Hvordan slutte å røyke marihuana: nyttige tips

I noen land er marihuana tillatt for røyking - det er ingen straff for lagring og bruk av dette produktet. Videre er marihuana foreskrevet i små doser til pasienter med onkologi. Å røyke dette “ugraset” hjelper deg å bli kvitt smerter, og forbedrer den emosjonelle bakgrunnen. Men ikke alt er så rosenrødt som det ville virket. Marihuana er veldig giftig og farlig for kroppen. I noen land blir hun likestilt med potente medikamenter, og for hennes røyking kan det være en virkelig fengsel. Før du lærer hvordan du skal takle en dårlig vane, la oss prøve å finne ut hva marihuana er, hvordan det påvirker menneskekroppen og om røyking kan forlates for alltid.

Hva er marihuana

Marihuana er et av de vanligste illegale stoffene i verden. Dette er faktisk de tørkede stilkene, blader og blomster av indisk hamp. Hashish blir også tilberedt fra denne planten - det er faktisk hampmelasse. Hashish er mye sterkere enn marihuana og har en kraftigere effekt på kroppen. Men dette betyr ikke at marihuana er så trygg. Dette stoffet har hallusinogene egenskaper - etter at det kommer inn i kroppen, blir oppfatningen av verden forvrengt.

Oftest røykes marihuana, vrir sigaretter fra tørket gress, legger gress i røret. Noen ganger tilsettes en tørket plante til te. Handlingen begynner nesten umiddelbart, så snart giftstoffer og giftstoffer kommer inn i kroppen. Etter en puff går mindre enn 15 minutter, etter hvert som røykerens sinn endres.

Marihuana produserer et hormon av glede - serotonin. Imidlertid produseres mindre og mindre med hver påfølgende røyking av dette hormonet. Dette gjør at du lager mer og mer tette puffer, holder røyk i hulrommet i bronkiene så lenge som mulig for å forbedre effekten. Imidlertid fører alt dette bare til det faktum at giftstoffer virker mer effektivt på kroppen og forgiftes. Mange røykere med erfaring har ikke likt å røyke på lenge - de gjør det bare på grunn av avhengighet.

Hvordan marihuana påvirker menneskekroppen

Her er bare noen få av konsekvensene som å røyke marihuana kan føre til.

1. Umiddelbart etter bruk blir hjerterytmen hyppigere, en person kan ikke koordinere bevegelsene sine, han er desorientert. Ofte kan en slik person ikke uavhengig bevege seg i rommet - han mister balansen og faller.
2. Etter de første symptomene vises depresjon og døsighet.
3. Ved langvarig bruk av marihuana vises angst og panikkanfall, som dukker opp selv mellom røyking.
4. Den aktive komponenten av hamp, som kommer inn i kroppen, skilles ut i veldig lang tid. Hvis kroppen for eksempel blir kvitt alkohol på omtrent en dag, kan tegn på marihuana oppdages i løpet av noen uker etter røyking.
5. Røyken av marihuana er mye farligere enn tobakk - den inneholder flere stoffer som forårsaker onkologi.
6. Marihuana-røykere har ofte bronkitt, kreft i strupehode og tuberkulose. Dette skyldes det faktum at veggene i luftveiene er utsatt for de skadelige effektene av karbonmonoksid.
7. Med regelmessig inntak av "ugras", reduseres hjerneaktiviteten, mentale evner blekner betydelig - en person kan ikke huske grunnleggende ting.
8. Den psykologiske balansen blant røykere endres ofte - de har plutselige anfall av raseri, panikk, uhemmet moro og stress. Ofte er det tegn på paranoia.
9. En person kan miste ikke bare langtidsminne, men også kortsiktig.Noen ganger husker han ikke hvordan han havnet på et eller annet sted, han husker ikke noen hendelser fra livet sitt.
10. I tillegg reduseres den fysiske aktiviteten til en person - han kan ikke klatre i flere etasjer, for å løfte en liten vekt.
11. Med konstant forbruk av marihuana, vises hjerteproblemer - plutselig kan iskemi, arytmi, hypertensjon, åreforkalkning oppstå.
12. Forgiftende stoffer påvirker reproduksjonssystemets funksjon. Menn lider ofte av en forringelse i styrken, antall levende sædceller reduseres kraftig. Kvinner som røyker marihuana, opplever en funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen på grunn av hormonell ubalanse.
13. Røykere med erfaring opplever symptomer som konstant tretthet, kvalme, oppkast, tørre øyne, rask puls, fotofobi, tørr paroksysmal hoste, skjelvende hender med langvarig fravær av stoffet i kroppen.
14. Etter røyking har narkomane en dyrelyst som ikke er nødvendig med kroppens reelle behov.

I tillegg til tapet av fysisk helse, mister røykere kontakten med omverdenen - på grunn av sin vane, nekter slektninger, venner og slektninger dem. De er ikke interessert i sosial aktivitet - de jobber ikke, de får ofte penger for et stoff på en urettferdig måte. Alt dette fører til at en person blir en utstøtt av samfunnet. For ikke å bringe situasjonen til et slikt resultat, må du gi opp røyking av marihuana, og så snart som mulig. Tro meg, livsglede kan bli funnet uten å forgifte din egen kropp.

Slutt å røyke ugras - for hva

Den psykologiske komponenten i beslutningen er halvparten av suksessen. Det viktigste er å stille deg et spørsmål - hvorfor røyker jeg? Hva gir dette meg? Hvordan har livet mitt forandret seg siden jeg begynte å røyke ugras? Hva vil jeg oppnå ved å gi opp en dårlig vane? Alle kan nekte medisiner, men ikke alle er enige om å snakke hjerte til hjerte med seg selv. Mange tror at de kan nekte når som helst så snart de tar en beslutning. Dette er imidlertid ikke slik. De blir mer og mer trukket inn i syklusen avhengighet, og det blir mer og mer vanskelig å gi opp røyking hver gang. For å overvinne deg selv trenger du motivasjon. Tenk på hva du vil, hva er drømmen din? Noen ganger er kraftig motivasjon i stand til å bevege en person til reelle handlinger.

Mange slutter å røyke når de ser sine kjære lide. Pinen til en kjær - en mor, kone eller mann, og spesielt barn, er noen ganger edruelig og tvunget til å ta den rette beslutningen. Sett deg et mål som du bare kan oppnå ved å gi opp den dårlige vanen. Dette kan være å åpne en virksomhet, kjøpe den første bilen (eller en ny), og nå høydene på karrierestigen. Du kan oppnå alt dette, tro meg, men ikke med en sigarett i munnen.

Hvordan slutte å røyke luke

Hvis du har bestemt deg for alt selv og lagt ut på veien for å slutte å røyke, vil vi fortelle deg om noen metoder som vil hjelpe deg å gi opp den dårlige vanen en gang for alle.

1. Merkelig nok, men vi anbefaler deg ikke å slutte å røyke umiddelbart. Fakta er at en kraftig fiasko er full av et raskt sammenbrudd og tilbakefall. For å gi opp marihuana for alltid, må du gjøre det gradvis. Imidlertid fall ikke for din egen triks krok. Du må sette deg en klar tidsramme som ikke lar deg "strekke" prosessen med å slutte å røyke. Anta at hvis du røykte 3 sigaretter om dagen, må du redusere dette antallet til to sigaretter i løpet av en uke, og om en uke til en. Da må du røyke annenhver dag, da skal intervallene uten sigaretter være lengre. Så en dag kan du gi opp marihuana for alltid.
2. Fjern alle attributtene som er knyttet til "ugraset" fra synsfeltet. Sigaretter, sigaretter, askebeger, rør, symboliske attributter i form av logoer på klær - ingenting skal fange blikket mitt.
3. I tillegg må en provoserende faktor utelukkes.Du røyker bare når du møter med en person - ikke møt ham. Er kommunikasjonen hans dyrere for deg enn din egen helse? Hvis du røyker i en bestemt klubb eller annen institusjon - ikke gå dit. Hvis du bare tar en dratt sammen med en drink - ikke drikk alkohol.
4. Hvis du allerede har sluttet å røyke, kan du ikke unne deg deg i form av en puff eller en sigarett. Minn deg selv på den avgjørelsen du har tatt. Ros deg selv for din viljestyrke.
5. Bind en rød tråd rundt håndleddet som en påminnelse om avgjørelsen din. Du kan bruke motivasjonen du brukte til å slutte å røyke. Hvis du er motivert av familie og kjære, med et akutt ønske om å røyke, kan du se på bildet. Bær det bedre i lommeboka. Hvis du er motivert av et ønske om å tjene penger eller gå på college, bør du tenke på drømmen din, lage planer, forestille deg selv på en ny måte.
6. Vær forberedt på noen bivirkninger etter feil. Dette er irritabilitet, nervøsitet, døsighet, tap av matlyst, apati, tretthet, hodepine. Hvis ubehaget er betydelig, og du føler at du ikke takler det, er det bedre å oppsøke lege. De vil bidra til å lindre russymptomer og lindre ubehagelige sensasjoner. Dette vil bidra til å avstå fra å stramme inn.
7. Noen ganger kan det være nyttig å støtte mennesker som allerede har lidd dette. Du kan finne dem i sosiale organisasjoner. Ofte inspirerer opplevelsen av tidligere narkomane og får deg til å forlate marihuana en gang for alle.

Disse enkle reglene vil hjelpe deg å overleve dette vanskelige stadiet i livet. Og jo før du bestemmer deg for å ta dette skrittet, jo lettere er det for kroppen å forlate en dårlig vane. Før eller siden må dette gjøres, ellers kan "ugraset" føre til triste konsekvenser. Millioner av mennesker rundt om i verden mister familier, jobber, venner og noen ganger liv på grunn av cannabis.

Hvordan leve videre

Du bør ikke se etter en unnskyldning om at marihuana er tillatt i noen land. Dette er en veldig skadelig urt, som når det brennes danner mer enn 400 typer giftstoffer og giftstoffer som påvirker kroppen. Hver gang blir gleden av å røyke mindre og mindre, og rus vil være sterkere. Bryt vanen før det er for sent. Faktisk, på den ene siden av skalaen en røykende sigarett med tenkt moro, og på den andre alle livsgleder - familie, barn, foreldre, helse, arbeid, suksess. Og det du velger er bare din beslutning.

Video: faren for å røyke marihuana