Hvordan øke intelligensen: 8 måter

Nivået på intellektuell utvikling, eller IQ, er preget av indikatorer på hjernen. For å beregne verdien er det nødvendig å bestå en vitenskapelig test. Det finnes på Internett eller i de relevante delene av bøker om forbedring av intelligens. IQ inkluderer minne, logisk tenking, persepsjon (visuell, auditiv, luktende) og mer. Den moderne verden setter sitt preg på samfunnet. Flere og flere ønsker å øke forholdet, til tross for mulige vansker. Vurder de effektive metodene i orden.

Metode nummer 1. Utvid horisontene dine

1. Det er kjent at stillesittende arbeid påvirker aktiviteten til indre organer og ryggraden negativt. Så tilstedeværelsen av hjernen på samme nivå påvirker intellektuell utvikling.
2. Ikke tillat stagnasjon, ikke prøv å utvikle deg på alle måter. Sett deg et mål som hele tiden er å strebe etter mer. Har du lenge drømt om en ny bil? Vel, lag en plan og kom i gang med planen din.
3. Lær ny informasjon hver dag, besøk litterære og kunstutstillinger, museer, teatre. Begynn å studere historie eller male, bli spesialist på et av områdene.
4. Registrer deg for en tegneseksjon eller en musikkskole, master sy- og syingskurs. Fashionistas vil gjøre frisør, spiker eller øyenvippe extensions. Menn kan fokusere på bileremner eller elektronikk.
5. Jo mer kunnskap du får, jo høyere er IQ. Et fremmed språk anses som et utmerket alternativ for selvutvikling. Nye bokstaver og lyder blir raskt avsatt i hjernen, og sender impulser til en rask oppfatning. Som et resultat stiger logisk tenking, hukommelsen og oppfatningen av virkeligheten forbedres.

Metode nummer 2. watch

1. En intelligent person kjennetegnes ikke bare av en forståelse av hva som skjer, men også av evnen til å observere. Som et resultat av slike manipulasjoner utvikler logikk seg. Du finner sammenhengen mellom tilfeldige objekter og trekker konklusjoner basert på det du så. Observasjon lar deg sette sammen eller omvendt, arrangere tilfeldige og bevisste hendelser på sidene.
2. Her er et enkelt eksempel: mens du gikk langs fortauet, la du merke til hvordan en bil kjørte inn i møtende kjørefelt, som et resultat av at det skjedde en hode-mot-hode-kollisjon. En typisk person vil gå forbi og avskrive det som skjedde som en tilfeldighet. Smart vil gjøre noe annet.
3. Hvis du står ved og ser på, kan du identifisere faktorene som utløste ulykken. Kanskje det er en åpen luke på veien eller en av sjåførene sovnet ved rattet.
4. Slike aspekter er med på å løse komplekse problemer som kan oppstå i fremtiden. Ved å utvikle mindfulness øker du nivået av intelligens. Det er verdt å legge vekt på kunst, musikk, astronomi, arkitektur, næringsliv, jus, historie og andre "smarte" vitenskaper.

Metode nummer 3. Streber etter mer

1. Bestre alltid på å bli bedre enn i går. Anbefalingen gjelder ikke bare den åndelige og materielle sfæren. Mennesker som ønsker å bli rike, leter stadig etter ekstra inntekter.
2. Hvis du studerer på et institutt eller jobber i en lavtlønnet stilling, endrer du hva som skjer. Tro på deg selv, ta avanserte kurs, ta et prestisjepost. Når det gjelder studenter, i tillegg til stipend, begynner å jobbe som servitør eller selger.
3. Det er viktig å engasjere seg på forskjellige områder.Hvis du jobber med en 2 * 2-timeplan, oppnås omtrent 15 fridager per måned. For den gjennomsnittlige personen er dette ganske mye, vurder deltidsstillinger. Samtidig er det viktig at de to stillingene er motsatte i okkupasjonen.
4. Det er kjent at mentalt arbeid er slitsomt mer enn fysisk arbeid. Hvis du tilbringer 5 dager i uken på kontoret, gjør det til en vane å gå på treningsstudio etter service. Et slikt trekk vil tillate hjernen å jobbe 25% mer effektivt, som et resultat av hvilke viktige øyeblikk dukker opp i minnet ditt, enten det er en lest bok eller utklipp fra vitenskapelig litteratur.
5. Sett deg store mål, det er lettere å treffe dem. Mange tror at drømmere ikke kan oppnå høyder i en karriere eller i et personlig liv. Situasjonen er imidlertid annerledes. Drømmeren setter seg ikke grensene, han streber alltid etter mer. Derfor tar han jevnlig risiko, hvoretter han høster fruktene av sine egne suksesser.

Metode nummer 4. Endre syn på kjente ting

1. Bilder og vaner er godt forankret i den menneskelige hjernen, som et resultat av at nye måter blir oppfattet "skeptisk". Enkelt sagt, hvis du er vant til å skrelle poteter på en viss måte, er det ingen mening å overskride noe, men forgjeves.
2. Den nye er den godt glemte gamle. I stedet for å kjøre til jobb / skole langs vanlig vei, halver du ruten eller omgå trafikkork på en annen måte. Som et resultat av slike manipulasjoner vil hjernen begynne å bokstavelig talt og bygge logiske konklusjoner.
3. Hvis du går den vanlige ruten, er du ikke oppmerksom på alle jettegrytene. Hjernen vil ikke fungere fordi handlinger utføres på et underbevisst nivå. Slike manipulasjoner reduserer intelligens (IQ) betydelig.
4. Hvis du tar notater i en notisbok, kan du overføre alt til elektroniske medier. Lag nå notater i en tekstredigerer eller Notisblokk-applikasjon. Det virker enkle ting, men så effektivt. I tillegg til å øke IQ, hjelper manipulasjoner med å kvitte seg med rutine.

Metode nummer 5. Gå inn for idrett

1. Forskere har gjentatte ganger bevist forholdet mellom aktiv fysisk aktivitet og mental aktivitet. Idrett øker blodstrømmen, som et resultat av at metabolske prosesser akselereres betydelig.
2. Hvis du utfører enkle øvelser hver dag, etter en måned vil hukommelsen og oppfatningen din bli bedre, vil din logiske tenkning og IQ-nivå øke.
3. Det er ikke nødvendig å besøke treningsstudioet og jobbe med “jern”; aerobe belastninger er bedre for disse formålene. Utfør hver dag tjue minutters løp i parken eller jobb på banen (ca. 40 minutter), hopp tau, sving pressen, knebøy, lunger, vri bøylen.
4. Ta en titt på populære områder som yoga (til og med tantra er velegnet), svømming, Pilates (gymnastikk gjennom pusteøvelser), tøying (tøying av alle muskelgrupper), aerobic i vannet. Spill basketball eller fotball med barna, gå på ski / skate.

Metode nummer 6. Les

1. Kanskje er lesing den vanligste måten å øke intellektuell utvikling. Det er imidlertid viktig å forstå at bare de "riktige" bøkene anses som effektive.
2. Det beste alternativet er den vitenskapelige litteraturen. Hvis du ikke føler sug etter slike verk, bør du foretrekke kunstbøker. På nettverket kan du laste ned alt arbeid helt gratis på nettbrettet eller smarttelefonen.
3. Dermed vil du forbedre ikke bare IQ, men også visuelt minne. Lesing er også med på å øke ordforrådet, forbedrer leseferdighet og utvikler logikk. Hvis det er mulig, kan du lese bøker av alle sjangre for å bli en allsidig person.
4. Før du velger litteratur, er det viktig å sørge for at en bestemt bok matcher ditt intelligensnivå. For lette verk vil fungere på en ødeleggende måte. Du må trekke informasjon fra hver side du leser.

Metode nummer 7. Lær kunsten å uttrykke

1. Multifasetterte personligheter har et høyere nivå av intellektuell utvikling enn de som tilbringer hele dagen på sofaen. Hvis du betrakter deg selv som sistnevnte type, er det på tide å rette opp situasjonen.
2. Uttrykk deg selv på en hvilken som helst praktisk måte. Registrer deg for skuespillklasser eller lær å spille piano. Snakk med publikum, si toasts ved enhver anledning, bli sjelen til selskapet. Samhandling med et stort antall mennesker, det er ikke nødvendig å ringe alle venner.
3. Den menneskelige hjerne henter informasjon ikke bare fra elektroniske medier, bøker eller oppslagsverk. I prosessen med kommunikasjonen plukker du opp en partikkel av motstanderen selv, begynner å uttrykke deg eller tenke som en samtalepartner.
4. Velger du riktig publikum (miljø), kan du oppnå høyder, som kalles, gjennom andres tanker, synspunkter, ideer. På denne måten utvides horisontene dine mye raskere, du vokser mentalt og øker IQ.

Metode nummer 8. Monitor IQ

1. For å forstå om du beveger deg i riktig retning, må du ta en IQ-test med hyppige intervaller. Det beste alternativet er å utføre manipulasjoner 1 gang på 7-10 dager, oftere.
2. I dette tilfellet må du skrive indikatorene i en notisbok og deretter analysere resultatene. Ukentlige endringer på 5-10 poeng regnes som normale. Vel, hvis du klarer å oppnå en større effekt.
3. Når du velger en test, må du ta hensyn til om nettstedet har en lisens. Piratkopierte versjoner ber om bekreftelse via e-post, dette er feil. Pass på svindlere, de tilbyr å betale et gebyr i bytte for resultater.

Det er vanskelig å øke intellektuell utvikling, men prosedyren kan ikke kalles umulig. Utvid horisontene dine, lær noe nytt hver dag. Streber alltid etter mer, ikke stå stille. Lær å uttrykke deg, trene, sjekk regelmessig IQ.

Video: hvordan du kan øke barnets IQ