Vanen med å bite neglene: årsaker og hvordan bli kvitt

Hvor ofte ser vi et barn som er 4-5 år gammel og uten å bite av neglene og kverne dem helt ned. Dessverre kan en dårlig vane vedvare til ungdomstiden og til og med gå i voksen alder. En vane har ikke bare et ubehagelig estetisk aspekt. Å bite negler er helsefarlig - tross alt hoper det seg mye skitt, forskjellige mikrober og bakterier under platene. Hvis du bestemmer deg for å bli kvitt vanen, må du handle på en omfattende måte. I denne artikkelen vil du lese om årsakene til denne avhengigheten, og også lære å slutte å bite neglene en gang for alle.

Hvorfor biter vi neglene

Vanen med å bite negler har til og med sin egen medisinske betegnelse - onykofagi på grunn av utbredelsen blant barn og voksne. Oftest forekommer slik atferd på bakgrunn av forskjellige nevrologiske problemer. La oss prøve å forstå mer detaljert i hvilke situasjoner vi blir fristet til å bite neglene våre.

1. Oftest er negler kneblet under opplevelser, stress, angst. Dette gjelder spesielt for barn. De kan ikke kaste ut sine negative følelser, ofte kan de ikke gi overgriperen en endring, derfor lukker de og skjenker aggresjon i akkurat dette formatet. Voksne biter ofte neglene når de er bekymret, bekymret og ikke kan påvirke situasjonen.
2. En person kan bite neglene sine, og viser tegn til masochisme. En person føler glede av skade på negleplatene og huden.
3. Voksne og barn kan bite neglene på nevrologisk basis når de skjenner og straffer seg selv for noe. Spikre som er gnagd til blod, følger ofte med anorektikum - de straffer seg på lignende måte for funksjonsfeil i kostholdet, overspising, etc.
4. Det hender at voksne og barn biter neglene fra ledighet, når de kjeder seg og er elementære ikke noe sted å legge hendene på.
5. I noen tilfeller biter negler med overdreven sprøhet og utseendet til mager. Det vil si at det oppstår en feil - svulmende hud eller en ødelagt spiker som du umiddelbart vil fikse. Men manikyrpincett er ikke alltid for hånden, og en person prøver ofte å løse problemet på egen hånd, ved å bite av og rette opp feilen med tennene.
6. En person som biter fingre og negler blir ansett som usikker på seg selv, lukket og tett. Slik er det. I noen tilfeller indikerer slik atferd et brudd på omgjengelighet, mangel på forbindelser i samfunnet, selvtillit.
7. Forskere sier at predisposisjonen for onykofagi overføres genetisk.
8. Noen mennesker biter neglene fordi de er lite fornøyd med formen. Spesielt hvis neglene er for brede, prøver vi ubevisst å gi dem et mer elegant utseende.
9. I følge Freud blir negler bitt av mennesker som er misfornøyde med deres seksuelle forhold, partner eller kvaliteten på seksuelle forhold.

Vanen med å bite neglene er veldig ubehagelig, stygg og til og med farlig. For det første virker den personen som biter neglene, patetisk, usikker og nervøs. Hvis du begynner å bite neglene under en viktig samtale eller under et intervju, må du være sikker på at du blir nektet arbeid, selv med imponerende erfaring og regalia. Gnaglede negler er et ynkelig syn - de er vanskelige å vise for folk, det er nesten umulig å lage en anstendig manikyr for korte negler. Foruten et estetisk problem, kan en slik vane være veldig farlig. Hver dag blir hendene våre møtt med et stort antall bakterier og mikrober, hvorav de fleste legger seg nettopp under neglene. Biter neglene hennes, slikker vi bokstavelig talt ut alle skadelige mikroorganismer, får sykdommer og helminthiske invasjoner. Ofte kommer prosessen til blødning, i så fall er det fare for infeksjon. Neglebiting er veldig skadelig og stygg.Før eller siden trenger du å bli kvitt denne vanen, men hvordan gjør du det?

Hvordan roe seg ned og slutte å bite neglene

I de aller fleste tilfeller har vanen nevrologiske tilstander. Derfor, for å slutte å bite neglene, må du stille inn på roen og roen. Forsøk å unngå konflikter og stressende situasjoner. Hvis du har nervøst arbeid, bør du kanskje endre det? Ikke bare av hensyn til neglene, men også for helsen din, fordi alle sykdommer er fra nerver. Hvis det oppstår en konflikt som ikke kan unngås, kan du prøve å holde hendene i sjakk. For å holde deg opptatt og bli kvitt angst, kjøp et håndlaget leketøy - to baller som kan rulles i hånden din, en spinner eller annen antistresskonstruksjon. Rosenkransen hjelper veldig godt - de er praktiske å ha med seg, du kan ta begge hender ved å fingre.

Generelt, lær deg å slappe av. Hvis du har kommet hjem i opprørt tilstand, kan du slappe av, og hver gang du husker en ubehagelig situasjon, kan du prøve å roe deg ned. Ta et bad med aromatiske oljer, sprut ut aggresjon i fysisk aktivitet, gå til en massasje, sug føttene, drikk et avkok av beroligende urter. Og husk at opplevelsene dine ikke vil endre situasjonen, hvorfor kaste bort nervene?

Hvis det gjelder barnet, må du etablere en psykologisk situasjon i familien. Det viktigste er at du må slutte å banne mellom ektefeller eller ikke gjøre dette med et barn. Behandle babyen med forståelse, ikke skjenn ham etter de beryktede neglene. Hvis han nok en gang begynte å bite dem, trenger du bare å distrahere barnet. Prøv å ikke skjelle ut babyen for aggressivt, for han vil helt sikkert begynne å bite neglene igjen. Bare spør barnet hvorfor han gjorde nettopp det, og ikke ellers, ikke få barnet til å føle frykt og angst. Ofte biter barn neglene fra ledighet når de ser på TV. Derfor er det bedre å erstatte animerte tegneserier med applikasjoner, skulptur, veving og mosaikk - for å gjøre det interessant og holde hendene opptatt.

Hvordan bli kvitt vanen med å bite neglene

Her er noen flere tips som kan være nyttige for deg hvis du fremdeles bestemmer deg for å bli kvitt en dårlig vane.

1. Hvis du fremdeles ikke kan bli kvitt avhengigheten og nå og deretter dra hendene i munnen, må du smøre dem med noe bittert eller skarpt. For å gjøre dette kan du bruke strålende grønn, jod, sennep eller rød pepper. Imidlertid vil slike behandlinger ikke gå upåaktet hen, det er ikke veldig hyggelig å forlate huset med fargede negler. Hvis du trenger å gå på jobb, kan du behandle negler med kloramfenikol. Dette er diarépiller som har en veldig skarp bitter smak. Gni dem i pulver og tørk fingrene grundig, spesielt området under neglene. Når du drar hendene i munnen, vil du øyeblikkelig huske skadeligheten av vanen din.
2. Men ofte hjelper ikke slike hjemmelagde metoder, fordi behandlingen må utføres etter hver håndvask. I dette tilfellet bruker du profesjonelle neglelakk. De har en gjennomsiktig struktur, men de varer lenge og gir en kraftig bitter smak, så snart du begynner å bite neglene. Dette vil være en flott påminnelse om at du bestemmer deg for å bli kvitt avhengighet. En slik lakk kan ikke bare brukes av kvinner, men også av menn.
3. Manikyr hjelper kvinner med å løse problemet. Det er ønskelig at det er dyrt og av høy kvalitet. Du vil bare være lei deg for tid og penger til å ødelegge slik skjønnhet. Du kan også bygge opp negler. Din vil vokse tilbake under en kunstig plate - du kan ikke nå dem. En bit på tipsene er helt ubehagelig, og det vil du absolutt ikke ønske.
4. Ha alltid med deg en liten pinsett i vesken for å bruke dem til rett tid og klipp av en kjedelig burr eller rette en ødelagt spiker.
5. Hvis du føler at i en stressende situasjon eller i en ventetid, må du ta hendene og munnen, ta med deg frø, nøtter eller tørke.
6. En vanlig fyrstikk eller tannpirker som kan knebles, kan hjelpe noen mennesker. Du kan gi barnet ditt en vanlig gummi-teether for tenner, selv om babyen allerede er gammel nok. En gummibånd vil ta hender og munn når babyen ser på TV. I tillegg er produktet helt trygt, fordi det er beregnet på spedbarn.
7. Noen ganger, for at barnet skal slutte å bite neglene, trenger du bare å snakke med ham. Ofte skjuler slik atferd problemer med lærere eller med en lærer i barnehagen, misforståelser med jevnaldrende. Noen ganger er barn redde for å fortelle foreldrene sine om dette, og gjemmer problemene bak en dårlig vane. Hvis du bygger et tillitsfullt forhold, vil barnets nevrologiske helse bli bedre, og han vil til slutt slutte å bite neglene.
8. Forsøk å ta et kurs med beroligende medisiner som vil hjelpe deg å bli kvitt angst, angst, panikkanfall, årsaksløs frykt. Av enkle midler kan du bruke valerian, skjær av moderwort og hagtorn. Blant moderne medisiner kan Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. skilles. Typisk er kurset en måned, der du må drikke en teskje medisin hver dag.

Styrke negleplaten slik at den blir mindre sprø og sprø. For å gjøre dette, lag bad med havsalt og brus, smør neglene dine med jod, ta kalsium.

Generelt, hvis du virkelig vil bli kvitt vanen, kan du be slektninger og venner om å minne deg på dette når du nok en gang drar fingrene inn i munnen. Hvis all innsats er forgjeves, og du ikke kan takle en dårlig vane på egen hånd, må du absolutt oppsøke lege - en nevropsykiater. Det vil hjelpe deg med å identifisere den sanne årsaken til denne atferdsforstyrrelsen og hjelpe deg med å håndtere problemet. Vær rolig og vakker fra toppen av hodet til fingertuppene!

Video: hva vil skje hvis du biter neglene