Hvordan øke hemoglobin hos et barn: nyttige tips

Hemoglobin er et komplekst protein som finnes i røde blodlegemer. Hovedformålet med hemoglobin er overføring av oksygen fra lungene til alle vev i menneskekroppen. Hvis kroppen mangler dette oksygenet, blir barnet raskt slitt, blir sløvt, ofte sykt. Normalt kan hemoglobinnivået variere fra 110 til 150 g per liter blod, avhengig av barnets alder.

Hemoglobin avtar ofte på grunn av et ubalansert kosthold, når kroppen mangler mineraler og vitaminer. Imidlertid kan en reduksjon i hemoglobin være et resultat av alvorlig blodtap, autoimmune sykdommer og langvarige smittsomme sykdommer (lungebetennelse, tuberkulose, hepatitt).

Hvordan forstå at et barn har lite hemoglobin

Foreldre vil vanligvis finne ut om redusert hemoglobin fra blodprøver. Noen ganger kan imidlertid redusert hemoglobin bestemmes av tilstanden og oppførselen til babyen. Ofte kommer et barn veldig sliten hjem, sover mye, blir fort sliten etter fysisk eller psykisk stress. Sønnen eller datteren din kan føle seg svimmel, et barn har ofte forkjølelse. Blant de ytre tegnene kan cyanose i leppene, sprø negler og hår bemerkes, åndenød vises selv ved lette fysiske øvelser. Huden til et barn med redusert hemoglobin blir blek og flasser sterkt. Hvis du merker denne tilstanden hos barnet ditt, må du umiddelbart gi blod for analyse for å finne ut nivået av hemoglobin. Hvis denne indikatoren er under det normale, må du raskt endre kostholdet.

Hva er et balansert kosthold

De fleste publikasjoner skriver "balansert ernæring". Og hva er denne balansen? Hva bør kostholdet til barnet være slik at han hver dag får riktig mengde vitaminer og mineraler? Faktisk er alt veldig enkelt. Hver dag må en person (voksen eller barn) konsumere fem typer forskjellige matvarer slik at kroppen hans ikke trenger noe.

1. Korn. Oftest spiser vi dem om morgenen - i forskjellige frokostblandinger. Hvis barnet spiser grøt hver dag (hver dag er annerledes), kan det ikke være snakk om noen ubalanse i ernæringen. Bokhvete, perlekorn, linser og rug brukes best til å øke hemoglobin.
2. Meieriprodukter. I kostholdet til barnet skal være melkegrøt, yoghurt, kefir, rømme, gjæret bakt melk - det han elsker. Hver dag er det ett meieri. Husk imidlertid at kalsium forstyrrer absorpsjonen av jern, som er så nødvendig for å øke hemoglobin. Derfor bør melk spises separat fra jernholdige produkter.
3. Kjøttet. Hemoglobin er veldig vanskelig å øke hvis du ikke spiser kjøtt. Det er derfor mange vegetarianere lider av lite hemoglobin. Rødt kjøtt er et verdifullt lagerhus av jern. Hver dag i kostholdet til barnet skal være et stykke kjøtt, minst 100-150 gram. I tillegg vil hemoglobin raskt bidra til å heve oksekjøtteavfall - lever, hjerte, tunge. En gang i uken er fisk et must.
4. Grønnsaker. Spis rå og kokte grønnsaker uten å mislykkes. Spesielt unge poteter, tomater, rødbeter, gresskar, kålrot. Du kan også heve hemoglobin ved hjelp av greener - spinat, persille, løvetannblader, kålrotopper.
5. Frukter. Hver dag må babyen spise litt frukt. Epler, aprikoser, bananer, plommer, pærer, fersken, kveder og persimmoner er best egnet for hemoglobin. Granateple er spesielt rik på jern, men barn med en tendens til forstoppelse bør ikke spise det.

I tillegg til disse obligatoriske punktene, valnøtter, egg, sopp, tørket frukt, rød og svart kaviar, rips, tyttebær, hematogen, mørk sjokolade vil bidra til å gjenopprette immunitet. Husk at god ernæring er bedre enn noen medisin for å heve hemoglobin og forbedre helsen til barnet ditt når du lager en diett.

Hvordan heve hemoglobin hos et barn

Her er noen flere tips for å hjelpe deg med å øke antall blodhemoglobin.

1. Siden barnet ditt ikke har nok oksygen i blodet, må du trene oftere, gå rundt i skogsparker. I naturen vil barnet være i stand til å mette kroppen med oksygen og slappe av ordentlig.
2. Hvis barnet er lite og ganske lunefullt i mat, bør det tilberedes spesielle karameller for ham. Kryp tørkede aprikoser, rosiner og valnøtter gjennom en kjøttkvern. Hell honning i massen og bland grundig. Rull små kuler ut av den resulterende grøten. En slik godbit vil sikkert glede barnet ditt, fordi bollene er velsmakende og søte.
3. Forbered et middel som vil øke hemoglobin om noen dager. Riv reddik, rødbeter og gulrøtter. Tilsett en spiseskje vegetabilsk olje i massen. Klem forsiktig ut all denne grøten. La barnet drikke den resulterende saften en spiseskje om morgenen og kvelden. Veldig snart vil helsen hans forbedre seg betydelig.
4. Ulike bær, spesielt fjellaske, tyttebær og solbær, er med på å bekjempe lite hemoglobin veldig godt. Bær kan spises friskt, i form av syltetøy, frosset, revet med sukker. En slik behandling vil sikkert appellere til barnet ditt.
5. Mange tradisjonelle healere anbefaler å heve hemoglobin med løvetann syltetøy. Det er veldig enkelt å lage mat. Samle løvetannblomster tidlig på morgenen og hell dem i pannen. Tilsett en liter vann slik at væsken dekker halve blomstene. Ha halvparten av den skrellede sitronen i massen og la det småkoke i omtrent en time. Etter dette skal buljongen filtreres og tilsett tre glass sukker. Ikke bare er syltetøyet veldig sunt, det er også utrolig velsmakende.
6. Å øke hemoglobin og immunitet vil hjelpe medunica. Avkoket hennes er i stand til å stimulere produksjonen av nye blodceller. Blomstene og stilkene til en ung plante kan spises uten bearbeiding, men som oftest tilberedes et avkok fra medunica. Hell kokende vann over stilkene og bladene, la det brygge i omtrent en time, og sil deretter. Drikk den resulterende buljongen i et halvt glass om morgenen og kvelden.
7. Blant oppskriftene til tradisjonell medisin er det ett uunnværlig middel mot lavt hemoglobin. Denne oppskriften brukes også mot sykdommer i skjoldbruskkjertelen - med mangel på jod i kroppen. Ta umodne grønne nøtter og hakk kjernene deres. Hell to kopper kjerner med en liter naturlig honning. Tinktur bør tilføres i tre måneder på et mørkt sted. Hver dag må sammensetningen blandes grundig. Når medisinen er klar, ta en spiseskje før hvert måltid, 3-5 ganger om dagen. Et fullstendig behandlingsforløp - helt til hele kapasiteten går tom. Etter en slik medisin kan du glemme problemet med lite hemoglobin, i det minste i løpet av de neste seks månedene.

Det å føle seg uvel, depresjon og høy tretthet er de vanlige følgesvennene i høst-vinterperioden. Men du trenger ikke å ta det for gitt og stille opp med denne situasjonen. Forbedre barnets hemoglobin slik at skoletimene ikke blir forgjeves. Et godt humør hos barnet er din fortjeneste, og høsten er ikke en grunn til bluesen!

Video: hvordan øke hemoglobin hjemme