Hvordan måle blodtrykk uten blodtrykksmåler

Enhver person før eller siden kommer et øyeblikk når han begynner å tenke på helsen sin. Blodtrykk i dette tilfellet er en av de viktigste indikatorene som bidrar til rask oppdagelse av nesten alle sykdommer. Derfor er det nødvendig å måle det fra tid til annen, spesielt hvis det er en tendens til hypertensjon eller hypotensjon.

Blodtrykk er ikke en konstant verdi. Det endres med hver hjerteslag, og derfor skiller indikatorene seg ofte fra hverandre. I tillegg påvirker den psykologiske tilstanden til en person, værforholdene og til og med tiden på året presset. Dette må tas i betraktning ved måling.

Mange merker at selv når man måler press på begge hender, vil tallene være forskjellige. Fakta er at hjertet er litt til venstre, og ikke i sentrum. Og derfor vil tonometeren på venstre hånd alltid være litt høyere enn på høyre hånd. På grunn av dette er det bedre å måle det på bare en hånd.

Indikatorverdier

Ikke alle forstår hva nøyaktig indikatorene for blodtrykk på tonometeret indikerer. Øvre systolisk trykk er trykket i karene når hjertekammeret trekker seg sammen og blodet blir utvist. Normen anses som et tall i området 110-140 mm. Hg. Art. Lavere systolisk trykk - trykk i karene når du fyller ventrikkelen med blod. Normen er 80–90 mm. Hg. Art. Eventuelle avvik fra disse indikatorene indikerer en alvorlig nedgang eller økning i presset.

Objektive kriterier

Det er tegn som gjør det enkelt å bestemme en persons høye blodtrykk. Blant slike objektive tegn er hudfarge, kroppsbygning, øyenfarge og puls. Hvis en person har et veldig rødt ansikt, mens fargen forandrer seg uten særlig grunn og over lengre tid, kan dette indikere en økning i blodtrykket. Et vaskulært nettverk kan også vises på huden.

En stor mage er ikke alltid et resultat av en uriktig livsstil. Ofte indikerer dette symptomet trykkproblemer. Hvitene i øynene med hypertensjon blir vanligvis røde. Når det gjelder pulsen, forsvinner den ikke ved høyt trykk, selv om du trykker veldig på arterien. Men hvis det samtidig slutter å bli sonderet, betyr det at ansiktet har lavt trykk.

Subjektive kriterier

Hvis disse symptomene stadig vises, må du raskt søke medisinsk hjelp. Du må også måle blodtrykket så ofte som mulig. Disse inkluderer dårlig helse, som ofte manifesterer seg som følger:

• kvalme og oppkast
• svimmelhet;
• svarte "fluer" og sirkler foran øynene;
• choking;
• hodepine i templer og nakke;
• ubehag og smerter i hjertet.

Hvor ofte trenger du å måle press

Hvis det ikke er helseproblemer og ingenting plager, trenger du ikke å måle press regelmessig. En annen ting er når blodtrykket er ustabilt, og trivselen forverres. Det er spesielt viktig å overvåke disse indikatorene for gravide og personer i alder.

Når det er alvorlige problemer med blodtrykket, må du måle det to ganger om dagen. Om morgenen måles det umiddelbart etter at du har våknet. Når du tar medisiner for å normalisere trykket, må du måle det flere timer etter at medisinen ble tatt. For å spore endringer i trykk, må apparatets tid og indikatorer registreres.

For at indikatorene skal være korrekte, er det nødvendig å ekskludere de faktorene som kan påvirke dette.Noen timer før målingen kan du derfor ikke røyke, drikke kaffe og alkohol. Hvis du nylig spiste et måltid, er det bedre å vente en times tid og bare fortsette å måle trykket.

Nyanser å være klar over når du måler trykk

• presset endres lett når en person er under stress;
• den stiger hvis en person vil sove, lider av forstoppelse eller etter fysisk anstrengelse;
• Dessuten kan trykket øke med kald lufttemperatur;
• røyking påvirker trykket, så du bør ikke måle det umiddelbart etter en røykpause;
• det er viktig å sikre at pusten er jevn og dyp når du måler trykk;
• du kan ikke måle blodtrykk uten avbrudd i lang tid;
• indikatorer kan også påvirkes av kroppsposisjon når en person sitter i bena eller bøyer ryggen ved et lavt bord;
• indikatorer under trykkmåling i sittende eller liggende stilling kan variere veldig.

Hvordan måle trykk hvis det ikke er noen tonometer

Selvfølgelig er det mye lettere å kontrollere trykket ditt med denne enheten. Men det er tilfeller når et tonometer ikke er tilgjengelig, og blodtrykket må sjekkes veldig raskt. For dette kan vanlige gjenstander være nyttige - en linjal og en nøtt. Forresten, mutteren kan enkelt byttes ut med en ring, nål eller binders.

Du kan ta hvilken som helst linje, ingenting avhenger av det. Men den skal være stor, opptil 20-30 cm. Den må legges på armen slik at inndelingen begynner ved bøyningen av albuen. Det ville vært bedre hvis det var en venstre hånd. Klær forstyrrer ikke måling av trykk på denne måten.

Neste, i høyre hånd må du ta en mutter eller ring, tidligere bundet til et tau. Lengden på tauet skal være mellom 15 og 20 cm. Det legges inn over linjalen helt i begynnelsen av delingene og beveger den sakte langs linjalen til håndleddet. I dette tilfellet kan du ikke berøre verken linjal eller hånd.

Du skal heller ikke være distrahert, snakke osv. Så snart gjenstanden over linjalen begynner å svinge fra side til side, betyr det at det øvre trykket er blitt bestemt. For eksempel, hvis mutteren indikerer tallet 10, er det øvre blodtrykket 100 mm. Hg. Art.

Nå må du måle det lavere trykket. For å gjøre dette, må du gjøre det samme bare ved å omorganisere linjalen med begynnelsen til håndleddet. Og du må begynne å sjekke trykket fra håndleddet også, sakte å gå mot bøyningen av albuen. Når mutteren pumper, må du se på tallet. Dette vil være det lavere trykket.

Du kan måle trykket selv med hjerterytme. Denne praksisen er veldig vanlig og brukes ofte av leger når det ikke er tid til å måle press med et tonometer. Hvis du lærer å bestemme det med denne metoden, kan du fullstendig gjøre det uten apparater og andre enheter. Det viktigste er å ha en klokke for hånden, da du må bestemme tiden.

Så først må du sitte så komfortabelt som mulig. Legg deretter en klokke foran deg på bordet, og bare sitte noen minutter og prøver å roe deg ned. Så kan du begynne å sjekke pulsen på håndleddet. Det er nødvendig å prøve å beregne antall slag så nøyaktig som mulig på 30 sekunder. Dette tallet multipliseres med 2. Under normalt blodtrykk vil indikatorene ligge i løpet av 60–80 slag. Hvis dette tallet er 60 eller litt mindre, er trykket lavt. Motsatt indikerer en puls på mer enn 80 slag per minutt høyt trykk.

Hvordan raskt senke eller øke trykket

Hvis det ved måling av trykk viste seg at indikatorene er for høye eller for lave, er det nødvendig å normalisere trykket. Når det er veldig høyt, bruk en av følgende metoder:

• drikk sterk svart te med sitron eller tranebærjuice;
• lag kompresser fra vanlig bordeddik og sett dem på føttene;
• med en vattpinne dyppet i eddik, kan du også tørke whiskyen og baksiden av hodet, men dette skal ikke gjøres på lenge;
• bruk sennepsplaster ved å plassere dem på skuldrene eller på leggmuskulaturen;
• reduser perfekt trykk på hagtorn og valerian;
• drikk en spesiell medisin for å lindre press, for eksempel Nifedipine eller Furosemide.

I tilfelle når presset tvert imot er for lavt, er det presserende å heve disse indikatorene og forbedre trivselen. For å gjøre dette trenger du:

• legg en klype salt på tungen og la den løse seg opp;
• spis en brødskive med honning og kanel;
• drikk skjær av ginseng eller eleutherococcus;
• ta en kontrastdusj;
• bruk en medisin, for eksempel Dobutamine eller Norepinephrine.

Leger stiller spørsmål ved mest populære metoder for måling av trykk. Men på den annen side eksisterte heller ikke alltid tonometre. Dette betyr at våre forfedre var i stand til å finne ut blodtrykksindikatorer på egen hånd. Derfor, for å spre all tvil, kan du måle den på flere måter samtidig og sammenligne resultatene.

Video: trykkmåling uten tonometer