Hvordan man kan forstørre brystkjertlene hjemme

Store, vakre og faste bryster er en seksuell attraksjon for menn. Dette blir ganske enkelt forklart - i naturen velger enhver mann en instinktivt en kamerat som er i stand til å føde, føde og mate ungen. Det er grunnen til at jenter med brede hofter og store bryster blir ansett som mer attraktive og forførende for det motsatte kjønn. Men hva gjør eierne av en liten størrelse? Innhold med lite? Vel, nei! I dag skal vi snakke om små bryster og vurdere alle mulige måter å rette opp denne situasjonen på.

Kvinnebrystet består av muskelvev, bryst og fettvev. Brystforstørrelse kan oppnås ved eksponering for disse tre komponentene. Den enkleste måten å bygge muskelvev på. Musklene vil støtte kjertlene fra innsiden og gi en følelse av fylde og større volum. Du kan bygge opp brystmusklene ved hjelp av spesielle øvelser, som vi vil snakke om litt senere. Fettlaget gir en betydelig økning i bryststørrelse. For å få ønsket volum, må du komme deg litt, fordi brystet vil begynne å fylles med andre deler av kroppen. For ikke å se ut som en crumpet, må du styrke øvelsene i andre deler av kroppen. Så du kan tørke rumpa, bena og magen, og i bysteområdet vil du forbli en pompøs skjønnhet. Det er mulig å fylle og øke selve melkekjertelen bare ved hjelp av hormonelle forandringer i kroppen, vi vil også snakke om dette mer detaljert. Så la oss starte med det enkleste.

Hvordan øke brystene med ernæring

Du merket sikkert at overvektige jenter har mye mindre problemer med bryster, siden en del av fettlaget legger seg i brystet, og skaper ønsket volum. For å øke bysten, må du bli litt bedre. Utvid kaloriinnholdet i kostholdet ditt, øk porsjonene, spis næringsrik mat. Ikke kast på alt stekt og salt, hvis du ikke vil at fettet som ser ut til å synke på sidene og lårene i form av cellulitter. Du må fremdeles foretrekke sunn og naturlig mat. Flere grønnsaker og frukt - tillat deg bananer, druer og melon, som alltid er forbudt når du mister vekt. Spis kjøtt, frokostblandinger, drikk melk og kefir.

Det er veldig viktig å ta en tilstrekkelig mengde vegetabilsk fett - dette er forskjellige oljer, nøtter, fet fisk, soya, oliven. I russiske landsbyer spiste unge jenter brystforstørrelse i enhver form - fersk, syltet, kokt for brystforstørrelse. Det er et vitenskapelig grunnlag for dette - det er mange stoffer i kål som forårsaker aktiviteten til kvinnelige hormoner, og som et resultat, et rush av lymfoid vev til brystkjertlene. For brystets elastisitet og skjønnhet, må du spise rød og oransje frukt, bær, grønnsaker. Det er veldig nyttig å spise greener i store mengder.

Bryststørrelsen kan økes med øl eller med bryggergjær. Helkorn og kli brød er veldig nyttige. Regelmessig forbruk av meieriprodukter gjør også brystet smidig og fullt.Russiske kvinner har alltid lagt merke til at i løpet av fasten virker brystet tomt og slapt. Det handler om meieriprodukter og animalsk fett. Spis bacon 2-3 ganger i uken for å opprettholde brystets skjønnhet og prakt.

Trening for å bygge brystmuskler

Fysiske øvelser gir en virkelig effekt - muskelen under brystkjertelen vokser og skyver den fremover. Selvfølgelig vil det ikke fungere å øke brystet med tre størrelser, men det er ganske sannsynlig å dra opp og bytte bh til en halv størrelse litt. Her er noen effektive og nyttige brystøvelser.

1. En av de beste øvelsene for brystet er armhevinger. Hvis du fremdeles ikke kan skyve opp fra gulvet, kan du prøve å skyve opp fra sofaen eller stolen. Et annet alternativ for lett trening er armhevinger fra knærne. Belastningen reduseres, men effekten forblir den samme.
2. En annen populær brystøvelse som kan gjøres hvor som helst. Hold håndflatene foran deg og begynn å legge press på dem med innsats. Utad vil ingenting skje, ingen bevegelse. Men internt vil du føle hver brystmuskulatur - fra pressen og motstandskraften.
3. Brystforstørrelse er rent visuelt mulig med holdning. Hvis du går og bøyer deg, stjeler du en bryststørrelse - bysten slutter å virke uttrykksfull og avtar visuelt. For å opprettholde riktig holdning, må du ta en hantel i hver hånd, og når du står rett, prøver du å redusere og heve skulderbladene.
4. Ta tak i vekten foran deg med begge hender. Kjør den sakte opp og ned, venstre og høyre. Du må føle vekten slik at musklene fra spenning brenner og skjelver.
5. Stå rett foran veggen, hvil håndflatene i den og prøv å bevege den som om. Lås i 15 sekunder i maksimal spenning, ta en pause.

Hver øvelse skal gjøres 5-10 ganger i flere sett. Ettersom brystmusklene vil tilpasse seg belastningene, bør de modifiseres og styrkes slik at muskelfibrene alltid er i en tilstand av vekst og økning.

Slik øker du brystene med massasje og kontrastdusj

Den fysiologiske effekten påvirker også brystene perfekt. Du må handle i to hovedretninger - massasje og kontrastdusj. Massasje kan forbedre blodsirkulasjonen i vev og øke blodsirkulasjonen i bestemte områder av kroppen. Brystvekst oppnås gjennom økt inntak av næringsstoffer og oksygen. Massasje bør utføres nøye. Stå rett og ta kosmetisk olje til prosedyren. I oljer er det en tilstrekkelig mengde vitamin E, noe som vil gjøre huden din mer elastisk og smidig. Påfør olje på huden og start massasjen med sirkulære bevegelser - først i den ene retningen, deretter i den andre retningen, og unngå brystvorten. Neste bevegelse er å "strekke" brystet med langsgående bevegelser fra armhuleområdet til brystvortene. Det er mest praktisk å gjøre dette med fingre fra baksiden av hånden. Vi fullfører øvelsen med lette klapp og tappende fingre på brystet. Unngå eksponering for brystvorten i alle bevegelser - huden der er veldig delikat. Massasje skal være hyggelig og myk, ikke rive eller smertefull handling. Etter en uke med daglig massasje, vil huden bli mer elastisk, og brystet vil lett bygge seg opp.

En annen måte å forstørre et bryst på er å utsette det for en kontrastfull sjel. Dette er veldig nyttig for både store og små størrelser. Slike prosedyrer vil bidra til å gjøre brystene mer utstående og formet, utmerket forebygging av sagging. Vann brystet, kjølig og moderat varmt vann hver dag. Det er veldig effektivt å lage en Sharko-dusj - hell en tynn og kraftig strøm av vann fra dusjen på brystet. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen, stimulere muskelfibre og brystkjertelvev.

Vi øker melkekjertlene på grunn av hormoner

Så vi gikk videre til det mest interessante. Hvis du ikke vil pumpe brystmusklene og bygge opp fett, er brystforstørrelse bare mulig ved hjelp av hormoner. Det tryggeste og morsomste er å ha sex regelmessig. Det er bevist at regelmessige orgasmer støtter den optimale mengden kvinnelige kjønnshormoner i kroppen. Dette bidrar til å forstørre brystet og opprettholde formen.

Du kan oppnå samme effekt når du tar p-piller. De handler etter prinsippet om å simulere graviditet. Under graviditet modnes ikke egget, fordi et visst hormon forhindres i å bli sluppet ut i kroppen. Det er grunnen til at vi ikke kan bli gravid igjen og allerede ha en baby i livmoren. Orale prevensjonsmidler støtter mimring av graviditet - inntak av visse hormoner i kroppen forhindrer egget i å modnes, kroppen tror at graviditet allerede er der. Dette hormonet bidrar til andre symptomer på graviditet, inkludert brystforstørrelse. Ulempen med denne metoden er at for å opprettholde optimal størrelse, må OK tas kontinuerlig. Det er helt trygt, fordi mange kvinner har tatt prevensjon i årevis. Men trenger du et slikt offer bare for å forstørre brystene?

En annen måte å forstørre brystene på er gjennom graviditet. I løpet av svangerskapsperioden blir den vordende mor veldig feminin, brystene helles og forbereder seg på å fø babyen. Dette er et flott tidspunkt å vise frem en stor byste.

Folkemedisiner i kampen for store bryster

Kvinner prøvde til enhver tid å se mer attraktive ut for menn. Derfor har vi samlet bare de mest effektive brystforstørrelsesoppskriftene som brukes av kvinner over hele verden.

1. Styrke blodrusen til vevene, gi dem ekstra næring og utfør en irriterende effekt ved bruk av jod. Lag et jodnett på brystet hver dag, slik at bysten etter en uke blir mer full og tonet.
2. Etter bading må du tørke av brystet med sitronsaft - det irriterer nerveseptorene og bidrar til et sus av blod.
3. Du kan gjøre brystene større med øl. Tørk melkekjertlene deres to ganger om dagen, og etter et par uker vil du merke resultatet. For å få en reell effekt må du imidlertid bruke levende øl.
4. Veldig effektiv infusjon på humlekegler. Den inneholder østrogener av planter, som er analoger av de vanlige kvinnelige kjønnshormonene. Tre spiseskjeer hakkede humlekegler skal helles med et glass kokende vann, koke over svak varme, deretter dekke og pakk inn. Når kjeglene er dampet (etter noen timer), skal buljongen filtreres og drikkes 150 ml en time før måltider tre ganger om dagen.
5. Ta epler og kål i like proporsjoner, hakk dem til en massetilstand, du bør få rundt tre spiseskjeer masse. Tilsett en spiseskje honning og bland komposisjonen. Påfør den på brystet i jevne bevegelser. Dekk til med en fast film i en halv time, og skyll deretter. Den oppnådde effekten kan forbedres ved å påføre en maske for brystforstørrelse etter badstue eller bad - det vil si på oppvarmet vev.
6. Effekten av å løfte og stramme brystet kan oppnås ved bruk av blå leire og poteter. Kjøttet av rå poteter må blandes med blå leire til det oppnås en homogen velling. Hvis massen er tykk, fortynn den med varm melk. Påfør blandingen på brystet og la stå i halvannen time. Huden etter en slik prosedyre blir myk, smidig og glatt, brystet vil bli stram.

Disse enkle tipsene er ikke bare rimelige og effektive, men virkelig trygge. Du trenger ikke å gå under kniven og gjennomgå plastisk kirurgi for å se perfekt ut.

Hvis alle disse metodene ikke lar deg øke brystet til ønsket størrelse, må du se på figuren din litt annerledes. Prøv å øke bysten visuelt.For å gjøre dette, ikke bruk klær med et stort og lyst trykk - mønsteret vil skjule dine naturlige kurver. Det er bedre å foretrekke vanlig og lyse små ting, det er bedre å nekte svart. Bruk push-up bh'er, de gjør brystet mer fyldig og attraktivt. Se holdningen din slik at den ikke "spiser" størrelsen din. Velg bluser med en åpen V-hals. Unngå for stramme klesmønstre. Og til slutt, elsk deg selv på noen måte. Og da vil menn begynne å se annerledes på deg, uansett størrelse på bysten din!

Video: hvordan du kan forstørre bryster uten plast