Rumling i magen: årsaker og behandlingsmetoder

En organisme er et mangefasettert system der alle mekanismer fungerer tydelig og harmonisk. Mage-tarmkanalen er beregnet på sliping og prosessering av mat, og fjerner restene naturlig. Rumling og gassdannelse er helt naturlige fysiologiske prosesser som forekommer i hver kropp. En rumling i magen indikerer ofte en banal sult. Karakteristiske lyder oppstår på bakgrunn av interaksjonen mellom væske og gasser i tarmen. Noen ganger blir rumlingen så sterk at folk rundt ham legger merke til det. I dag skal vi snakke om hva rumling i magen er, hvorfor det oppstår og hvordan du kan bli kvitt det raskt og trygt.

Hvorfor mage rumler

Buldring er faktisk bevegelsen av gasser, som er ledsaget av en sterk sammentrekning av tarmmuskelaget. Hvis buldring er sjelden og alltid assosiert med sult - er dette den absolutte normen. Hvis magen rumler ofte, uansett måltid, kan dette indikere mer alvorlige brudd.

1. For mye mat. Noen ganger er bevegelse av gasser og tarmaktivitet ikke assosiert med sult, men tvert imot med overspising. Spesielt hvis du gikk for langt med krydret, fet, syltet og røkt mat.
2. Nervene. Tarmene og magen er veldig følsomme for vår psyko-emosjonelle tilstand, og det er grunnen til at diaré oppstår etter stress, og magesåret forverres. Nervøse opplevelser, konflikter, aggresjon og irritasjon kan føre til funksjonsfeil i tarmen, det vil begynne å knurre veldig sterkt.
3. Air. Rumling er bevegelsen av luft gjennom tarmen, så hovedårsaken til indre lyder er luft som kommer inn i magen. Inntak av luft skjer når du drikker kullsyreholdige drikker, drikker væsker fra et sugerør og røyker. Luft kan komme inn i kroppen hvis protesen ikke er tett nok til tannkjøttet under måltidene. Barn svelger ofte luft mens de suger et bryst eller en flaske. Overskudd av luft i tarmen kan vises på grunn av gjæringsprosesser når vi spiser belgfrukter, kål, reddiker. Hvis vi spiser på flukt, tørker, ikke tygger mat grundig, så kommer mye luft også inn i magen.
4. Pose. Det har lenge blitt lagt merke til at magen ofte rumler hvis du ligger på ryggen. I denne stillingen er tarmene romsligere, bevegelsen av gasser er raskere.
5. Dysbacteriosis. Ofte er årsaken til rumling og flatulens dysbiose. Balansen mellom gunstige bakterier i tarmen forstyrres på grunn av endringer i kostholdet, spiser ubalansert mat, tar antibiotika og stress. Dette er ledsaget av forstoppelse eller diaré, ubehag i magen, ofte er det kolikk.
6. Forgiftning. Patologisk mikroflora i tarmen kan oppstå på bakgrunn av matforgiftning. Uaktuelle, forgiftede, bortskjemte og sure matvarer bør ikke inkluderes i kostholdet.
7. Allergi. I noen tilfeller manifesteres matintoleranse for produkter på akkurat denne måten - buldrende, oppblåsthet, kolikk. Som et eksempel kan laktoseintoleranse utpekes når enzymer for absorpsjon av melk ikke produseres i kroppen.
8. Gastrointestinale sykdommer. Rumling, smerter i mage og tarm, gass, halsbrann, kvalme kan indikere sykdommer i mage og tarm. Sterk rumling indikerer ofte gastritt.

Sammen med de angitte årsakene, kan rumling oppstå ved alvorlige patologier - tarmhindring, hevelse, etc. Men i dette tilfellet vil det oppstå alvorligere symptomer som absolutt vil tvinge pasienten til å søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Hvordan bli kvitt rumling i magen

Rumling er et resultat av dårlige spisevaner, et resultat av en usunn livsstil. Her er noen ting du kan gjøre for å avlaste en magestorm.

1. Gunstige bakterier. Først må du prøve å identifisere årsaken til den uendelige rumlingen. Hvis du lider av forstoppelse eller diaré, lider av flatulens, mest sannsynlig har du dysbiose. Du kan bli kvitt det ved hjelp av Probiotics. Apoteket har et bredt utvalg av legemidler med gunstige bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymer. Disse medisinene er nødvendige for overspising og forgiftning, når bukspyttkjertelen midlertidig slutter å produsere enzymene som er nødvendige for absorpsjon av mat. Mezim, Pancreatin, Festal - et av disse medisinene må absolutt være i hjemmemedisinskapet.
3. Medisiner mot flatulens. Dette er symptomatiske medikamenter som raskt kollapser gassbobler i tarmen og bringer dem ut. En av de mest effektive og populære er Espumisan.
4. Spasmolytika. Hvis buldring er ledsaget av kolikk eller akutt smerte, vil du trenge antispasmodika - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Absorbenter. Denne gruppen medikamenter absorberer perfekt giftstoffer, avfallsstoffer, nedbrytningsprodukter, patogene bakterier i tilfelle forgiftning. Blant dem kan man skille ut et enkelt aktivert karbon, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Avkok av urter. Du kan takle oppblåsthet og rumling i magen ved hjelp av avkok av giftstoffer med en karsminerende effekt. Drikk et avkok av dill (frø og urter), spisskummen, mynte, malurt, kamille, anis, koriander. Du vil merke en betydelig forbedring i løpet av en halv time etter et glass drukket medisin. Hvis du har en tendens til rumling og oppblåsthet, bør du drikke slike avkok på kurs - et halvt glass om morgenen og kvelden, omtrent to uker.

Dette er de grunnleggende nødsituasjonstiltakene som vil hjelpe deg raskt å bli kvitt ubehagelige lyder i magen. Men hva hvis rumbling oppstår igjen og igjen?

Kostholdsregler for buking av buken

Hvis magen rumler og raser hele tiden, gjør du den samme feilen om og om igjen relatert til atferd og ernæring. Her er de grunnleggende reglene for å hjelpe deg med å roe og stabilisere tarmen.

Rumling og flatulens forekommer ofte på bakgrunn av hva vi spiser. Det er nødvendig å forlate mat som forårsaker gjæring i tarmen. Dette er kål, bønner, druer, friske epler, fersk melk, grønne bønner, reddik, reddik, pære, kullsyreholdige drikker, alkohol, kvass, fet, røkt, salt, raske karbohydrater, søtsaker og kaker. Alt dette skal ikke være i kostholdet ditt, spesielt ikke i de første dagene av kostholdet, når tarmen bare blir bedre.

Du må spise enkle og lette måltider. Dette er grøt fra ris og bokhvete på vannet, magre grønnsaksupper, magert kjøtt, fisk, fjærkre, bakte grønnsaker og frukt, hjemmelagde kjeks, kjeks.

Surmelkprodukter er verdt en nærmere titt. Noen mennesker lider av økt gassproduksjon etter inntak av kefir. Andre gjenoppretter tvert imot sunn tarmmikroflora ved hjelp av gjæret bakt melk.

Nekter tyggegummi - det stimulerer tilleggsproduksjonen av magesaft, dette er fult med økt tarmmotilitet.

Å overspise var ikke årsaken til rumling, du må spise i små porsjoner, men ofte. I tillegg til de tre viktigste måltidene, bør det være minst to snacks slik at du ikke sulter og ikke spiser på mat.

Spise skal være rolig, målt, rolig. Ukontrollert kasting av mat i magen vil resultere i enda rumling. Forresten, rumler ofte tarmen når du prøver å male matbiter i mindre biter. For å unngå dette, må du tygge mat veldig nøye, minst 30 bevegelser med kjeven!

Slutt å røyke.For det første, i prosessen svelger du en stor mengde luft, og for det andre svekker nikotin muskelvev, inkludert tarmvev.

Etter å ha spist, kan du ikke lyve, men du bør heller ikke delta i aktiv fysisk aktivitet. Det er best å gå etter å ha spist - dette vil lette prosessen med fordøyelse og assimilering av mat.

Sørg for å spille sport, bevege deg mer, gå. Gi opp heisen og gå opp flere etasjer til fots, gå en tur med hunden og dra til skogs eller fjell i helgene. En aktiv livsstil har en veldig positiv effekt på tarmens tilstand og funksjon.

Hvis det er observert rumling i magen hos babyen i løpet av de første tre månedene av livet - ikke hastverk med å slå alarm. Dette er helt normalt for et barn, fordi fordøyelseskanalen er i sin spede barndom. Denne perioden trenger du bare å gå gjennom og tåle. Du kan hjelpe babyen din med massasje, gymnastikk, svømming, legging på magen, ved hjelp av en varm bleie. Du kan velge babymedisiner for å lindre kolikk. Sørg for å overvåke babyens avføring og regelmessig utslipp av gasser.

Rumling i magen og flatulens i 80% av tilfellene er resultatet av en liten endring i kosthold og livsstilsendringer. Men i hvert femte tilfelle snakker rumling om alvorligere problemer som må konsulteres med lege. Hvis rumling er ledsaget av diaré, fetisk stank, nedsatt appetitt, kvalme eller oppkast, hvis det er ufordøyd mat i avføringen, bør du absolutt besøke en gastroenterolog. Med høy temperatur, svakhet og apati, bør et legebesøk være øyeblikkelig. Du kan trenge hjelp av en spesialist på smittsomme sykdommer. Se på helsen din, ta vare på kroppen din!

Video: hvorfor magen rumler