Hvordan finne pulsen: nyttige tips

Pulsen er resultatet av hjertets arbeid, som dag og natt stadig sprer blod gjennom kroppen. Helsen vår avhenger direkte av arbeidet med denne kroppen, fordi mangel på ernæring i noen deler av kroppen vår kan føre til en svekkelse av dens funksjoner og konsekvenser i form av insuffisiens. Og hvis blod ikke kommer godt inn i hjernen, kan det føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag, og som et resultat, et trist resultat.

Men vi vil ikke skremme deg, men vi vil begynne å studere reglene for å finne pulsen og gjøre oss kjent med indikatorene på normer og avvik. Ved hjelp av denne kunnskapen kan du hjelpe ikke bare deg selv, men også pårørende.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å bestemme pulsen

For det første kan dette være nødvendig når du yter førstehjelp. Hvis en person er bevisstløs, vil hjertekontraksjoner fortelle deg om han er i live eller ikke, og hvilke tiltak som bør iverksettes. Dessuten vil pulsen indikere tilstanden til pasienten, jo mindre den kjennes, jo vanskeligere er den.

Ved hjelp av hjertekontraksjoner bestemmer kirurger pasientens tilstand under operasjoner, spesielt komplekse, som livet avhenger av. Hvis pulsen blir raskere eller omvendt avtar, kan dette true helsen og føre til alvorlige konsekvenser.

Men det er like viktig å kjenne pulsen. Spesielt hvis du fører en aktiv livsstil. Under trening er et viktig aspekt å overholde normen for hjerterytmen, for ikke å tvinge hjertet til å jobbe for mye.

Hvis du lider av hjertesykdommer, er overvektig, høyt kolesterol eller andre forutsetninger for å komplisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet, bør dine daglige oppgaver inkludere en pulsmåling. For eventuelle avvik, bør du oppsøke lege.

Selv om du er et sunt menneske, er det ikke overflødig å kjenne pulsen og opprettholde den. Siden dette er grunnlaget for lang levetid og et lykkelig liv. Når du vet hvordan hjertet oppfører seg under økt stress, stress eller i ro, kan du enkelt bestemme ethvert avvik som har oppstått.

Hvor du skal se etter pulsen

Hos en sunn person, skal pulsen kjennes på alle store og mellomstore arterier. Men de mest nøyaktige indikatorene kan fås bare noen få steder:

1. Halspulsåren. Den største av alle. Den løper symmetrisk på venstre og høyre side av nakken under underkjeven. For å finne det, trykk fingeren på stedet som ligger i midten mellom haken og øreflippen.
2. Femoral arterie. Den løper fra underlivet og langs lyskområdet. Du kan føle det hvis du lener fingrene mot stedet der låret begynner og det dannes en fold med nedre del av magen.
3. Den radielle arterien. Denne metoden er den vanligste. Du så ham sannsynligvis i filmer og i leksjoner OBZH. En puls kan bli funnet ved foten av tommelen på håndleddet.
4. Gjellarterie. Noen ganger merkes ikke pulsen på tilgjengelige steder. Dette skjer av forskjellige grunner, og du bør finne det på et avsidesliggende sted. Dette inkluderer gjellearterien. Den går langs stien fra skulderen til albuen mellom biceps og triceps. Hvis du legger fingrene under muskelen, bør du føle sammentrekningene i hjertet.

Det er flere steder du kan bestemme pulsen hvis du ikke kunne oppdage den ved bruk av standardmetoder. Disse inkluderer templene, baksiden av foten, skulderen, området rundt navlen og rundt øynene. Men i følge disse indikatorene kan det være veldig få fakta som kan bestemmes.

Pulsregler

For å si, ikke bare er en person i live eller ikke, men for å lære mye interessant om helsen hans, må du vite hvordan du måler pulsen riktig.Det er et sett med spesifikke regler for dette:

1. Mål sammentrekningene med tre fingre: indeks, midt og ring;
2. Et stort fartøy passerer i tommelen, som med sin pulsering kan forvirre deg;
3. Mål pulsen på hånden din når den ligger i hjertets høyde;
4. Pulsen endres når du endrer stående stilling mens du sitter opp og omvendt, derfor, når du måler sammentrekninger, ikke sitte eller stå opp, men hold deg i samme stilling som du var;
5. Ikke klem fartøy med kraft;
6. Telle antall sammentrekninger på 10 sekunder og multipliser det resulterende tallet med 6 - dette vil være det omtrentlige antallet slag per minutt;
7. Vær oppmerksom på rytmen i sammentrekninger, de oppstår med jevne mellomrom eller ikke;
8. Ikke trykk for lenge på halspulsåren, da den mater hjernen.

Hvis pulsen er dårlig palpert under målingen, karene er for tette, en veldig rask eller langsom hjerterytme, rytmeforstyrrelse blir oppdaget, bør du øyeblikkelig oppsøke lege for å undersøke problemer i hjerte- og karsystemet og i de enkelte organers arbeid.

Hva er pulsen?

Den normale hjertefrekvensen varierer mellom kvinner og menn. Hvis det svakere kjønn varierer det fra 70-90 slag per minutt, så er det sterke - 60-80. Det er også verdt å ta hensyn til alder og periode på dagen da målingen foretas. For eksempel, om morgenen fra klokken 08.00 til klokka 12 når pulsen sin høyeste hastighet, nærmere tre klokka på ettermiddagen blir den tregere og etter det tar den igjen fart for å nå maksimalt med 6-8 klokka på kvelden.

I stående stilling øker antallet sammentrekninger med 10-14 slag sammenlignet med om du hadde ligget, mens sittet akselererer med 4-6 slag. Trening, overeksitasjon, varme krydder, koffein, varm drikke og mat får også hjertet til å slå raskere.

Maksimal hjertefrekvens bør ikke overstige et individ individuelle norm. Det er veldig enkelt å beregne det. Trekk alderen din fra tallet 220, så får du et nøyaktig svar. Hvis du tar halvparten av den oppnådde verdien, vil du vite hvilken minimum akseptabel rate du har. Gjennomsnittlig indikator på at du skal være i ro og ved full helse kan fås hvis maksimalindikatoren multipliseres med 0,7, og hvis du er eldre enn 60 år, så med 0,6.

Det skal bemerkes at en redusert hjertefrekvens ikke er så forferdelig indikator som en økt. Hvis du har takykardi, det vil si en rask hjerterytme, før eller siden vil det påvirke hele kroppens arbeid, så du må oppsøke lege.

Hva annet er viktig å vite om pulsen

Det er ikke bare hastigheten på pulsen som betyr noe, men også dens rytme. Hvis slag oppstår spontant, kalles dette arytmi. I dette tilfellet kan pulsen være enten rask eller langsom, pustebesvær, svimmelhet og smerter i brystområdet.

Dette symptomet indikerer tilstedeværelse av hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes mellitus eller oppstår på grunn av nikotin- eller alkoholavhengighet, stress, medisiner. Noen steder kan det hende at pulsen ikke er følbar. Dette kan indikere mangel på ernæring av visse organer og krever en konsultasjon med en lege.

Vær nøye med en for svak eller trådlignende puls. Denne indikatoren indikerer alvorlige helseproblemer, krever akutt sykehusinnleggelse, da det kan føre til et trist utfall.

En daglig måling av hjerterytmen vil ikke ta deg mye tid og krefter, men i tilfelle helseproblemer, vil det være den første bjellen om en funksjonsfeil i kroppen, det vil bidra til å identifisere sykdommen på et tidlig tidspunkt og kurere den uten problemer. Ta vare på hjertet ditt og vær sunn.

Video: hvordan bestemme puls til en person i halspulsåren