Slik opprettholder du ungdommelig hud: 4 måter

Hver representant for den vakre halvparten av menneskeheten ønsker å bevare ungdommelig hud. Ikke bare kvinner tenker på dette, men også unge jenter. Det moderne livet setter sitt preg, konstant stress og angst, søppelmat og skitten luft bidrar til for tidlig aldring av huden. Ikke alle har råd til de dyre prosedyrene i hytta, så vurder de viktige aspektene ved riktig pleie.

mat

Noen damer bruker en rekke seremer og kremer, men de er alle uenige. Aldersflekkene og mørke ringer har ikke forsvunnet, rynkene under øynene akkumuleres i lynets hastighet. Det handler om feil kosthold.

1. Gå gjennom den daglige menyen; spis mer frukt. Foretrekker pærer, aprikoser, fersken, meloner, vannmeloner, epler. Spis spinat, paprika, agurker, asparges, kål og gulrøtter daglig.
2. Ubrukelig hvitt brød erstatter svart med karvefrø. Hvis dette alternativet ikke er egnet, kjøp produkter som inneholder frø, nøtter og andre frokostblandinger. Plantefibre inneholder fiber, noe som øker hudens elastisitet og tone. I tillegg fjernes giftstoffer fra kroppen, og aktiviteten i mage-tarmkanalen blir normalisert.
3. Spis mer sjømat, de er rike på vitamin Omega-3 og bidrar til produksjon av elastin. Kjøp laks, tunfisk, laks, reker og havcocktail i din egen juice. Spis 1 sitrus flere ganger om dagen. Appelsiner, sitroner, kiwi, grapefruits er ansvarlige for dannelsen av kollagen.
4. Bytt ut svart te med grønn, lag peppermynseavkok og drikk 150 ml hver. daglig. Nekter søt kullsyreholdige drikker, foretrekker hjemmelaget kompott eller mineralvann uten bensin. Hvis du ofte drikker kaffe, fortynn den med tung krem, begrens forbruket til 1 gang per dag.
5. Drikk omtrent 3 liter væske per dag, inkludert 2 liter vann, 1 liter - te, kompott, juice og mer. Ikke misbruk alkohol, hvis du virkelig vil, drikke rød eller hvit tørr vin.
6. Reduser inntaket av krydret, salt og melaktig mat. I stedet for søte kaker, spis tørket frukt, rosiner, tørkede aprikoser. Husk at sterkt pepperet mat bidrar til dannelse av svarte prikker og utvider porene.

livsstil

1. Hvis du har nok viljestyrke, slutter å røyke. Ellers reduser forbruket til sigaretter til 10 stykker per dag. Avhengigheten fremmer ikke bare aldring av huden, det gir overhuden en gul fargetone, og i tillegg forårsaker lungekreft.
2. Ta vare på en sunn søvn, det er lurt å hvile liggende på ryggen. Mangel på søvn provoserer utseendet til hatede mørke ringer under øynene.
3. Damer som tilbringer mye tid i solen, blir anbefalt å dekke ansiktet med en hatt / lue. Påfør alltid krem ​​på huden med den høyeste grad av beskyttelse. Hvis du er redd for at kroppen lyser og ansiktet ditt forblir hvitt, velger du en sikker klokke for soling (fra 09.00 til 11.00, fra 16.00 til 18.00).

Kosmetisk pleie

1. La aldri sminke ligge på over natten. På denne tiden av døgnet skal huden puste og komme seg.
2. Om morgenen og kvelden bruker du en fuktighetskrem designet spesielt for din hudtype.
3. Når du tørker ansiktet med lotion eller tonic, må du ikke glemme nakken og dekollen.
4. Ikke bruk apotekpreparater mot kviser i store mengder, de tørker overhuden. Gjør strekk- og fuktighetsgivende masker, gradvis vil vannbalansen gå tilbake til normal og produksjonen av talg vil reduseres.
5. Ansiktskrem er som en sjampo, den må endres hver tredje måned. Ellers blir huden brukt, noe som resulterer i minimal pleie.
6. Ikke alle vet om et slikt mirakel middel som termisk vann.Du kan bruke den ikke bare på ren hud, men også på sminke. Alternativet passer for damer som jobber i et prippen rom. Dryss ansiktet med termisk vann, og fjern deretter overskuddet med et bomullshåndkle. Dessuten er verktøyet et uunnværlig verktøy i varme sommerdager.
7. Ikke misbruk skrubber og skrell, kosmetologer anbefaler å utføre prosedyren ikke mer enn 1 gang per uke.

Masker for å bevare ungdommelig hud

Folkemedisiner er ikke mye dårligere enn profesjonelle kosmetiske prosedyrer, så deres regelmessige bruk vil redde huden mot mangel på fuktighet, glatte rynker, fjerne fregner og poser under øynene. Forsøk å bruke sammensetningen minst 4 ganger i uken.

Kiwi-maske

• cottage cheese med et fettinnhold på 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stk.
• banan - 1 stk.
• melk - 80 ml.
  havrekli - 30 gr.

Skjær skallet med kiwi, kutt i biter og ha i en blender. Gjør det samme med bananen, og bland deretter frukten. Hell melismelken, tilsett cottage cheese, kombiner alle ingrediensene i en homogen sammensetning. Dekk ansiktet med blandingen, vent 50 minutter.

Aloe vera-maske

• ferskpresset aloe juice - 50 ml.
• aloe stengler - 2 stk.
• maisolje - 35 ml.
• vaktelegge - 1 stk.
• potetstivelse - 10 gr.

Riv stilkene på et fint rivjern, kombiner velling med aloe-apoteksjuice. Hell i olje, tilsett eggeplomme og stivelse. Bland grundig, hvis blandingen viste seg å være flytende, klem den med gasbind. Legg massen i ansiktet, gå til sengs i 3 timer.

Bryggerens gjærmaske

• bryggergjær - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honning - 30 gr.
• olivenolje - 20 ml.

Hell gjæren med kefir og vent til hevelsen. Smelt honningen i mikrobølgeovnen, hell oljen og bland ingrediensene til en homogen masse. Dekk ansiktet med sminke, og vær nøye med huden under øynene, nasolabiale bretter og pannekreft. Vent 1 time, skyll med kaldt vann og tørk ansiktet med en myk lotion.

Maske med squashkaviar

• gelatin - 25 gr.
• squashkaviar - 40 gr.
• mineralvann med gass - 50 ml.
• burdock olje - 20 ml.

Varm opp vannet i mikrobølgeovnen, fyll det med gelatin, vent 10 minutter. Tilsett kaviar og olje i blandingen. Bland grundig, bruk på huden og vent en halv time. Blandingen kan renne av, så dekk skuldrene, nakken og dekollen med et håndkle. Du kan erstatte zucchini-kaviar med kornet laks, men ingrediensene kommer mer ut.

Leiremaske

• blå leire - 30 gr.
• hvit leire - 35 gr.
• grønn leire - 25 gr.
• rosa leire - 30 gr.
• havsalt - 20 gr.
• sitronsaft - 40 ml.
• rømme med et fettinnhold på 15% - 50 gr.
• honning - 30 gr.

Hell leire 200 ml. varmt vann, tilsett sitronsaft og rømme. Sett honning i mikrobølgeovnen i 30 sekunder, kombiner med resten av ingrediensene og la stå i 15 minutter. Dekk ansiktet med en masse, legg den festende filmen på pannen, haken og kinnene (fanger området under øynene). Legg deg ned i 40 minutter.

Dillmaske

• fersk dill - 40 gr.
• persille - 25 gr.
• havremel - 30 gr.
• mandelolje - 30 ml.
• eggeplomme - 1 stk.

Mal dill og persille, slå eggeplommen og tilsett den til urtene. Brygg havregryn i 40 ml kokende vann, hell olje. Bland komponentene, pisk dem med en gaffel, påfør huden. Hold 45 minutter.

Grønn te maske

• te med sitronmelisse eller jasmin - 30 gr.
• grønt eple - 0,5 stk.
• olivenolje - 40 ml.
• rugkli - 40 gr.
• honning - 25 gr.

Gni eplet på et fint rivjern med skallet. Brygg te i 70 ml. varmt vann, tilsett øyeblikkelig honning, vent 40 minutter. På slutten av tiden, tilsett olje og kli, varm blandingen i mikrobølgeovnen. Dekk huden med sammensetningen og hold den i 50 minutter.

Mask av appelsin

• sitronsaft - 20 ml.
• kyllingeplomme - 1 stk.
• rømme - 40 gr.
• oransje - 1 stk.
• mandelolje - 20 ml.

Klem saften fra appelsinen, det vil ikke være nødvendig. Slip kjolen og bland med sitronsaft. Tilsett smør, rømme og eggeplomme, visp massen med en mikser.Påfør blandingen og legg deg til sengs i 1 time.

Bivoksmaske

• naturlig bivoks - 40 gr.
• honning - 30 gr.
• løk - 1 stk. liten størrelse
• druefrøolje - 30 gr.

Mal løken i en blender til saften kommer ut. Tilsett honning og olje. Smelt voks i vannbad. Kombiner ingrediensene, dekk ansiktet med sammensetningen og vent 35 minutter. Etter inngrepet, fjern masken forsiktig med et serviett, vask med kaldt vann og tørk av huden med isbiter.

For å opprettholde ungdommelighet i ansiktshuden, er det ikke nødvendig å besøke en kosmetolog to ganger i måneden. Det er nok å gi opp dårlige vaner, drikke mer væske og spise sunn mat. Lag masker fra folkeoppskrifter regelmessig, etter halvannen måned vil huden bli strålende og tonet. Ta vare på deg selv og vær uimotståelig!

Video: hvordan du kan beholde ungdom og se på 50 som på 30