Kan gravide ha stekt frø?

Kostholdet til en jente i en interessant posisjon endres stadig på grunn av utseendet til nye smakspreferanser. Fremtidige mødre gleder seg over å frø frø, og tror at på denne måten er det mulig å takle kvalme med toksikose. Eksperter som har studert fosterets intrauterine utvikling langs og på tvers av gir sine anbefalinger om dette emnet. La oss undersøke dem etter tur.

Funksjoner ved bruk av frø under graviditet

1. Som en del av solsikkefrø konsentreres mange mineraler, vitaminer, umettede fettsyrer og kostfiber. Det presenterte produktet kompenserer samtidig for mangelen på næringsstoffer. Av spesiell betydning er frø for kvinner som har hindring av karene eller dårlig berikelse av morkaken med oksygen.
2. Imidlertid må det forstås at mengden nyttige forbindelser flyktiggjøres i forhold til steketiden. Derfor må varmebehandling minimeres. Det er bedre å steke frøene selv, og ikke kjøpe et ferdig produkt.
3. De som foretrekker å steke dem hjemme, bør nekte å legge olje i pannen. Det er også verdt å vite at frøene kan tørkes helt uten steking, ved bruk av ovn eller direkte sollys.
4. Hvis du fremdeles bestemmer deg for å kjøpe dem, velger du frø uten salt. Få et par pakker, foretrekk produsenten som ikke tilsetter olje under matlagingen. Du kan identifisere gode frø, overflaten deres er ikke fet, kjedelig.
5. De mest nyttige frøene er de som dyrkes på sommerhuset eller hagen deres vekk fra forurensede veier og motorveier. Du kan finne leverandøren din, kjøpe råvarer fra ham og steke dem hjemme.
6. Når det gjelder effekten av frø på den kvinnelige kroppen, har de en positiv effekt på det psyko-emosjonelle miljøet. Under klikket roer jenta seg henholdsvis, og babyen føler seg bra. Også solsikkefrø er et utmerket middel mot oppkast, halsbrann og toksikose.

Hva tror ekspertene?

De verdifulle egenskapene til frøspesialister har lenge blitt verdsatt. Men hvorfor råder de ikke gravide til å misbruke produktet?

1. I alle frø, mye kalorier per porsjon som veier 0,1 kg. er avhengig av mer enn 600 enheter. Når en gravid kvinne blir misbrukt, vil hun naturlig nok gå opp i vekt veldig raskt.
2. Hvis du under bæringen av fosteret blir møtt med å overskride den tillatte vektøkningen, er det verdt å gi opp ikke bare stekt, men også andre bearbeidede frø (kozinaki, halva, etc.).
3. Hvis det gjør vondt i halsen, må du forlate frøene før du blir frisk. Ellers kompliserer du slimhinnens tilstand og forlenger sykdommen. Det vil ikke bare være hoste, men også en kiling, smerte.
4. Hvis skallet er skittent, kan du få en infeksjon mens du spiser frøene. Det vil komme inn i blodomløpet og forverre svangerskapet. Ikke legg på frø etter et solid måltid, ellers vil maten forbli vandrende i tarmen.
5. Det er verdt å merke seg at konstant sprekker av skallet på frøene med tenner i stor grad skader emaljen deres. Fra en slik plage begynner karies ofte å utvikle seg. Dette er faktisk ikke så skummelt, alt kan fikses og kureres.
6. Det er også verdt å forstå at hvis du stadig hakker frøene med de samme fortennene, begynner de å slipe. Snart kan du merke at det har dannet seg et hakk på tennene. Eksperter anbefaler å rense frøene med hendene. Da blir det ingen problemer.
7. I tillegg forblir spørsmålet om frøene provoserer betennelse i blindtarmbetennelse uklart.Et lignende problem kan ha flere forekomstfokuser, i tillegg til hyppig spising av frø. Oftest er det vedlegget som blir betent på grunn av hard avføring. Med andre ord, årsaken til problemet er nettopp hyppig forstoppelse.
8. Utelukk likevel ikke muligheten til å sperre innløpet med fiskebein, skall, dårlig fordøyd matpartikler og vannmelonfrø. For å ikke møte en slik patologi, rengjør solsikkefrøene, inkludert filmen. Derfor er det bedre å klikke råvarene med hendene.
9. Foretrekk heller ikke helt skrellede frø, som selges i spesielle pakker. Problemet er at kjerner uten skall raskt mister alle sine nyttige egenskaper. Derfor renser du frøene selv, får du alle nødvendige enzymer.

Gresskarfrø under graviditet

Gresskarfrø inneholder praktisk talt de samme gunstige stoffene som solsikker. Blant dem skal skilles mellom fosfor, tokoferol, mangan, en gruppe vitaminer B, kobber, kalium, selen, natrium, sink og magnesium.

1. Nesten alle vet at vitamin E er en naturlig antioksidant. Enzymet er direkte involvert i eliminering og eliminering av frie radikaler fra menneskekroppen. Ondartede celler kan skade fosterets normale utvikling.
2. Derfor trenger frøene å bli spist i den anbefalte mengden. Tocopherol vil bidra til å beskytte kroppen fullt ut mot de negative effektene av miljøet og alle slags infeksjoner. I dette tilfellet kan du ikke bekymre deg for babyen.
3. Med riktig dannelse av fosteret trenger den voksende babyen i livmoren vitaminer fra gruppe B. Slike stoffer vil sikre fosteret riktig utvikling av indre organer og nervesystemet. Dessuten hjelper B-vitaminer moren til å bekjempe toksikose.

Mens de venter på et nytt familiemedlem, er mange mødre bekymret for hva som kan spises i en så avgjørende periode. Det er faktisk lov å konsumere nesten alle produkter, bare i begrensede mengder. Frø i dette tilfellet var intet unntak. Riktig forbruk av produktet vil være et flott tilskudd til kostholdet.

Video: frøens skade og fordeler