Viņa pūta kaklu: ko darīt mājās?

Pazīstama situācija? Biroja darbinieki, kas visu laiku sēž zem gaisa kondicioniera, izjūt vēsmu. Vai, piemēram, mikroautobusā, kāds spītīgi atver logu, un melnraksts padara viņu par mānīgu biznesu.

Vakarā ieradāmies mājās, devāmies gulēt. Celies no rīta, un kakls nepagriežas sāpēs. Muskuļi ir pietūkuši, nav iespējams dzert tēju vai kafiju, jo tas arī sāp. Ko darīt, ja kakls ir izpūstas?

Atbrīvoties no šādām nepatikšanām nav viegli. Bet sākotnējā dzemdes kakla muskuļu iekaisuma stadijā nav nepieciešams ar galvu lēkt uz klīniku. Tradicionālā medicīna jau sen ir nākusi klajā ar veidiem, kā atvieglot stāvokli. Bet tas nav viena mirkļa jautājums. Tikai integrēta pieeja un stingra ieteikumu ievērošana ļaus mums ātri atgriezties normālā stāvoklī.

Un vēl viena lieta. Neļaujiet dziedināšanas procesam iet savu gaitu, viņi saka, tas kaut kā pāries. Tas var nepāriet, bet pāriet strutainā formā ar drudzi. Šeit tautas līdzekļi nepalīdzēs, jums būs jākonsultējas ar ķirurgu.

Siltums un miers

Starp citu, jums ir nepieciešams gulēt uz ērta spilvena. Jūs zināt, ka ir tik īpašas, anatomiskas? Viņi lieliski seko kakla kontūrai. Bet, lai ātri atgūtuos, pilnīgi nav nepieciešams atsevišķi iegādāties šādu spilvenu. Pietiek, lai no plānas pledas vai blīva dvieļa izrullētu blīvu veltni un novietotu zem kakla. Šis dizains ir ļoti ērts.

Tagad par siltumu. Bez šaubām, jūs varat paslēpties aiz segas. Bet kā jūs to plānojat darīt vasarā karstumā? Un tad, tvaicēti, izkāpj no gultas un zem ventilatora ... Vai tā ir ārstēšana? Tas ir jauns stimuls slimības attīstībai.

Jums jāiesaiņo tikai kakls. Ko?

• šalle
• kabatlakats
• dvieli
• krekla krekls
• blīvs dabīgais audums
• vilnas trokšņa slāpētājs

Mēs neuzskaitīsim visu, kas nāca klajā ar kakla sasilšanas modi. Pamatprincips jums ir skaidrs. Starp citu, labākam efektam jūs varat izmantot jebkuru sasilšanas ziedes. Tagad rūpniecība viņiem piedāvā lielu dažādību, katrai gaumei un budžetam. Turklāt, lai nopirktu recepti, tas nav nepieciešams.

Tikai nemēģiniet karstumu sasmērēt ar petroleju, jo daži avoti to iesaka! Nepareizi lietojot, āda var ķīmiski apdegt. Tad jūs izturēsities arī pret viņu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Bet, kā jūs pats lieliski saprotat, ar vienu siltumu un mieru nepietiek. Ja kakls ir izpūstas, tad muskuļi ir iekaisuši. Var rasties tūska, plombas, dažreiz palielinās blakus esošie limfmezgli. Un jums tas kaut kas jādara, pretējā gadījumā atveseļošanās 3-4 dienu vietā prasīs 2 nedēļas. Nepatīkama izredze ir visu laiku iet ar sāpēm kaklā.

Tradicionālā medicīna piedāvā vairākas receptes ziedēm un šķidrumiem kompresēm. Mēs uzskaitām visizplatītākos un efektīvākos no tiem.

Saspiež

Alkohols Nē, norīšana ir bezjēdzīga. Dzemdes kakla muskuļi mums jāuzsilda ārpusē. Lai to izdarītu, izveidojiet vienkāršu kompresi:

• Trīskāršās marles vai pārsēja gabals ir samitrināts ar degvīnu (spirtu).
• Tie tiek uzklāti uz kakla, kur jūtama vislielākā sāpe.
• Augšdaļa ir pārklāta ar blīvu polietilēnu vai saliekamās plēves gabalu.
• Tad visu struktūru iesaiņo siltumā, piemēram, ar šalli.

Jums ir jātur šāda komprese vismaz 2 stundas. Tas ir nepieciešams, lai karstums sāktu rīkoties. Nesteidzieties, 15 minūtes ar kompresi neko neatrisinās.

Diždadzis. Ziemā svaigas lapas nevar atrast, bet vasarā tās aug visur. Vienkārši laiks izpūstiem kakliem un negaidītiem caurvējiem. Kompreses izveidošana ir ļoti vienkārša:

• Noplēšiet diždadža lapas vidēja lieluma, 5 gabaliņus.
• Rūpīgi izskalojiet tos no putekļiem tekošā ūdenī.
• Katru atsevišķi ielej ar verdošu ūdeni.
• Salociet visu kaudzē, piespiediet to pie kakla kakla.
• Augšējais polietilēns un šalle.

Šķiet, ka viss ir elementāri, taču šāda procedūra palīdz ļoti labi. Pēc 3 pieteikumiem sāpes gandrīz izzūd un mobilitāte atgriežas. Starp citu, jums ir jātur šāda komprese vismaz 3 stundas.

Kāposti Šeit viss ir vienkārši. Efekts ir pārsteidzošs, un katram cilvēkam mājās būs komponenti:

1. Paņemiet parastu svaigu kāpostu lapu. Jaunmodīgā Pekina nedarbosies.
2. Ar āmuru viegli atsit biezās vēnas. Neslīpējiet tos, tiek sasniegts tikai maigums.
3. Iekšpusi bagātīgi ierīvē ar visvienkāršākajām veļas ziepēm. Tāds, pelēcīgs, neglīts.
4. Tagad uz sāpošās vietas tiek uzklāta samērcētā puse.
5. Virsū ielieciet polietilēnu vai salīmējošu plēvi.
6. Aptiniet siltu šalli. Jūs varat valkāt kreklu kreklu, ja tas nav stingri.

Parasti jebkura kompreses sasilšana nozīmē tikai ietīšanu, nevis vilkšanu. Labāk ir vējot 3 vaļīgus lakatu slāņus nekā 1 saspringtu pagriezienu. Iekaisušā kakla muskuļiem jābūt brīviem.

Padoms. Kompreses vislabāk novietot uz nakti. Tas ir ērtāk nekā visu dienu koriģēt pārsēju, un būs pietiekami daudz laika sasilšanas sastāvdaļu iedarbībai.

Losjoni
Visu losjonu vispārīgie noteikumi, ja kakls ir salauzts:

• iemērciet audus ar dziedinošu šķidrumu
• likt uz iekaisis vietas
• pārklāj virsū ar plēvi vai maisiņu, lai mitrums lēnāk iztvaikotu
• silti aptiniet, lai atvērtu ādas poras, un procedūra ir bijusi pilnīga

Bet losjonu uzlējumu sastāvs var būt pilnīgi atšķirīgs. Neuztraucieties, viss, kas tiks uzskaitīts zemāk, ir pārbaudīts vairāk nekā vienā paaudzē. Starp citu, liels šādu tinktūru mīnuss ir tas, ka sagatavošana prasa no 5 līdz 14 dienām. Tāpēc, ja jūs zināt tik mānīgu iezīmi aiz kakla - lai reaģētu ar sāpēm uz mazāko iegrimi, tad pārliecinieties, vai gatavais šķidrums ir gatavs. Visi no tiem ir lieliski glabāti ledusskapja plauktā, un alkohols ilgstoši var pat dzīvot skapī ar zālēm.

Ceriņi 100 g parasto balto ceriņu ziedu nepieciešams ielej 400 ml tīra spirta (medicīniska). Atstājiet siltā, tumšā vietā 10 dienas. Lietojiet kā losjonu vai sasmalciniet vismaz 5 reizes dienā. Uzglabāt vēsā vietā, kur nav piekļuves saules gaismai. Viņi iesaka nefiltrēt šķidrumu, jo laika gaitā tas tikai kļūst dziedinošāks.

Sīpolu. Pāris lielus sīpolus sasmalcina gaļas mašīnā kopā ar mizu. Ekstrēmi sportisti var izmēģināt rīvēšanu. Tagad jums jāpievieno 400 ml laba degvīna, rūpīgi samaisa. Uzstājiet vismaz 5 dienas siltumā un tumsā.

Tad maisījumu filtrē. Berzēt iekaisis vietas 3 reizes dienā vismaz 7 dienas pēc kārtas. Protams, smarža būs piemērota, bet jūs esat mājās, vai ne? Siltumā un mierā?

Ir arī citi infūziju veidi. Pagatavojiet tos ļoti ātri. Bet šādi līdzekļi ir paredzēti perorālai administrēšanai. Viņiem ir pretiekaisuma, nomierinoša un viegla pretsāpju iedarbība.

Gurķu zāle. Ēdamkaroti sasmalcinātu svaigu lapu ielej 250 ml verdoša tīra ūdens. Aptiniet, ļaujiet tai brūvēt 4 stundas. Pēc filtrēšanas.

Ņem 1 ēdamkaroti šķidruma 6 reizes dienā.

Ziedes
Šeit ir dažas receptes terapeitisko ziežu sagatavošanai pats. Nedaudz pacietības - un šeit ir brīnumlīdzeklis jūsu rokās. Piemērošanas princips ir aptuveni vienāds visām iespējām. Vieglas masējošas kustības ierīvē produktu ādā uz kakla. Nespiediet stingri un tikai pēc tam pilnībā uzsūcas! Pēc tam pārklājiet ar plānu plēvi, aptiniet ar siltu drānu.

Kumelīte Tās sausās ziedkopas ir samaltas piestā līdz pulverim, ņem 1 daļu. Labu sviestu sasilda līdz istabas temperatūrai, ņem 4 daļas. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc un atstāj 30 minūtes atpūsties.

Katru 6 stundu laikā vismaz 5 dienas pēc kārtas iemasē skartajā zonā. Šādu instrumentu nevar uzglabāt ilgu laiku, pat ledusskapī tas ļoti ātri sabojājas. Tāpēc to ieteicams gatavot nelielās porcijās.

Horsetail. Parastais lauks. Sausā veidā to ņem 20 g, pēc tam to sasmalcina līdz pulverim. Joprojām nepieciešami 80 g svaiga iekšējā speķa. Vēlams to sasmalcināt, tāpēc maisījumu būs vieglāk pagatavot. Komponenti tiek rūpīgi sajaukti līdz gludai. Jūs pat varat tos berzēt ar koka karoti.

Produktu uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 5 dienas. Tas tiek uzklāts uz kakla ar plānu kārtu, maigi berzējot kustības 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss nav ierobežots, tas tiek veikts līdz pilnīgai atveseļošanai. Starp citu, pirms lietošanas produktu ieteicams nedaudz uzsildīt plaukstās. Fakts ir tāds, ka speķi ar gabaliņiem ir ļoti grūti izplatīt.

Noslēpums. Ja jums nav iespējas mežā vai parkā izvēlēties pareizos ziedu ziedus, tad aptiekā iegādājieties sausas izejvielas. Tagad jūs varat iegādāties visneparastākos augus jūsu reģionā. Un cenas nekož.

Slikts padoms

Ledus. Daudzi avoti iesaka periodiski noslaucīt izpūsto kaklu ar ledus gabaliņiem un pat iesaka uzklāt aukstu. Bet tas nav posms, lai to iesaldētu. Silts un tikai silts!

Kompreses ar ķiplokiem, mārrutkiem, sinepēm, terpentīnu, petroleju. Jā, un ieteica saglabāt šādu ņirgāšanos līdz 12 stundām! Briesmoņi ko. Visu ādu ir jutīga. Sadedziniet to ar šādu ārstēšanu - vienkārši iespļaujiet. Un tad viņiem arī ieteicams sadedzināto vietu smērēt ar tauku krēmu. Jā, tāpēc apdegums ātri pārvēršas par mitrinošu brūci. Pat nedomā, ka pret tevi izturas.

Intensīva vingrošana. Un kā viņi to iedomājas? Cilvēkam sāp pat pagriezt galvu, un konsultanti pieprasa to noliekt, pakratot no vienas puses uz otru un veikt citas aktīvas kustības. Nu, jā, un tad glābjiet no sāpju šoka.

Nav šaubu, maiga maiga masāža un viegla vingrošana aktīvi palīdz iekaisušajiem kakla muskuļiem atgūties. Bet šīm darbībām nevajadzētu būt uz cilvēku spēju robežas vai uz ģīboņa robežas. Maigi sitieni ar zemu spiedienu - tas ir viss, ko varat darīt tagad.

Komprese izgatavota no ļoti sālīta auduma. Ieteicams pagatavot spēcīgu fizioloģisko šķīdumu, iemērc tajā kokvilnas auduma gabalu un vairākas stundas uzklāt uz ādas. Iespējams, ka "tas" lieliski sasilda iekaisušos muskuļus. Mēs nezinām par sasilšanu, bet ādas apdegums izrādīsies krāšņs. Sāls šķīdums ir ļoti kodīgs.

Nedari muļķības. Ja vēlaties pasniegt sāli, sildiet to sausā kastrolī. Tad ielejiet lina maisiņā vai uzmanīgi iesaiņojiet auduma gabalā. Tagad šo dizainu var izmantot kā sildošu kompresi un pat tad, ja cieš āda. Galu galā jums ir nepieciešams siltums, nevis dedzināšana.

Ko darīt, ja kakls ir izpūstas? Pie pirmajiem simptomiem noteikti izmēriet ķermeņa temperatūru. Ja termometra rādījums pārsniedz 38 ° C, sazinieties ar speciālistu. Ja termometrs rāda aptuveni 37 ° C, tad ir pilnīgi iespējams iztikt, izmantojot iepriekš rakstītos padomus.

Palutiniet savu veselību uzmanīgi. Nesēdiet zem gaisa kondicioniera pat ārkārtīgā karstumā un uzmanieties no caurvēja. Neesi slims!

Video: ko darīt, ja pūta kaklu