Hva skal jeg gjøre hvis håret faller dårlig ut?

Ikke alle vet det faktum at mer enn 3-4 hår faller ut av hodet i løpet av en time. I den moderne livsrytmen er slike endringer nærmest unnvikende. Imidlertid mister mange jenter håret i bunter, som et resultat av at det vises store skallede lapper på hodet. Med et enormt tap er det nødvendig å gjennomgå den grunnleggende omsorgen for hår, livsvaner og ernæring. En appell til en trikolog vil ikke være overflødig, en spesialist vil foreskrive kursterapi med vitaminer og kosttilskudd.

Daglig håravfall

Human fysiologi innebærer hårtap. Denne prosessen er forårsaket av regenerering av epidermale celler og fornyelse av follikler. Hår som allerede har "overlevd" sin periode forlater sitt vanlige sted, slik at det kan vokse nytt.

For å forstå hvor høyt frafallsproblemet er, må du kjenne hastigheten. I løpet av dagen mister du omtrent 70-95 hår. Denne indikatoren anses som optimal. Et antall større enn det refererer til patologi - alopecia (massetap).

Typer skallethet

Hvis vi snakker om typer skallethet, skilles følgende:

1. Androgenetisk alopecia. Hår faller ikke ut i boller; i området med direkte avskjed blir det observert skallede lapper. Det samme resultatet kan erstattes på begge sider av pannen (over templene).
2. Alopecia areata. Som navnet tilsier, faller hår ut lokalt (foci). De skallede lappene er runde i form og spres over hele hodet på en kaotisk måte. På grunn av de mulige stadiene, sprer man ofte en lignende effekt til hele kroppen.
3. Diffuse alopecia. Skallethet forekommer ikke i separate områder, men på hele overflaten av hodet jevnt. Moppen er tynnere, i stedet for de vanlige 100 hårene i en sone, vil du merke 40-50.
4. Cicatricial alopecia. Denne typen skallethet er ekstremt sjelden. Han tildeles 1-1,5% av innspilte saker. I området med prolaps kan dannelse av nye bindevev (arr) sees.

Årsaker til håravfall

• konstant stress;
• kronisk tretthet, søvnløshet;
• hormonell ubalanse;
• diabetes mellitus;
• feil grunnleggende hårpleie;
• kroniske sykdommer (alvorlig stadium);
• brudd på skjoldbruskkjertelen;
• misbruk av strenge dietter;
• hyppig tilstedeværelse i røykfylte rom;
• svekket immunforsvar;
• vitaminmangel i høysesongen;
• flass, seborrhea, andre sykdommer i hodebunnen;
• genetikk;
• antibiotikabehandling;
• utilstrekkelig blodsirkulasjon i hodebunnen;
• negative miljøfaktorer;
• dehydrering av kroppen;
• misbruk av salt, stekt, søt mat;
• dårlige vaner.

Grunnleggende regler for håravfall

1. For stramme frisyrer forstyrrer tilførsel av blod til hodebunnen, svekker hårsekkene og provoserer enda større tap. Forsøk å bruke gummibånd, hårnåler, jernklemmer så lite som mulig.
2. I behandlingsperioden må du avvise perm, hyppig farging og lysning av individuelle tråder. Ikke rett håret med et strykejern, ikke bruk stylers, krølltang og hårføner.
3. Selv om du synes den aktuelle linjen med hårpleieprodukter er perfekt, kan du endre den. Håret blir raskt vant til kosmetikk, dette aspektet reduserer effektiviteten. Foretrekker apotekformuleringer merket "Fra prolaps".
4. Etter å ha vasket håret, la håret tørke naturlig.Kamm aldri våte låser, ikke hvil med et vått hode.
5. Still inn riktig vanntemperatur under vask. For varmt tørker huden og svekker pærene, kulden bremser ned strømmen av blod. Still temperaturen på ikke høyere enn 40 grader.
6. For å forbedre blodsirkulasjonen og vekke sovende follikler, kjøp en massasjekam med sirkler på slutten av busten. Kam håret ditt så ofte som mulig (minst 6 ganger om dagen).
7. For å mette kroppen med vitaminer, inkluderer fisk, lever, ferske eller stuede grønnsaker, bær og frukt, kjøtt, greener i den daglige menyen. Ikke glem korn, belgfrukter, avlinger, nøtter av alle slag, meieriprodukter og egg.
8. Unngå stress når det er mulig. Se etter måter å slappe av, beskytte nervesystemet mot psyko-emosjonell risting. Eliminer dårlige vaner, gi opp alkohol og tobakk helt.

Hodemassasje for håravfall

1. Massetap kan elimineres ved daglig hodemassasje. For disse formål vil burdock, ricinus eller jojobaolje være nødvendig. Dessuten utfører nikotinsyre i ampuller perfekt sin funksjon. Legemidlet kan kjøpes på apoteket.
2. Hvis du bruker olje, forvarm den til damp til 40 grader. Kam håret, senk fingertuppene inn i komposisjonen. Kjør phalanges inn i håret, tren ut basalområdet.
3. Ved massasje gnir du produktet og øker blodsirkulasjonen. Spesiell oppmerksomhet rettes mot problemområder, hvor de mest skallede lappene ligger. Behandle frontalregionen, occiput, temporal zone, krone. Hver seksjon bør ta omtrent 5 minutter.
4. Etter å ha gnidd, gå med en myk massasjebørste over hele overflaten på huden. Så du øker effekten med 25-30%. Prosedyren utføres daglig til problemet forsvinner.

Vitaminer mot hårtap

Du kan bli kvitt tapet bare hvis du metter kroppen med de nødvendige vitaminene. Undersøk den detaljerte listen som skal inkluderes i den daglige menyen.

1. Retinol. A-vitamin akselererer celleregenerering, lindrer høy belastning av håret, gir næring og fukter tråder.
2. Tokoferol. E-vitamin metter vevene med oksygen, øker vannbalansen i hodebunnen. Til sammen normaliserer disse egenskapene blodstrømmen, slik at håret vokser raskere og slutter å falle ut.
3. Vitamin B2 - B5. Sammensetningen trenger gjennom hårskaftet og pærenes kjerne, og gir full vekst og styrke. Hvis du inkluderer mat med disse vitaminene i kostholdet ditt, vil du vekke sovende follikler.
4. Vitamin C. Askorbinsyre styrker veggene i små kapillærer og blodkar, slik at rotets del av håret får den nødvendige ernæringen. Vannbalansen økes også, vevene er mettet med oksygen.
5. Vitamin N. Sammensetningen anses som en kraftig assistent, takket være det, er riktig funksjon av alle metabolske prosesser i rotsonen sikret. Pærene drar seg fast på sine steder, håret slutter å falle ut.

Farmasøytiske midler mot hårtap

Det er mange apotekmedisiner som er rettet mot å bekjempe håravfall. Prispolitikken er ganske omfattende, den ligger i området 600-3000 rubler.

"Rinfoltil"

1. Legemidlet normaliserer innholdet av dihydrotestosteron. Med sin mangel eller overskudd begynner håret å falle sterkt ut.
2. Rinfoltil er dispensert i ampuller og piller, derav prisklasse. Sammensetningen inkluderer mynte, nasturtium, ginseng, palme frukt (dverg), biloba, camellia.
3. Fordelen med terapi er at stoffet drikkes 1 gang per dag etter morgenoppvåkning. Behandlingen varer i 30 dager, og ta en pause.

"Pantovigar"

1. Hovedformålet med stoffet er en omfattende hårreparasjon, som kalles, på alle fronter.Sammensetningen inkluderer vitaminer fra forskjellige grupper, inkludert B5, B1, keratin, cystin, gjær, para-aminobenzoesyre, etc.
2. Ved regelmessig og langvarig bruk akselereres hårveksten, folliklene festes i sengen sin, strengene ser sunne ut langs hele lengden.
3. Terapi varer i 3-6 måneder, alt avhenger av graden av skallethet. De nøyaktige anbefalingene vil bli gitt av en trikolog. Drikk 1 tablett tre ganger om dagen etter måltider.

"Minoxidil"

1. Legemidlet refererer til medisiner av steroidtype. Det passer for kvinner og menn som massivt mister hår på grunn av hormonelle lidelser.
2. Sammensetningen er tilgjengelig i flytende form, har en konsentrasjon på 2-5%. Produktet gnides i henhold til instruksjonene i 3-6 måneder. Med tillatelse fra legen kan behandlingen utvides.
3. Minuset til Minoxidil anses å være at etter tilbakestilling av bruken, er tilbakefall mulig. Derfor blir terapi utført under strengt tilsyn av en spesialisttrikolog.

“Yarina”, “Janine”, “Diana 35”

1. De listede legemidlene er i p-piller. De bidrar til normalisering av hormoner i den kvinnelige kroppen. Medikamentet reduserer også frigjøring av mannlige hormoner i eggstokkene, noe som øker østrogennivået.
2. Legemidlet skal brukes som anvist av en kvinnelig lege. Spesialisten skal hele tiden overvåke endringer for å avbryte behandlingen i tide. Alle medisiner er tilgjengelige i pilleform. De hjelper hårvekst og eliminerer håravfall, som er forårsaket av et overskudd av androgener.

"Nutrikap"

1. Sammensetningen angår biologisk aktive tilsetningsstoffer (BAA). "Nutricap" aktiverer metabolske prosesser i hodebunnen, som et resultat av at pærene får oksygen og fuktighet. Med riktig behandling blir blodkar sterkere.
2. Sammensetningen inkluderer valnøtteter, hvetekimekstrakt, bivoks, vitamin B, svovel, askorbinsyre, cystin, sink, silisium, metionin. Resepsjonen blir utført to ganger om dagen i 2 måneder.

Folkemedisiner for håravfall

I kombinasjon med riktig grunnleggende omsorg, massasje i hodebunnen og bruk av rettsmedisiner, må du bruke masker. Hjemmemiddel stimulerer blodtilførselen til huden og reduserer tap.

Terapi med folkeformuleringer fortsetter til ønsket resultat er oppnådd. Ta en ukepause etter 2 måneders bruk, og fortsett kurset. Påfør masker 3 ganger i uken.

Infusjon av kalendula og løk

1. Calendula-tinktur for alkohol selges i hvert apotek. Mål ut 20 ml. sammensetning, kombiner med 30 ml. cognac.
2. Tilsett saften av to løk og eggeplomme til dette. Hell komponentene i en homogen masse, tilsett 30 g om ønskelig. honning. Bruk bare på hodebunnen og gjør en 10-minutters massasje.
3. Etter det, isoler med en film, la masken ligge i en halv time. For å eliminere lukten, skyll sammensetningen med sjampo og vann med sitronsaft.

Honning og ricinusolje

1. Ricinusolje tillates erstattet med burdock olje. Mål ut 35 gr. midler, damp og bland med 40 gr. flytende honning, 25 ml aloe juice. Legg inn 2 ml. tokoferol (en fet løsning av vitamin E).
2. Distribuer produktene til basalområdet på hodet, gjennomfør en massasjeøkt. Etter 7 minutter, gå gjennom kammen og isoler deg med cellofan. La produktet ligge i 45 minutter.

Sennep og vodka

1. Sikt en pose med sennep i pulverform, kombiner med vodka på en slik måte at du får en pasta. Tilsett et par rå eggeplommer, en spiseskje honning. Damp opp til 40 grader.
2. Først må du massere hodebunnen. Når du kjenner en liten varme, kan du bruke produktet og gni inn i røttene. Bløtlegges under polyetylen og et skjerf i 45 minutter.

Gjær og Chili

1. Varm rød pepper bør brukes med forsiktighet. Hvis du øker aldringstiden, risikerer du flass. Kombiner 30 gr. granulert tørrgjær med 60 gr. kefir, hell 7 gr. chilipepper.
2. Tilfør sammensetningen i omtrent 20 minutter, bland deretter og hell 25 ml. cognac.I en varm tilstand, spre pastaen på rotdelen, gni inn i pærene. Oppbevar cellofan en tredjedel av en time.

Utforsk årsakene til håravfall, prøv å utelukke alt mulig. Bestått undersøkelse av en trikolog, og legen vil foreskrive riktig terapi for problemet. Ta en titt på apotekprodukter som Pantovigar, Rinfoltila, Nutricapa. Sørg for det daglige kostholdet med nødvendige vitaminer, ikke vær lat å lage hjemmelagde masker. Følg de grunnleggende reglene for hårpleie.

Video: maske for alvorlig hårtap