Ernæring etter keisersnitt for en ammende mor

Keisersnitt er en operasjon som er ganske komplisert for tilstanden i mors kropp. Ikke alle leger anbefaler implementering på grunn av det faktum at en kvinne er 12 ganger mer utsatt enn ved naturlig fødsel. Etter operasjonen er det nødvendig å overholde en rekke visse regler, spesielt bør ernæringen til en nylig myntet mor være under streng kontroll. Vurder hvilke matvarer du kan spise og hvilke ikke, et omtrentlig kosthold for mamma og annen viktig informasjon.

Generelle regler

For kirurgisk inngrep bør være indikasjoner, bør du vurdere de viktigste:

• alvorlig toksikose;
• nærsynthet i forsømt tilstand;
• veldig smalt bekken;
• diabetes mellitus;
• feil plassering av barnet;
• misdannelser i livmoren.

I noen tilfeller kan du avtale en planlagt keisersnitt med en kvalifisert lege - men det er viktig å huske at i dette tilfellet vil utvinningsperioden ta mye lengre tid og vil være vanskeligere.

Det bør legges stor vekt på ernæring av kvinner. Det vil avvike betydelig fra kostholdet til en kvinne i fødselen, som fødte på egen hånd. Denne faktoren er direkte relatert til det faktum at med CS utføres kirurgi, der organene begynner å fungere i en annen rekkefølge. Det er viktig å etablere tarmens arbeid - og dette kan oppnås ikke bare takket være et etablert kosthold, men også aktivitet. Eksperter sier at etter et par timer skulle en kvinne i arbeidskraft begynne å svinge i sengen, og 5-6 timer etter operasjonen, skulle hun allerede begynne å gå.

Ikke glem babyen - han trenger også ernæring, så en kvinne bør etablere prosessen med amming. For å gjøre dette, må du drikke vann i store mengder, spise mat som inneholder en stor mengde protein. Det er viktig at produktene er kaloririke, men nyttige - kefir, kjøttprodukter og cottage cheese vil øke melkeproduksjonen.

Hvis hos kvinner som føder på en naturlig måte, begynner laktasjonsprosessen nesten umiddelbart etter fødsel, og etter en akutt keisersnitt utskilles melk 2-4 dager etter operasjonen. Når det gjelder det planlagte kirurgiske inngrepet - i dette tilfellet vises melk den 5.-10. Dagen.

Som regel foreskriver legen kostholdet - og de første dagene etter CS bør det være så sparsomt som mulig, det vil si at kostholdet utvides gradvis. Du kan ikke spise stekt, det beste alternativet for første gang er kokt mat eller dampet mat (det er best å puré mat eller male den med en blender).

Sterke, rike buljonger, samt produkter med en uttalt smak (hvitløk, krydret grønnsaker, urter), er sterke irritanter, så de må elimineres fullstendig - i tillegg påvirker de smaken på melk.

Umiddelbart etter operasjonen (første dag) kan du bare drikke vann (fortynne med sitron eller eplejuice). Videre bør volumet av væske per dag ikke være mer enn 1,5 liter.

Allerede dagen etter kan du legge til en svak, fettholdig sekundær buljong (kylling eller storfekjøtt) til dietten, potetmos basert på olje - du kan ikke tilsette olje. For enkelhets skyld anbefaler spesialister nyopprettede mødre å spise babymat - den inneholder ikke skadelige stoffer og er lett fordøyelig.

Umiddelbart etter levering er bare ikke-kullsyreholdig vann tilstede i dietten de første 24 timene.På dag 3 utvides kostholdet allerede betydelig - du kan spise forskjellige frokostblandinger tilberedt på vann uten olje og sukker - havregryn, bygg, bokhvete (ris kan det ikke, fordi det er fast, og dette kan forverre tilstanden til en kvinne). Bakte epler er egnet som dessert, og for et balansert kosthold tilsettes dampede grønnsaker (en kilde til fiber), så vel som lette dampkoteletter fra magert kjøtt - de inneholder protein, som er nødvendig for det normale laktasjonsforløpet.

Allerede den 4. dagen vil det ikke være signifikante forskjeller mellom en kvinne som fødte naturlig og gjennomgikk keisersnitt. Hver mor skal vite at babyen i opptil tre måneder ikke har noen mikroflora i tarmen, det kan være utsatt for kolikk, forstoppelse - så kostholdet vil fortsatt måtte følges.

Ernæringsprinsipper

Så la oss vurdere hvilke prinsipper en kvinne skal følge når hun utarbeider kostholdet:

1. Måltider skal være 5 måltider om dagen, du må spise hver tredje time.
2. 30 minutter før du ammer, må du absolutt spise - slik at det kommer melk.
3. Fet, stekt, røkt, krydret mat kan ikke konsumeres.
4. Den beste måten å tilberede mat er ved å dampe eller koke mat.
5. Meieriprodukter må være til stede i kostholdet - på grunn av det faktum at de inneholder kalsium, er det nødvendig for både mors kropp og babyen.
6. Hermetikk og halvfabrikata kan ikke spises.
7. Det anbefales å lage mat rett før bruk.
8. Drikkevæske er obligatorisk - omtrent 1,5 liter per dag, og det bør være ikke-kullsyreholdige drikker.
9. Ingen produkter som øker tarmgjæringen - kaker, frokostblandinger med tilsatt sukker, bananer, belgfrukter, etc.
10. Rå grønnsaker er best begrenset, ideelt utelukket, siden de har en tendens til å øke gjæringen i tarmen.
11. Produkter som inneholder grov fiber (reddik, kålrot) - de påvirker fordøyelseskanalets funksjon negativt og bidrar til oppblåsthet.

Første måned
Mamma trenger å overvåke kostholdet sitt. Tillatt havregryn og bokhvete på vannet, kokte eller bakte grønnsaker, kylling uten hud, fettholdig cottage cheese. Surmelk skal være til stede, men du kan drikke bare 1% kefir. Du kan lage små supper på en sekundær buljong, selvfølgelig kan du ikke steke.

Andre måned
Du kan allerede begynne å spise mer innholdsrik mat med høyt kaloriinnhold, men du må gjøre dette under tilsyn av en barnelege - slik at tilstanden til barnet ikke forverres. I løpet av 4 dager introduseres et nytt produkt litt etter litt, og dette bør gjøres fra veldig små porsjoner, gradvis øke dem - hvis barnet normalt tåler mat. I tilfelle det ikke er noen negativ reaksjon, kan mat trygt bli igjen i ditt daglige kosthold. Det er i denne perioden du kan prøve å tilberede kokt perlekorn, hvetegrøt, rømme med et fettinnhold på opptil 20%, og storfekjøtt. Med forsiktighet kan du prøve fisk - kummel, torsk. Du kan mild ost, ryazhenka. Rå grønnsaker bør fortsatt kastes.

Inntil babyen er 6 måneder gammel, vil moren også måtte nekte slik mat:

• sjømat er et sterkt allergen;
• bønner, erter;
• agurker, tomater og også kål i noen form (unntaket vil være kokt grønnsak);
• kondensert melk;
• baking med tilsetning av gjær - forårsaker sterk gjæring i tarmen;
• majones;
• kjøpte yoghurt med tillegg av forskjellige smaker;
• kullsyreholdige drikker;
• skummet melk
• sjokolade, kaffe;
• røkt kjøtt og sylteagurk;
• pølser og kremost.

Hvis mor lider av forstoppelse, skal hun ikke spise muffin, ris, sterk svart te, semulina.

Hvilke matvarer kan jeg spise?

Som nevnt ovenfor, må dietter følges. Vurder produkter som ikke skader moren og barnet hennes:

1. Korn, med unntak av hirse, risgrøt. Du må koke alt i vann, uten sukker.Du kan tilsette litt smør eller vegetabilsk olje til det ferdige produktet. Generelt sier eksperter at en mor har lov til å konsumere 15 gram grønnsak og 25 gram smør per dag.
2. Hvis du ønsker det, kan du prøve å introdusere melk - men ikke-fet og i utvannet form. Grøt tilberedes på den, eller tilberedes kornblandervarer.
3. Hakket brød, tørre kjeks, kjeks fra gråbrød i andre klasse.
4. Kjøtt og fisk - men bare ikke-fet. Det kan være kaninkjøtt, lite fettdeler av storfekjøtt, kylling uten hud. Når det gjelder fisken - du kan koke eller dampe kummel, torsk. Det er best å spise hvitt kjøtt - det har den laveste andelen fettinnhold, de er ikke allergener.
5. Grønnsaksupper uten tilsatt kjøtt. Du kan koke dem på basis av courgette, gulrøtter, blomkål, poteter. Hvis du ønsker det, kan du lage mosesupper - men alt dette uten å steke grønnsaker.
6. Supper på sekundær mager kjøttkraft. I tillegg til kjøttstykker, kan de også inneholde de samme grønnsakene som finnes i grønnsaksbaserte vegetariske supper.
7. Gulrøtter, gresskar, squash - alt behandlet. Disse matvarene er kilder til fiber, men spiser dem nøye.
8. Av frukt - epler, først må de bakes. Andre frukter kan tilsettes senere, men de skal ikke være sure. Hvis moren bemerker at babyen hennes er utsatt for allergi, bør frukt velges enten hvit eller grønn. Legene sier at for normal helse trenger moren å spise rundt 300 gram bær eller frukt daglig, i tillegg til et glass ferskpresset juice med tilsetning av masse. Hvis barnet lider av forstoppelse, er svisker, tørkede aprikoser egnet, men animalsk fett erstattes best med vegetabilske oljer (oliven, solsikke).
9. Surmelkedrikker må være til stede. De er rike på sunne vitaminer og mineraler. Til å begynne med får mor utelukkende lov til kefir, litt senere kan du koble hjemmelaget yoghurt, yoghurt, acidophilus. Bruk rømme og melk med forsiktighet, men lite fett cottage cheese, samt retter fra den, vil være en god løsning - de inneholder en stor mengde kalsium. Det er viktig at du ikke kan spise helt produkter med lite fett - de vil ikke gi fordeler. Cottage cheese bør velges fra 5 til 9 prosent, melk - 2,5%, kefir - 1%.

Hvilke matvarer bør begrenses hvis en kvinne ammer?

1. Egg, sjømat, frukt og grønnsaker med rød farge er svært allergifremkallende, derfor bør de utelukkes helt.
2. Det er også forbudt å spise mat som forårsaker gjæring i tarmen - deig på gjær, kål, grønnsaker, som inneholder grov fiber.
3. Begrens kaffe fra drinker, ekskluder kullsyreholdige drikker, kvass, alkohol.
4. Godteri er bare sunt. Kaker, bakverk med gjær, sjokolade, kremkaker kan ikke spises.
5. Mor og sukker må også begrense seg.

I det første året av et barns liv er det nødvendig å overvåke tilstanden hans, besøke en barnelege, snakke om kostholdet sitt - barnet skal ikke bare ikke oppleve ubehag, men også motta alle nødvendige elementer for normal utvikling.

Video: rask bedring etter keisersnitt