Ieradums iekost nagus: iemesli un veids, kā atbrīvoties

Cik bieži mēs redzam 4-5 gadus vecu bērnu, kurš neapzināti sakož nagus, slīpējot tos uz zemes. Diemžēl slikts ieradums var saglabāties līdz pusaudža vecumam un pat nonākt pieaugušā vecumā. Ieradumam ir ne tikai nepatīkams estētiskais aspekts. Iekost nagus ir bīstami veselībai - galu galā zem plāksnēm uzkrājas daudz netīrumu, dažādi mikrobi un baktērijas. Ja jūs nolemjat atbrīvoties no ieraduma, jums jārīkojas visaptveroši. Šajā rakstā jūs lasīsit par šīs atkarības cēloņiem un arī uzzināsit, kā vienreiz un uz visiem laikiem pārtraukt naglu kodšanu.

Kāpēc mēs plēšam nagus

Nagu nokošanas ieradumam ir pat savs medicīniskais termins - onihofagija, jo tā ir izplatīta bērnu un pieaugušo vidū. Visbiežāk šāda uzvedība notiek uz dažādu neiroloģisku problēmu fona. Mēģināsim sīkāk izprast, kādās situācijās mums rodas kārdinājums iekost nagus.

1. Visbiežāk nagi tiek sakniebti pieredzes, stresa, trauksmes laikā. Īpaši tas attiecas uz bērniem. Viņi nevar izmest savas negatīvās emocijas, bieži vien viņi nevar dot pāridarītājam pārmaiņas, tāpēc viņi noslēdz un izliek agresiju tieši šajā formātā. Pieaugušie bieži iekoda nagus, kad ir noraizējušies, satraukušies un nevar ietekmēt situāciju.
2. Cilvēks var iekost nagus, parādot mazohisma pazīmes. Cilvēks izjūt baudu no nagu plākšņu un ādas bojājumiem.
3. Pieaugušie un bērni var iekost nagus uz neiroloģiskiem pamatiem, kad viņi kaut ko nokauj un soda. Nagi, kas nodēvēti ar asinīm, bieži pavada anoreksiku - viņi līdzīgi soda sevi par nepareizu uzturu, pārēšanās utt.
4. Gadās, ka pieaugušie un bērni sakož nagus no dīkstāves, kad viņiem ir garlaicīgi un elementāri nekur nelikt rokas.
5. Dažos gadījumos nagi iekost ar pārmērīgu trauslumu un barbu izskatu. Tas ir, rodas defekts - izspiesta āda vai salauzts nagu, kuru vēlaties nekavējoties novērst. Bet manikīra pincetes ne vienmēr ir pa rokai, un cilvēks bieži mēģina atrisināt problēmu pats par sevi, nokožot un labojot defektu ar zobiem.
6. Persona, kas nokož pirkstus un nagus, tiek uzskatīta par pašpārliecinātu, slēgtu un aizsērējusi. Tā tas ir. Dažos gadījumos šāda rīcība norāda uz sabiedriskuma pārkāpumu, saikņu trūkumu sabiedrībā, pašapziņu.
7. Zinātnieki saka, ka nosliece uz onihofagiju tiek pārnesta ģenētiski.
8. Daži cilvēki iekod nagus, jo nav apmierināti ar savu formu. It īpaši, ja nagi ir pārāk plaši, mēs zemapziņas līmenī cenšamies viņiem piešķirt elegantāku izskatu.
9. Pēc Freida vārdiem, nagus sakož cilvēki, kas nav apmierināti ar savām seksuālajām attiecībām, partneri vai seksuālo attiecību kvalitāti.

Ieradums iekost nagus ir ļoti nepatīkams, neglīts un pat bīstams. Pirmkārt, cilvēks, kurš iekodis nagus, šķiet nožēlojams, nedrošs un nervozs. Ja svarīgas sarunas vai intervijas laikā sākat pīt nagus, pārliecinieties, ka jums tiks liegts darbs, pat ar iespaidīgu pieredzi un regālijām. Pielietotie nagi ir nožēlojams skats - tos ir grūti parādīt cilvēkiem, ir gandrīz neiespējami veikt pienācīgu manikīru īsiem nagiem. Bez estētiskas problēmas, šāds ieradums var būt patiešām bīstams. Katru dienu mūsu rokas saskaras ar milzīgu skaitu baktēriju un mikrobu, no kuriem lielākā daļa precīzi apmetas zem nagiem. Nokožot viņas nagus, mēs burtiski laizām visus kaitīgos mikroorganismus, iegūstot slimības un helmintu iebrukumus. Bieži vien process nonāk pie asiņošanas, tādā gadījumā pastāv infekcijas risks. Nagu nokošana ir ļoti kaitīga un neglīta.Agrāk vai vēlāk jums ir nepieciešams atbrīvoties no šī ieraduma, bet kā to izdarīt?

Kā nomierināties un pārtraukt nagiem kožšanu

Lielākajā daļā gadījumu ieradumam ir neiroloģiski priekšnoteikumi. Tāpēc, lai pārtrauktu naglu kodšanu, jums jāpieskaņojas mierīgumam un mieram. Centieties izvairīties no konfliktiem un stresa situācijām. Ja jums ir nervozs darbs, varbūt jums tas būtu jāmaina? Ne tikai nagu, bet arī jūsu veselības labā, jo visas slimības rodas no nerviem. Ja rodas konflikts, no kura nevar izvairīties, mēģiniet turēt rokas kontrolē. Lai netraucētu sevi un atbrīvotos no trauksmes, iegādājieties rokām darinātu rotaļlietu - divas bumbiņas, kuras var ripināt rokā, vērptuvi vai jebkuru citu pretstresa konstrukciju. Rožukronis palīdz ļoti labi - tos ir ērti nēsāt līdzi, jūs varat paņemt abas rokas ar pirkstu.

Kopumā iemācieties atpūsties. Ja esat ieradies mājās uzbudināmā stāvoklī, pārtiniet sevi un katru reizi, atceroties nepatīkamo situāciju, mēģiniet nomierināties. Vannā ar aromātiskām eļļām izsmidziniet fizisko aktivitāšu agresiju, dodieties uz masāžu, iemērciet kājas, dzeriet nomierinošu augu novārījumu. Un atcerieties, ka jūsu pieredze situāciju nemainīs, kāpēc tērēt nervus?

Ja runa ir par bērnu, jums jāveido psiholoģiskā situācija ģimenē. Vissvarīgākais ir jāpārtrauc zvērēt laulāto starpā vai to nedarīt kopā ar bērnu. Palutiniet mazuli ar sapratni, nemiedziet viņu par bēdīgi slavenajiem nagiem. Ja viņš atkal sāka viņus iekost, jums vienkārši jānovērš bērna uzmanība. Centieties mazuli neuztvert pārāk agresīvi, jo viņš noteikti sāks pīt nagus. Vienkārši pajautājiet bērnam, kāpēc viņš tieši tā rīkojās, un ne citādi, nelieciet bērnam sajust bailes un satraukumu. Bieži vien bērni, skatoties televizoru, iekod nagus no dīkstāves. Tāpēc animācijas karikatūras labāk ir aizstāt ar aplikācijām, skulptūru veidošanu, aušanu un mozaīkas - lai tas būtu interesants un lai jūsu rokas nebūtu aizņemtas.

Kā atbrīvoties no ieraduma iekost nagus

Šeit ir vēl daži padomi, kas jums var būt noderīgi, ja joprojām nolemjat atbrīvoties no slikta ieraduma.

1. Ja jūs joprojām nevarat atbrīvoties no atkarības, un tagad velciet rokas mutē, jums tās jāsmērē ar kaut ko rūgtu vai asu. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot izcili zaļu, jodu, sinepes vai sarkanos piparus. Tomēr šādas procedūras nepaliks nepamanītas, nav īpaši patīkami atstāt māju ar krāsainiem nagiem. Ja jums jāiet uz darbu, jūs varat nagus ārstēt ar hloramfenikolu. Tās ir caurejas tabletes, kurām ir ļoti asa rūgta garša. Berzējiet tos pulverī un rūpīgi noslaukiet pirkstus, īpaši laukumu zem nagiem. Ievelkot rokas mutē, jūs uzreiz atcerēsities sava ieraduma kaitīgumu.
2. Bet bieži vien šādas mājās gatavotas metodes nepalīdz, jo apstrāde jāveic pēc katras roku mazgāšanas. Šajā gadījumā izmantojiet profesionālas nagu lakas. Viņiem ir caurspīdīga struktūra, taču tie kalpo ilgu laiku un piešķir spēcīgu rūgtu garšu, tiklīdz jūs sākat iekost nagus. Tas būs lielisks atgādinājums, ka jūs nolemjat atbrīvoties no atkarības. Šādu laku var izmantot ne tikai sievietes, bet arī vīrieši.
3. Manikīrs palīdz sievietēm atrisināt problēmu. Vēlams, lai tas būtu dārgs un augstas kvalitātes. Jums vienkārši būs žēl par laiku un naudu, lai sabojātu šādu skaistumu. Jūs varat arī veidot nagus. Tavs augs atkal zem mākslīgās šķīvja - jūs tos nevarat sasniegt. Kodums pie padomiem ir pilnīgi neērti, un jūs to noteikti nevēlaties.
4. Vienmēr nēsājiet makā mazus pinceti, lai tos izmantotu pareizajā laikā un nogrieztu garlaicīgu urbumu vai iztaisnotu salauztu nagu.
5. Ja jūtat, ka stresa situācijā vai gaidīšanas laikā jums ir jāņem rokas un mute, nēsājiet sēklas, riekstus vai žāvējiet sev līdzi.
6. Dažiem cilvēkiem var palīdzēt parasts mačs vai zobu bakstāmais, kuru var sakalt. Jūs varat dot savam bērnam regulāru gumijas stiprinājumu zobiem, pat ja mazulis jau ir pietiekami vecs. Gumijas piesiešanas līdzeklis ņems rokas un muti, kad mazulis skatīsies televizoru. Turklāt produkts ir pilnīgi drošs, jo tas ir paredzēts zīdaiņiem.
7. Dažreiz, lai bērns pārstātu pīt nagus, jums vienkārši jārunā ar viņu. Bieži vien šāda uzvedība slēpj problēmas ar skolotājiem vai ar skolotāju bērnudārzā, pārpratumus ar vienaudžiem. Dažreiz bērni baidās par to pastāstīt vecākiem, slēpjot savas problēmas aiz slikta ieraduma. Ja jūs izveidosit uzticības pilnas attiecības, bērna neiroloģiskā veselība uzlabosies, un viņš beidzot pārtrauks pīt nagus.
8. Mēģiniet veikt sedatīvo zāļu kursu, kas palīdzēs atbrīvoties no trauksmes, trauksmes, panikas lēkmes, bezcēloņu bailēm. No vienkāršiem līdzekļiem jūs varat izmantot baldriānu, māteszāļu un vilkābeleņu tinktūru. Starp mūsdienu zālēm var izdalīt Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim utt. Parasti kurss ir viens mēnesis, kura laikā katru dienu jāizdzer viena tējkarote zāļu.

Nostipriniet nagu plāksni tā, lai tā būtu mazāk trausla un trausla. Lai to izdarītu, izveidojiet vannas ar jūras sāli un soda, smērējiet nagus ar jodu, uzņemiet kalciju.

Kopumā, ja jūs patiešām vēlaties atbrīvoties no ieraduma, palūdziet radiem un draugiem to atgādināt, kad atkal velciet pirkstus mutē. Ja visi centieni ir veltīgi un jūs pats nevarat tikt galā ar sliktu ieradumu, noteikti jāredz ārsts - neiropsihiatrs. Tas palīdzēs noteikt patieso šīs uzvedības traucējumu cēloni un palīdzēs tikt galā ar problēmu. Esiet mierīgs un skaists no galvas augšdaļas līdz pat pirkstu galiem!

Video: kas notiks, ja iekost nagus