Kan borsch ammes?

Når en kvinne ammer, må hun gjøre visse justeringer i kostholdet. Dette skyldes det faktum at hun nå ikke bare er ansvarlig for helsen, men også for trivselen til babyen. Hovedoppgaven er å sikre at alt som mor spiser er nyttig og trygt for barnet sitt. Noen mumier elsker bare dampende velduftende borsch. Er det mulig å fortsette å spise med ankomsten av et barn, eller er det verdt å avstå fra dette? Dette problemet vil bli behandlet mer detaljert.

Borsch er en tradisjonell slavisk rett og har lenge vært kjent på bordet til majoriteten av befolkningen i landet vårt. Selvfølgelig er parabolen deilig og elsket av mange kvinner. Men det er nødvendig å nøye vurdere produktene som individuelt brukes til forberedelse. Rødbeter forårsaker ofte allergiske reaksjoner, og forbruk av kål bidrar til flatulens. Det viser seg at en kvinne vil måtte forlate favorittretten sin? Ikke forhast deg med konklusjoner.

Barneleger er enstemmige i den oppfatning at en kvinne kan spise borsch under amming, men dette bør ikke gjøres før barnet er 6 måneder gammelt. Før dette, på grunn av ufullkommenheter i fordøyelsessystemet, vil babyen med borscht måtte vente.

Vi introduserer borsch i kostholdet

Under amming skal en kvinne følge en diett. Følgende matvarer er ekskludert fra kostholdet:

• Mel, konfekt, halvfabrikata.
• Overdreven fet mat, spesielt stekt mat.
• For salte retter, og de som inneholder en overdreven mengde krydder.
• Alkohol, kullsyreholdige drikker.
• Produkter med økt potensial for allergi.

Alle begrensninger er strengt individuelle og noen enkelt ordning, den samme for alle, eksisterer ikke. Hvis det ikke ble observert noen reaksjoner før fødsel og under graviditet etter å ha spist et slikt måltid, kan du legge borsch til dietten etter at barnet har fylt 3-4 måneder (helst 6 måneder). Begynnelsen skal være veldig beskjeden. Det er nødvendig å spise ikke mer enn 2-3 ss borsch. Så observer reaksjonen til barnet. Hvis babyen på denne eller dagen etter ikke har noen uønskede negative manifestasjoner, kan du spise borsch til mamma.

Så vi klarte å finne ut at de fleste barneleger ikke er forbudt for en ammende mor å introdusere borsch i kostholdet sitt. Tilstedeværelsen av denne retten i sortimentet av produkter vil tillate henne ikke bare å glede seg over smaken, men også å finne visse fordeler ikke bare for seg selv, men også for barnet sitt:

1. I borscht er alle næringsstoffer perfekt kombinert, noe som absolutt vil ha en positiv effekt på fordøyelsessystemets aktivitet.
2. Sammensetningen av parabolen inkluderer kjøtt, som bidrar til mottak av alle nødvendige komponenter.
3. Grønnsaker, som er komponenter i borsch, vil bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen.
4. Grønne og vegetabilske ingredienser vil mette kroppen med vitaminer og mineraler.

Hvordan kontrollerer babyens reaksjon på en ny tallerken til en ammende mor i kostholdet?

Med morens fulle helse vil borsch under amming ikke skade. Men selv i dette tilfellet vil det ikke være galt å bruke følgende tips:

1. Det er nødvendig å sjekke reaksjonen fra barnets kropp på komponentene i sammensetningen av borsch. Først blir rødbeter bekreftet. En ammende kvinne introduserer henne i kostholdet sitt. Etter det ser hun på babyen.Hvis det etter 2-3 dager ikke skjer noen forandringer, kan mamma spise rødbeter.
2. Når individuelle komponenter testes, gjennomgår de nøyaktig den samme behandlingen som når borsch forberedes. For eksempel, hvis allerede kokte rødbeter blir lagt til den ferdige retten, blir testen utført med et produkt tilberedt på denne måten.
3. Stor forsiktighet bør tas med hensyn til kål. Mamma selv føler kanskje ikke ubehag, men babyen kan ha problemer. De vil vises fra fordøyelseskanalen.

Det er tydelig at hvis en baby viser en negativ reaksjon på en eller annen del av borsch, så bør mor fortsatt avstå fra å bruke den. Hvis kroppen for eksempel reagerte negativt på kål, kan du ikke lage mat en klassisk borsch, men en tallerken med sorrel. Poenget er at i nærvær av en reaksjon på noen komponent, bør den ikke innføres i sammensetningen av borsch.

Er en metode for å tilberede borscht i stand til å påvirke amming?

Det er ingen tvil om at borsch har en positiv effekt på amming. Det inkluderer kjøtt, og det inneholder stoffer som er involvert i syntesen av morsmelk. Naturligvis vil denne prosessen i stor grad bestemmes av måten borschen tilberedes.

Så noen anbefalinger for å lage sunn borsch. Når du ammer, bør måltidet ikke inneholde en stor mengde fett. Alle vegetabilske ingredienser skal bare brukes i kokt form, de kan ikke stekes. Det beste alternativet ville være dampende grønnsaker. I kokeprosessen bør du ta hensyn til følgende punkter:

1. Det er bedre å ikke legge hvitløk og forskjellige krydder til borsjens sammensetning. Fra dem kan barnet ha en allergi. Det er mulig å legge til noen få laurbærblad, men de skal ikke være der på lenge. Det er ikke tillatt å bruke borsch med majones.
2. For å tilberede buljongen er bruk av magert kjøtt nødvendig. Kyllingfilet er ganske passende. Før du steker kjøtt, holdes det i to timer i kaldt rennende vann. Dette vil bidra til å sikre at alle skadelige stoffer blir fjernet fra den.
3. For å gi en rik farge, ikke bruk tomatpuré eller juice. Bare ferske tomater trenger å tilsettes. Det er bedre å bruke gule tomater.
4. Rødbeter brukes på en begrenset måte, men de skal ikke utelukkes helt. Det vil hjelpe å takle forstoppelse, hvis noen. Dette bidrar til en god renselse av kroppen.
5. Du kan nøytralisere de negative effektene av rødbeter. Dette oppnås ved å tilsette courgette i retten.
6. Brokkoli er et godt alternativ til hvitkål. Denne arten, med tilstrekkelig mengde mineralsammensetning, er helt trygt for spedbarn.

Negative konsekvenser for et barn når mor spiser borsch

Det må forstås at babyen kan forvente negative konsekvenser etter at moren spiste borscht. De kan være fraværende, noe som heldigvis skjer oftest. Men noen ganger kan de fortsatt bevise seg, og bestå i følgende punkter:

• Huden blir rød og begynner å klø.
• Utseendet til et lite utslett er lagt merke til på babyens kropp.
• På grunn av den økte dannelsen av gasser, kan babyen godt ha en hovent mage.
• Oppblåsthet kan forårsake kolikk.
• Babyen oppfører seg urolig, gråter ofte, sover dårlig.

Derfor anbefales det å introdusere borsch i kostholdet gradvis, starter med små mengder og konstant observere babyens tilstand. Det er ikke nødvendig å ta risiko og eksperimentere når barnet i det minste har de minste tegn på avvik fra normen. Legg straks et dristig kors på borsken. Barns helse er mye dyrere enn ønsket fra moren.

Matlaging deilig og sunn borsch

Mors og babyens velvære vil avhenge av hvor godt forberedt denne retten er. Derfor trenger en ammende mor å lære å ordne det ordentlig. Oppskriften beskrevet nedenfor er enkel og involverer følgende handlingsalgoritme:

1. For matlaging bør magert storfekjøtt brukes. Det blir foreløpig gjennomvåt i 2 timer i kaldt vann, og deretter plassert i en panne. Vann må helles slik at det dekker kjøttet litt.
2. Pannen brennes, innholdet kokes opp og kokes i to minutter. Etter dette tappes vannet, og vann tilsettes igjen til kjøttet (salt settes ikke). Gjentatt tilberedning fortsetter med en eksponering på 1,5 timer.
3. I mellomtiden blir rødbeter og poteter skivet.
4. Du kan legge til litt løk.
5. Gulrøtter er revet.
6. Zucchini skjæres i sirkler, og brokkoli skal hakkes.
7. Alle vegetabilske ingredienser tilsettes etter at kjøttet er tilberedt.
8. Kokingen fortsetter med sakte brann.
9. Når det er igjen 5 minutter til de er klare, legges flere små laurbærblader i fatet. Etter at suppen er tilført, fjernes de.

Borsken tilberedt i henhold til en slik oppskrift er ikke bare velsmakende, men også nyttig, både for mamma og baby.

Video: meny til en ammende mor