Kan jeg drikke kaffe med høyt blodtrykk?

Kaffe er en drink som så mange starter med en ny dag, fordi det gir handlekraft og energi. Imidlertid vet ikke alle hvilken effekt det har på hjerte- og karsystemet. Er det verdt det å drikke kaffe hvis trykket er over det normale eller foretrekker å avstå fra det?

Effekten av kaffe på trykk

Forskere for øyeblikket har ikke kommet til en enstemmig mening om spørsmålet - er det lov å drikke kaffe ved høyt trykk, siden effekten av denne forfriskende drikken på hjertets og blodkarens arbeid ikke er bevist. Noen tror at tilstedeværelsen av koffein i dets sammensetning kan føre til en enda større økning i trykkindikatorer, mens andre hevder at det tvert imot er med på å senke det.

Faktisk kan debatter om dette emnet føres i veldig lang tid. Kliniske studier som har blitt utført gjennom årene har bekreftet at effekten av kaffe på hver spesifikk organisme er individuell. Først av alt, blir hovedrollen her spilt av drinkens styrke, så vel som kroppens egenskaper.

En person som ikke lider av trykkproblemer kan trygt drikke kaffe, han vil ikke påvirke ham på noen måte. Hos personer med hypertensjon, hvis trykk vanligvis er over det normale, kan effekten av koffein være todelt. Dette stoffet forårsaker en spasme av blodkar, på grunn av hvilken trykket stiger. Samtidig har drikken en vanndrivende effekt og hjelper til med å aktivere urinsystemets funksjon. Som et resultat blir overflødig væske og kaliumioner eliminert fra kroppen, noe som fører til en økning i trykket. Slike egenskaper gir en reduksjon i belastning fra hjertet og blodkarene, som et resultat reduseres blodtrykksindikatorene med flere enheter.

Hva slags kaffe bør hypertensiv drikke?

1. Leger råder mennesker med hypertensjon å konsumere grønn kaffe, siden den inneholder mindre koffein. I tillegg har det en ødeleggende effekt på kolesterolplakk, som ofte medfører en økning i trykket.
2. De som ikke liker en slik drink, kan drikke svart kaffe, men ikke veldig sterk og søtet.
3. For hypertensjon anbefales det å fortynne kaffe med melk. Dette produktet vil nøytralisere de skadelige effektene av koffein og også styrke den vanndrivende effekten. I tillegg anbefales det ikke å drikke drikken i en veldig varm form, siden en forhøyet temperatur kan føre til spasmer av blodkar, på grunn av hvilken trykket vil øke kraftig.

Selv om det ikke er noen endelige kontraindikasjoner for bruken av denne forfriskende drikken sammen med hypertonikk, anbefales det fortsatt ikke å misbruke den. Med høyt blodtrykk er det lov å drikke ikke mer enn to kopper kaffe per dag. I dette tilfellet bør du nekte å drikke om ettermiddagen, så vel som umiddelbart etter at du har våknet. Normalt, etter en natts søvn, er en persons blodtrykk litt under det normale. Hvis du drikker et krus kaffe på tom mage, kan det komme et adrenalinkick, noe som kan føre til økt trykk. Av denne grunn bør du drikke kaffe bare etter å ha spist en god frokost.

I andre omgang anbefales det ikke å drikke kaffe, fordi koffeinet som den inneholder har en spennende effekt på sentralnervesystemet. Resultatet av dette kan være forstyrret søvn. Problemer av denne typen fører til det faktum at en person blir irritabel og utsatt for stress, som ofte er provoserende faktorer i utseendet til hypertensjon.

Du trenger ikke å forlate den forfriskende drikken helt, for hvis du følger visse regler når du bruker den, vil det gi konkrete helsemessige fordeler. Kaffe kan gjøre følgende:

• øke arbeidskapasiteten;
• lindre stress og tretthet;
• redusere avhengighet til avhengighet - sigaretter og alkohol;
• forbedre tarmfunksjonen;
• ha en gunstig effekt på kvinnens libido og mannlig styrke;
• forhindre dannelse av karies;
• for å hjelpe med å holde huden smidig og smidig;
• stimulere arbeidet med hjertet, hjernen, fordøyelsesorganene;
• forbedre blodsirkulasjonen;
• intensivere produksjonen av serotonin, kjent som "lykkehormonet", forbedre humøret;
• fylle på kalium og natrium;
• forbedre konsentrasjonen.

Gitt alt det ovennevnte, kan vi konkludere med at kaffe er en drink som er til stor fordel. Men, selvfølgelig, frokostblandinger i stedet for pulverkaffe har lignende kvaliteter.

Hvordan drikke kaffe med høyt blodtrykk?

For at handlingen drikken vil ha for kroppen å være gunstig, må flere regler overholdes:

1. Ikke drikk kaffe uten frokost - trykket etter søvnen er undervurdert, men etter en time eller to vil det stige til et normalt nivå, som et resultat vil en person som lider av hypertensjon doble det.
2. Du kan redusere effekten av koffein på kroppen hvis du tilfører melk eller en skive sitron i drikken.
3. Hypertensive pasienter anbefales ikke å drikke kaffe med sukker, da det kan føre til et kraftig trykkhopp.
4. Det daglige volumet av koffein bør ikke overstige 300 mg: inneholder i en kopp omtrent 110 mg av dette elementet.
5. Du bør ikke drive idrettsøvelse, i tillegg til å ta solbad umiddelbart etter å ha drukket.

Handlingsmekanismen til naturlig kaffe på hver organisme kan være forskjellig. Derfor må du konsultere legen din om dette problemet og lytte til rådene hans. Hvis legen lar pasienten med hypertensjon å drikke kaffe, kan han gjøre dette, men ved å kontrollere blodtrykkverdiene. Hvis den stiger betydelig, må du nekte drikken.

Video: den mørke sannheten om kaffe