Hva er steenterapi - fordeler og kontraindikasjoner

Den beste hvile er den som ble holdt til fordel for din egen kropp. Hvis du ønsker å kombinere forretninger med glede, kan du ta et valg til fordel for en unik prosedyre - steenterapi, som kan utføres i enhver god skjønnhetssalong eller spa. Steinterapi er en massasjeprosedyre, den utføres ved hjelp av varme steiner i en hyggelig avslappende atmosfære, med velvalgte aromaer, musikk, massasjeoljer og kremer. I steenterapi bruker de ofte ikke bare steiner, men mineraler som gir en ekstra fordel - de perfekt varme, forbedrer blodsirkulasjonen i vev, lindrer betennelse og har en kraftig avslappende effekt. I denne artikkelen vil vi snakke om de nyttige egenskapene til prosedyren, finne ut hvem den er vist til, hvordan du skal utføre den på riktig måte, og også finne ut hvem som skal forlate steenterapi.

Fordelene med steenterapi og indikasjoner for prosedyren

Steinmassasje er rettet mot å løse to hovedproblemer. Den første er passivt muskelarbeid og bedre helse. Ved hjelp av varme og kalde steiner kan du virkelig forbedre kroppen, gjenopprette blodstrømmen, takle noen diagnoser og symptomer. Den andre globale utfordringen er avslapning. Etter en steinmassasje slapper en person virkelig av, det er veldig viktig for nervesystemet til de menneskene som blir tvunget til å jobbe uten stopp. I tillegg brukes steenterapi ofte i kosmetikk - det er en delikat, men effektiv hudpleie. Så, til hvem anbefales prosedyren?

1. Steinene varme perfekt, noe som har en betennelsesdempende effekt for muskelsmerter og forstuinger. Steinbehandling anbefales ved leddgikt og revmatisme.
2. Påvirkningen på biologisk aktive punkter påvirker perfekt tilstanden til det menneskelige immunforsvaret, beskytter det mot hyppige SARS og forkjølelse, dette er en utmerket sykdomsforebygging i høst-vinterperioden.
3. Svært ofte er steinmassasje foreskrevet for psykologisk stress, stress, alvorlige følelser og tap. Hvis du ikke kan justere din psyko-emosjonelle bakgrunn, kan du ta et kurs i steenterapi.
4. En av de vanligste reseptene for steinterapi i kosmetologi er kampen mot cellulitter. Appelsinskall er resultatet av stillestående prosesser med lymfoid vev i fettlagene. Eksponering for varme og kalde steiner forbedrer blodsirkulasjonen, forbedrer lymfeutstrømningen i hoftene. Steinterapi brukes som en uavhengig massasje i kampen mot cellulitter eller som et forberedende oppvarmingsstadium for mer alvorlige prosedyrer.
5. Intensiv steinmassasje brukes til å bryte ned kroppsfett. Regelmessig eksponering for steiner hjelper kvinner uten mye involvering å kvitte seg med et par ekstra centimeter i volum.
6. Kontrasteksponering for varme og kalde steiner forbedrer blodsirkulasjonen, det har en kraftig løfteeffekt. Forløpet med steenterapi vil hjelpe deg med å stramme huden, gjøre ansiktet ovalt mer formet og overhuden - elastisk. Dette er en flott prosedyre for moden hud.
7. Du trenger bare steenterapi hvis du ofte lider av hodepine eller søvnløshet. Bare ett massasjekurs med steiner, og trivselen din vil bli bedre, du vil ha godt humør, og ytelsen din vil øke betydelig.
8. Før du utfører prosedyren for massasje med steiner, i en god salong vil de tilby å besøke en terapeut eller i det minste informere om sine kroniske sykdommer.I noen tilfeller er det faktisk ekstremt uønsket og til og med farlig å utføre prosedyren.

Kontraindikasjoner for steinmassasje

Oppvarming og avkjøling av aktive biologiske punkter med steiner er langt fra en ufarlig prosedyre, som kan kontraindiseres i noen diagnoser.

1. Steinbehandling kan ikke utføres for hudskader - allergier, utslett, kutt, sår, kviser osv. Den direkte effekten av steinen kan bare forverre dermatologiske sykdommer.
2. Prosedyren er strengt kontraindisert under graviditet - eksponering for noen punkter, spesielt varmere, kan føre til blødning og til og med spontanabort.
3. Eventuell skade på ryggraden er en streng kontraindikasjon for prosedyren, oppvarming av vev kan være skadelig.
4. I nærvær av svulster og purulente prosesser kan det heller ikke utføres prosedyrer for vevsvarme, varme vil bare forverre pasientens tilstand.
5. Ved diabetes mellitus, bør du konsultere legen din på forhånd om muligheten for steinbehandling.
6. I noen nevrologiske lidelser er det ikke sikkert at en person er følsom for temperaturpåvirkning, i dette tilfellet bør en "varm" massasje også forlates.

Med hyppig og alvorlig hodepine kan du ikke stole bare på steinmassasje. Prosedyren vil hjelpe deg å slappe av og bli kvitt smerten som er forårsaket av nervøs belastning. Hvis årsaken til angrepene er mer alvorlig, må du oppsøke lege.

Hvordan velge materiale for steenterapi?

For at prosedyren skal være vellykket, og pasienten slapper av og gjenvinner styrke, er det veldig viktig å velge riktige steiner, olje og alle tilhørende utstyr. Vanligvis bruker steenterapi ikke bare steiner, men mineraler som perfekt holder varme og varme vev i lang tid. Som regel brukes basalt og marmor i steenterapi. I østlig medisin brukes ofte jadeitt i massasje - en hard stein med en grønnaktig fargetone. Ved oppvarming begynner steinen å skille ut spesielle medisinske damper og syrer som fyller luften, og blir også absorbert i huden og har en direkte terapeutisk effekt.

Steiner skal være absolutt jevne, glatte, uten snitt og skarpe deler. Forresten, overflaten på steinen kan være litt ru hvis steinen brukes til kosmetiske formål. Ansiktsmassasje, delikat skrubbing, bekjempelse av cellulitter, knusing av fettforekomster - alt dette gjøres ved bruk av steiner med ulik grad av granularitet i overflaten. Men avslapning og oppvarming av individuelle områder på rygg og ben utføres av strengt glatte steiner.

For å minimere friksjonen mellom stein og hud, kan du bruke alle kremer, men det er bedre å ta massasje og vegetabilske oljer. De vil ikke bare forbedre massasjeprosessen, men også fylle rommet med behagelige aromaer. For eksempel vil essensielle oljer med sitrus forbedre blodsirkulasjonen, bidra til å gjenopprette fasthet og elastisitet i huden. Geraniumolje har en gunstig effekt på nervesystemet - det beroliger og slapper perfekt. Lavendelolje trenger inn i underhudslagene i overhuden, stimulerer forbrenningen av fett. Det er viktig å ta med de individuelle egenskapene til pasienten - noen lukter tolereres godt, fra andre kan det få deg til å føle deg syk og til og med føle deg svimmel.

Sørg for å ta hensyn til atmosfæren i rommet der massasjen er utført. I en god salong høres absolutt rolig og avslappende musikk eller etterligning av naturlige lyder. Hvis du vil oppnå en lignende effekt hjemme - skap denne atmosfæren ved hjelp av lyder, lukter, skumring og en helt avslappet tilstand. Det viktigste er ikke å sovne - alt det mest interessante er bare begynnelsen!

Hvordan gjennomføre steenterapi selv hjemme?

Dessverre er fordelene med prosedyren like høye som prisen på en massasje av het stein.Men ikke bli opprørt på grunn av dette - prosedyren kan fullstendig utføres hjemme, på egen hånd eller med hjelp av en kjær (hvis vi snakker om rygg, hofter, rumpe). Innvendig, ikke glem å sørge for at steinene blir vasket og desinfisert etter hver klient og økt. Oftest brukes svarte og hvite steiner til massasje - svart varmes opp og hvitt blir avkjølt, denne regelen brukes for en massasjeterapeutes bekvemmelighet. Steiner varmes opp i solen eller bare i varmt vann. Steiner varmes ikke sterkt, de skal ikke brenne, men bare varme - ikke mer enn 40 grader.

Etter inngrepet må du dekke pasienten med et rent ark og la økten avslutte naturlig. Ytterligere 30-40 minutter etter steinmassasjen fortsetter alle prosessene som kjører i kroppen, å fungere. Avslutningsvis må du absolutt ta en varm dusj eller kontrastdusj. Steinterapi er en flott måte å gjenvinne styrken i sinnet og den tapte energien i kroppen.

Video: Workshop for steinterapi