Slik fjerner du cellulitter på bena hjemme

Cellulitter er en fettforekomst som eksternt ødelegger overflaten på huden, og danner stygge hulrom og knoller. Et lignende fenomen ser ut på grunn av utilstrekkelig forbrenning av interlayere og deres videre deponering. Som regel manifesterer cellulitter seg med alderen på grunn av en nedgang i prosessene med å splitte fettvev.

Dannelsen av cellulitter på beina

1. Det er en feil å tro at cellulitter utelukkende forekommer hos personer som er utsatt for overvekt. Ofte møter det rettferdige kjønn i unge år et lignende problem, til tross for all figurens slankehet.
2. Prosessen kan forklares med det faktum at i ungdomstiden i kvinnekroppen ble produsert progesteron og østrogen i overkant. Enzymer er ansvarlige for syntesen av fettceller i hoftene og brystene.
3. Under ubalansen av de ovennevnte hormonene, oppstår akkumulering av fettvev i form av cellulitter i problemområder. Det er med andre ord brudd på blodtilførselen i vevene.
4. Etter en tid slutter cellene å delta i fettmetabolismen. Under denne prosessen begynner bindevevet å vokse og bule utover. Dermed ser vi cellulitter eller appelsinskall.
5. Berørte celler kan ikke passere fettfordelende stoffer. Som et resultat av passivitet vokser cellulitter, akkumulerer giftstoffer i seg selv og ser over tid verre ut. På et tidspunkt vinner huden seg og mister elastisiteten.
6. Cellulitt kan ikke kalles en uavhengig sykdom. Problemet dannes på grunn av ubalansen mellom mineralvevsbalansen og lymfesirkulasjonen. For å takle problemet, må du prøve, det har ennå ikke blitt oppfunnet medisiner mot sykdommen.
7. Det er viktig å forstå at cellulitter ikke kan oppstå fra grunnen av på kort tid. En lignende prosess tar mye tid, fra flere måneder til flere år. I nærvær av noen sykdommer eller graviditet kan prosessen akselerere betydelig.

Årsaker til dannelse av cellulitter

1. Hovedårsaken til forekomsten av et slikt problem er underernæring. Hvis du ofte spiser søppelmat, får kroppen en god del forurensning. Lider spesielt indre organer og hud. Snart dannes det en appelsinskall i området til bena.
2. Vær oppmerksom på om du har hormonelle forstyrrelser. For å gjøre dette, må du oppsøke lege og bestå noen tester. Kanskje påvirker kroniske plager den hormonelle bakgrunnen negativt. Hvis du selv medisinerer, vil situasjonen forverres.
3. Lede en aktiv livsstil, ofte stillesittende arbeid eller aktivitet fører til dannelse av cellulitter. Fra det at du beveger deg litt, stagnerer naturlige prosesser i kroppen. Derfor kan blod ikke komme inn i karene og berike dem med nødvendige mikroelementer.
4. Vær oppmerksom på garderoben, tette og ubehagelige klær fører ofte til utvikling av cellulitter. Stramme antrekk presser blodstrømmen og cellene får ikke riktig næring. Dermed forverres hudtilstanden merkbart, en appelsinskall vises.
5. Arvelighet kan også forårsake cellulitter i unge år. Et lignende problem kan håndteres i alle fall. Husk at den mentale tilstanden påvirker sykdomsutviklingen. Konstant stress og depresjon utvikler cellulitter.
6. Bruk av høye hæler påvirker helsen negativt. Lenge å ha på slike sko påvirker den generelle tilstanden negativt, og er resultatet av dannelsen av en stygg skorpe. Alle slags sykdommer i de indre organene er også årsaken til utseendet på cellulitter.

Riktig ernæring fra cellulitter

1. Lag riktig kosthold. Det bør utelukkes forskjellige hurtigmat. Begrens forbruket av konditorvarer og melprodukter. Gi opp brus og kaffe.
2. Planlegg måltidet. Du bør spise omtrent 5 ganger om dagen. Spis små måltider. Det er viktig å etablere en naturlig metabolisme. Glem snacking med skadelige produkter, sjokolade.
3. Bytt ut ditt vanlige brød med kostholdsbrød og rug. Forbruk mye greener og grønnsaker. Drikk mer renset vann. Foretrekker grønn te i stedet for svart.

Cellulittmassasje

1. Moderne skjønnhetssalonger for kroppsforming tilbyr sine kunder å motta cellulittmassasje for fantastiske penger. Prosedyren er selvfølgelig effektiv, men den kan gjøres hjemme.
2. Massasje utføres ved hjelp av spesiell olje eller på tørr hud. Det andre alternativet er også effektivt, spesielt for uerfarne når det gjelder implementering.
3. Anti-cellulitt-prosedyren vil øke blodsirkulasjonen og berike celler med oksygen. Alt dette vil føre til nedbrytning av kroppsfett. Forbered en hard vaskeklut eller børste med naturlig hår på forhånd (for kroppen).
4. Huden skal være ren og tørr. Gni i problemområder. Ikke gni hardt, observer middels intensitet.
5. Gå forsiktig langs lårene og baken, beveg deg i forskjellige retninger eller følg sirkulære bevegelser. Når huden blir rød rød, skyll med kontrastvann.
6. Påfør passende cellulittkrem. Utfør handlinger 2 ganger i uken. Du kan også vurdere den våte metoden. Bland olivenolje på forhånd med einerekstrakt i en andel på 10: 1.
7. Varm opp, påfør på huden, beveg deg på samme måte med en vaskeklut. Denne prosedyren kan utføres annenhver dag. Varighet - minst 10 minutter. Fra cellulitter hjelper det også å elte huden med hendene til rødhet.

Cellulite Wrap

1. Kosmetisk leire er det mest populære produktet, på grunnlag av hvilke wraps er forberedt. Du kan velge sammensetningen av blå, svart, grønn, brun.
2. Du trenger også pulver tang (alger). Bland komposisjonene i like mye slik at det er nok til å håndtere problemområder. Tilsett litt chilipepper, fortynn sammensetningen med vann.
3. Vent til pastaen er pasta. Etter det, begynn å spre deg til steder med en appelsinskall. Påfør i et tykt lag slik at huden ikke kommer gjennom.
4. Pakk nå med plastfolie, men ikke veldig stramt. Ellers forstyrres blodsirkulasjonen. Forvent 1-2 timer, skyll deretter og massasje ved hjelp av teknologien ovenfor. Pakk inn tre ganger i uken.

Cellulitesaltbad

1. For prosedyren trenger du havsalt, fint eller middels malt med et ekstrakt av gran eller uten parfymer. Få 1 kg. produkt i et apotek eller kosmetikkbutikk.
2. Fyll badet på vanlig måte. Hell en kilo salt i det, bland godt. Dypp i vannet, vent et kvarter.
3. Bad med salt vil øke hudens turgor, akselerere vannbalansen, bryte ned fete forbindelser. Etter inngrepet må du skrelle og massere for å øke effektiviteten til tider.
4. Fullfør manipulasjonene med en målrettet krem. Utfør terapi minst 2 ganger i uken hvis du ikke har en allergisk reaksjon.

Cellulittskrubb

1. Lag en kratt av tørket eller friskt druefrø (forhåndsmykne), malt kaffe, havsalt, vanlig dusjgel. Du bør få en ganske tykk blanding, konsistensen av en lime.
2. Damp huden din på forhånd ved å ta din eller dusje. Gå gjennom problemområder med en vaskeklut for å eksfoliere keratiniserte partikler. Påfør produktet laget, gni til det er rødt i 10 minutter.
3. Etter alle manipulasjonene, skyll kroppen med kontrastvann. Påfør en krem ​​designet for å jevne og fukte huden.

Cellulittøvelser

1. Knebøy. Du kan håndtere appelsinskall med knebøy. Spre føttene skulderbredde fra hverandre, og sett deg så lavt som mulig. Trekk baken bak, knærne skal ikke stikke utover tærne. Ellers vil du skape en sterk belastning på skjøtene. Antall knebøy er 30, hver dag du trenger å gjøre 3 sett. For vekting kan du legge til flere manualer på 2-3 kg. og sitter på huk med dem.
2. Lunge. Ta benet tilbake, sett deg på det originale beinet, gjenta handlingen med det andre beinet. Antall repetisjoner er 10 og 10 per etappe. Etter dette må lunges fremmes. For å komplisere oppgaven, ta 2 4 kg manualer. og ta tak i dem. Hver dag må du gjøre tre tilnærminger.
3. Bortføring av bena. Stå mot veggen og lene med hendene. Strekk en fot bak tå mot gulvet. Løft den på bekostning av baksiden av låret og rumpa til stoppet. Gjenta 30 ganger, og gjør deretter det samme med den andre foten. Manipulering gjøres best i 5 sett per dag, da vil du merke en forbedring.
4. Sykkelen. Ligg på en hard overflate med ryggen, bøy bena til magen. Rett ut ett bein om gangen, som om du snurrer en sykkel. Ikke berør gulvet, men vær så nær det som mulig. Treningen går sakte, spesielt i lavfasen. Det anbefales å fullføre oppgaven innen 2 minutter.
5. Veggen. Stå 30 cm fra veggen med ryggen til den. Hold skulderbladene og begynn å sitte på knærne. Ryggen din er plassert på veggen, som om å kose seg. Lag en rett vinkel mellom hoftene og betongplaten. Hold den i minst 2 minutter, hvil deretter i 30 sekunder og gjenta handlingen 5 ganger til.
6. Hoppetau. Dette treningsalternativet er det mest effektive. Hoppetau er 1,5 ganger mer effektivt enn å løpe eller sykle. Hopp 100 ganger med pauser, alt du trenger å gjøre minst 600 hopp for første gang. Jo lenger, jo mer. Velg et tau som tar hensyn til veksten din, ikke kjøp en enhet som er for lett.

Metoder for salongcellulittkontroll

1. Vakuummassasje. Prosedyren er ganske smertefull, men effektiv. Det ligger i det faktum at en vakuumkrukke er festet til huden. Etter å ha trykket på det, trekker den inn en del av fettet (1-2 cm), deretter beveger det seg opp og ned. På grunn av dette blir fettforekomster brutt, blod begynner å sirkulere raskere, volumene smelter for øynene våre.
2. Ultralyd lymfedrenasje. Terapi aktiverer metabolske prosesser i vev på cellenivå. Huden lyser ut under påvirkning av lys og en laser. Prosedyren myker (bryter) underhudsfett, fordeler det jevnt og fjerner det. Dessuten blir en person kvitt overflødig væske, på grunn av hvilken volum smelter. Lymfedrenasje, sammen med alt annet, renser huden og porene fra giftige forbindelser.
3. Trykk terapi. Det utføres vanligvis i kombinasjon med kavitasjon - laserfettsuging, men dette er ikke nødvendig. Under prosedyren blir en spesiell dress påklienten som først blåses opp og deretter tømmes. Selve prosessen ligner en måling av blodtrykk, bare på beina. På grunn av dette øker metabolismen i cellene, blodsirkulasjonen øker, fettbladene.
4. Ozonterapi Injeksjoner blir injisert under huden, som et resultat av at cellene er mettet med oksygen og nedbrytningen av fett begynner.Alt dette er nødvendig for å øke blodstrømmen i området med bena dekket med cellulitter. Denne prosedyren vil være nyttig for mennesker som fører en veldig stillesittende livsstil. Vanligvis anbefales sport sammen med ozonbehandling.
5. Mesotherapy. Med andre ord introduseres en skjønnhetscocktail i problemområdet med en appelsinskall. Det velges under hensyntagen til de individuelle egenskapene til en person. En kosmetolog blander hyaluronsyre med andre stoffer som er rettet mot å bryte ned fett. For å oppnå effekten krever minimum 7 prosedyrer.

Appelsinskall er en kosmetisk defekt som er vanskelig å eliminere, selv etter å ha brukt mye tid og krefter. Hvis cellulitter nettopp har dukket opp, er det fornuftig å prøve å bli kvitt den med hjemmeprosedyrer. Men i alle andre tilfeller kan du ikke gjøre det uten en profesjonell kosmetolog.

Video: hvordan bli kvitt cellulitter