Rumbling vēderā: cēloņi un ārstēšanas metodes

Organisms ir daudzšķautņaina sistēma, kurā visi mehānismi darbojas skaidri un harmoniski. Kuņģa-zarnu trakts ir paredzēts pārtikas malšanai un pārstrādei, dabiski noņemot tā atlikumus. Rumbling un gāzes veidošanās ir pilnīgi dabiski fizioloģiski procesi, kas notiek katrā ķermenī. Rīboņa sajūta kuņģī visbiežāk norāda uz banālu izsalkumu. Raksturīgas skaņas rodas uz šķidruma un gāzu mijiedarbības fona zarnās. Dažreiz dārdoņa kļūst tik spēcīga, ka apkārtējie cilvēki to pamana. Šodien mēs runāsim par to, kas ir rīboņa sajūta kuņģī, kāpēc tā rodas un kā ātri un droši atbrīvoties no tā.

Kāpēc vēders dārdina

Faktiski rīboņa ir gāzu kustība, ko papildina spēcīga zarnu muskuļu slāņa kontrakcija. Ja dārdoņa ir reti sastopama un vienmēr saistīta ar badu - tā ir absolūta norma. Ja kuņģis bieži dārdē, neatkarīgi no ēdienreizes, tas var norādīt uz nopietnākiem pārkāpumiem.

1. Pārāk daudz pārtikas. Dažreiz gāzu kustība un zarnu darbība nav saistīta ar badu, bet, gluži pretēji, ar pārēšanās. It īpaši, ja jūs devāties pārāk tālu ar pikantu, treknu, marinētu un kūpinātu pārtiku.
2. Nervi. Zarnas un kuņģis ir ļoti jutīgi pret mūsu psihoemociālo stāvokli, tāpēc caureja rodas pēc stresa, un čūla pasliktinās. Nervu pārdzīvojumi, konflikti, agresija un kairinājums var izraisīt nepareizu darbību zarnās, tas sāks ņurdēt.
3. Gaiss. Rumbling ir gaisa kustība caur zarnām, tāpēc galvenais iekšējo skaņu iemesls ir gaisa nonākšana kuņģī. Gaisa ieplūšana notiek, dzerot gāzētos dzērienus, dzerot šķidrumus no salmiem un smēķējot. Gaiss var iekļūt ķermenī, ja ēšanas laikā protēze nav pietiekami pievilkta smaganām. Bērni bieži norij gaisu, nepieredzējot krūti vai pudeli. Pārmērīgs gaisa daudzums zarnās var parādīties fermentācijas procesu dēļ, kad mēs ēdam pākšaugus, kāpostus, redīsus. Ja mēs ēdam skrējienā, nožāvējam, rūpīgi nekošļājam pārtiku, tad kuņģī nonāk arī daudz gaisa.
4. Poza. Jau sen ir pamanīts, ka kuņģis visbiežāk rīb, ja guļat uz muguras. Šajā stāvoklī zarnas ir ietilpīgākas, gāzu kustība ir ātrāka.
5. Disbakterioze Bieži vien rīboņas un vēdera uzpūšanās iemesls ir disbioze. Labvēlīgo baktēriju līdzsvars zarnās tiek traucēts, mainoties uzturam, nesabalansētam ēdienam ēdot, lietojot antibiotikas, kā arī stresam. To papildina aizcietējums vai caureja, diskomforts vēderā, bieži vien ir kolikas.
6. Saindēšanās. Patoloģiska mikroflora zarnās var rasties uz saindēšanās ar pārtiku fona. Novājinātu, saindētu, sabojātu un skābu pārtiku nevajadzētu iekļaut uzturā.
7. Alerģija Dažos gadījumos pārtikas produktu nepanesība izpaužas šādā veidā - rīboņa, vēdera uzpūšanās, kolikas. Kā piemēru var izcelt laktozes nepanesamību, ja organismā netiek ražoti fermenti piena absorbcijai.
8. Kuņģa-zarnu trakta slimības. Rumbling, sāpes kuņģī un zarnās, vēdera uzpūšanās, grēmas, slikta dūša var norādīt uz kuņģa un zarnu slimībām. Spēcīga rīboņa bieži norāda uz gastrītu.

Kopā ar norādītajiem cēloņiem rībēšana var rasties ar nopietnām patoloģijām - zarnu aizsprostojumu, pietūkumu utt. Bet šajā gadījumā parādīsies nopietnāki simptomi, kas noteikti piespiedīs pacientu meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Kā atbrīvoties no rumbling kuņģī

Rumbling ir sliktu ēšanas paradumu rezultāts, neveselīga dzīvesveida rezultāts. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu vēdera vētru.

1. Labvēlīgās baktērijas. Vispirms jums jācenšas noteikt nebeidzamas dārdoņas cēloni. Ja Jums ir aizcietējums vai caureja, cieš no meteorisms, visticamāk, ka Jums ir disbioze. Jūs varat atbrīvoties no tā ar Probiotiku palīdzību. Aptiekā ir plašs zāļu klāsts ar labvēlīgām baktērijām - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol utt.
2. Fermenti. Šīs zāles ir vajadzīgas pārēšanās un saindēšanās gadījumos, kad aizkuņģa dziedzeris uz laiku pārtrauc ražot fermentus, kas nepieciešami pārtikas absorbcijai. Mezim, Pankreatīns, Festal - vienai no šīm zālēm noteikti jābūt mājas zāļu kabinetā.
3. Zāles pret vēdera uzpūšanos. Tās ir simptomātiskas zāles, kas ātri sabrūk gāzes burbuļiem zarnās un izvada tos. Viens no visefektīvākajiem un populārākajiem ir Espumisan.
4. Spazmolītiskie līdzekļi. Ja rumblingu pavada kolikas vai akūtas sāpes, jums būs nepieciešami spazmolītiķi - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbenti. Šī narkotiku grupa perfekti absorbē toksīnus, atkritumu produktus, alkohola sabrukšanas produktus, patogēnās baktērijas saindēšanās gadījumā. Starp tiem var izdalīt vienkāršu aktivēto ogli, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Zāļu novārījumi. Ar vēdera uzpūšanos un rīboņu kuņģī jūs varat tikt galā, izmantojot indes novārījumus, kuriem ir carminative efekts. Dzeriet dilles (sēklas un garšaugi), ķimenes, piparmētras, vērmeles, kumelītes, anīsa, koriandra novārījumu. Jūs pamanīsit ievērojamu uzlabojumu pusstundas laikā pēc glāzes piedzēries zāles. Ja jums ir tendence rībēt un uzpūsties, šādus novārījumus vajadzētu dzert kursos - pusi glāzes no rīta un vakarā, apmēram divas nedēļas.

Šie ir pamata ārkārtas pasākumi, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no nepatīkamām skaņām kuņģī. Bet ko darīt, ja atkal un atkal rodas dārdoņa?

Diētas noteikumi vēdera rīboņai

Ja jūsu kuņģis visu laiku dārdina un plosās, tad jūs atkal un atkal pieļaujat vienu un to pašu kļūdu, kas saistīta ar uzvedību un uzturu. Šie ir pamatnoteikumi, kas palīdzēs nomierināt un stabilizēt zarnas.

Rumbling un vēdera uzpūšanās bieži notiek uz tā, ko mēs ēdam. Ir jāatsakās no pārtikas produktiem, kas izraisa fermentāciju zarnās. Tie ir kāposti, pupiņas, vīnogas, svaigi āboli, svaigs piens, zaļās pupiņas, redīsi, redīsi, bumbieri, gāzētie dzērieni, alkohols, kvass, treknie, kūpinātie, sāļie, ātrie ogļhidrāti, saldumi un kūkas. Tam visam nevajadzētu būt diētā, it īpaši diētas pirmajās dienās, kad zarnas tikai uzlabojas.

Jums jāēd vienkāršas un vieglas maltītes. Tās ir putras no rīsiem un griķiem uz ūdens, liesas dārzeņu zupas, liesa gaļa, zivis, mājputni, cepti dārzeņi un augļi, mājās gatavoti krekeri, cepumi.

Skāba piena produktus ir vērts aplūkot tuvāk. Daži cilvēki cieš no palielinātas gāzes ražošanas pēc kefīra patērēšanas. Citi, gluži pretēji, atjauno veselīgu zarnu mikrofloru ar raudzēta cepta piena palīdzību.

Atteikties no košļājamās gumijas - tā stimulē papildu kuņģa sulas ražošanu, tas ir pilns ar palielinātu zarnu kustīgumu.

Pārēšanās nebija iemesls rīboņai, jums jāēd mazās porcijās, bet bieži. Papildus galvenajām trim ēdienreizēm vajadzētu būt vismaz divām uzkodām, lai jūs neciestu badu un neuzbāztos ar ēdienu.

Ēšanai jābūt mierīgai, izmērītai, nesteidzīgai. Nekontrolēta ēdiena iemešana kuņģī radīs pat rīboņu. Starp citu, zarnas bieži dārdojas, mēģinot sasmalcināt pārtikas gabalus mazākos gabalos. Lai no tā izvairītos, jums pārtika jāsakošļājama ļoti uzmanīgi, vismaz 30 kustības ar žokli!

Pārtrauciet smēķēšanu.Pirmkārt, procesa laikā jūs norijat lielu gaisa daudzumu, un, otrkārt, nikotīns vājina muskuļu audus, ieskaitot zarnu audus.

Pēc ēšanas jūs nevarat melot, bet arī nevajadzētu iesaistīties aktīvās fiziskās aktivitātēs. Vislabāk ir staigāt pēc ēšanas - tas atvieglos pārtikas gremošanu un absorbciju.

Noteikti sportojiet, vairāk pārvietojieties, staigājiet. Atsakieties no lifta un ejiet pa vairākiem stāviem ar kājām, dodieties pastaigā ar suni un nedēļas nogalēs dodieties uz mežu vai kalniem. Aktīvs dzīvesveids ļoti pozitīvi ietekmē zarnu stāvokli un darbību.

Ja pirmajos trīs dzīves mēnešos zīdainim tiek novērota rīboņa vēderā - nesteidzieties nosūtīt modinātāju. Bērnam tas ir pilnīgi normāli, jo viņa gremošanas trakts ir sākuma stadijā. Šis periods jums vienkārši jāpārdzīvo un jāiztur. Jūs varat palīdzēt mazulim ar masāžu, vingrošanu, peldēšanu, gulēšanu uz vēdera, izmantojot siltu autiņu. Jūs varat izvēlēties narkotikas zīdaiņiem, lai atvieglotu kolikas. Pārliecinieties, ka novērojat mazuļa izkārnījumus un regulāru gāzu izdalīšanos.

Vēdera rīboņa un vēdera uzpūšanās 80% gadījumu ir neliela uztura un dzīvesveida izmaiņu rezultāts. Bet katrā piektajā gadījumā rīboņa runā par nopietnākām problēmām, par kurām jākonsultējas ar ārstu. Ja rumbulēšanu papildina caureja, aizlikts smaka, traucēta apetīte, slikta dūša vai vemšana, ja izkārnījumos ir nesagremots ēdiens, noteikti jāapmeklē gastroenterologs. Ar augstu temperatūru, vājumu un apātiju ārsta apmeklējumam jābūt tūlītējam, jums var būt nepieciešama infekcijas slimības speciālista palīdzība. Vērojiet savu veselību, rūpējieties par savu ķermeni!

Video: kāpēc kuņģis čukst