Kirsebær under graviditet - fordeler og skader

Når et lite ønsket liv blir født under hjertet, prøver den vordende moren å beskytte seg mot alt farlig på alle mulige måter - eliminerer alkohol, slutter å røyke, tar bare medisiner som er tillatt av legen. Spesielt nøye begynner en kvinne å forholde seg til mat - fordi vi er det vi spiser. Og bare veksten og utviklingen av babyen i livmoren avhenger av ernæringen vår. For å få fordeler av produkter, må du samle en diett på riktig måte, bare velge fersk mat, prøve å bruke sunne måter å lage mat på. På høyden av kostholdet er en kvinne i tvil - er noen frukt og grønnsaker så nyttige, som man ofte tror? I dag skal vi snakke om kirsebær, dets gunstige egenskaper for gravide, samt kontraindikasjoner som du bør sette deg inn i.

De fordelaktige egenskapene til kirsebær under graviditet

Moden søt og sur kirsebær vinker med sin dype farge og snerpende aroma. Få gir opp saftig frukt midt i den varme sommersesongen. Men de er spesielt glad i kirsebær i kompotter - det gir drinkene en treg surhet, slukker tørsten perfekt og gjør drinken unik. En kake koster ikke kirsebær, dette er en klassiker. Men hvordan påvirker frukten kroppen til en gravid kvinne, og hva bruker du produktet?

Til å begynne med er det verdt å snakke om sammensetningen av denne fantastiske frukten. Kirsebær er rik på forskjellige vitaminer - A, C, E, P, B. Det er mange organiske syrer i kirsebær - ravsyre, sitronsyre, eplesyre, salisylsyre. Og kirsebær inneholder kostfiber, enzymer, pektin, tanniner, kumarin og en rekke sporstoffer. Alt dette gjør frukten uunnværlig for å styrke den fremtidige morens helse.

1. Hjerte og blod. Cherry inneholder magnesium, jern, kumarin og oksykoumariner. Alt dette gjør kirsebær til en ekte hjertefrukt. Cherry utvanner perfekt blod, forhindrer trombose, dette er en utmerket forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. I tillegg brukes kirsebær mot anemi - det hever hemoglobin, dette er viktig for kvinner i stilling. Hypertonics brukes ofte til kirsebærjuice for raskt og effektivt å senke blodtrykket.
2. For forkjølelse og hoste. Cherry er et effektivt middel under SARS, når mange medikamenter for en gravid kvinne er forbudt. Te med kirsebærjuice toner perfekt, lindrer betennelse, lindrer varme og verkende ledd. Kirsebærsaft har en bakteriedrepende effekt, den kan oppløses i varmt vann og skylles med halshulen. Og kirsebær er en kraftig slimløsende middel, som brukes mot trakeitt, bronkitt, laryngitt og annen betennelse i luftveiene.
3. For nervesystemet og avslappende søvn. Kirsebær er rike på en rekke B-vitaminer, som er utrolig gunstige for nervesystemet. Det er nok å helle et glass kirsebær med varmt vann og la massen ligge i 2-3 timer. Kirsebærvann kan roe seg, sette tanker i orden, lindre angst og spenning. Melatonin i sammensetningen av kirsebær bekjemper søvnløshet perfekt, fordi søvnen til en gravid kvinne vanligvis er veldig rastløs og periodisk.
4. Jod og folsyre. Under graviditet trenger en kvinne mange vitaminer og mineraler, spesielt i de tidlige stadiene, når babyens organer er helt lagt. De mest nødvendige stoffene er jod og folsyre, det er de som finnes i store mengder i fruktene av kirsebær. Folsyre reduserer risikoen for å utvikle patologier i fosterets nervesystem. Jod er ekstremt nødvendig for både mor og barn, spesielt i regioner med lavt jodinnhold i jorden.
5. Toxicosis. Den sure smaken av en saftig frukt klarer perfekt kvalme under graviditet.Siden eldgamle tider har kvinner fått kirsebær i stand til på en eller annen måte å øke appetitten, fordi babyen må få mat fra moren, sult skader barnet.
6. For tarmene. Massen av kirsebær gir en lett avføringseffekt, noe som er veldig viktig for gravide som plages konstant med forstoppelse. Og kirsebærsaft undertrykker den patogene mikrofloraen i tarmen, lindrer oppblåsthet, magesmerter og forgiftning. Et avkok av unge kirsebærskudd er effektivt for diaré og dehydrering.
7. For urinsystemet. Cherry har en vanndrivende og betennelsesdempende effekt. Når du har fått cystitt, må du drikke et par liter kirsebærkompott eller utvannet kirsebærjuice, dette vil hjelpe deg å bli kvitt smerter, smerter, hyppig vannlating. Klorogensyre påvirker funksjonen i leveren og nyrene positivt. Kirsebærmasse anbefales ofte ved hepatitt for å gjenopprette leverfunksjonen.
8. Vekt. Med sin rike smak og utrolige fordeler i kirsebær, omtrent 50 kcal per 100 gram produkt. Dette betyr at frukten kan spises i store mengder uten å bekymre deg for figuren. Under graviditet er overvekt spesielt viktig, kvinner bekymrer seg for babyen og ikke plager seg med dietter og får 10-20 kg ekstra på 9 måneder. En del av det akkumulerte, selvfølgelig, vil forsvinne med fødsel, men overflødig fett vil ikke gå noe sted. I tillegg er fylden skadelig for babyen - visceralt fett legger seg på organene, klemmer babyen i livmoren. Cherry er en smakfull og trygg måte å få minst mulig vekt på under graviditet.

Og kvinner bruker kirsebærmasse og burgunder fruktjuice til kosmetiske formål. Syrene i kirsebærsammensetningen smalner porene perfekt, lindrer overflødig hudfett, fukter huden og gjør den kjedelig.

Skadelige kirsebær under graviditet

Cherry har imidlertid en kraftig medisinsk effekt, og den har noen kontraindikasjoner.

1. Hvis du har en tendens til blødning, bør du nekte kirsebær - det reduserer muligheten for å koagulere blod.
2. Ved lavt trykk, ikke spis kirsebær, frukten kan forverre situasjonen.
3. Noen ganger tilberedes et avkok ikke fra massen, men fra frøene til kirsebæret, under graviditet, er en slik hjemmelaget medisin strengt kontraindisert - det er hydrocyansyre i beinene, dette er gift som kan påvirke fosterets helse i livmoren negativt. Av samme grunn kan du ikke spise kirsebær med groper.
4. Kirsebærfrukter forårsaker sjelden allergi, men fortsatt kan det skje, selv om det aldri var en allergi mot frukt før graviditet. Så begynn å spise kirsebær i små porsjoner. Hvis det kommer utslett, irritasjon, kløe på kroppen, bør frukten kastes.
5. En annen kontraindikasjon for å ta kirsebær er en sykdom i mage-tarmkanalen. Ved magesår og gastritt er mageslimhinnen i en betent tilstand, eventuelle sure produkter kan provosere et tilbakefall av sykdommen.

Og husk at kirsebær bare kommer kroppen til gode, du trenger å kjenne tiltaket - ikke mer enn 300 gram frukt per dag. Da vil kroppen din sikkert si "Takk!".

Spis alle slags kirsebær - tørket og frossen frukt er like sunn som frisk frukt. Du kan lage drinker fra kirsebær ved å blande juice med brus eller vanlig vann. Men kompott laget av kirsebær er mindre nyttig, når de varmes opp, mister fruktene det meste av næringsstoffer. Spis kirsebær under graviditeten, ta vare på deg selv og babyen din!

Video: nyttige egenskaper til en stilk av et kirsebær