Uzpūšanās un vēdera uzpūšanās: cēloņi un ārstēšana

Meteorisms var tikt uzskatīts par nenozīmīgu un nav nopietnu problēmu, jo no paaugstinātas gāzes veidošanās neviens nemirst. Meteorisms neapdraud cilvēka dzīvi, bet var ievērojami pasliktināt tā kvalitāti. Pastāvīga urbšana un aktīva gāzu noņemšana rada nopietnu ne tikai fizisku, bet arī estētisku diskomfortu. Pilnība, vēdera uzpūšanās, rīboņa, diskomforts un bieži gadījuma rakstura situācijas var ilgstoši sabojāt garastāvokli. Lai izvairītos no šādām problēmām, jums nav jāizturas pret vēdera uzpūšanos ar nolaidību. Šajā rakstā mēs runāsim par vēdera uzpūšanās cēloņiem, apsvērsim galvenās medicīniskās un mājas metodes, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās.

Gāzu veidošanās palielināšanās iemesli

Meteorisms dažreiz pavada nepatīkamus simptomus, piemēram, sāpes un kolikas vēderā, grēmas, nelabumu, atraugas. Retos gadījumos vēdera uzpūšanās notiek uz vispārējā ķermeņa vājuma fona, mainās cilvēka miegs un labsajūta, samazinās viņa darba spējas. Un tas viss ir saistīts ar paaugstinātu gaisa saturu zarnās. Saskaņā ar statistiku, absolūti katrs cilvēks cieš no periodiskas vēdera uzpūšanās - tas ir normāli. Meteorisms rodas 90% gadījumu no dažādām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Parasti veselīgam cilvēkam pieļaujamais gāzu tilpums ir apmēram 500–600 ml. Ar paaugstinātu vēdera uzpūšanos, ko parasti izraisa dažādas slimības un traucējumi, šis tilpums var sasniegt trīs vai pat četrus litrus.

Gāzes zarnās nāk no dažādiem avotiem - mēs norijam gaisu kopā ar pārtiku, no asinīm izdalās gāze. Tomēr vairumā gadījumu tās ir gāzes, kas rodas produktu fermentācijas laikā, kā arī vielas, kuras baktērijas izdala fermentācijas un pārtikas sadalīšanas laikā. Meteorisms var būt īslaicīgs vai pastāvīgs atkarībā no iemesliem, kas to izraisīja. Parasti palielināta gāzu veidošanās ir uztura traucējumu rezultāts vai dažādu slimību sekas.

1. Pārēšanās. Ļoti bieži vēdera uzpūšanās un pārmērīga gāzes veidošanās ir banālas pārēšanās rezultāts. Lielam pārtikas daudzumam vienkārši nav laika pārstrādāt, nepietiek tikai ar fermentiem, kā rezultātā ēdiena paliekas provocē puves procesus zarnās, kurus obligāti pavada gāzes veidošanās.
2. Norijot gaisu. Tas ir viens no biežākajiem vēdera uzpūšanās cēloņiem. Ēdināšanas laikā var norīt gaiss, īpaši, ja cilvēks ir pieradis runāt ar piebāztu muti. Smēķēšanas laikā tiek norīts gaiss - lielākā daļa smēķētāju cieš no meteorisms. Gremošanas traktā nonāk liels gaisa daudzums, ja cilvēks ir spiests pastāvīgi elpot caur muti - tas notiek ar ENT slimībām (adenoīdi, rinīts). Cilvēki norij gaisu kopā ar ēdienu, kad mutes dobumā ir svešķermeņi, kas rada diskomfortu - bikšturi vai protēzes. Lielākā daļa norītā gaisa izdalās ar atraugas, tomēr 20-30% droši pārvietojas pa gremošanas traktu, tieši nonākot zarnās.
3. Gāzu veidojoši produkti. Mēs visi zinām, ka daži pārtikas produkti veicina aktīvus fermentācijas procesus. Starp tiem ir pākšaugi, skābēti kāposti, smalkmaizīte, svaigs piens, gāzētie dzērieni, bumbieris, vīnogas utt.
   Hormoni. Daudzas sievietes zina, ka pirms menstruālā cikla sākuma vēders sāk spēcīgi uzbriest, ietekmē hormonu iedarbība.
4. Disbakterioze Veselīga zarnu mikroflora satur noteiktu daudzumu labvēlīgo baktēriju, kas ir iesaistītas pārtikas sadalīšanā un pārstrādē.Tā kā trūkst noderīgu bifidobaktēriju un laktobacilu, pārtika netiek pilnībā sagremota, zarnās tā sāk rūgt un puvi, palielinās vēdera uzpūšanās, rodas aizcietējumi vai caureja. Disbakteriozi var izraisīt nepietiekams uzturs, saindēšanās ar pārtiku, bet visbiežāk tās ir spēcīgu antibiotiku lietošanas sekas.
5. Zarnu aizsprostojums. Dažreiz zarnu lūmena sašaurināšanās sarežģī gāzu un fekāliju pāreju. Nosprostojums var rasties fiziskas obstrukcijas dēļ - audzēji, saaugumi, svešķermeņi zarnās.
6. Lēna zarnu kustīgums. Resnā zarna sastāv no lielām un mazām krokām, kuras pastāvīgi tiek saspiestas un nesaspiestas, tādējādi pārvietojot fekālijas un gāzes uz dabisko izeju. Un, ja zarnu perilstātika palēninās, tajā uzkrājas gāzes, kuņģis uzbriest un rodas bieži aizcietējumi. Zarnu kustīgums var palēnināties mazkustīga un mazkustīga dzīvesveida dēļ. Šķiedrvielu trūkums un olbaltumvielu pārtikas pārsvars pārtikā arī palēnina perilstātisko stāvokli.
7. Stresa situācijas. Zarnās ir ļoti daudz nervu galu, kas ir jutīgi pret cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Stress, bailes, satraukums un cita pieredze var izraisīt zarnu darbības traucējumus, kā rezultātā rodas aizcietējumi vai caureja, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un pat kolikas.
8. Atmosfēras spiediens. Kāpjot kalnos, atmosfēras spiediena līmenis pazeminās, zarnās esošās gāzes aizņem lielāku tilpumu, rodas vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
9. Kuņģa-zarnu trakta slimības. Kā atzīmēts, gandrīz visas kuņģa-zarnu trakta slimības pavada vēdera uzpūšanās. Meteorisms visbiežāk rodas uz gastrīta, čūlu, kolīta, pankreatīta, helmintu iebrukuma, apendicīta, kairinātu zarnu sindroma fona. Bieži vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās notiek ar celiakiju, kad pārtikā nonāk pārtikas produkti ar lipekli.

Šie ir galvenie cēloņi, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Bet bieži šī problēma ietekmē ne tikai pieaugušo, bet arī bērnu.

Gāzu uzkrāšanās ar pirmajiem dzīves mēnešiem zīdaiņiem

Lai atvieglotu bērna ciešanas, mātei, kas baro bērnu ar krūti, jācenšas ierobežot barības uzņemšanu. Pārliecinieties, vai bērniņš pareizi tiek uzlikts uz krūts - visam krūtsgala areolai vajadzētu iekrist mutē, starp mazuļa krūtīm un muti vajadzētu būt vakuumam. Centieties neveikt pārāk ilgas pauzes starp barošanu, pabarojiet bērnu pēc pieprasījuma, tas novērsīs mantkārīgo nepieredzēšanu un ēdiena norīšanu ar gaisu. Pēc ēšanas mēģiniet kādu laiku turēt bērnu stāvus. Tas ļaus burping parādīties. Noteikti novietojiet bērnu uz vēdera, lai uzlabotu zarnu kustīgumu. Un mēģiniet nelietot manekenus - tie arī veicina gaisa norīšanu. Sarežģītos gadījumos, kad mazulis pastāvīgi raud, jūs varat lietot īpašas zāles bērniem, kurām ir carminative efekts. Vienkāršākais, efektīvākais un drošākais mājas līdzeklis pret kolikām ir diļļu ūdens. Paaugstināta gāzes veidošanās pakāpeniski pāries, jums vienkārši jāgaida divu līdz trīs mēnešu drupatas.

Meteorisms ar narkotisko vielu palīdzību

Ļoti bieži cilvēki ar palielinātu gāzes ražošanu neiet pie ārsta, uzskatot to par nopietnu un delikātu problēmu. Bet nav par ko kautrēties - dažreiz nelielas tikšanās un uztura korekcija var novērst nopietnas slimības attīstību. Ja ciešat no vēdera uzpūšanās, noteikti apmeklējiet gastroenterologu vai vismaz terapeitu. Diagnostikas noteikšanai ārsts var izrakstīt virkni diagnostisko procedūru.

Pirmkārt, tā ir vēdera palpācija, ārsts to dara pats. Tas nosaka vēdera uzpūšanos, zarnu cietību, muskuļu sasprindzinājumu un citus faktorus, kas var runāt par dažādām patoloģijām. Nepieciešams veikt vispārēju asins analīzi, dažos gadījumos - bioķīmisko asins analīzi. Tas palīdzēs noteikt infekcijas slimību vai iekaisuma procesu klātbūtni. Jums var būt nepieciešama arī koprogramma - tā ir detalizēta fekāliju analīze. Izkārnījumu bakterioloģiskā kultūra palīdzēs identificēt patogēnās baktērijas, ja tās ēd, kā arī jutīgumu pret dažādām antibiotikām. Vēdera dobuma ultraskaņa palīdzēs noteikt iespējamo saaugumu, audzēju un citu veidojumu klātbūtni gremošanas traktā. Dažreiz pacientam tiek izrakstīta rentgenogrāfija. Vispirms jums jāizdzer bārija sulfāta šķīdums. Šī viela nosēžas uz zarnu sienām tā, ka rentgena laikā zarnu struktūra un forma kļūst skaidri pamanāma. Visi šie pētījumi palīdz ārstam veikt precīzu diagnozi. Ja vēdera uzpūšanās notiek uz citas slimības fona, ārstēšana ir vērsta uz pamata patoloģijas nomākšanu. Ar vēdera uzpūšanos ir iespējams tikt galā ar šādu medikamentu palīdzību.

1. Sorbenti. Tas ir vieglākais, bet viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā ar vēdera uzpūšanos. Sorbenti lieliski absorbē un izvada no organisma dažādus toksīnus, atkritumu produktus, gāzes un mikrobus. Starp tiem var atšķirt Polysorb, Filtrum, aktivēto ogli, Enterosgel, Smecta utt. Narkotikas jālieto, ņemot vērā ķermeņa svaru, pāris stundas pēc ēšanas vai stundu pirms ēšanas.
2. Defoamers. Šīs vielas iedarbojas uz gāzes burbuļu virsmu, tās norij un dabiski izvada gāzes, atvieglojot diskomforta sajūtu un vēdera uzpūšanos. Starp visefektīvākajiem ir Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos utt. Liela daļa līdzekļu šajā grupā ir paredzēti bērniem pirmajās dzīves dienās, lai tiktu galā ar kolikām un vēdera uzpūšanos.
3. Prokinētika. Tās ir zāles, kas perfekti ietekmē zarnu darbu, pastiprina tās kustīgumu, veicinot fekāliju un gāzu raudzēšanu līdz izejai. Daudziem no tiem ir arī pretvemšanas efekts. Starp spēcīgajiem prokinetikiem var atzīmēt Tserukal, Motilium, Osetron utt.
4. Fermenti. Šī narkotiku grupa ir īpaši noderīga pārēšanās gadījumā, jo šajā gadījumā palielinātu gāzu veidošanos izraisa fermentu trūkums un nesagremota ēdiena puves. Fermenti ir aizkuņģa dziedzera noslēpums, kas palīdz sadalīt taukus un šķiedrvielas. Populārākie fermentu preparāti ir Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital utt.
5. Spazmolītiskie līdzekļi. Dažreiz zarnās esošās gāzes izraisa spazmu, lai atbrīvotos no sāpēm, varat lietot Papaverine vai Noshpa.

Šie ir pamata, vienkāršākie un drošākie līdzekļi, kas palīdzēs nomākt vēdera uzpūšanos zarnās. Atcerieties, ka ar regulāru vēdera uzpūšanos pašārstēšanās var būt bīstama, jo jūs simptomu dzēšat, bet nezināt par pamata slimību. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts papildus adsorbentiem, antacīdiem un, iespējams, antibiotikām būs nepieciešams izrakstīt arī citas zāles, piemēram, gastrīta ārstēšanai; ar helmintu iebrukumu - antihelmintiskas zāles utt.

Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās mājās

Ja vēdera uzpūšanos nepavada citi nopietni simptomi, varat mēģināt pats ar to tikt galā.

Jums jāēd frakcionēti - ik pēc 3-4 stundām, bet nelielās porcijās.Tātad pietiekami daudz fermentu, lai sagremotu nelielu daudzumu pārtikas. Lielas porcijas un biežas (mazāk nekā trīs stundas) uzkodas noved pie pārtikas fermentācijas zarnās.

Lai atvieglotu fermentu darbību, jums rūpīgi jāsakošļā pārtika ar zobiem.

Ēdot nevar sarunāties - tāpēc norij lielu daudzumu gaisa.

Labāk ir ēst ēdienu siltā formā - ne aukstu, ne karstu.

Dodiet priekšroku veselīgām gatavošanas metodēm - sautēšanai, cepšanai, tvaicēšanai. Cepta ēdiena sagremošana prasa daudz ilgāku laiku, pārstrādei nepieciešams daudz fermentu.

Jūs varat atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, izmantojot mājas receptes. Visefektīvākie dabiskie līdzekļi ir diļļu buljons, ķimeņu sēklas, fenhelis, kumelīte un piparmētra.

Svaigi augļi un dārzeņi jāēd atsevišķi no galvenās ēdienreizes - ne agrāk kā 2 stundas pēc ēšanas. Pretējā gadījumā šāds sajaukums palielinās gāzes veidošanos.

Izņemiet no uztura pārtikas produktus, kas izraisa pastiprinātu vēdera uzpūšanos. Tie ir pākšaugi, smaga gaļa (cūkgaļa un jēra gaļa), mieži, saldie konditorejas izstrādājumi, svaiga maize, piena produkti (izņemot piena produktus), kāposti, tomāti, vīnogas, bumbieri, ērkšķogas, avenes, datumi, redīsi, skābenes, spināti, sēnes. Jums vajadzētu arī atteikties no alkohola un gāzētiem dzērieniem. Nekošļājiet gumiju - tas palīdz norīt gaisu.

Noteikti diētai pievienojiet pārtikas produktus, kas uzlabo perilstātiku - skābpiena produkti, vakardienas pilngraudu maize, cepti augļi un dārzeņi, griķi, prosa. Ēdiet vieglu gaļu, kas tiek ātri sagremota - tas ir trusis, vistas gaļa, tītars.

Centieties novērst aizcietējumus - ēdiet caureju veicinošus ēdienus, dzeriet daudz tīra ūdens, pēc nepieciešamības lietojiet zāles ar labvēlīgām baktērijām un nelietojiet antibiotikas bez ārsta receptes.

Centieties nebūt nervozs, lai nepasliktinātu zarnu darbību.

Smēķētājiem jāatsakās no slikta ieraduma, it īpaši nedrīkst smēķēt ēšanas laikā un pēc tās - tāpēc jūs norijat daudz gaisa.

Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs jums pašiem tikt galā ar vēdera uzpūšanos bez ārstu palīdzības. Ja šie ieteikumi nepalīdz un vēdera uzpūšanās turpina jūs uztraukties, noteikti apmeklējiet gastroenterologu. Gāzu veidošanās iemesls var būt daudz nopietnāks un bīstams. Vērojiet diētu, ievērojiet aktīvu dzīvesveidu, savlaicīgi konsultējieties ar ārstu - un jūs nebaidāties no jebkādām slimībām!

Video: kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās