Ból kości ogonowej podczas ciąży: przyczyny i leczenie

Kobiece ciało jest naprawdę wyjątkowe - może pielęgnować i znosić małego mężczyznę w jego łonie oraz w pełni przygotować go do samodzielnego życia. Natura została zaprojektowana tak, aby wszystkie narządy kobiece dostosowały się do procesu ciąży. Często podczas rodzenia dziecka ból jest zlokalizowany tu i tam, jednak jednym z powszechnych objawów ciąży jest ból kości ogonowej. W tym artykule poznasz główne przyczyny bólu kości ogonowej, a także zrozumiesz, jak sobie z tym poradzić.

Dlaczego kość ogonowa boli podczas ciąży

Tylko lekarz może znaleźć dokładną przyczynę bólu, ale to do ciebie należy analiza wywiadu. Oto kilka czynników, które mogą powodować ból kości ogonowej.

1. Przygotowanie do porodu. Najczęściej ból w okolicy kości ogonowej i miednicy można wyczuć pod koniec ciąży, bliżej porodu. Jest to naturalny proces - ciało przygotowuje się do porodu, kości stają się bardziej elastyczne, stopniowo otwierają się, dzięki czemu płód łatwiej przechodzi przez kanał rodny. W tym przypadku ból wywoływany jest nie tylko przez ruch tkanki kostnej, ale także przez skręcenie.
2. Kontuzja Jeśli kość ogonowa boli we wczesnych stadiach ciąży, najprawdopodobniej odczuwa się długotrwałe uszkodzenie kręgosłupa, kości ogonowej i kości krzyżowej. Takie obrażenia często zdarzają się po upadku na pośladki, po skoku ze spadochronem. Są to profesjonalne kontuzje sportu, takie jak jazda na nartach, jazda na rowerze, akrobatyka, gimnastyka. Jeśli kobieta miała podobne obrażenia, często objawia się w czasie ciąży, nawet jeśli wcześniej prawie nie przeszkadzała.
3. Brak pierwiastków śladowych. Bardzo często ciało kobiety w ciąży potrzebuje zwiększonej ilości niektórych pierwiastków śladowych, ponieważ lwia część witamin otrzymywanych z jedzeniem jest wydawana na wzrost i rozwój płodu w macicy. Kość ogonowa może boleć, jeśli w organizmie występuje niedobór wapnia. Może to również objawiać się napadami kończyn. Ból kości i kości ogonowej może być również spowodowany brakiem magnezu. Jego niedobór można określić za pomocą objawów, takich jak drażliwość, nerwowość, nudności, nawet po ustąpieniu zatrucia.
4. Choroby okrężnicy. Bardzo często choroby okrężnicy pojawiają się po raz pierwszy lub nasilają w czasie ciąży. Należą do nich hemoroidy, zapalenie odbytnicy, szczelina odbytu i inne patologie. Ponadto bardzo często ból nie jest zlokalizowany w odbycie, a mianowicie w kości ogonowej.
5. Nerwoból Jest to proces zapalny zakończeń nerwowych, który może boleć z powodu stanu zapalnego lub uszczypnięcia kości miednicy. Nerwoból jest bardzo nieprzyjemną chorobą, którą można leczyć przez długi czas. Jednocześnie ból ma swoje własne cechy - kobieta odczuwa pieczenie, dyskomfort rośnie wraz z ruchem.
6. Zapalenie Niektóre procesy zapalne w narządach miednicy mogą również prowadzić do bólu w kości ogonowej. Zapalenie jajników, przydatków, układu moczowo-płciowego może prowadzić do podobnych objawów. Ze względu na bliskość płodu takich objawów nie można zignorować, należy jak najszybciej udać się do lekarza.
7. Poronienie Czasami ból kości ogonowej (szczególnie we wczesnych stadiach ciąży) wskazuje na zbliżającą się aborcję. Należy jak najszybciej zwrócić się do lekarza o ostry ból kości ogonowej, aby zapobiec poronieniu.
8. Sól U niektórych kobiet sole mogą odkładać się w okolicy krzyżowej i kości ogonowej, co również prowadzi do poważnego dyskomfortu. Najczęściej można to zaobserwować u pacjentów z nadwagą.

Częste zaparcia i biegunka, długotrwałe siedzenie w toalecie, nadmierne przeciążenie emocjonalne mogą również prowadzić do różnych bólów kości ogonowej. Aby znaleźć przyczynę dyskomfortu, musisz jak najszybciej udać się do lekarza. Tylko on może określić ryzyko takiego bólu i potencjalne zagrożenie dla płodu. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach (zapalenie jajników lub jajowodów) konieczne jest natychmiastowe leczenie, w przeciwnym razie jest ono obarczone śmiercią dla dziecka. Jeśli lekarz nie znalazł poważnego powodu do niepokoju, możesz pozbyć się bólu kości ogonowej, korzystając z następujących wskazówek.

Jak pozbyć się bólu kości ogonowej podczas ciąży

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci ułatwić dziecku i zminimalizować ból kości ogonowej.

1. Skonsultuj się z lekarzem i możliwością ogrzania okolicy kości ogonowej. Pamiętaj, że przy procesach zapalnych nie można tego zrobić. Ale jeśli ból jest spowodowany skręceniem i rozbieżnością kości, suche ciepło będzie bardziej niż kiedykolwiek potrzebne. Podgrzej sól lub piasek na patelni, wlej do kawałka materiału i zawiąż rogi. Przymocuj uzyskaną torbę do kości ogonowej. Ponieważ ciąża nie pozwala ci leżeć na brzuchu, musisz trzymać „podkładkę grzewczą” rękami lub oprzeć się o oparcie sofy.
2. Długo nie możesz być w tej samej pozycji. Nie idź dłużej niż godzinę z rzędu - zdecydowanie musisz robić przerwy, usiąść, zrelaksować się. Ale nie możesz też długo siedzieć. Jeśli jesteś zmuszony do pracy w pozycji siedzącej, musisz okresowo wstawać, chodzić, wykonywać lekkie ćwiczenia.
3. Jeśli upuścisz coś, spróbuj usiąść, ale nie zginaj się. To ochroni kość ogonową przed dodatkowym obciążeniem.
4. Buty powinny być stabilne, odrzuć obcasy, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
5. W późniejszych stadiach ciąży bandaż dla kobiet w ciąży pomoże zmniejszyć obciążenie kręgosłupa. Obsługuje ciężar brzucha i przeciąża kość ogonową.
6. Jeśli masz zaparcia, musisz rozwiązać ten problem tak szybko, jak to możliwe. Stagnacja kału w jelicie prowadzi do tego, że twardnieją i zaczynają wywierać nacisk na kość ogonową od wewnątrz. Aby pozbyć się zaparć, musisz pić więcej wody, jeść świeże owoce i warzywa, jeść więcej błonnika. Efekt przeczyszczający ma suszone morele, śliwki, świeży kefir. Jeśli zaparcia utrzymują się, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby rozwiązać problem z lekami.
7. W przypadku silnego bólu można stosować leki. Pij tabletkę Paracetamolu lub Ibuprofenu - nie tylko znieczulają, ale także mają silne działanie przeciwzapalne. Jednak leki te można przyjmować tylko w drugim i trzecim trymestrze ciąży, we wczesnych stadiach mogą być niebezpieczne dla płodu.
8. Pamiętaj, aby wykonać różne ćwiczenia w celu wsparcia gorsetu mięśniowego. Zmniejszenie bólu kości ogonowej pomoże ćwiczyć fitball, stać na czworakach, pływać. Zmniejszą nacisk na bolesny obszar i przynajmniej na jakiś czas odciążą zwiększone obciążenie.

Są to proste wskazówki, które pozwolą ci pozbyć się dyskomfortu w kości ogonowej podczas ciąży.

Środki ludowe na ból kości ogonowej

Istnieje wiele przepisów, które pomogą Ci pozbyć się dyskomfortu w kości ogonowej. Możesz pocierać skórę olejem jodłowym. Łagodzi stany zapalne, rozgrzewa, zmniejsza ból. Olejek nakładaj rano i wieczorem kolistymi ruchami masującymi, a po kilku dniach ból będzie znacznie mniej wyraźny. Możesz ogrzać kość ogonową za pomocą prostego jodu. Nasmaruj je bolesnymi obszarami i otul się ciepłym wełnianym szalikiem na noc.

Kompres z białej glinki bardzo dobrze radzi sobie z bólem. Ale musisz go wymieszać nie ze zwykłą wodą, ale z octem jabłkowym - wtedy efekt procedury będzie maksymalny. Rozpuść biały proszek gliny gorącym octem, aż do uzyskania konsystencji ciasta.Ciepłe ciasto z octem należy zwinąć w małe ciasto i nałożyć na bolesny obszar skóry. Za kilka minut ból ustąpi.

Alkoholowy kompres z waleriany pomoże pozbyć się bólu kości ogonowej. W nim musisz zwilżyć mały kawałek czystego bandaża i nałożyć go na bolesny obszar. Z góry musisz przykryć tkaninę kawałkiem folii lub torby, aby alkohol nie zniknął. Następnie musisz przykryć górę ciepłym ręcznikiem lub szalikiem i pozostawić kompres na kilka godzin.

Ciąża to czas, który chcesz spędzić z przyjemnością i troską o przyszłe dziecko. Jednak nie zawsze to działa. Podczas ciąży odczuwalne są różne choroby przewlekłe i problemy zdrowotne w przeszłości. Co więcej, istnieje wiele nowych problemów, które może mieć nawet całkowicie zdrowa kobieta. W każdym razie jesteśmy w stanie skorygować różne bolesne i niewygodne odczucia. Aby to zrobić, musisz prowadzić właściwy styl życia. A wtedy twoje własne ciało i małe dziecko w łonie będą ci wdzięczne.

Wideo: ból dolnej części pleców podczas ciąży