Hva skal være pulsen til en sunn person?

Ikke hver av oss har medisinsk utdanning, men alle skal kjenne de grunnleggende funksjonene i menneskekroppen. Sjekk hjertets arbeid og generelt kan tilstedeværelsen av liv i kroppen være på pulsen. Puls er en svingning i blodarterien som faller sammen med hjertemuskelen. Du kan dømme etter pulsen hvordan hjertet fungerer. Det er ikke vanskelig å måle pulsen, du må sette fingrene ordentlig til håndleddet og finne en pulserende arterie, som ligger litt over tommelen. Hvis pulsen er rytmisk, blir det oppdaget 30 sekunder, der antall svingninger telles. Deretter multipliseres det resulterende tallet med to. Hvis pulsen er ujevn, bør du vurdere antall hjertekontraksjoner i løpet av et helt minutt. Puls - verdien er ikke fast, hos en person kan den endres hundrevis av ganger om dagen. Pulsen til en sunn person er 60-80 slag per minutt. Men mange faktorer kan påvirke hjerterytmen.

Hva bestemmer pulsen til en sunn person?

Når du måler en puls, må du vite om mange funksjoner som kan påvirke frekvensen. Vi snakker om fysiologiske endringer i hjerterytmen, uten patologier i hjertet.

1. Fysisk aktivitet. Oftest øker pulsen med fysisk aktivitet, når kroppens oksygenbehov øker. Selv en liten økning i flere etasjer løfter pulsen til en person, spesielt en uforberedt person.
2. Følelser. Hjerteslaget er veldig følsomt for emosjonelle endringer i kroppen. Skrekk, frykt, glede, angst, angst - alt dette kan føre til økt hjerterytme. En kjent kardiolog sa at han i ungdommen ikke kunne diagnostisere en frisk ung fyr hvis hjerterytme periodisk økte, ellers var alle indikasjonene normale. Det viste seg at det var en enkel kjærlighet. Da en sykepleier kom inn på legekontoret, jobbet fyrens hjerte dobbelt så raskt, da hun gikk ut, roet hjertet seg.
3. Søvn. Når kroppen sover, bruker den et minimum av kalorier, energiforbruket reduseres kraftig, og pulsen bremser. Selv en enkel liggende stilling fører til en nedgang i hjerterytmen. Og pulsen avhenger av tiden på døgnet - etter lunsj blir den maksimal.
4. Paul. Pulsen til en kvinne er fysiologisk større enn en mann.
5. Power. Kroppen bruker mye kalorier på fordøyelsen av mat, fordøyelsesprosessen får pulsen til å akselerere, noe som betyr at etter spising øker hjerterytmen, spesielt etter et tungt og fet måltid. I tillegg, etter inntak av sterk te, kaffe og energidrikker, akselererer også pulsen.
6. Age. Jo yngre barn, desto raskere er pulsen. Friske nyfødte babyer i rolig tilstand har en gjennomsnittlig hjerterytme på 140 slag per minutt. Opptil et år synker tallet til 132 treff. Et barn på 5-6 år har gjennomsnittlig 100 slag i minuttet, et 10 år gammelt barn på 85 slag, ungdommer - 75 osv. Husk at vi snakker om en gjennomsnittlig indikator, normens øvre og nedre grense kan variere med 20 slag i begge retninger.
7. Medisiner. Å ta visse medisiner kan påvirke hjerterytmen. Blant dem er medisiner mot hjertet, antipsykotika, beroligende midler, etc.

Puls avhenger av kroppens generelle tilstand. Hvis en person har vondt, øker pulsen. Ved høye temperaturer stiger hjertefrekvensen med 10 enheter med hver "ekstra" grad. Pulsen kan øke etter sex eller massasje, i tillegg til at du er i et varmt og innestengt rom. Kardiologer vet om alle disse faktorene, som tar hensyn til ytre påvirkninger på kroppen.Men hvis en person er helt sunn og rolig, kan pulsen økes eller reduseres, dette indikerer alvorlige brudd i kroppen.

Årsaker til økt hjertefrekvens

Frekvensen for den maksimalt tillatte menneskelige puls bestemmes som 220- (alder). Hvis du er 30 år gammel, er den maksimale tillatte hjerterytmen 190 slag per minutt. Men dette innebærer en for høy belastning, på grensen av muligheter. Når fysiske øvelser opphører, går pulsen til en sunn person som regel tilbake etter 5 minutter. Hva kan være årsakene til en økt hjertefrekvens uten fysisk og følelsesmessig stress?

1. Hvis en persons puls er over 90 slag per minutt i ro, kan vi snakke om takykardi, som oftest indikerer forskjellige endringer i hjerte- og karsystemets arbeid.
2. Noen ganger kan en økning i hjerterytmen indikere skade på nervesystemet.
3. Endokrine lidelser, og spesielt økt aktivitet i skjoldbruskkjertelen, kan føre til en økning i hjerterytmen.
4. Pulsen kan øke i nærvær av smittsomme sykdommer, ondartede og godartede svulster i kroppen, med dehydrering og oppkast.
5. Hos kvinner stiger pulsen under graviditet, overgangsalder, under menstruasjonsblødning, med anemi.

Med en økt puls, som beholder verdiene i lang tid, bør du absolutt konsultere en kardiolog. Spesielt hvis det er ledsaget av svimmelhet, pustebesvær, smerter i brystet, mørkere foran øynene eller bevissthetstap.

Årsaker til lav hjerterytme

Fra eldgamle tider ble pulsen ansett som en av hovedindikatorene for menneskers helse. På den østlige skolen for pulsdiagnostikk finnes det en legende om den berømte legen Bian-Qiao, som ble betrodd å behandle datteren til en veldig bemerkelsesverdig person. Kompleksiteten i diagnosen var at jenta ikke kunne røres, hun ikke kunne bli sett på. Legen ga ordre om å knytte en tråd til jentens håndledd, i den andre enden for å binde en oppblåst ball. Ved å svinge ballen bestemte legen pulsen til jenta og klarte å stille henne til riktig diagnose. I dag er pulsen et av de første symptomene på forskjellige lidelser i kroppen. Det er derfor du må overvåke pulsen og måle den under forskjellige forhold.

Video: hvilken puls som anses som normal og som er helsefarlig