Hvordan kurere artrose i kneet

Bruskvev med artrose tynnes, dekkes med et nett av små sprekker og slites raskt ut, og utsetter bein. Det er akutte smerter som reduserer bevegeligheten i kneleddet. Sykdommen utvikler seg på grunn av forekomster av kalsiumsalter i muskler og leddbånd. Profesjonelle idrettsutøvere, personer med overvekt og kneskader er utsatt for risiko. Slitasjegikt behandles med dietter, folkemiddel og medisiner som utløser bruskreparasjon.

mat

Kalsiumsalter kommer inn i menneskekroppen med feil mat og ufiltrert vann. Et balansert kosthold stimulerer kroppen til å rense seg for skadelige forekomster og stopper bein deformasjon. Kosthold anbefales også for overvektige pasienter. Ekstra pund - en ekstra belastning på såre knær.

Ernæring for artrose har to funksjoner: gjenoppretter brusk og normaliserer kroppsvekten. En person vil måtte følge flere regler:

• Spis mat med lite kaloriinnhold.
• Aldri hopper over frokosten.
• Snack hvis det er en følelse av sult.
• Del maten i små porsjoner.
• Produktene steker ikke. De koker bare, baker og damper.
• Strenge dietter og faste er forbudt.
• Ikke legg deg med full mage.
• Spis 4 til 7 ganger om dagen.
• Drikk vann, gele og avkok.

Hovedmålet med dietten for artrose er å normalisere vekten. Svinekjøtt og storfekjøtt kan konsumeres to ganger i uken. Koteletter, kjøttboller og andre kjøttretter tilberedes av kyllingbryst eller kalkun, og en kanin er også egnet. Pølser, ister, skinke og røkt kjøtt er forbudt, det samme er smør med rømme.

Hver uke må du koke gelé eller gelé fra fjærkre. Bruk ben, vinger, bryst. Kjøtt renses for fett og hud for å redusere kaloriinnholdet. Litt gelatin blir introdusert i retten. Tilsetningsstoffet tilhører chondroprotectors. Stoffer utløser bruskvevfornyelse og stopper bein deformasjon.

Felles ytelse forbedres av fet fisk som makrell, laks og ørret. Sjømat tilberedes to ganger i uken. Kalsiumkilder er nyttige for en pasient med artrose:

• salat;
• persillerot og stilker;
• cottage cheese;
• yoghurt uten søtstoffer og smakstilsetninger;
• gjæret bakt melk;
• dill;
• yoghurt;
• myse.

Deformasjon av bein blir stoppet av produkter som inneholder B-vitaminer. Disse inkluderer svart- og kornbrød, eggeplomme, sjømat og erter, hard ost, bananer og bakte poteter.

Kroppen trenger tokoferol. E-vitamin fjerner betennelse, øker bruskelastisiteten og leddmobilitet. Sykdommen bremser takket være grodd hvete, valnøtter og pinjekjerner, hasselnøtter og linolje.

En pasient med kne-artrose anbefales å inkludere fersk frukt og grønnsaker i kostholdet. Tillatt å bruke:

• zucchini;
• ananas;
• gulrøtter og Beijing kål;
• brokkoli, gresskar og epler;
• granater;
• linser, bønner;
• bringebær, svarte og røde rips.

Metabolske prosesser i kroppen gjenoppretter grøt. Bare polert ris og semulegryn er forbudt. Vegetabilske oljer er nyttige, men mer enn 1 ss. l. per dag. Det anbefales å drikke et avkok av rose hofter, kvister og bringebærblader, samt grønn te.

Bruskvev gjenopprettes med desserter fra cottage cheese og tørket frukt krydret med yoghurt. Bare gelatin tilsettes nødvendigvis i parabolen.

Med leddgikt og overvekt, bør du avstå fra halvfabrikata, marinader, hvitkål, chips og kjeks, kringleboller og kaker. Marshmallow og halva, hermetisk kjøtt og fisk, pastaer, slakteavfall er kontraindisert.

Du kan ikke bli revet med varme krydder: sennep, paprika, svart pepper og chili. Mengden salt reduseres til 5 g per dag. Krydder blir lagt til oppvasken etter matlaging, og ikke under.

Burdock, honning og juice

Artrose begynner med sirkulasjonsforstyrrelser i små kar lokalisert ved siden av knesbrusk. For smerter og beinødeleggelse anbefales massasje. En av de vanligste er honning.

Muskler og brusk varmes opp med salt eller en varmepute i 10 minutter. Påfør litt flytende honning på huden og gni biproduktet med stryke- og klappbevegelser. Prosedyren varer 20 minutter. Restene av søtstoffet vaskes av med varmt vann, og en kompress påføres det såre kneet.

Blodsirkulasjonen i brusk gjenopprettes av burdock blader. Ta 5-7 ferske prøver, stabl dem i en haug og sett på toppen en kjele med varmt vann. Huden behandles med vegetabilsk olje, for eksempel solsikke eller oliven. Grevling eller bjørnefett er også egnet. Varme blader blir påført det såre beinet, pakket med klamfilm og en elastisk bandasje. Dekk med et ullskjerf.

Burken kan ikke varmes opp, men vaskes og eltes. Når saften kommer ut, må du bruke en trippel köln på den fluffy siden. Fest til det deformerte leddet og fest med en plastpose, på toppen - et varmt skjerf. Den andre dagen blir arket smurt med honning og deretter köln. På den tredje dagen byttes biproduktet ut med hvitløksvins. På den fjerde dagen brukes Vishnevsky salve i stedet for honning og köln. Komprimerer veksler i 2 måneder. Pause - 4-6 uker. Bladene av burdock returnerer bevegelighet til leddene, reduserer hevelse og ubehag.

Artrose behandles med skjær av svart reddik, tyttebær og rødbeter. 500 g bær og rotgrønnsaker føres gjennom en kjøttkvern og hell massen i en flaske. Hell 0,5 liter cognac, insister i en lukket beholder i 10 dager. De drikker medisin om morgenen før frokosten. Ta 30 ml væske. En pause mellom kursene er 2-3 måneder.

Alvorlig smerte og ødem i kneet fjernes med selleri. Hele planten, sammen med stilkene og røttene, vaskes og males. Klem juice fra massen, oppbevar i en glasskrukke. Drikk 60 ml tre ganger om dagen. Mat inntas etter 40 minutter. Kake påføres kneet om natten. Huden før prosedyren er fuktet med vegetabilsk olje.

En medisin mot artrose tilberedes fra sellerirot. Arbeidsstykket rengjøres og vaskes, knuses. Mål ut 1 kg masse og bland med 1 liter vodka. Krukken med arbeidsstykket rengjøres på et mørkt sted i 10 dager. Anstrengt selleri lagres i en flaske. Kaken blir liggende i banken, 1 liter vann helles. Den resulterende vanninfusjonen blandes i like proporsjoner med vodka. Drikk 60 ml av stoffet en halv time før du spiser. Kurset varer fra 5 til 6 måneder. Selleri-infusjon stopper ødeleggelsen av brusk og fjerner smerter.

Egg, pepperrot og løvetann

Ledets bevegelighet vil bli gjenopprettet hvis pasienten daglig gnir protein i huden. Egget er knust, innholdet helles i en bolle. Det gjennomsiktige slimet som er igjen på veggene er skrevet med en finger og påført det såre kneet.

Alvorlig smerte lindrer produktet fra et slått kyllingegg. Ta halvparten av proteinet og samme mengde eggeplomme, slå med en gaffel. Gå inn i massen på 10 ml terpentin og 1 ss. l. eple cider eddik. Massasjebevegelser gnir arbeidsstykket inn i det betente kneet, dekk til med en bomullsduk og en plastpose. Prosedyren gjentas 4 ganger i uken til symptomene forsvinner.

Påfør komprimerer fra pepperrotrøtter på deformerte ledd. Det ferske produktet gnides og kokes i vann. Massen skal smette over svak varme. Det er umulig å koke arbeidsstykket. Et varmt produkt spres på osteklut og såres til et sykt kne. Komprimering er laget av friske og tørkede røtter. Behandlingsforløpet varer til fullstendig forsvinning av ubehag.

Kalsiumsalter fra muskler og leddbånd fjerner løvetann.300-400 g friske blomster helles i flasken, vodka fylles i beholderen. En trippel köln vil gjøre. Sliping insisterer en måned. Mens medisinen tilberedes, konsumeres friske løvetannblomster inne. 5 stykker rives hver dag, vaskes og tygges sakte. Planten har en bitter smak, men du kan ikke spise og drikke. Om vinteren erstattes friske blomster av tørkede blader. Arbeidsstykket blir først dynket i varmt vann, og de hovne bitene blir spist før frokost eller lunsj.

Den insisterende slipe av løvetann behandler knærne etter oppvarming. Medisinen gnides inn i leddene med milde og pene bevegelser. Det syke benet er pakket med en film og et skjerf, la en kompress til morgenen.

Leire, bær og elecampane

Kålblad er ikke verre enn at burdock trekker kalsiumsalter fra muskler og leddbånd. Produktet dyppes i kokende vann, bankes av med en hammer og deretter dynkes i honning. En billet er pakket rundt et kne, pakket inn i en kompress med et ullskjerf.

Påfør blå eller rød leire på betent brusk. Produktet fjerner akkumulert væske, noe som reduserer hevelse og smerte. Pulveret fortynnes med kaldt vann, omrøres med en tresleiv. Kremet pasta påføres et rent og tørt kne med et tykt lag. Fest med en bomullsduk og bandasjer. Et ben er pakket inn i et skjerf i 4-5 timer. Rester av leire fjernes med våtservietter eller bomullspinner, salve gnides inn i kneet. Behandlingen varer 5 dager.

I perioden med forverring av artrose hjelper elecampane. På apoteket kjøper de hakket rot. Bland 25 g råvarer med et glass vodka, insister på et mørkt sted i 14 dager. Gnidd med sterke smerter og stivhet.

Innvendig, med forverring av artrose, tas en gelatin-skjær. Om kvelden blir 5 g pulver dynket i 100 ml kokt vann. Om morgenen tilberedes gelé av tykk pasta. Fortynn med vann i forholdet 1 til 1 og tilsett 1 ts. honning. Smaken på medisinen forbedres med sitron eller annen juice.

Massen fra betennelse i leddene blir kokt av gelatin og melk. For 5 g tørr ingrediens, 120 ml flytende base. Kok pastaen opp, søt med sukker. Oppbevares i kjøleskapet, spis daglig i 2-3 ss. l. melke gelé.

Brusk ødeleggelse blir stoppet av kremer. Sammensetningen av verktøyet inkluderer:

• jod;
• medisinsk galde;
• ti prosent ammoniakk;
• glyserol;
• honning.

Produktene blandes i like proporsjoner og helles i en krukke. Brukes etter 14 dager. Impregnert med gasbind eller bomullsklut, påført kneet i 4-6 timer. Kompressen er viklet til skjøten med en bandasje eller en klamfilm, et skjerf er bundet på toppen.

Lingonberry-blader renser kroppen for kalsiumsalter og forhindrer dannelse av torner. Pulver fra tørkede råvarer blandes med vann, kokes i 15 minutter. Et avkok er drukket i stedet for vann når det er en følelse av tørst.

Lingonberry te hjelper mot artrose. Bær kokes med kokende vann: 2 ss. l. frukt 1 liter varmt vann. Etter en time blir drikken delt inn i 4 porsjoner og drukket per dag. Lingonberry-infusjon tas 30-40 minutter før et måltid.

gymnastikk

Blodsirkulasjonen i det betente kneet gjenopprettes med moderat fysisk anstrengelse. Lett trening fjerner smerter, reduserer hevelse og bremser aldring av leddet.

Pasienter med avansert sykdom anbefales å starte med vanlige turer. Du må ta 3000 trinn per dag. Avstanden økes gradvis for ikke å overbelaste beina.

Hjemme kan du utføre gymnastikk:

1. Sitt på en stol eller stol slik at hælene ikke når gulvet. Rett ryggen, legg hendene på armlenene eller hoftene. Sving den nedre delen av det såre beinet frem og tilbake.
2. Stå på alle fire, hvile på gulvet med hendene. Et betent kne berører bare en hard overflate, men hovedbelastningen faller på overekstremitetene. Den er i denne stillingen i 5 til 10 minutter. Gradvis øker belastningen på det ømme kneet, men det er umulig at smertefulle sensasjoner oppstår i leddene.
3. Pasienten går sakte rundt i rommet på alle fire. Gulvet må dekkes med et mykt teppe eller matte. En hard overflate skader betente myke vev.
4. Sitt på en stol, legg føttene på gulvet. Hvil sokkene dine på gulvet, riv av deg hælene fra bakken. Telle til tre og gå tilbake til startposisjon. Gjør 20 til 50 reps.
5. Hold deg på stolen. Hælene hviler mot gulvet og hever sokker opp. Nå i taket i 3 sekunder, gå tilbake til den opprinnelige posisjonen.

En pasient der enkle øvelser ikke gir ubehag i kneet, kan sitte på huk 10–20 ganger om dagen. Senk bekkenet ikke for lavt, for ikke å overbelaste det skadede brusket. Stig jevnt og uten plutselige rykk.

Forberedelser for artrose

Folkemedisiner fjerner kalsiumsalter fra musklene og bremser ødeleggelsen av brusk, men avkok og kompresser kombineres best med apotekmedisiner. Ikke-hormonelle betennelsesdempende medisiner og chondroprotectors er foreskrevet til pasienter med artrose.

Den første gruppen medisiner inkluderer:

• tenoxicam;
• diclofenac;
• Tiaprofeninsyre;
• celecoxib;
• naproxen;
• piroksikam;
• Indomethacin.

Ikke-steroide medikamenter har betennelsesdempende og smertestillende virkning. Takket være tabletter og geler reduseres hevelsen, deformasjonen av beinet bremses. Ikke-steroide medikamenter påvirker funksjonen til fordøyelsesorganene, leveren og nyrene, så medisiner må velges sammen med legen. Legemidler fjerner symptomer, men gjenoppretter ikke bruskstrukturen.

Chondroprotectors normaliserer blodsirkulasjonen i kneleddene. Midler eliminere årsaken til sykdommen og utløser fornyelse av bruskvev. Chondroprotectors inkluderer:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Brusk restaurering utløser kollagen. De produserer tabletter for intern bruk, salver til ekstern bruk og injeksjon. Injeksjoner er en av de mest effektive måtene å behandle leddgikt. Medisinen blir injisert direkte i leddet, slik at den blir bedre absorbert. Kollagen foreskrives i perioden med remisjon, når pasienten ikke plages av smerter og hevelse.

Artrose behandles med hyalorunksyre. Produktet er en del av Fermatron, Sinokroma, Ostenil og Suplazina. Hyalorunksyrepreparater anbefales å injiseres direkte i leddet. Verktøyet dekker beinene med en beskyttende film, som forhindrer friksjon og slitasje av brusk.

Medisinen for artrose er kombinert med vitaminkomplekser som inneholder tokoferol, askorbinsyre og beta-karoten, samt magnesium, bor, kalsium, kobber og sink. Komponentene øker nivået av kollagen i kroppen, stopper den inflammatoriske prosessen og normaliserer blodsirkulasjonen i det myke vevet.

Artrose er på listen over de vanligste sykdommene. Brusk ødeleggelse oppleves av unge og eldre pasienter. Ved de første symptomene på leddeformitet, må folkemiddel, vitaminkomplekser og apotekmedisiner brukes til å stoppe den inflammatoriske prosessen og bremse aldring i kneet.

Video: terapeutiske øvelser for kneleddene