Āboli un kanēlis, lai attīrītu ķermeni

Daudzi cilvēki brīnās, kā attīrīt ķermeni. Pēc šī raksta lasīšanas jūs uzzināsit, kā tīrīt ķermeni, ēdot ābolus un kanēli, kādi ir to ieguvumi, kā arī paņemsit pāris receptes ārstnieciskajiem dzērieniem no šīm sastāvdaļām.

Kanēlis palīdz noņemt toksīnus un uzkrājušos toksīnus.

Daudzi no mums kanēli izmanto kā garšvielu; tā ir labi žāvēta kanēļa koka miza. Visbiežāk veikalu plauktos šo garšvielu var atrast garozā, kas sarullēta caurulē, bet to pārdod arī zemes formā. Daudzi no mums šo garšvielu izmanto ēdiena gatavošanā, lai ēdienam piešķirtu unikālu aromātu un īpašu garšu. Tomēr ne visi zina, ka kanēlis ir ne tikai garšviela, bet arī labs dziednieks. Pateicoties savam sastāvam (flavonoīdiem), šī garšviela ir slavena ar pretsēnīšu un antibakteriālajām īpašībām. Turklāt tas ir kalcija, dzelzs un mangāna noliktava. Kanēļa ēšana nelielos daudzumos ir vēdera uzpūšanās novēršana.

Kanēlis arī palīdzēs:

• Paplašiniet asinsvadus.
• Normalizējiet gremošanas trakta darbu.
• Samaziniet cukura līmeni asinīs.
• Zemāks holesterīna līmenis.
• Notīriet aknas.
• Uzlabojiet smadzeņu darbību un atmiņu.

Pateicoties tā sastāvam un ārstnieciskajām īpašībām, kanēlis ir būtiska sastāvdaļa visos notievēšanas un tīrīšanas kokteiļos.

Āboli ķermeņa tīrīšanai no iekšpuses

Šie veselīgie augļi tiek ēst svaigi un izmantoti kā ārstniecisko dzērienu un daudzu kulinārijas ēdienu sastāvdaļas. Ābolu augļi var atšķirties pēc to derīgajām īpašībām - tas viss ir atkarīgs no šķirnes. Pat bērns zina par viņu priekšrocībām, papildus metabolisma paātrināšanai un tauku sadedzināšanai šis auglis izceļas ar ārstnieciskajām īpašībām.

Kāds ir viņu ieguvums?

• Bagāts ar barības vielām un mikroelementiem (īpaši dzelzi un C vitamīnu).
• Palīdziet noņemt lieko šķidrumu un uzkrātos toksīnus.
• Normalizējiet zarnu kustīgumu.
• Stipriniet sirds muskuļus.
• Tos baro ar vitamīniem.

Kā pavadīt badošanās dienas?

Badošanās dienas, kad tiek patērēti tikai raudzēti piena produkti, āboli vai ābolu sula palīdzēs attīrīt toksīnu ķermeni, kā arī sadedzinās nevajadzīgus taukus. Izmantojot pareizu uzturu, badošanās dienas ir vienkārši nepieciešamas, tās palīdz gremošanas sistēmai atgūties un "atpūsties", kā arī attīra izšļakstīto ķermeni. Bet ir svarīgi pareizi vadīt badošanās dienas - ne biežāk kā reizi 2-3 nedēļās. Šajā gadījumā, ēdot ābolus un kefīru, būs iespējams sasniegt maksimālu efektu.

Gavēņa dienās labāk dot priekšroku skābpiena produktiem, jo ​​tie ir ievērojami ar zemu kaloriju saturu, lētu cenu, kas ir pieejama gandrīz jebkurā kategorijā, kā arī bagātu ar vitamīnu saturu.

Pāris receptes ķermeņa attīrīšanai

Tātad, mēs piedāvājam pāris receptes, ar kuru palīdzību jūs varat attīrīt ķermeni.

1. Tēja no āboliem ar kanēli. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešama vaļīga melnā tēja (1 tējk.), Žāvēti āboli (25 grami), ingvera sakne (15 grami), kas sarīvēta uz zemes, malts kanēlis (15 grami) un 0,5 l ūdens. Vāra ūdeni, ielieciet visas sastāvdaļas tējkannā un ielejiet verdošu ūdeni. Tēju vajadzētu mazliet uzpūst, pēc tam to var izdzert.
2. Ābolu salāti Lai pagatavotu salātus, jums vajadzētu būt šādiem produktiem: 4 vidēja lieluma āboli, 2 ēd.k. rozīnes, pa 2 tējk medus un citrona sulas, 15 grami kanēļa. Rozīnes labi jānomazgā un 15 minūtes ielej vārītu ūdeni. Ābolus nomizo un nomizo, augļus sagriež nelielās šķēlēs. Pagatavojiet mērci: sajauciet medu, citronu sulu un kanēli. Bļodā sajauciet ābolus un rozīnes, visu piepildiet ar pārsēju. Diētas salāti ir gatavi!
3. Cepti āboli. Ābolus sagriež mazos gabaliņos un pārklāj ar kanēli, nosūta 5 minūtes cept mikroviļņu krāsnī vai lēnā plītī. Pēc tam, kad āboli ir nedaudz atdzisuši, ielejiet tos ar medu. Apetīti un veselīgs deserts ir gatavs, ar labu apetīti!

Ūdens dzēriens

Ūdens ar kanēļa pulveri un ābolu sulu palīdzēs ātri attīrīt ķermeni un uzlabot veselību:

1. Šāds dzēriens ātri normalizē dzeršanas režīmu, mazina pietūkumu, stagnāciju audos.
2. Samazinās apetīti. Piepildot kuņģi pirms ēšanas ar ūdeni ar ābolu sulu un kanēli, jūs maldināsit izsalkuma sajūtu. Turklāt kanēlis ir pazīstams ar spēju pazemināt cukura līmeni, kamēr daudzi tā garšu saista ar maizes izstrādājumiem.

Organisma attīrīšana ar šādu dzērienu ir diezgan patīkama pieredze, jo ūdens ar ābolu sulu un kanēli ir daudz garšīgāks nekā parastais ūdens, kas dienā jums jāizdzer aptuveni 1,5–2 litri. Lai dzēriens būtu vēl garšīgāks, ieteicams izvēlēties smaržīgākos ābolus, labāk tos iegādāties tirgū, kā arī dabisko kanēļa garšvielu. Atcerieties, ka šis dzēriens ķermeņa noskaidrošanai garšo nevis pēc garšas, bet aromāta.

Dažiem cilvēkiem patīk steviju pievienot ūdenim ar kanēļa pulveri un ābolu sulu. Dzēriena garša būs īpaši laba, ja tajā ievietosiet šķidrumu vai pulvera steviosīdu. Šis ūdens pagatavošanas veids patiks tiem, kam patīk dzert sodas.

Ķermeņa attīrīšana ar kanēli un āboliem ir patiešām labvēlīga veselībai, tāpēc šī metode būs piemērota jebkurai personai!

Video: kā tīrīt zarnas vienā naktī