Slik lærer du raskt å heve ett øyenbryn

Alle kan heve begge øyenbrynene. Dette er et veldig vanlig ikke-verbalt uttrykk som kan formidle viss informasjon. Men hvis spørsmålet melder seg hvordan man løfter ett øyenbryn, vil mange få et problem - det viser seg å ikke være så enkelt som det kan virke ved første øyekast.

For å lære å bevege bare halvparten av ansiktet, trenger du litt krefter, i tillegg til spesielle øvelser.

Vi trener øyenbrynene med hendene

Først av alt, bør du bestemme hvilken øyenbryn som er iboende i den dominerende funksjonen, det er lettere å trene. Du kan gjøre dette på følgende måte:

1. Du må stå foran speilet og prøve å løfte en av øyenbrynene. Etter det, gjør de samme manipulasjonene med et annet øyenbryn. Hvilken du vil føle mer kontroll over er dominerende. Hun skulle begynne å trene.
2. Hvis du ikke kunne føle hvilken av øyenbrynene som har mer kontroll, kan du velge hvilken som helst og iverksette tiltak.

Når du har bestemt deg for et dominerende øyenbryn, kan du begynne å trene. Først reiser den dominerende øyenbrynet og holdes med hånden. Hvis det andre øyenbrynet også begynte å stige, skulle den frie hånden hennes senkes. Trening gjøres best foran speilet. Så det vil være mulig å oppnå memorering av riktig bevegelse av muskelmasse når du løfter en av øyenbrynene opp.

Hvis jeg for enkelhets skyld ønsker å feste skotsk tape til det hevede øyenbrynet - for Guds skyld. Dette vil garantere enda større kontroll over musklene og vil provosere hurtig beslutninger i prosessen med utførte handlinger.

Mens øyenbrynet forblir i hevet tilstand, må du med fingrene søke etter musklene som ligger i nærheten av brynet. De skal være i anspent tilstand. Dette er musklene du må stole på når du løfter et øyenbryn. Hvis du i de første stadiene må hjelpe deg med fingrene - er det greit. Slike handlinger vil være en utmerket metode for å huske stedet der musklene befinner seg i øyenbrynet.

Slik trening gjennomføres fortrinnsvis hver dag i 2-5 minutter.

Etter å ha trent i å heve det ene øyenbrynet, kan du begynne å trene handlinger for å senke den andre. Mens den hevede klistrer seg til hånden, må den andre forsøkes å senke den rolig.

Det er mulig at noen ikke kan oppnå heving av ett øyenbryn isolert, det vil si uten å hjelpe hender. For å være sikker på at dette er din sak eller ikke, må du imidlertid trene nok.

Lære å heve øyenbrynene uten hender

Metode nummer 1. Viktig! Under en øyenbrynstrening er det viktig at du er alene i rommet. Ellers vil ikke fokus fungere, og alle forsøk vil være nytteløse.

Først må du prøve å gi ansiktet ditt et dumt, harselig uttrykk. Det er i denne stillingen musklene som er ansvarlige for å heve øyenbrynet, kan kjennes perfekt. Under spenningen på begge øyenbrynene, skal en av dem være avslappet og prøve å bevege den litt. Det andre øyenbrynet på dette tidspunktet skal forbli i en tilstand av fullstendig ubevegelighet.

Du kan ikke kalle denne metoden best, men likevel, ved å bruke den, kan du mestre ferdigheten til å kontrollere musklene som er ansvarlige for bevegelsen av øyenbrynene. Hvis du klarte å bevege det ene øyenbrynet, kan ansiktsuttrykket forenkles slik at det ikke virker så morsomt.

Metode nummer 2. En annen måte er den komplette antipoden til den forrige. Imidlertid regnes det som en av de mest effektive metodene.

1. Først må du forberede et speil og bestemme hvilket øyenbryn som skal fungere.
2. Begge øyenbrynene må heves ved hjelp av fingre. Når du når ønsket høyde, slipp den ene hånden, fortsett å holde den andre.
3. I denne stillingen anbefales det å holde deg daglig i flere minutter til forventet effekt kan oppnås.
4. For øvrig hoppes scenen med å heve begge øyenbrynene, hvis ønskelig. Du kan heve en av dem til ønsket høyde.
5. Etter å ha følt at øyeblikket har kommet og at du er klar, må du slippe fingrene og holde øyenbrynet ditt i det øyeblikket ubevegelig. Hvis du ikke lyktes med å holde igjen, betyr det at du ikke er klar ennå og trening bør fortsette.

Metode nummer 3. Som vanlig trenger du et speil. Den skal settes foran deg. Som i tidligere metoder, må du først velge øyenbrynene du vil arbeide med.

Rynket ansiktet ditt. Etter det må du prøve å trekke haken ned. Musklene i pannen skal føles av deg. I en slik situasjon vil øyenbrynene i seg selv begynne å stige ufrivillig. Noen ganger vil det være mulig å heve bare en av øyenbrynene. Dette er situasjonen du bør huske godt.

Metode nummer 4. Følgende enkle triks er veldig effektivt. Først skal du sitte foran speilet. Se på det fungerende øyenbrynet og gi personen et fornærmet uttrykk. Så hold ut i cirka 4 sekunder. Etter det, gjør et overrasket uttrykk og frys i et par sekunder. Deretter endres disse to uttrykkene vekselvis etter hverandre. Slik trening skal lære deg hvordan du utfører bevegelser på den ene halvdelen av ansiktet. Resultatet av slike handlinger vil være muligheten til å heve en av øyenbrynene uten mye problemer. Hvis du fortsetter øvelsen før du reflekterer deg i speilet, vil det føre til at du kan bestemme deg for riktig muskelbevegelse og lære å kontrollere ett øyenbryn.

Metode nummer 5. Du kan ty til metoden når et bredt stykke tape brukes i stedet for fingre, en av øyenbrynene festes ved hjelp av den. Det er en mulighet til å trene begge øyenbrynene etter tur, eller etter å ha trent med den ene, for å gjøre det andre.

Det er ikke så lett å lære noe. Det er mange måter å mestre evnen til å regulere øyenbrynens bevegelse. Om ønskelig kan alle finne sin egen metode og oppnå det forventede resultatet.

Anbefalinger og tips om hvordan du raskt kan løfte det ene øyenbrynet

Til å begynne med skal det bemerkes at ikke alle er i stand til å mestre denne ferdigheten. Og poenget her er ikke i aktsomhet, men i det faktum at en person ganske enkelt ikke har de nødvendige muskelkomponentene. Det er neppe verdt det å være opprørt over dette, siden en slik funksjon garanterer færre rynker i alderdommen.

1. Vær tålmodig, da utførelsen av et slikt triks kan ta deg mye tid og krefter.
2. Innerst i den enkleste måten å heve en av øyenbrynene er evnen til å rynke. En konsentrasjon av oppmerksomhet på frigjøring av muskler vil tillate deg å kontrollere bare halvparten av ansiktet (du kan føle musklene i pannen). Som et resultat kan du prøve å heve ett øyenbryn, da musklene i pannen vil bidra til å gjøre dette.
3. Alle handlinger må bare utføres foran speilet. Du må se hva du får og hva som ikke gjør det.
4. Du kan vippe hodet for å forbedre illusjonen. Prøver du å heve høyre øyenbryn, skal hodet vippes til venstre side. Denne metoden vil skape en illusjon om at øyenbrynet ditt stiger høyere.
5. Det gir ingen mening å klippe med det ene øyet for å gjøre det ene øyenbrynet litt lavere. Dette vil ikke gi et resultat, men et absurd ansiktsuttrykk er gitt.
6. Hvis alt annet mislykkes, ikke bli opprørt. Du trenger sannsynligvis mer tid. Til slutt klarer noen å oppnå det andre ikke kan.

Viktig! Vifter av bevegelige øyenbryn bør være forberedt på det faktum at et så aktivt ansiktsuttrykk i pannen og øyenbrynene vil føre til den uunngåelige dannelsen av rynker på huden. Derfor, med uttrykksfulle ansiktsuttrykk, er viktigste ikke å overdrive det.Det er mange mennesker som tvert imot prøver på alle mulige måter å kvitte seg med vanen med å heve øyenbrynene og rynke pannen.

Å mestre metodene for å kontrollere din egen kropp er en interessant og nyttig aktivitet. Alle som har satt seg et klart mål og kan strebe for å oppnå det på alle måter, kan lære å heve ett øyenbryn.

Video: hvordan heve et øyenbryn