Tyngde i beina - årsaker og behandlingsmetoder

Mange mennesker er kjent med en så ubehagelig følelse som tyngde i beina. Dette fenomenet oppstår vanligvis på grunn av stagnasjon av beina i karene. Det kan være et stort antall forklaringer på denne tilstanden. Det hender at det er en konsekvens av tretthet, og noen ganger snakker det om ganske alvorlige skjulte sykdommer.

Hvorfor oppstår tunge ben?

Først av alt, faktorer som ikke utgjør en alvorlig fare bør vurderes. Følgende kan nevnes blant årsakene som ikke er relatert til patologier:

1. Hormonelle lidelser. Kvinner lider ofte av dette symptomet i den andre fasen av menstruasjonssyklusen. Dette skyldes det faktum at væske beholdes i kroppen på dette tidspunktet. I tillegg kan denne tilstanden observeres hos kvinner i overgangsalderen.
2. Klimatiske forhold. Ved ekstrem varme avtar ikke bare motoraktiviteten, men mengden væske som sirkulerer i kroppen endres også. Som et resultat mister fartøyene tonen og ekspanderer, dette kan føre til stagnasjon.
3. Graviditet. I løpet av denne perioden er kroppen utsatt for økt ansamling av væske. På grunn av det faktum at den vordende moren fører en mindre aktiv livsstil enn tidligere, muskler gradvis muskler. Hvis du i utgangspunktet må sitte på jobb, blir klemmene klemt enda mer.
4. Vektig. I denne situasjonen mister fartøyene evnen til å trekke seg sammen riktig på grunn av det faktum at det er et betydelig underhudsfettlag. I tillegg, jo flere kilo, jo større er trykket på kar og muskler.

Tyngde i bena kan også være en klinisk manifestasjon av visse sykdommer, inkludert:

1. Hjertesykdom. Ethvert brudd i funksjonen av dette organet (hjertesykdom, kardiomyopati, hjerte-dystrofi, etc.) kan forårsake en følelse av tyngde i bena. I tillegg er disse patologiene ledsaget av symptomer som dannelse av ødem, utseendet på kortpustethet, brystsmerter, slapphet, hjerterytmefeil og en endring i huden.
2. Leddssykdommer - revmatoid artritt, leddgikt, gikt.
3. Nyresykdom. Leger hører ofte klager på tyngde i bena fra pasienter som lider av nyresvikt og andre patologier av dette organet i akutt eller kronisk form. I tillegg til denne manifestasjonen har de vanligvis en økning i trykk, økt tørst, hevelse og en redusert appetitt.
4. Flat føtter. Med en mild grad av denne tilstanden, i tillegg til følelsen av tyngde i bena, blir de fort trette og vondt hvis de blir presset. Med utviklingen av flate føtter blir smertene permanente og intense, hevelser og gangarter endres.
5. Osteochondrose. Sykdommen er preget av utseendet på en følelse av tyngde i lemmene og smerter i ryggen.
6. Åreknuter. Symptomer i dette tilfellet kan være forskjellige, avhengig av hvordan sykdommen startes. I de første utviklingsstadiene er det veldig få av dem, og de er ikke spesifikke. En følelse av tyngde forekommer først på kveldstid, det er for øyeblikket ingen merkbare forandringer i huden. Utviklingen av patologi går ikke raskt, i noen tilfeller forekommer den over flere år. Når sykdommen utvikler seg, oppstår smerter, blå knuter av vener skiller seg ut på huden. I alvorlige tilfeller følger ødem med pasienten hele tiden, til og med dannelse av hudsår er mulig. Den farligste konsekvensen av åreknuter er separasjonen av en blodpropp fra en karvegg.
7. Limfostazom. Denne sykdommen er medfødt eller ervervet. Dets utseende oppstår som et resultat av akkumulering av et for høyt volum av lymfe mellom vevsceller. De viktigste kliniske manifestasjonene er erysipelas i bena, tyngde i lemmene, hevelse, svie, dannelse av trofiske magesår, sekundær infeksjon.
8. Diabetes. Denne alvorlige sykdommen kan være ledsaget av et symptom som kalles en diabetisk fot. Dette betyr at lemmene hovner opp, pasienten er bekymret for tørrhet og peeling i huden, smerter og tyngde i bena, i noen tilfeller vises kramper.

diagnostikk

For å bestemme årsaken som provoserte utseendet på tyngde i bena, må du kontakte en lege, som, avhengig av de medfølgende symptomene, vil foreskrive disse diagnoseprosedyrene:

1. Blodprøve (klinisk og biokjemi). Studien vurderer komponentene i blodet, deponeringshastigheten av røde blodlegemer. Hvis legen mistenker at pasienten har urinsyregikt, vil han ta hensyn til konsentrasjonen av urinsyre, åreforkalkning - mengden kolesterol i blodet, nyresykdommer - nivået av urea, kreatin, elektrolytter.
2. Eksempel Reberg. Dette er en metode der nyres ekskresjonsfunksjon blir vurdert ved å bestemme den glomerulære filtreringshastigheten.

Det blir også tatt en urintest og en glukosetest.

I tillegg til laboratorieprøver brukes også andre diagnostiske metoder:

1. Angiografi av blodkar. Dette er en måte å studere tilstanden til blodkar på. Ved å bruke denne prosedyren kan du ofte oppdage en sykdom som utgjør en alvorlig trussel mot livet - trombose.
2. Ultralydsskanning av blodkar. Denne metoden lar deg identifisere manifestasjonene av åreforkalkning, for å bestemme hvor smale karene er, og om det er bøyninger.
3. RVG (reovasografi). En moderne metode for funksjonell diagnose, som bestemmer intensiteten og volumet av blodstrøm i arteriene karene i lemmene.
4. X-ray. Det blir utført for å oppdage spesifikke forandringer, leddsykdommer, patologier i ryggraden.

• CT eller MR.
• EKG.

behandling

Siden tyngde i bena ofte ikke er et uavhengig symptom, men bare et tegn på en sykdom, vil behandlingen avhenge av dataene som er oppnådd under diagnosen.

Hvis grunnen er skjult i oppføringen av feil livsstil, kan du løse problemet ved å gjøre noen justeringer av det. Men når den provoserende faktoren er mer alvorlig, må behandlingen tilnærmes grundig. Det vil kreve både terapeutiske tiltak, hvis formål er å eliminere den underliggende sykdommen, og symptomatisk terapi - bruk av venotoniske midler. Når du velger sistnevnte, er det nødvendig å ta hensyn til den underliggende sykdommen, samt tilstanden til veggene i venene. Vetotonics aktiverer blodsirkulasjonsprosessen, stimulerer blodstrømmen i karene. Behandlingsopplegget og dosen bestemmes av legen. De mest foreskrevne medisinene er:

1. Troxevasin i tablettform. Legemidlet har en uttalt antiinflammatorisk effekt.
2. Aescusan. Forbedrer venetone, er et utmerket profylaktisk mot åreknuter.
3. Detraleks. Medikamentets virkning er rettet mot å styrke utstrømningen av lymfe og blod, øke tonen i venene.

Det er også eksterne preparater, som må brukes, etter instruksjonene som er foreskrevet i instruksjonene. Følgende geler anses som effektive mot benets vekt:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Eksperter anbefaler å bruke spesielt kompresjonsundertøy designet for å bekjempe tyngde i lemmene. Faktisk er resultatet fra det ganske bra. Slike strømpebukser og strømper vil beskytte veggene i venene mot indre trykk, og dermed redusere smerter og hevelse.Hvor lenge og ofte du trenger å bruke kompresjonsundertøy, vil en phlebologist fortelle deg. Den samme legen vil hjelpe med å velge riktig alternativ, gitt alvorlighetsgraden av tilstanden.

Tyngde i beina er en anledning til å gjennomføre daglige spesielle fysioterapøvelser. Trening vil bidra til å bli kvitt lunger, føre til avspenning i benmuskulaturen.

Hvis årsaken til alvorlighetsgrad i lemmene er åreknuter, og konservative behandlingsmetoder ikke gir resultater, brukes mer radikale alternativer:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) er en moderne metode, hvis formål er å eliminere tilbakeløp i blodet ved bruk av den termiske energien fra laserstråling. Prosedyren har åpenbare fordeler. Det er ikke nødvendig å foreta et snitt, bruk generell anestesi. I tillegg, etter det, blir pasienten raskt frisk.
2. Sclerotherapy. Denne prosedyren brukes til å behandle sykdommer i det vaskulære og lymfatiske system. Metoden er basert på introduksjonen av en spesiell medisin i venen, som, inntrengende i karets hulrom, skader den. Da blir det dannede lumen gjengrodd med bindevev. Behandlingen utføres på poliklinisk basis på en dag. Viktige ulemper inkluderer risikoen for tilbakefall.
3. Operasjon. Under denne behandlingen fjerner legen de berørte venene. Ulemper - generell anestesi og en lang restitusjonsperiode.

Under graviditet foreskrives følgende behandlingsmetoder:

• Unngå langvarig stående.
• Bruk kompresjonsundertøy.
• Hold oversikt over holdningen din.
• Forsikre deg om riktig ernæring og tilstrekkelig drikkeopplegg, unngå overdreven vektøkning.
• Utfør terapeutiske øvelser.

Hvordan takle tunge ben?

Hvis følelsen av tretthet og tyngde i bena ofte vises, er det først og fremst nødvendig å gi dem hvile. For å gjøre dette, sett deg ned eller legg deg en stund, og pass på at beina er hevet litt. Dette vil forbedre utstrømningen av lymfe og blod. Da bør du ta en kontrastdusj, skifte vekselvis varmt og kjølig vann.

Å utføre noen øvelser regelmessig kan lindre symptomer ved å lindre spenninger i bena og få fart på blodstrømmen. Kjent for mange "sykkel" vil takle denne oppgaven.

Det er nyttig for de som har problemer med bena å stå opp uten sko på en spesiell massasjemat. En slik prosedyre vil gi stimulering av nerveender som er lokalisert på føttene.

Hvis du må holde deg på beina i lang tid på grunn av egenskapene til yrket, kan du bruke kompresjonsstrømper. I tillegg må du prøve hvert friminutt for å gjøre en oppvarming, eller hvis dette er umulig, for å endre kroppens stilling.

Hvis det oppdages et symptom som tyngde i bena, bør ikke situasjonen bli forsinket og utløst; du bør besøke den medisinske institusjonen så raskt som mulig, slik at legen, etter undersøkelse, på grunnlag av mottatt informasjon, bestemmer hvilke diagnostiske og terapeutiske prosedyrer pasienten skal gjennomgå. Om nødvendig vil legen gi retning til spesialister med snevprofil: kardiolog, ortoped, nevrolog, nefolog, etc.

Folkemedisiner

Bruk av tradisjonelle medisinoppskrifter vil bidra til å bli kvitt følelsen av tretthet, smerte og tyngde i beina.

Følgende virkemidler er effektive mot disse symptomene:

1. Urtefotbad. Eikebark, brennesle, lind, kamille, mynte blandes i like store mengder. Sammensetningen fylles med vann og settes på middels varme. Etter at produktet koker, er det nødvendig å fjerne det fra komfyren, la det avkjøles og brukes som fotbad.
2. Komprimerer. De vil bidra til å raskt lindre tilstanden ved å eliminere tyngden i lemmene. En liten mengde isbiter bør pakkes inn i et tøystykke. Massasje ved å bevege deg forsiktig fra nedre del av bena til øvre del.
3. En delikat uavhengig massasje hjelper deg med å lindre følelsen av tretthet ved bruk av hestekastanjeprodukter, samt essensielle oljer - lavendel, peppermynte, sypress.
4. De vil bidra til å slappe av og lindre tilstanden til lemmene i badet, der du må tilsette havsalt, eterisk olje eller eple cider eddik. Et slikt arrangement kan holdes på kvelden etter tunge hverdager.
5. Det er mulig å raskt og effektivt normalisere blodgjennomstrømningen, og derfor bli kvitt ubehag, hvis du legger deg og hever lemmene slik at de befinner seg over hjertet.

Forebyggende tiltak

1. For ikke å møte et slikt problem som tyngde i bena, må du prøve å innpode gode vaner for deg selv, som du kan forbedre blodsirkulasjonen med. For å gjøre dette, må du bevege deg mer, drive med idrett: løpe, svømme, gå på yogakurs. Kontrast douche vil være til stor fordel, siden det bidrar til å styrke veggene i blodkarene.
2. Et effektivt forebyggende tiltak for å redusere blodstrømmen til lemmene er å heve den nedre grensen til sengen.
3. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot egen ernæring. Kostholdet skal bestå av matvarer som inneholder mye vitamin E. Disse inkluderer oljer, fisk og hvete. Og også C-vitamin - friske bær og frukt.
4. Slike elementer har en god antioksidanteffekt, noe som påvirker blodkarene gunstig.
5. I tillegg er det nødvendig å minimere, og det er bedre å ekskludere krydder, fete og stekte retter helt fra menyen din.
6. Hvis du har dårlige vaner (avhengighet av sigaretter, alkohol), må du kjempe mot dem. Det anbefales sterkt at entusiasme for prosedyrer som har en kraftig varm effekt - solsenger, badstuer, voks osv. Du bør prøve å ikke løfte tunge gjenstander og unngå lange belastninger på beina.
7. I tillegg må vi glemme en slik vane som å sitte, å sette den ene foten på den andre. Denne situasjonen fører til dannelse av stagnasjon.
8. Når du velger sko til hver dag, er det første du må ta hensyn til å gjøre foten behagelig og komfortabel. Det anbefales at damer velger modeller med en stabil lav hæl (ikke mer enn 5 cm).

Vi må ikke glemme at helsen til bena er veldig viktig, fordi de hver dag utsettes for en enorm fysisk anstrengelse. Derfor bør du ta vare på dem og føre den rette livsstilen. Det er også viktig å huske om forebygging, fordi sykdommen er lettere å forebygge enn å behandle. Takket være dette vil det være mulig å unngå mange problemer som er assosiert med en ubehagelig tilstand - beinaes vekt.

Video: hvordan redusere tyngden i bena med åreknuter