Hoe goji-bessen te eten

Goji begon relatief recent populair te worden in de moderne geneeskunde, hoewel de wereld er lang geleden over heeft geleerd. Sinds ongeveer de 7e eeuw hebben Chinese heersers bessen als tonicum gebruikt. Meer hierover zal later worden beschreven.

Aanbevelingen voor gebruik

Dergelijke bessen kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

• Nierziekte.
• Pathologieën van het hart en de bloedvaten (atherosclerose, hypertensie en andere).
• Migraine
• Soortgelijke vruchten helpen bij een visuele beperking.
• Bovendien kunt u met goji hoest en constante vermoeidheid kwijtraken.
• Dergelijke vruchten zijn bestand tegen impotentie en prostatitis.

Bovendien kunnen dergelijke bessen worden gebruikt om oncologie te voorkomen en de negatieve effecten van chemotherapie op het menselijk lichaam te verzachten.

Wat moet u weten over contra-indicaties?

Ondanks de voordelen van deze vruchten, vergeet de contra-indicaties voor hun gebruik niet:

1. Mensen met allergieën moeten voor het eten een arts raadplegen en ze in kleine hoeveelheden gaan eten (u moet vooral voorzichtig zijn als u allergisch bent voor citrusvruchten). Als een allergische reactie optreedt, moet het gebruik van dergelijke bessen worden stopgezet.
2. Als gevolg van het eten van verse bessen kunnen spijsvertering en een opgeblazen gevoel optreden. Maar droge veroorzaken dergelijke symptomen niet.
3. Het wordt niet aanbevolen om dergelijke bessen te combineren met voedseladditieven en vitamines. Bij het gebruik van medicijnen is het raadzaam om een ​​voedingsdeskundige en een behandelend arts te raadplegen.
4. Degenen die vaak slapeloosheid ervaren, is het beter om deze bessen 's ochtends te eten, omdat ze een verkwikkend effect hebben.
5. Voordat ze goji kopen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om de arts te vragen of ze ze mogen eten. Maar tijdens het geven van borstvoeding kunnen vrouwen hun gebruik beter opgeven, omdat dergelijke bessen de smaak van melk beïnvloeden en de baby mogelijk een allergie heeft.
6. Wat kinderen betreft, wordt het niet aanbevolen om deze bessen te gebruiken als het kind diathese heeft.

Wat is de beste manier om te consumeren: normaal

De aanbevolen dosering is een eetlepel van dergelijke vruchten, dat wil zeggen ongeveer 25 gram. De gebruiksmethoden zijn verschillend: je kunt deze bessen eten, zowel in gedroogde vorm, als ze weken of toevoegen aan verschillende gerechten. Voor het eten moeten goji-bessen worden gewassen.

Een geweldige manier om het ontbijt te diversifiëren, is door een dergelijk ingrediënt toe te voegen aan yoghurt of pap (om de pap een speciale smaak te geven, kun je ook een beetje Tibetaanse berberis toevoegen).
Degenen die op dieet zijn, kunnen vergelijkbare bessen aan een salade toevoegen of er smoothies of fruitsmoothies van maken.

Thee recepten

1. Om de thee van de bessen lekker te maken, moet je deze volgens de regels zetten. Eerst moet je water koken. Hiervoor kunt u het beste open schalen gebruiken, om niet te missen wanneer de bouillon kookt. Schakel het vuur uit als er kleine belletjes verschijnen. Doe vervolgens bessen en voorgezette thee in de gerechten en vul alle ingrediënten met water. Daarna moet je ze afdekken met een deksel en een half uur aandringen. Er moet aan worden herinnerd dat de bessen na de eerste theebladeren niet kunnen worden hergebruikt. Ze moeten van het werkstuk worden gehaald en worden gegeten. Deze thee wordt aanbevolen om driemaal per dag in een cirkel te drinken.
2. Van dergelijke vruchten kun je ook zwarte thee maken. Voor zo'n recept heb je een kwart liter water nodig, 3 theelepels goji. Er zijn 5 druppels citroensap voor nodig.Voordat u zo'n drankje gaat bereiden, moet u de bessen spoelen en gekookt water gieten. Vervolgens moet u aandringen op de aanbesteding voor een derde van een uur. Hierna moet de infusie worden gefilterd en citroensap worden gegoten. Als je wilt, kun je een ononderbroken drankje gebruiken. Je kunt honing naar eigen smaak zetten.
3. Een andere optie is het maken van groene thee. Hiervoor heb je theebladeren (in droge vorm), 20 gram goji, een beetje gemberwortel en een kwart liter water nodig. Dergelijke thee moet op de standaard manier worden gebrouwen, waarbij bessen en gember in de drank worden gedaan. De bereide drank moet voor gebruik worden gefilterd.

Het gebruik van fruit om de immuniteit te versterken

Degenen die de immuniteit willen verbeteren, moeten 30 van dergelijke vruchten per dag (gedroogd) of driemaal een kwart kopje bouillon consumeren.

Als er twijfels zijn over de dosis, is het beter om te beginnen met 6 vruchten en te controleren hoe het lichaam reageert. Als er geen bijwerkingen zijn, kunt u de dosis verhogen.

Als optie kunt u van hen een immuniteitsversterkende tinctuur bereiden. Gebruik hiervoor Chinese wodka. Het recept is simpel: een beetje gedroogd fruit toevoegen aan wodka, alles moet worden geschud en gekurkt met een deksel en een week lang worden aangedrongen. Het is noodzakelijk om tweemaal daags 15 milliliter tinctuur te gebruiken.

Diabetes gebruiken

1. Het volgende recept wordt aanbevolen voor patiënten met diabetes: je kunt een drankje maken van goji-bessen - hiervoor moet je ze mengen met kokoswater en mengen in een blender. Desgewenst kunnen ijsblokjes worden toegevoegd aan de voltooide drank.
2. Je kunt ook een cocktail maken - hiervoor moeten goji-bessen worden gemengd met gedroogd fruit, amandel- en geitenmelk. Aan de drank moet ook hennepolie, honing en cacao worden toegevoegd. Meng de componenten en voeg een beetje water toe.
3. Een andere optie is om ze te gebruiken als voedingssupplement, namelijk om ze toe te voegen aan yoghurt of pap.
4. Ook moet een diabeet een arts raadplegen voordat hij deze vruchten consumeert om de optimale dosering te bepalen. Vergeet bij het eten van fruit niet het diabetische dieet, dat een lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen bevat.

Artritis therapie

1. Er zijn verschillende opties om dergelijk fruit te gebruiken voor de behandeling van artritis. Je kunt dus bessen brouwen in een kleine koffiemolen en in de resulterende bouillon een beetje hypericum en berkenknoppen doen. Je moet ook 5 theelepels apotheekkamille en 4 eetlepels vlierbessen doen.
2. Alle ingrediënten moeten worden gegoten met kokend water en ze ongeveer een uur laten trekken en zeef. De aanbevolen dosering is tweemaal daags 4 eetlepels bouillon. De behandelingsduur is een week.
3. Een andere optie is om 25 gram van dit fruit en 50 gram paardenzuring te brouwen. De bouillon moet een kwartier brouwen en dan trekken. Het is noodzakelijk om driemaal daags 250 milliliter van de drank te consumeren (cursusduur - 3 dagen).
4. Het volgende recept is ook effectief: de bessen moeten met kokend water worden gegoten en voeg een beetje dille en hop toe. Alle ingrediënten moeten 20 minuten worden gekookt en vervolgens afkoelen en zeef. Je kunt komkommersap aan de bouillon toevoegen. Het wordt aanbevolen om driemaal daags 250 milliliter van een dergelijk medicijn te gebruiken.

Behandeling tegen hoge bloeddruk

1. Met behulp van goji-fruit kan hypertensie ook worden behandeld. Het meest voorkomende recept is dit: je moet honing en bessenbouillon mengen. Gebruik het product moet driemaal daags een eetlepel zijn (voor de maaltijd). De behandelingsduur is 14 dagen.
2. Je kunt ook de volgende tool gebruiken: in de voorbereide thermosfles moet je goji-bessen, een beetje oregano en moederskruid doen. Bovendien moet Valeriaanwortel worden toegevoegd. Alle ingrediënten moeten worden gegoten met een halve liter kokend water en laten brouwen. De drank moet worden gefilterd en honing moet naar smaak worden toegevoegd. Een dergelijke infusie moet driemaal daags 200 milliliter voor de maaltijd worden ingenomen.
3. U kunt het volgende recept gebruiken: u moet in gelijke verhoudingen berberis, gojifruit, een beetje adonis en maretak mengen, elk 1 eetlepel. Grondstoffen moeten met kokend water worden gegoten en een kwartier koken.Vervolgens moet de drank kunnen brouwen en persen. Het is noodzakelijk om twee keer per dag een eetlepel van een dergelijk hulpmiddel te gebruiken. De behandelingsduur is 3 weken.
4. Ten slotte kunt u deze optie gebruiken: het fruit moet door een kleine zeef worden geraspt. Vervolgens moet je 400 gram ontbijtgranen (havermout) vullen met 4 liter vloeistof. Kook de ingrediënten 15 minuten en zeef de bouillon. De resulterende massa moet worden gemengd met honing en haverbouillon. De aanbevolen dosering is tweemaal daags 250 gram van het mengsel. De behandelingsduur is een week.

Dessertrecepten

Van deze bessen kun je ook lekkere en gezonde desserts maken, zoals gelei: hiervoor heb je 150 gram gojifruit, wat gelatine en hibiscus nodig. Bij het koken van zo'n gerecht kun je niet zonder de zoetstof, vanille en citroensap.

Week de bessen en verwarm de gelatine. Nadat de gelatine is opgelost, moet je deze combineren met andere componenten. De afgewerkte schaal moet in de koelkast worden bewaard.

Video: hoe goji-bessen te nemen