Kan barn drikke kaffe: tips til foreldrene

Inntak av væsker gjennom dagen spiller en viktig rolle i å bygge et sunt kosthold for barnet. Faktisk avhenger ikke bare trivselen og humøret til barna, men også deres helsetilstand av riktig drikkeopplegg. Det er grunnen til at de fleste foreldre fra de yngste årene ofte reflekterer over de gunstige egenskapene til forskjellige drikker i kostholdet med voksende smuler. Mange tror at kaffe er den farligste blant drinker, men det er mange meninger om dette problemet.

Noen foreldre lar barnet sitt drikke kaffe fra en veldig ung alder, mens andre - aksepterer absolutt ikke å drikke denne drikken selv skolebarn i ungdomsårene. Hvor sanne er imidlertid disse motstridende meningene, og hvor er sannheten gjemt i denne saken? Er det virkelig mulig for barn å drikke kaffe, eller skader det babyen? I hvilken alder anbefaler leger en kaffedrikk? Og hvor mye kan det konsumeres av barn?

Leger som spesialiserer seg på forskjellige typer sykdommer og barneleger har gjennomført mer enn en studie for å bestemme de positive og negative konsekvensene av å drikke kaffe i ung alder. Erfarne spesialister klarte å samle pålitelig informasjon for å gi svar på alle spørsmål av interesse for foreldre om dette.

Hva er god kaffe for barn?

Det er ingen grunn til å krangle om de gunstige egenskapene til kaffe for en voksen organisme! Faktisk inneholder kaffebønner A-vitamin - den såkalte retinol, samt vitamin D i gruppen - kalsiferol. I tillegg er kaffe rik på flavonoider og forskjellige mineraler, inkludert jod, magnesium og fosfor. Utvilsomt er alle disse næringsstoffene nødvendige for at den voksende kroppen til barnet skal sikre dets viktige funksjoner. Og kaffe hjelper uten tvil til å styrke menneskets immunitet og hjelper en liten kropp til å takle mange prosesser under oppveksten.

Det er viktig å vite at kaffe på den ene siden faktisk har en gunstig effekt på helsen til barnet:

1. En kaffedrikk hjelper med å stimulere aktiviteten til den menneskelige hjernen.
2. Hukommelsen forbedres, og barnet begynner å lære mer nødvendig kunnskap på kort tid.
3. Kaffe forfriskende, noe som betyr at det hjelper å våkne om morgenen sterk og full av energi til skolen.
4. En kaffedrikk hjelper til med å lindre utmattelsen.
5. Den fysiske aktiviteten, utholdenheten og reaksjonen til barnet forbedres.
6. Kaffe hjelper i kampen mot allergiske angrep og astma.
7. Kaffebønner kan beskytte mot stråling og forhindre utvikling av karies i munnhulen.
8. Kaffe hjelper til med å aktivere mage-tarmkanalen, men forutsatt at det ikke er problemer med magen.
9. Takket være kaffe forbedres babyens oppmerksomhet.
10. Stemningen stiger fra en morgenkaffe kaffe, og barnet føler seg mye mer selvsikker.

Alle disse positive vurderingene synes noen foreldre er ganske overbevisende for en positiv vurdering av effekten av kaffe på den voksende kroppen til barnet. Foreldre bestemmer raskt selv om de skal gi barnet kaffe. Men det er en annen side ved denne drinken - ekstremt negativ for kroppen av barn. Hvordan kan disse to motstridende meningene om fordelene og farene ved kaffebalanse med hverandre?

For å helle en kopp forfriskende kaffe til barnet, bør foreldrene spørre om det er skadelig for barnets kropp. I følge barneleger, ulemper ulike negative effekter og bivirkninger fra hyppig bruk av en kaffedrikk alle de ovennevnte fordelaktige egenskapene til kaffe.

Hva er skadelig kaffe for barn?

Ikke hver voksen kropp tåler en så aktiv komponent i en forfriskende drink som koffein uten konsekvenser. Og hva med et barns utviklende organisme i dette tilfellet? Derfor er det naturlig at stoffet koffein er utrygt for barns utviklende organisme. Denne informasjonen blir bekreftet av vitenskapelige studier, det kan derfor ikke være noen tvil om dette. Følgelig bør foreldre først og fremst tenke på de skadelige egenskapene til kaffe og ta hensyn til anbefalingene fra leger. Hvis du regelmessig gir barnet kaffe om morgenen, kan drinken forårsake en ødeleggende effekt på en skjør kropp og føre til negative helsemessige konsekvenser:

1. Naturlig og spesielt pulverkaffe i store mengder bidrar til utskillelse av kalsium fra barnets kropp, mens takket være dette elementet utvikler og vokser en sunn kropp.
2. Effekten av kaffe på den voksnes hormonelle helsetilstand anses for å være positive, men konsekvensene for barnets kropp er skuffende, og i fremtiden kan foreldre få alvorlige funksjonssvikt i hormonene i puberteten.
3. Kaffe hjelper til med å stimulere hjernen, og påvirker de delene av hjernen som er ansvarlig for nytelse. Med den hyppige bruken av denne drikken føler en person kraft og styrke. Hjernesentrene, som signaliserer tilfredshet med hele organismen, blir gradvis vant til handlingen av kaffe, og en person begynner å konsumere den i store mengder. Hvis kroppen ikke mottar kaffedosen i tide, blir kroppen deprimert og personen føler seg svak i kroppen. Samtidig kan barn som fikk drikke kaffe i barndommen kanskje trenge sterkere stimuli over tid for senteret for hjernen. Det mest typiske blant dem er å røyke sigaretter, ta medisiner og alkohol.
4. Koffein påvirker aktivt de skjøre nervecellene til barn. Med akkumulering av en stor mengde koffein i barnets kropp, øker sterk eksitabilitet. Stoffet aktiverer den mentale aktiviteten til barnet, gir et bølge av energi i tre til fire timer etter å ha drukket en kopp kaffe. Uerfarne foreldre kan tro at denne effekten har en gunstig effekt på barns tilstand, men kunstig indusert opphisselse er faktisk skadelig for barnets kropp. Etter at koffein slutter å handle, vil barnet bli lunefullt uten grunn, kan gråte mye, føle seg sløv, trøtt og distrahert. De fysiske kreftene som barnet måtte planlegge for å fordele utover dagen vil bli brukt i løpet av disse tre til fire timene.
5. Koffein kan forstyrre søvnen til babyen. Samtidig begynner barn å oppleve problemer med å sovne raskt, søvnmønster blir forstyrret, og om natten reiser barnet ofte ut av sengen.
6. Kaffebønner inneholder også et stoff som kalles benzopyrene, som har farlige egenskaper og påvirker kroppen negativt. Benzopyrene er et karsinogen som kan føre til ondartede svulster og andre komplekse sykdommer. Mange matvarer i supermarkedshyllene inneholder allerede dette stoffet. Derfor er det dobbelt farlig for denne skadelige komponenten å komme inn i barnets kropp også på grunn av bruk av kaffe.
7. Kaffe har en stor vanndrivende effekt, så et barn kan ofte gå på toalettet. Dette bidrar til rask eliminering av væske, og sammen med vann frigjøres mineralkomponenter som er nødvendige for helsen til barnet, for eksempel kalsium.
8. På grunn av det faktum at kaffe påvirker det aktive arbeidet i hjertet og øker trykket, kan funksjonsfeil i hjertets og blodkarets arbeid begynne over tid i barnas kropp. Ikke misbruk denne drikken og forstyrr det kardiovaskulære systemet i en tidlig alder.

Det hender ofte at foreldre ikke engang innser den negative siden av effekten av kaffe på nervesystemet og barnas kropp som helhet.De observerer hvordan barnet ganske ofte blir sløv, deretter aktivt, og i en hast med å trekke konklusjoner om tenåringssyndrom med distraksjon eller økt aktivitet. Det er flott hvis foreldre kommer over en erfaren lege som vil følge barnets drikkeopplegg og forklare årsaken til denne reaksjonen på kroppen på kaffe. Selv eksperter tar imidlertid feil, derfor kan det hende at leger ikke bestemmer den viktigste årsaken på det tidspunktet og foreskriver sterke medisiner for barnet, som hans sunne kropp ikke trenger i det hele tatt.

For ikke å skade helse og riktig utvikling av barnets kropp, bør foreldre ta hensyn til alle fordelene og ulempene med kaffe, og legge den til barnets kosthold med forsiktighet etter 10 år, 1 kopp på 1-2 dager.

Video: hva er skadelig kaffe?