Slik ser du vakker ut uten sminke: 7 måter

Paradoksalt som det kan høres ut, er kvinner så avhengige av sminke at de vurderer å vises i offentligheten uten sminke som et virkelig eventyr. Det er vanskelig å si sikkert på hvilket tidspunkt den naturlige skjønnheten ble en manifestasjon av mot. Faktum i seg selv er viktig - en jente uten sminke anser ansiktet som ikke harmonisk, og krever tillegg. Situasjonen er imidlertid annerledes. Kosmetikk er laget for å understreke den allerede eksisterende skjønnheten, og ikke for å skape et nytt ansikt. Men du kan fremheve fordelene ved hjelp av enkle triks, som vi vil snakke om i dag.

Metode nummer 1. Sov godt

En god søvn normaliserer det kardiovaskulære systemet, forbedrer fordøyelsen. Konstant søvnmangel fører til mørke ringer under øynene, trette øyne og apati. Mangel på hvile bremser produksjonen av hormoner, som er ansvarlige for absorpsjon av proteiner og karbohydrater. Av denne grunn er folk som er våkne om natten utsatt for overvekt. Trenger du det, ikke sant?

God søvn fremmer produksjonen av kollagen og elastinfibre, som er ansvarlige for hudens utseende. Med normalisering av riktig hvile, vil ansiktet ditt alltid forbli friskt og ikke trenge støtte fra kosmetikk.

Det er viktig å forstå at det viktigste ikke er kvantitet, men søvnkvaliteten. For eksempel, hvis du legger deg 22.00, blir hver time likestilt med tre timers hvile. Hvis du legger deg godt etter midnatt, reduserer du hvilen med en halv time, det vil si at hver time er 30 minutter. Ta for vane å ikke holde deg sent, men holde deg oppe i tid, senest 22.00–23.00. Følgelig bør morgenvåkningen også være tidlig (8.00-9.00).

Metode nummer 2. Lær å håndtere negative faktorer.

Ikke samle følelser i deg selv når noe plager deg. Snakk, rop, gråt. Ellers vil det oppstå et nervøst sammenbrudd, noe som vil medføre enda større konsekvenser. Stor risiko for å utvikle depresjon.

Ta et velduftende bad med lavendel, eukalyptus og havsaltestere. Brygg te med kamille, jasmin, sitronmelisse. Les en god bok som midlertidig fjerner negative tanker fra hodet ditt. Til slutt, gjør hjemme-meditasjon, registrer deg på Pilates eller yoga. Lær å takle stress, ikke sitte timer i tanke, psykologisk stress fører til søvnløshet og for tidlig aldring av huden.

Metode nummer 3. Legg vekt på fordelene

Vil du se vakker uten sminke, er det ikke nødvendig å forlate sminken helt. Ikke legg over flere lag med "sminke" som før, men vær ikke vekk fra å understreke fordelene. Besøk en profesjonell kosmetikkbutikk, kjøp en fargeløs øyenvippe gel med pleiekomponenter. Folk rundt deg vil merke endringer i utseendet ditt, men de forstår ikke hva som er saken. Slike produkter gir øynene en rampete glans, gjør øynene gjennomstikkende og åpne, og akselererer også veksten av øyenvippene.

I tillegg til gelen, må du ta hensyn til hypoallergenisk pulver. Den består utelukkende av naturlige komponenter, noe som gir en lett matteeffekt.Huden blir porselen og frisk. Slikt pulver kalles også "sløret", det er fargeløst, på grunn av at det ikke er en egen maske i ansiktet.

Metode nummer 4. Ta vare på huden din

Makeup er designet for å skjule mindre dyder og fremheve feil. Hvis du utfører omfattende pleie, er det ikke nødvendig med dekorativ kosmetikk.

Vask ansiktet hver dag med renseskum eller gel, tørk deretter huden med krem ​​og dekk med en fuktighetskrem.

Rengjør ansiktet med skrubber eller skreller hver femte dag som vil begrense porene og fjerne overflødig underhudsfett. Sorte prikker og hudormer ser lite attraktive ut, så bruk et innsnevrende serum etter inngrepet.

Kok hjemmemasker to eller tre ganger i uken for å passe til din type ansikt. De er anti-aldring, rensende, oppstrammende, fuktighetsgivende, nærende. Velg alternativet du liker, og start prosedyren. Det er lov å kombinere formuleringer ved å bruke masker vekselvis.

Metode nummer 5. Spis riktig

Kutt ned salt og krydret mat. Bytt ut stekt mat med kokt eller steamet mat. Inkluder friske grønnsaker i den daglige menyen, spis dem med fisk eller kjøtt.

Spis fraksjonert og i små porsjoner. Mellom måltidene, snacks på lite fett cottage cheese, naturlig yoghurt, frukt eller nøtter. Ekskluder helt hjemmelagde sylteagurk, hermetikk, snacks og pølse fra kostholdet.

Drikk minst 3 liter væske per dag. Før du legger deg, tilberede urtete, som beroliger nervene og normaliserer vann-saltbalansen. Drikk kefir, helmelk, gjæret bakt melk og ferskpresset juice.

Ikke misbruk drikker, pakket fruktdrikke eller annen tvilsom mat. Prøv å ikke drikke alkohol i det hele tatt. Hvis du planlegger en viktig begivenhet eller en brennende fest, bør du begrense deg til et glass tørr vin eller champagne.

Røykende damer bør gi fra seg avhengighet eller redusere antall røykede sigaretter til 3 stk. per dag. Tobakk constrict blodkar, slik at huden ikke får nok oksygen for effektiv berikelse. Tenner og negler blir gule, rynker vises, overhuden får en grå fargetone.

Drikk et kurs med generelle eller lokale vitaminer (hår, hud, negler) hver sesong. Få grevling og fiskeolje i kapsler, bruk dem i henhold til instruksjonene.

Metode nummer 6. Rydd figuren din

Hver jente finner feil i sitt eget utseende, og dette er ikke en vice. Det er ingen grense for perfeksjon! Sport vil hjelpe deg med å se frisk og velstelt ut.

Sett deg et mål, for eksempel pump opp pressen i seks måneder eller stram rumpa. Jenter med vakkert utseende trenger ikke sminke. Sammen med en tynn midje vil hudfarge bli bedre, en rampete glitring i øynene og tillit til ens egne evner vises.

Registrer deg på treningsstudio eller fitness, delta på en åpen leksjon i dans, stretching, Pilates, yoga, halvdans. Det er mange veibeskrivelser! Vekten smelter foran øynene dine, du finner en slank figur, sunn hud og godt humør.

Metode nummer 7. Se håret, neglene, øyenbrynene

De tre hovedkomponentene i skjønnhet er navngitt. Monter øyenbrynene til ansiktet ditt. De vil åpne øynene og fremheve øynene. Du kan farge hårene eller bruke en fargeløs gel som visuelt mørkner dem.

Gjør manikyr og pedikyr hver uke, hendene er jentens visittkort.

Besøk frisøren for å klippe det kuttede håret. Du kan også endre bildet dramatisk, velge en frisyre som er lett å style deg selv. Bruk alltid produkter med termisk beskyttelse før du retter, krøller eller tørker håret.

Det er ikke vanskelig å se naturlig ut uten sminke, det er bare viktig å følge anbefalingene. Følg kostholdet, sov godt, unngå stress.Ta vare på huden, understreke fordelene med gjennomsiktige midler, pass på hår, øyenbryn og negler.

Video: hvordan du ser bra ut uten noen anstrengelser