Hvordan fjerne hud fra magen etter å ha gått ned i vekt

Etter å ha gått ned i vekt blir huden slapp, fordi kroppen ikke har tid til å tilpasse seg plutselige forandringer. Hvis vi legger til dette aspektet mangelen på fysisk aktivitet, samt utilstrekkelig grunnleggende omsorg, blir problemet åpenbart. Det er grunnen til at alle jenter, uten unntak, etter å ha gått ned i vekt, streber etter å komme i form med alle slags metoder. Hvis du er en av dem, bør du vurdere anbefalingene nedenfor.

Årsaker til slapp hud på magen

Når vekttap begynner får kroppen ikke nok kalorier til å tilfredsstille behovene. Han begynner å trekke opp reserver av verdifulle fettsyrer og aminosyrer, og gjør huden “tørr” og slapp.

Mangel på mineraler og vitaminkomplekset begynner også, og produksjonen av kollagenfibre bremser. Alt dette fører til tap av elastisitet og sagging.

Situasjonen er komplisert hvis vekttap ble utført gjennom strenge dietter, og ikke riktig ernæring. Spesielt med tunge metoder for vekttap har kroppen og huden ganske enkelt ikke tid til å forberede seg på en slik situasjon. Flabbiness påvirker først og fremst magen. Følgende er hender, hofter og rumpe, bryst, ansikt.

Imidlertid kan huden senke seg ikke bare under vekttap, men også etter fødsel, hvis jenta ikke hadde vært involvert i idrett tidligere. Årsakene er keisersnitt, avhengighet av tobakk og alkohol.

Måter å stramme huden på magen på

Etter å ha gått ned i vekt, vises bretter som ser beskjedent ut, lite attraktive. Hvis de i tillegg er ledsaget av strekkmerker, er kvinnen redd. Hvordan fjerne alt dette, hvordan stramme huden på magen etter å ha gått ned i vekt?

1. Plukkemassasjeteknikken er et sett med handlinger der du hele tiden klyper huden på magen og sidene. De pågående manipulasjonene utføres til rødhetens øyeblikk og strengt med klokken rundt navlen.
2. Innpakninger er også effektive. De kan være varme eller kalde. Først gnides problemområdet med en spesiell blanding, deretter er midjen og magen spesielt pakket inn med en film og en pledd.
3. Selvfølgelig ikke uten fysisk anstrengelse. Alle pressøvelser som er kjent for oss siden barndommen, er egnede: "sykkel, liggende på ryggen", vri, stropp osv. Imidlertid merker jenter at effekten oppnås gjennom knebøy.
4. Hvis du ikke har nok tid til hjemmebehandlinger, kan du gå til skjønnhetssalongen. Termolifting, kryoterapi, kavitasjon, mesoterapi passer for deg.

Riktig ernæring for hudstramming

1. Huden sager av den grunn at den er blottet for nyttige stoffer som vil bidra til en raskere produksjon av kollagen og elastin. Ingen trening eller medisiner vil hjelpe hvis ernæring ikke er etablert.
2. Gjennomgå ditt daglige kosthold. Ekskluder fra det ubrukelige smørbrød med hvitt brød, hurtigmat, fet og salt mat, feil karbohydrater (informasjonskapsler osv.).
3. Lag en meny på forhånd i en uke og følg den strengt. I stedet for å steke kyllingen, steker eller kok den. Bytt ut majonesalatdressingen med oliven- eller maisolje.
4. I stedet for pølse, legg lettsaltet laks eller rød kaviar på smørbrødet, ikke skimp på det siste produktet, kaviar øker frigjøringen av kollagenfibre.
5. I kostholdet ditt må det være et sted for proteinprodukter. Blant dem er kyllingbryst, svinekjøtt og storfekjøtt, kalkun, kaninkjøtt.Selvfølgelig kan du ikke se bort fra melk, ost, egg, bønner og andre belgfrukter, fisk, havcocktails.
6. Det er også nødvendig å introdusere cottage cheese-frokost med nøtter og tørket frukt, lin- eller chiafrø i den daglige menyen. Du kan erstatte cottage cheese med havregryn blandet med linfrø.
7. Fett må fås fra magert kjøtt, meieriprodukter, sjømat og belgfrukter. Få karbohydrater fra pasta, honning, fullkornsbrød, frukt, tørket frukt.
8. I tillegg til ovennevnte produkter vil følgende komponenter bidra til å forbedre hudens tilstand og figur, spesielt følgende: kokt eller stuet lever, brokkoli og blomkål, infeksjon av rosehip, sitrusfrukter, sesongens bær, eventuelle grønnsaker, greener.

Viktig!
Riktig ernæring blir umulig uten å drikke. Du må konsumere mer enn 1,8 liter per dag. renset vann. Dette tallet inkluderer ikke urtete eller annen te, kaffe, juice. De fungerer bare som et supplement. Hvis det er problemer med å drikke regelmessigheten, legger du en påminnelse på smarttelefonen eller PC-en.

Idrett for hudstramming

1. Kosthold lar deg bli kvitt hatte centimeter i livet, og idrett - for å befeste resultatet og stramme huden. Du har sannsynligvis allerede forstått at hovedvekten ligger på den øvre delen. Det vil si at du må trene presse, sider, rygg.
2. De mest populære øvelsene er vri, svinge pressen, huk fra knærne og til og med armhevinger. Gjør alt som lar deg bruke musklene i disse områdene.
3. Du trenger ikke å gå på treningsstudioet; bruk for vane å gjøre det hjemme. Tildel 10 minutter til en oppvarming og 20-30 minutter til rettede øvelser.
4. En veldig god øvelse ser slik ut: ligg på ryggen, legg hendene langs kroppen eller under rumpa. Hev bena for å danne en rett vinkel. Senk dem sakte for å regne nedre presse. Gjør 15 sett.
5. Du kan også fjerne slapp hud ved armhevinger fra knærne, svinge pressen "som på skolen", svinge til sidene. Som en ekstra belastning, hopp tau og sørg for å vri bøylen.

Kosmetiske prosedyrer for stramming av huden

I tillegg til det nye kostholdet og alle slags gymnastiske øvelser, må du regelmessig utføre kosmetiske prosedyrer av en annen karakter. Huden strammes på grunn av den ytre metningen av cellene med nyttige stoffer. Sakte prosesser aktiveres, giftige forbindelser og giftstoffer skilles ut.

wraps

1. Prosedyre: på huden må du bruke et produkt med en rettet effekt. Deretter er kroppen pakket inn med fastfilm.
2. Prosedyrenes effektivitet er at det er en direkte stimulering av kollagensyntese og økt mikrosirkulasjon. Overhuden får riktig næring.
3. For å gjenopprette huden til sin tidligere elastisitet, utføres hjemme innpakning på en varm eller kald måte. I det første tilfellet blir sammensetningen oppvarmet.
4. I et av alternativene som presenteres, kan prosedyren enkelt gjøres uavhengig. Dette vil kreve honning, urter og oljer. Disse komponentene er nødvendige for magen.
5. For å oppnå ønsket resultat for bena og innsiden av hoftene, er det bedre å bruke kaffe og rød pepper. Eteriske oljer og vegetabilske oljer, kosmetisk leire vil bidra til å stramme ansiktet.

masker

1. Ved å bruke masker kan du oppnå et godt resultat hvis du bruker dem på kroppen. Men komposisjonene er mer skånsomme, derfor er de beregnet på delikat hud i ansiktet, décolleté og nakke.
2. Kurset består av 10 prosedyrer med pause på 2 dager. For å stramme slapp hud er det bedre å ty til hjelp av naturlige produkter. Bruk agurker og sitroner.
3. Slike masker brukes best for sesongmessigheten av produkter. Oppskriften er ganske enkel: gjør en av komponentene til velling, fordeler til problemområder.
4. Ved påføring av sitron, skal huden før prosedyren smøres sjenerøst med en fet krem. Hold produktet i et kvarter, skyll med kaldt vann.

Retningskremer

1. For å takle problemet ordentlig kan du bruke oppstrammende kremer og kroppskremer. Sammensetningen av den rettede handlingen vil være den beste løsningen på oppgaven.
2. Etter fødselen er det viktig å overvåke din egen helse. Kjøp derfor produkter basert på urter og vitaminer. Vitamin E og A, aloeekstrakt er rettet mot økt produksjon av elastin og kollagen.

Ultrafiolette stråler

1. Direkte sollys påvirker huden negativt. Vev trenger konstant næring. Et langt opphold i klorert vann eller under påvirkning av ultrafiolette stråler svekker huden, og får den til å slappe av.
2. Ikke la aggressive effekter, ellers vil du ikke kunne oppnå ønsket resultat. Nekter slike prosedyrer og slutt å bruke solingsprodukter. Snart forbløder resultatet deg.

peeling

1. Kosmetologer anbefaler regelmessig peeling. Prosedyren med slipende partikler strammer huden. Aktive partikler forbedrer mikrosirkulasjonen og vevets elastisitet. Huden får et sunt utseende.
2. Bruk en myk kratt basert på mineralpartikler. Prosedyren gjøres best to ganger om dagen, 3 ganger i uken. Resultatet kommer ikke til å komme lenge.

Kollagenkrem

1. For å gjenopprette den tidligere elastisiteten i huden etter et kraftig vekttap, må du gi vevet næring med kollagen. Dette resultatet kan oppnås ved bruk av rettede kremer. Det er verdt å vurdere en viktig funksjon - kostnadene for komposisjonene er ganske høye.
2. Ikke hast etter å tenke tankeløst å spre sparepengene dine på en rekke profesjonelle kosmetikkvarer. Det er verdt å konsultere med venner eller kosmetologer, profesjonelle komposisjoner er kanskje ikke passende.
3. Den beste kollagenkremen regnes som "Reviva Labs Elastin". Produktet er relativt billig og passer for alle hudtyper. Sammensetningen kan betraktes som universell.

massasje

1. Fra mange kvinner kan du ofte høre at de strammet slapp hud gjennom vanlige massasjeprosedyrer. Ikke utelukk en slik teknikk, gå gjennom flere økter og se selv.
2. Eksperter anbefaler også at du søker tjenester fra en profesjonell før du bruker vanvittige penger på en kostbar rekke kremer og lignende produkter. Under massasjen får cellene stimulering og kommer seg raskere.

Skarpt vekttap

1. Ikke glem at skarpt vekttap i de fleste tilfeller er skylden til slapp og slapp hud. En slik prosess påvirker den generelle helsetilstanden negativt.
2. For ikke å møte et slikt problem, må du gå ned i vekt riktig. Prosessen skal fortsette gradvis, etter anbefalingene.
3. Slike regler gjelder spesielt for nylig mødre. Du bør ikke gå på en streng diett etter fødsel. Gjør alt etter hvert, i så fall vil tiden være assistent.

Du kan stramme huden etter et kraftig vekttap på forskjellige måter. Før du tar til deg kirurgens tjenester, kan du prøve å takle et presserende problem selv. Ikke glem de forskjellige teknikkene og prosedyrene. Balansere kostholdet ditt, regelmessig massasje, kroppsinnpakning og masker.

Video: slapp hud etter å ha gått ned i vekt - hvorfor og hva skal jeg gjøre?