Er det mulig for gravide å ha linolje?

En kvinne under graviditet er ikke bare ansvarlig for kroppen sin, men også for babyen som vokser under hjertet hennes. Det er veldig viktig å overvåke hva den fremtidige moren spiser, drikker, hvilke medisiner hun tar, og til og med hvilken luft hun puster. Produkter i kostholdet til en gravid kvinne skal ikke bare være friske og av høy kvalitet, men også nyttige, menyen skal være helt balansert. Hver dag bør kvinner ha korn, kjøtt, melk, grønnsaker og frukt på bordet. Sørg for å spise greener og fisk. Blant de mest verdifulle produktene kan skilles linfrøolje, som kan være til stor fordel og samtidig skade. Hva er linolje, hvordan er det oppnådd, hvordan er det nyttig under graviditet og om produktet er akseptabelt i kostholdet til en fremtidig mor, vil vi prøve å finne ut av det.

Nyttige egenskaper linfrøolje under graviditet

Det er ikke lett for en kvinne å føde et barn selv med god helse. Fra en tidlig dato står den vordende moren overfor et stort antall problemer - toksikose, forstoppelse, hormonelle uvær, hevelse, nedsatt immunitet, forverring av kroniske sykdommer. Du kan takle noen av problemene med linolje. Lin er en årlig plante, fra stilkene som fibrene er laget av, og fra dem lager de stoffer og syr klær. Men planten er ofte plantet som en oljeavling. Flatbrune linfrø presses, slik at verdifull olje blir utvunnet ved kaldpressing. Den inneholder fett, fettsyrer, en enorm mengde mineraler og vitaminer, fytosteroler, enzymer, lycetin, organiske syrer. Den rike sammensetningen av oljen gjør produktet ikke bare til en deilig salatdressing, men også til et reelt legemiddel som kan løse mange problemer.

1. Hvis du drikker linolje på tom mage, vil det hjelpe å takle selv med den alvorligste forstoppelsen.
2. Regelmessig inntak av linolje renser kroppen for dårlig kolesterol, eliminerer kolesterolplakk. Dette betyr at mer oksygen vil komme til babyen, dette er et kraftig forsvar mot hypoksi.
3. Flerumettede fettsyrer påvirker metabolske prosesser i kroppen, forhindrer avsetning av overflødig fett.
4. Under toksikose kan ikke mange kvinner spise normalt, mister nyttige vitaminer og mineraler, dette påvirker velvære og utseende til fremtidige mødre. Bare en skje med linfrøolje per dag er i stand til å fylle den daglige mengden verdifulle stoffer.
5. Omega-3 og omega-6 fettsyrer er i stand til å trenge gjennom morkaken i blodet, dette hjelper den sunne dannelsen av fosterhjernen, og bidrar til den intellektuelle utviklingen.
6. I de senere stadier kan linolje gjøre vevet elastisk, noe som gjør at livmorhalsen åpnes mer effektivt og smertefritt.
7. Linfrø kan brukes lite i kampen mot halsbrann, som oppstår under graviditet veldig ofte, spesielt i de senere stadier.
8. Linfrøolje kan brukes som medisin mot parasitter i kroppen. Under graviditet er dette virkelig sant, fordi medikamentell behandling er ekstremt uønsket.
9. Svært ofte blir linfrøolje påført eksternt for å forhindre strekkmerker. Oljen inneholder mye E-vitamin, noe som gjør huden mer elastisk og myk. Som et resultat er fuktet hud perfekt strukket og ikke revet, og etterlater skader i nedre lag på overhuden.
10. Og i oljen er det mye B-vitaminer som styrker nervefiberkappen. Dette lindrer irritabilitet og angst, lindrer depresjon og stress, og hjelper til med å takle søvnløshet.Dette er spesielt viktig for mødre som fortsetter å jobbe og ennå ikke har gått i fødselspermisjon.
11. Linfrøolje takler godt toksikose, da den renser leveren og lindrer rus. Med regelmessig inntak av olje kan du takle kvalme og oppkast.
12. Linfrøolje renser tarmene perfekt, absorberer og fjerner giftstoffer, avfall og allergener fra kroppen, noe som bidrar til å redusere hud manifestasjoner av en allergisk reaksjon.
13. Ofte brukes linolje i kosmetikk for å ta vare på tørr, problematisk og pigmentert hud. Svært ofte forverres alle disse kosmetiske problemene under graviditet, på bakgrunn av hormonelle forandringer.

For et par hundre år siden trodde folk på den magiske og helbredende kraften til linfrøolje, det ble ansett som et ekte kvinnelig produkt, som er nyttig å bruke under graviditet og amming. Videre bør det å lene seg på olje også være i planleggingsperioden til babyen, det gir næring til kroppen med vitaminer, dette er en utmerket forberedelse til den vanskelige, men lykkelige perioden i hver kvinners liv.

Hvem skal ikke drikke linolje under graviditeten?

Linfrøolje er veldig nyttig under graviditet, men dette produktet har også kontraindikasjoner. Først av alt, bør bruken av linolje forlates for urolithiasis, kolecystitt, pankreatitt og enterokolitis. Olje kan provosere en økning i tarmperistatika, derfor, med en tendens til diaré, du også må avstå fra å konsumere olje. Siden lin gjør vevene mykere og mer elastiske, bør det aldri tas med livmorhalsinsuffisiens, når livmorhalsen åpnes tidlig, kan dette føre til spontan spontanabort. I tillegg er det en individuell intoleranse for produktet, det kan manifestere seg som diaré, oppblåsthet, hudutslett og andre symptomer. Før du tar linolje regelmessig, må du ta kontakt med gynekologen din.

Hvordan ta linolje under graviditet?

For forebygging av forskjellige sykdommer og den generelle tonen i kroppen, kan olje ganske enkelt tilsettes mat. Husk at det er umulig å steke i linolje, det begynner å produsere kreftfremkallende stoffer. Men det er fullt mulig å krydre en grønnsakssalat. Hvis du er forvirret av den spesifikke smaken på produktet, bland det med sennep, eddik eller andre typer olje, bandasjen blir krydret og uvanlig. For medisinske formål bør linfrøolje tas på tom mage en halv time før måltider. Veldig snart vil du føle trangen til toalettet - dette er en utmerket kur mot forstoppelse, som fungerer i en time. Hvis du drikker olje for første gang, må du begynne med små porsjoner og slurker for å overvåke kroppens reaksjon.

Linfrøolje er en flott måte å gjenopprette styrke under graviditet, belaste en kvinne med lading av livlighet og energi og lindre mange helseproblemer. Drikk linfrøolje - kroppen din trenger støtte!

Video: fordelene og skadene ved linolje