepārtraukta. Kājas uzbriest pie frizieriem, pārdevējiem, pavāriem utt.
5. Grūtniecība Tūska ļoti bieži pavada grūtniecību. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, tā ir ķermeņa hormonālā pārstrukturēšana. Grūtniecības laikā tiek ražots milzīgs daudzums progesterona, kas samazina dzemdes muskuļus un samazina asinsvadu tonusu. Otrais iemesls kāju pietūkumam grūtniecības laikā ir lielu artēriju un vēnu izspiešana augošam auglim. Tāpēc tūska visbiežāk rodas vēlāk grūtniecības laikā. Vēl viens dvesināšanas cēlonis grūtniecības laikā ir grūtnieču vēlīnā gestoze. Diagnozes attīstība ir pilna ar proeklampsiju - patoloģiskām izmaiņām asinsvadu darbībā. Šis nosacījums ir ļoti bīstams gan sievietei, gan viņas bērnam.
6. ICP. Daudzas sievietes pamana, ka pirms menstruālā cikla sākuma viņu svars nedaudz palielinās. Tas ir saistīts ar hormonu ražošanu, kas sāk saglabāt šķidrumu organismā. Pirms menstruācijas parādās kāju pietūkums.
7. Kurpes. Vēl viens kāju pietūkuma iemesls ir nepareizu un neērti apavu valkāšana. Augsti papēži, pārāk šaura arka un velkošās siksnas var izraisīt svarīgu artēriju un vēnu saspiešanu un izspiešanu. Tas noved pie stagnējošiem procesiem un kāju pietūkuma.

Parasti fizioloģiskā edēma ir simetriska un mīksta. Gan kājas, gan pēdas uzbriest vienādi. Ja nospiedīsit mīkstos pietūkušos audus un noņemsit pirkstu, spiediena vietā paliks pēdas. Parasti pēc kāda laika pēc atpūtas šāds kāju pietūkums izzūd. Ja tie neiztur, tad tie, visticamāk, ir saistīti ar ķermeņa patoloģiskām izmaiņām un norāda uz medicīnisku diagnozi.

1. Sirds Ja sirds nedarbojas pilnībā, tā nespēj efektīvi un savlaicīgi sūknēt milzīgu asiņu daudzumu organismā. Tas noved pie stagnējošiem procesiem vēnās un artērijās uz kājām. Sirds edēma ir simetriska, īpaši izpaužas no rīta.
2. Nieres. Nieru tiešā funkcija ir liekā šķidruma noņemšana no ķermeņa. Ja nieres netiek galā ar šo funkciju, rodas dažādas nieru patoloģijas, ko papildina ekstremitāšu un visa ķermeņa pietūkums. Raksturīga atšķirība starp nieru edēmu un sirds tūsku ir tā, ka ar nieru slimībām pietūkst ne tikai kājas, bet arī seja, āda kļūst bāla.
3. Varikozas vēnas, tromboflebīts. Ar vēnu slimībām kāju pietūkums ir asimetrisks, kā likums, pietūkums ir izteiktāks uz vienas kājas. Audi ir diezgan elastīgi un grūti, pietūkums pastiprinās pēc stāvēšanas un vājina pēc kāju pacelšanas virs ķermeņa līmeņa. Kopā ar pietūkumu pacients jūt sāpes kājās, dedzināšanu, smagumu, āda var kļūt sarkana.
4. Limfātiskās sistēmas slimības. Dažādas limfātiskās sistēmas slimības (ieskaitot erysipelas) pavada blīva un pastāvīga edēma, no kuras ir grūti atbrīvoties. Šādu pārkāpumu raksturo pēdas aizmugures edēma - tas ir, no augšas veidojas savdabīgs spilvens.
5. Bojājumi locītavām, kauliem, saitēm. Dažādas traumas, sastiepumi, sasitumi un kaulu, locītavu un saišu lūzumi noteikti izraisa tūsku. Kā likums, šajā gadījumā tūska atrodas tikai uz skartās kājas, un to pavada sāpes, ejot.

Šīs ir galvenās diagnozes, kuru simptoms var būt kāju pietūkums. Bet vai ar šiem simptomiem vienmēr ir vērts doties pie ārsta?

Kad jāredz ārsts

Ja vakarā pēc alus dzeršanas ar sālītiem riekstiem pamanāt nelielu pietūkumu kājās, šīs pietūkuma iemesls ir acīmredzams. Šajā gadījumā tūska pēc laika izzudīs, jums par to pat nevajadzētu uztraukties. Ja pietūkums nepārsniedz nedēļu vai tikai katru reizi palielinās, noteikti jādodas uz ārsta kabinetu. Kā likums, vispirms tas būs terapeits, kurš var jūs novirzīt pie šaurākiem speciālistiem - kardiologu, flebologu, traumatologu, nefrologu utt. atkarībā no pietūkuma cēloņa.

Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja pietūkumu pavada ādas apsārtums un stiepšanās, čūlu vai tumšu plankumu parādīšanās epidermā. Īpašas bažas rada pastveida klātbūtne. Tas nozīmē, ka jums jānospiež uz mīkstajiem audiem un jāpārbauda, ​​vai tajā nav pēdas. Ja tā, tad vizīti pie ārsta nevajadzētu atlikt. Ja pietūkums, kas izveidojies uz vienas kājas vai pieauga virs ceļa, tas arī norāda uz steidzamas profesionālas palīdzības nepieciešamību.

Kāju edēmu ārstēšana ar narkotikām

Kā atzīmēts, pietūkums ir tikai simptoms. Atbrīvošanās no dvesināšanas ir atkarīga no pamata slimības un ir vērsta uz tās ārstēšanu. Šeit ir dažas zāļu grupas medikamentiem, kas var būt noderīgi kāju pietūkumam.

1. Diurētiskas zāles. Viņi palīdzēs no ķermeņa noņemt lieko šķidrumu, kas ir "iestrēdzis" starpšūnu telpā. Šāda terapija ir efektīva kardioloģiskās un nieru edēmas gadījumā. Starp visefektīvākajiem ir Furosemīds, Trifas, Lasix, Uregit utt.
2. Kālijs Zāles tiek parakstītas kardioloģiskiem traucējumiem. Kālijs ir nepieciešams, lai atjaunotu deficītu pēc izskalošanas ar diurētiskiem līdzekļiem. Starp šādiem fondiem var atšķirt Asparkamu un Pananginu. Kopumā kālija preparāti ir ļoti labvēlīgi sirds muskuļa darbībai. Tomēr tie ir kontrindicēti nieru mazspējas gadījumā.
3. Kardioprotektori. Tie tieši neietekmē tūsku, bet lieliski uzlabo sirds darbu, lai tas labāk izsūknētu asinis vēnās un artērijās. Kardioprotektīvo zāļu grupa ir ļoti liela, īpašs līdzeklis tiek izvēlēts atkarībā no pacienta individuālajām īpašībām.
4. Flebotonika ir nepieciešama vēnu slimībām. Viņi stiprina asinsvadu sienas, uzlabo asinsriti. Starp šādiem fondiem ir Troxevasin, Detralex, Normoven utt.
5. Asins atšķaidītāji. Tie ir nepieciešami arī vēnu un sirds patoloģiju kompleksai ārstēšanai. Ja asinis ir viskozas, ir grūtāk sūknēt caur artērijām un vēnām. Bet jo vairāk šķidruma konsistences pārvietojas pa artērijām daudz vieglāk. Starp šādām zālēm var atšķirt Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin utt.
6. Vietējās ziedes un želejas. Vietējā iedarbība ir efektīva varikozām vēnām un pat ar vienkāršu pārslodzi. Šādas zāles palielina asinsriti, tūskas smagums mazinās tikai dažās minūtēs. Starp šādiem līdzekļiem ir Troxevasin, ziede Heparin, Lyoton, Venarus utt. Ar erysipelas palīdzību tiek izmantota vietēja antibakteriāla terapija - Levomekol tiek uzklāts uz ādas.

Šis ir tikai narkotiku grupu piemērs, kas var palīdzēt atbrīvoties no tūskas. Atcerieties, ka tikai ārsts var diagnosticēt un izrakstīt zāles.

Kā atbrīvoties no kāju pietūkuma

Šeit ir daži padomi un triki, kas palīdzēs atbrīvoties no pietūkuma kājās.

1. Ja strādājat stāvošā vai sēdus stāvoklī, katru stundu jāmaina sava pozīcija. Ja jūs sēdējat pie datora, paņemiet pārtraukumus, staigājiet pa istabu, ejiet augšā un lejā pa kāpnēm un dodieties pastaigās pusdienās. Tas palīdzēs izkliedēt stāvošas asinis. Ja jūs, gluži pretēji, kādu dienu esat uz kājām, vienmēr jāmeklē laiks atpūtai, katru stundu sēdiet vismaz 5 minūtes. Tikai šādā veidā jūs varat samazināt dārgo kāju slodzi.
2. Ja rodas kāju pietūkums, regulāri paceliet kājas virs ķermeņa līmeņa, vismaz uz 10-15 minūtēm. Tas ir, jums ir nepieciešams gulēt uz gultas, un zem kājām ielieciet spilvenu. Tātad jūs palielinat asiņu aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm.
3. Noteikti veiciet vingrošanu, it īpaši ar mazkustīgu un stāvošu darbu. To var izpildīt pat sēžot uz krēsla - pagrieziet zeķes vienā un otrā virzienā, veiciet kustības augšup, lejup, pa kreisi un pa labi, saspiediet un atlociet kāju pirkstus.
4. Ļoti efektīva masāža.Grūtniecības laikā un citos tūskas gadījumos masāža jāveic divas reizes dienā. Tas palīdzēs normalizēt asinsriti apakšējās ekstremitātēs, izkliedēt asinis. Lai pastiprinātu procedūras efektu, varat veikt masāžu ar vietējiem želejām un ziedēm.
5. Noteikti nēsājiet kompresijas zeķes, zeķubikses un ceļa locītavas. Viņi maigi izspiež kājas zem ceļa un neļauj asinīm un šķidrumam stagnēt izraudzīto vietu mīkstos audos.
6. Lai traukus padarītu elastīgākus, varat izgatavot kontrasta vannas. Iestatiet sev priekšā divas krūzes - ar aukstu un karstu ūdeni. Vienu pēc otra iemērciet kājas vannās.
7. Izņemiet no uztura sālītus, kūpinātus un marinētus ēdienus, atsakieties no alkohola un nikotīna, mēģiniet naktī nedzert. Bet karstumā mēģiniet vairāk dzert, lai svīst un stabilizētu siltuma pārnesi. Parasti, ja tūska nav saistīta ar temperatūras rādītājiem, patērētā šķidruma daudzums jāsamazina, lai neizraisītu vēl lielāku pietūkumu.
8. Rūpīgi izvēlieties kurpes - tai jābūt ērtai un ērtai, papēdis nedrīkst pārsniegt 4 cm, siksnām un siksnām nevajadzētu saspiest pēdu. Kurpes vislabāk izvēlēties vakarā, jo pēda šajā diennakts laikā ir vislielākā.

Šie vienkāršie padomi un triki palīdzēs atbrīvoties no fizioloģiskās edēmas, nelietojot medikamentus. Tomēr kāju pietūkumu var sakaut ar mājas līdzekļu palīdzību.

Tautas receptes pret kāju pietūkumu

Šeit ir dažas efektīvas un populāras receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no kāju pietūkuma.

1. Piparmētru buljons. Pagatavojiet novārījumu ar ātrumu - viena ēdamkarote žāvēta auga uz litru verdoša ūdens. Dzeriet litru novārījumu dienas laikā, nākamajā rītā pietūkums kļūs daudz mazāk izteikts.
2. Citrons, gurķis un burkāni. Lai atbrīvotos no edēmas, mēs sagatavosim diurētisku kokteili. Izspiediet sulu no gurķa, citrona un burkāniem - apmēram pusi glāzes katrā. Sajauciet sastāvdaļas un atšķaidiet sulu uz pusēm ar ūdeni. Dzeriet kompozīciju mazās porcijās visu dienu.
3. Kukurūzas stigmas. Novārījums no tiem ir ļoti noderīgs, īpaši ar nieru patoloģijām. Kukurūzas stigmu rudzi jālej ar litru verdoša ūdens un vismaz dienu jāuzstāj termosā. Dzeriet pusi glāzes 2-3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
4. Bērza lapas. Arī bērza lapas lieliski novērš lieko šķidrumu organismā. Sauja žāvētu vai svaigu lapu jālej ar verdošu ūdeni un apmēram trīs stundas jāuzstāj siltā vietā. Dzeriet 200 ml no rīta un vakarā.
5. Pētersīļi Šis augs labi cīnās ar kāju pietūkumu. Pētersīļus vajadzētu aktīvi ēst, uz tā pagatavot novārījumus, veikt vietējās kompreses.
6. Vilkābele. Šis novārījums palīdzēs atbrīvoties no tūskas, ja tās rodas sirds problēmu dēļ. Sausos vilkābeleņu augļus un lapas nepieciešams ielej ar verdošu ūdeni un infūzēt 5-6 stundas. Izvadei vajadzētu būt spēcīgam novārījumam, kas jālieto pusi glāzes trīs reizes dienā.
7. Neapstrādāti kartupeļi. Uz tā balstītas kompreses ir efektīvas pret kāju pietūkumu. Sarīvē kartupeļus, novieto mīkstumu uz pietūkušajiem audiem, pārklāj ar plēvi un atstāj uz 20-30 minūtēm. Pēc tam noņemiet kompresi, berzējiet kājas ar sausu dvieli, bet nemazgājiet! Pēc brīža pietūkums mazināsies.
8. Ķirbis Ēdiet ķirbi pēc iespējas vairāk, lai atbrīvotos no nieru un sirds slimībām. Ļoti noderīga ir tīra ķirbju sula.

Varbūt ne visas receptes jums ir piemērotas, katrs organisms ir individuāls un jutīgs pret noteiktiem terapeitiskiem komponentiem. Izmēģiniet tautas līdzekļus, mainiet un mainiet tos, lai atrastu kaut ko, kas jums palīdzēs.

Kāju pietūkums ir nopietna patoloģija, kuru nevajadzētu atstāt novārtā. Savlaicīgi identificēti tūskas cēloņi var glābt jūs no sirdslēkmes un insulta, nieru mazspējas, asins recekļiem. Viena no nopietnākajām tūskas komplikācijām ir ādas integritātes pārkāpums, čūlu un atvērtu brūču parādīšanās līdz pat gangrēnai un kājas amputācijai.Ja jūs mocīja pietūkums, kas nav saistīts ar uzturu un dzīvesveidu, noteikti apmeklējiet ārstu. Savlaicīgi atklāta slimība ir ātras un efektīvas atveseļošanās atslēga!

Video: ko darīt, ja kājas uzbriest