Restless Leg Syndrome - Årsaker og behandling

I følge medisinsk terminologi kalles rastløse ben-syndrom Willis eller Ekbom sykdom, i følge navnene på forskere som studerte patologi til forskjellige tider. Restless Leg Syndrome (RLS) er en patologi der pasienten føler forskjellige ubehagelige sensasjoner i bena. I mange tilfeller tillater dette ikke en person å sove normalt, han må reise seg, gå, for på en eller annen måte å bli kvitt ubehag. RLS kan være primær når diagnosen utvikles som en uavhengig sykdom på grunn av dårlig arvelighet. Men mye oftere er Willis sykdom en sekundær diagnose som utvikler seg på bakgrunn av andre sykdommer. I denne artikkelen vil vi prøve å takle urolig bensyndrom, finne ut hvordan sykdommen manifesterer seg, hvorfor den oppstår, og hvordan man kan takle den ved hjelp av medisiner og alternative oppskrifter.

Hvordan manifesterer rastløse bensyndrom

Som regel går pasienter ikke umiddelbart til legen ved det første tegnet på sykdomsutviklingen. RLS forekommer oftest i gjennomsnitt, og spesielt i alderdom. Hvordan manifesterer patologi i de tidlige stadiene?

Utbruddet av sykdommen er assosiert med forskjellige manifestasjoner av ubehag i bena, og alle de ubehagelige sensasjonene aktiveres utelukkende i ro. Så snart pasienten passerer eller gjør lette øvelser, forsvinner ubehaget. Pasienter beskriver vanligvis ubehagelige opplevelser som prikking, vridning, svie, trekkplager, noen ganger sammenligner en person ubehag med kramper. Oftest aktiveres manifestasjonene av RLS om kvelden og i den første halvdelen av natten. Ubehag kan oppstå selv i en drøm, og forhindrer at en person sover normalt. Alle disse symptomene kan øke så at en person ofte blir tvunget til å hele tiden bevege bena og føttene for ikke å føle smerte og ubehag. Alt dette deprimerer pasientens tilstand alvorlig - han blir deprimert og nervøs, mangelen på søvn påvirker arbeidsevnen. For å takle sykdommen, må du gå til legen så snart som mulig og få testet. Som regel blir urolig bensyndrom konsultert av en nevrolog, hvis nødvendig vil legen omdirigere deg til en endokrinolog eller annen spesialist. For å diagnostisere sykdommen samler legen anamnese, kan be om en blodprøve for generell og biokjemisk analyse, for å utføre elektrononeuromyografi og andre diagnostiske prosedyrer. Alt dette hjelper ikke bare til å bekrefte eller tilbakevise diagnosen, men også til å identifisere den sanne årsaken til dens utseende.

Hvorfor rastløse bensyndrom utvikler seg

For at behandlingen skal være effektiv og adekvat, er det veldig viktig å vite årsaken til utviklingen av diagnosen.

1. Gener. Hvis vi snakker om primær RLS, uten nevrologiske og kroppslige sykdommer, ligger årsaken i den arvelige faktoren. Det vil si at sykdommen med stor sannsynlighet blir arvet. Idiopatisk RLS oppdages tidlig nok, opptil 30 år.
2. Sykdom. Ofte er årsaken til rastløse bensyndrom en sykdom som forstyrrer den normale funksjonen i nervesystemet - nivået av dopamin og jernmetabolisme i sentralnervesystemet synker. Dette kan omfatte forskjellige skader i ryggmargen, nyresvikt, diabetes mellitus. RLS kan vises på bakgrunn av sykdommer som uremi, multippel sklerose, lidelser i CVS, Sjogren's syndrom, Parkinsons sykdom, amyloidose, etc. I alle disse tilfellene er det selvfølgelig ubrukelig å bekjempe symptomet; generell terapi mot den underliggende sykdommen bør utføres.
3. Graviditet. Restless legs syndrom forekommer ofte hos gravide, nesten 15-20%. Dette skyldes en kombinasjon av provoserende faktorer - hormonell restrukturering, en høy belastning på grunn av kvinnens dramatisk økte vekt, nevrologiske forstyrrelser midt i opplevelser og belastninger.
4. Dårlige vaner. Både det primære og sekundære syndromet til urolige ben er følsomme for kroppens tilstand. Det vil si at det er faktorer som utløser utvikling av symptomer. Blant dem - bruk av drinker med mye koffein - kaffe, sterk te, energi. Alkohol og nikotin hører også til slike faktorer.
5. Medisiner. Noen grupper medikamenter kan også utløse RLS-symptomer. Dette inkluderer koffeinmedisiner (oftest smertestillende), antihistaminer, antidepressiva, medisiner for å senke blodtrykket, antipsykotika, syndromet er spesielt uttalt etter å ha tatt antiemetika.

I tillegg bemerker legene at sykdommen har spredd seg mer og mer den siste tiden, dette er påvirket av moderne arbeidsforhold - hyppige belastninger, høy fysisk aktivitet eller omvendt stillesittende arbeid. Så snart du merker symptomer på RLS, må du iverksette tiltak så snart som mulig.

Hvordan behandle urolig bensyndrom hjemme

Dessverre er det få pasienter som går til legen når de første symptomene på sykdommen dukker opp, på grunn av hvilken patologien utvikler seg mer og mer. Imidlertid er det noen veldig virkelige tiltak som vil hjelpe deg å bli kvitt RLS selv, uten å forlate hjemmet ditt.

1. Avslag på dårlige vaner. Den første og viktigste tingen å gjøre når ubehag oppstår i beina er å gi opp sigaretter og alkohol. Begrens inntaket av kaffe, sterk te, energidrikker, kakao, etc. Generelt sett må du gjennomgå livskvaliteten og tilegne deg sunne vaner - ikke overspise, beveg deg mer, prøv å konsumere bare naturlig og sunn mat.
2. Moderat belastning. Dette gjelder spesielt mennesker med stillesittende arbeid. Ingen høye belastninger, bare jevn og moderat trening. For pasienter med RLS anbefales svømming, Pilates, yoga, body flex. Du kan gjøre enkle svinger med bena, trene "sykkel". Det er veldig nyttig å gjøre strekk - det styrker musklene perfekt. Ulike øvelser er spesielt effektive for utvikling av ledd og muskler i føttene. Det enkleste er å løfte små gjenstander fra gulvet med føttene, legge et lommetørkle spredt utover gulvet i en klump, etc.
3. Hobby. Leger sier at i noen tilfeller, i tilfeller av nevrologisk svekkelse, er pasienter veldig interessert i abstrakte klasser. Konsentrasjon av oppmerksomhet lar deg lindre stress og bli kvitt ulidelig ubehag. Du kan gjøre hva du vil - strikke, tegne, brodere eller kutte på tre.
4. Stabil søvn. For å bli kvitt søvnløshet, som oppstår på bakgrunn av RLS, må du normalisere hvilemodus og søvn. Prøv å gå til sengs og stå opp samtidig, lufte rommet før du legger deg, sove i kjølig og ren luft, sove i mørket, ikke spill aktive spill og ikke bruk dingser før du legger deg - de begeistrer nervesystemet.
5. Kald dusj. Normaliser nervesystemets funksjon ved å forbedre funksjonen til blodkar ved hjelp av en kald dusj. Ta en douche hver morgen for å bli kvitt RLS-symptomer.
6. Massasje. Massasje er veldig nyttig for RLS, det forbedrer blodstrømmen i karene, normaliserer arbeidet med nerveender, knevner muskler og ledd. For å bli kvitt plagsomme symptomer, må du ta en massasje krem ​​eller eterisk olje med en beroligende effekt før sengetid. Masser hver fot grundig fra foten til kneet. Dette vil tillate deg å sove fredelig hele natten.
7. Varmen. Forsøk å ikke våte føttene, ikke å slappe av.Etter frostskader intensiveres symptomene på rastløse bensyndrom mange ganger. Hvis angsten ikke lar deg sovne og tvinger deg til å hele tiden bevege deg og bevege bena, kan du prøve å senke føttene ned i et basseng med varmt vann, dette hjelper noen pasienter.
8. Rolig. Siden årsaken til syndromet fremdeles er relatert til nervesystemets funksjon, påvirker vår emosjonelle tilstand også forløpet av symptomer. Det er bevist at med stress, depresjon og nervøse opplevelser, intensiveres RLS-symptomer. Ikke overarbeid - dette provoserer også utviklingen av ubehag. Hvis du har stillesittende arbeid, må du ta pauser regelmessig og varme opp.

Ta en kort spasertur før du legger deg, dette vil bidra til å mette kroppen med oksygen, lindre søvnløshet og undertrykke symptomene på RLS. Men husk, ingen overarbeid!

Medikamentell behandling av syndromet

Hvis alle de ovennevnte tiltakene ikke hjelper å takle RLS på egen hånd, bør du oppsøke lege. Etter å ha bekreftet diagnosen, kan han foreskrive behandling. Selvfølgelig forskjellig medikamentell terapi i de individuelle egenskapene til hver pasient, men det generelle prinsippet for behandling av RLS er som følger.

1. Dopaminergiske medikamenter. Dette er en gruppe medikamenter som stimulerer dopaminreseptorer. Medisiner fra denne gruppen virker på det perifere nervesystemet. Det viktigste medikamentet i denne gruppen, som brukes til å behandle Willis sykdom, er Levodopa. Legemidlet kan ha bivirkninger, som kvalme, svimmelhet, muskelspasmer osv., Men slike manifestasjoner forekommer sjelden.
2. Benzodeazepiny. Dette er en gruppe medikamenter som har beroligende og beroligende effekter. Disse midlene bekjemper ikke symptomet, men øker søvnkvaliteten betydelig, reduserer angsten og lar deg få nok søvn. Blant dem er Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Ved langvarig bruk kan medisiner forårsake avhengighet, uten dem kan ikke pasienten lenger sove normalt hele natten. Bivirkninger som døsighet på dagtid forekommer sjelden.
3. Vitaminer. Noen ganger kan muskel rykninger i bena og ubehag i leddbånd være forårsaket av en enkel mangel på vitaminer i kroppen, spesielt hos eldre mennesker og gravide. Et multivitaminkompleks er obligatorisk for pasienter, som inkluderer folsyre, magnesium, jern, vitamin C, B, E.
4. Antiepileptika. De er foreskrevet i vanskelige tilfeller, når effekten av hovedterapien ikke er merkbar.

Husk at bare en lege skal foreskrive behandling og velge visse medisiner i den presenterte gruppen. Selvmedisinering i dette tilfellet er ekstremt farlig.

Folkemedisiner i kampen mot rastløse ben

Hvis du nettopp har avtale med lege og kommer til ham om noen dager, kan du midlertidig undertrykke symptomer med effektive hjemmebehandlingsoppskrifter.

1. Beroligende forbindelser. Disse midlene vil bidra til å lindre stress og tretthet, forbedre søvnkvaliteten, lindre kramper under kramper. Blant dem er avkok og tinkturer av hagtorn, sitronmelisse, lind, morvei, valerian. Mange av midlene som presenteres kan godt erstatte sovepiller. Buljongen kan tilberedes fra flere komponenter - legg i beholderen alt som er fra den presenterte listen, hell kokende vann og insister et par timer under lokket. Hvis du bruker produktet ofte, er det bedre å tilberede et alkoholtinktur, fordi det er lagret mye lenger. For å gjøre dette helles råvarene ikke med kokende vann, men med alkohol eller vodka, insisterte i en mørk tallerken i 2-3 uker, og etter tilberedning, lagres i kjøleskapet. Ta medisinen før leggetid i et halvt glass avkok eller 20-25 dråper skjær.
2. Bay olje. Dette er en utmerket behandling for rastløse bensyndrom. Det avlaster forsiktig spasmer, varmer og beroliger muskler.Fyll en flaske mørkt glass med hakkede laurbærblad, fyll med vegetabilsk olje og la stå i 5 dager på et kjølig sted. Når medisinen er tilberedt, må du dryppe litt laurbærolje på føttene og massere den forsiktig inn i huden med massasjebevegelser.
3. Eddik og sitronsaft. Pasienter med denne diagnosen hevder at syre - eddik eller sitrons hjelper til med å takle symptomene. Før du legger deg, må du gni bena med eddik eller sitronsaft, la det trekke. Dette vil bidra til å sove gjennom natten uten ubehag i bena.
4. Varme fotbad. Denne prosedyren mykgjør og lindrer muskler perfekt, lindrer kramper og kramper, spesielt etter en lang arbeidsdag på beina. Forbered et avkok av alle medisinske planter du har hjemme - kamille, salvie, eikebark, calendula, coltsfoot, brennesle osv. Vanntemperaturen skal ikke være veldig varm, bare behagelige vannprosedyrer. Hold føttene i badekaret i 10-15 minutter, helst før du legger deg.

Alle rettsmidlene som presenteres gir en midlertidig effekt, men siden symptomene ofte forverres med tretthet og hypotermi, er dette nok til å takle forverringen av sykdommen.

Restless legs syndrom er en alvorlig patologi som forverres ved utidig behandling. Imidlertid kan en kompetent og omfattende tilnærming løse problemet. Sørg for å kontakte en nevrolog, ta de foreskrevne medisinene, observere regimet med arbeid og hvile, bruk tradisjonell medisin og du vil sove hele natten, beina vil ikke lenger plage deg!

Video: rastløse bensyndrom