Dlaczego Durian jest przydatny dla mężczyzn i kobiet

Istnieje wiele egzotycznych owoców, o których niewiele wiadomo wielu ludziom. Niektóre z nich mają nie tylko dobry smak, ale także mogą konkurować pod względem przydatności z owocami, które już nam znane. Jeden z nich jest uważany za durian.

Opis

Durian jest owocem należącym do rodziny malvaceae. Rośnie na dość dużych, częściowo rozgałęzionych zimozielonych drzewach. Durian ma zaokrąglony kształt, waga owocu wynosi do 2,7 kg, średnica wynosi 50-70 cm Z reguły owoc pokryty jest grubą skórką, na której wyrastają stożkowe kolce.

Smak jest niepewny, ponieważ niektórzy opisują go jako mieszankę sera z orzechami włoskimi, inni twierdzą, że smak jest jak cebula i jednocześnie jak lody bananowe, podczas gdy inni twierdzą, że smakuje jak truskawki.

Skład

Zawartość kalorii w tym owocu jest dość wysoka, ponieważ wynosi około 150 kalorii na 100 g.

Przydatne właściwości

1. Pomaga walczyć z depresją. Durian jest bogaty w witaminę B6. Niedobór w organizmie może prowadzić do zaburzeń depresyjnych. Badania pokazują, że ludzie zestresowani mają niski poziom witaminy B6, niezbędnego składnika odżywczego do produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika wpływającego na nastrój.
2. Środki do spania. Durian jest zdecydowanie pomocnikiem dla tych, którzy mają trudności ze snem. Ten owoc zawiera tryptofan, który zmniejsza lęk, bezsenność i powoduje uczucie szczęścia, zwiększając poziom serotoniny w mózgu. Serotonina jest ważnym związkiem, który reguluje cykle snu we współpracy z innymi substancjami, takimi jak melatonina.
3. Promuje aktywność mózgu. Badania pokazują, że spożywanie tego produktu pomaga utrzymać i utrzymać koncentrację przez cały dzień.
4. Pomóż zapobiegać stresowi. Potas jest ważnym minerałem, który pomaga utrzymać prawidłowy rytm serca i przyczynia się do procesów związanych z dostarczaniem tlenu do mózgu. Kiedy dana osoba jest w stresie, poziom potasu w ciele spada. Spożycie Durian pomaga przywrócić tę równowagę ze względu na wysoką zawartość potasu.
5. Poprawia ogólne samopoczucie. Durian składa się z większej liczby aminokwasów, w tym tryptofanu. Tryptofan jest w stanie złagodzić objawy bezsenności, depresji i lęku. Może również pomóc zwiększyć ilość serotoniny w mózgu, co pomaga czuć się dobrze i szczęśliwy.
6. Rozluźnia nerwy i mięśnie. Durian jest doskonałym źródłem magnezu. Magnez może pomóc w uniknięciu skurczów mięśni. Reguluje również komórki nerwowe, które powodują skurcze mięśni.
7. Poprawia funkcje seksualne. Durian jest silnym afrodyzjakiem, szeroko stosowanym w celu poprawy libido, a także jest w stanie stymulować funkcjonowanie funkcji seksualnych.
8. Pomaga w czasie ciąży. Durian zawiera również kwas foliowy, jeden z niezbędnych składników odżywczych dla kobiet w ciąży, a także dla tych, które próbują zajść w ciążę. Kwas foliowy jest ważny dla wzrostu tkanki komórkowej, a także dla ochrony rozwoju mózgu i kręgosłupa dziecka.
9. Pomaga zapobiegać porannym mdłościom. Spożywanie durianu między posiłkami pomaga regulować poziom cukru i zapobiega porannym mdłościom.
10. Ułatwia migreny. Picie durianu może pomóc złagodzić ból. Ryboflawina to kolejna witamina B występująca w tym owocu, która jest stosowana w leczeniu migreny.
11. Stymulacja układu odpornościowego. Wysoka zawartość żelaza w durianie wpływa na proces tworzenia białych krwinek. Posiadanie wystarczającej liczby komórek tego typu pomaga zwalczać infekcje i wzmacnia układ odpornościowy. Tryptofan zwiększa poziom serotoniny, a także poziom melatoniny, hormonów kontrolujących ludzkie emocje. Serotonina z łatwością łagodzi zaburzenia depresyjne, bezsenność i lęk. Im więcej serotoniny w ciele, tym szczęśliwsza osoba. Te rodzaje hormonów regulują zarządzanie snem i są stosowane w leczeniu padaczki.
12. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Durian zawiera wiele polifenoli, a także przeciwutleniaczy, takich jak witamina C. Witamina C jest z pewnością głównym materiałem do produkcji kolagenu, który pomaga zachować młodą skórę. Kolagen jest również niezbędny do utrzymania zdrowych naczyń krwionośnych, kości, ścięgien i więzadeł.
13. Zapobiega rakowi, cukrzycy, chorobom serca i spowalnia wzrost nowotworów. Zawartość fitoskładników w durianie jest okazją przy regularnym stosowaniu owoców w celu wyeliminowania czynników rakotwórczych, zwiększenia odporności, zapobiegania problemom z cukrzycą, a także chorobom sercowo-naczyniowym. Fitosterole zawarte w durianie pomagają chronić organizm przed rakiem poprzez wzmocnienie mechanizmów ochrony przed wystąpieniem raka i rozwojem nowotworów.
14. Obniża poziom cholesterolu Związki siarki organicznej zmniejszają aktywność cholesterolu w komórkach wątroby. Spożycie Durian obniża całkowity cholesterol we krwi.
15. Usuwa toksyny z krwi. Owoc durian jest naprawdę silnym oczyszczaczem krwi, który pomaga usunąć nagromadzone w nim toksyny.
16. Pomaga zwalczać stany zapalne. Owoc durian składa się ze składników odżywczych, które pomagają zapobiegać stanom zapalnym związanym z fermentacją w organizmie.
17. Chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Durian organosiarkowy aktywuje tworzenie glutationu w tkankach organizmu. Substancja ta jest przeciwutleniaczem, który odgrywa kluczową rolę w zmniejszaniu utleniania w organizmie.
18. Wspiera zdrowie tarczycy. Miedź mineralna zawarta w tym owocu ma pozytywny wpływ na metabolizm tarczycy, szczególnie na produkcję hormonów, a także na asymilację.
19. Zapobiega niedokrwistości. Niedokrwistość zwykle występuje z powodu niedoboru żelaza w organizmie. Niedobór kwasu foliowego może powodować niedokrwistość zwaną niedokrwistością złośliwą. Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. Durian jest doskonałym źródłem kwasu foliowego.
20. Utrzymuje poziom cukru we krwi. Durian pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi ze względu na bogatą zawartość manganu.
21. Promuje zdrową skórę. Witamina C, która jest obecna w durianie, jest bez wątpienia ważną substancją, która promuje produkcję kolagenu, niezbędnego białka skóry, ścięgien, kości, naczyń krwionośnych i więzadeł. Odgrywa także znaczącą rolę w gojeniu się ran.
22. Pomaga w trawieniu. Durian zawiera tiaminę, która stabilizuje głód i sprzyja wytwarzaniu kwasu solnego w żołądku do trawienia pokarmu.
23. Pomaga utrzymać zdrowe kości. Durian jest bogaty w potas. Potas jest jednym z głównych składników odżywczych, które wzmacniają i wspierają zdrowie kości.
24. Wspiera zdrowe zęby i dziąsła. Durian zawiera fosfor. Chociaż wiadomo, że wapń zapewnia zdrowe dziąsła i zęby, nie może tego robić sam; potrzebuje fosforu.
25. Dostarcza organizmowi witaminy. Durian jest niezwykle przydatny, ponieważ dostarcza do organizmu dużą ilość witamin, a mianowicie witaminę B, C, a także witaminę E.
26. Pomaga leczyć żółtaczkę. Lek z korzeni i liści durian jest znany jako lek na różne rodzaje gorączki i jest również stosowany w leczeniu żółtaczki.
27. Pomaga budować mięśnie. Durian jest bogaty w białko, więc jest bardzo przydatny dla osób, które chcą budować mięśnie.
28. Właściwości przeciwzapalne Każde zapalenie w ciele prowadzi do ryzyka chorób serca. Durian składa się ze związków siarki organicznej, które hamują aktywację enzymów zapalnych, takich jak lipooksygenazy i cyklooksygenazy, co zmniejsza ryzyko chorób serca.
29. Aktywność przeciwutleniająca. Organiczne związki siarki zawarte w durianie stymulują działanie przeciwutleniające. Obecność tej substancji w organizmie stymuluje produkcję glutationu, który jest ważnym wewnątrzkomórkowym przeciwutleniaczem.
30. Ochrona przed komarami. Skórka owocu durian może być używana jako środek odstraszający komary, a także do zwalczania wysypki. Po wysuszeniu i zmieleniu skórkę owoców durian można wykorzystać jako peeling.

Źródło energii

Durian to owoc bogaty w kalorie. Jest 150 kalorii na 100 gramów produktu. Fruktoza i laktoza znajdujące się w durianie są doskonałymi źródłami energii. Ponadto durian składa się z dużej ilości zdrowego tłuszczu.

Regularne stosowanie durian pomaga wyeliminować szkodliwe toksyny z krwi. Dlatego jest silnym środkiem czyszczącym, a także pomaga zapobiegać występowaniu wielu chorób.

Durian, pomimo swojej niejasności, jest bardzo zdrowym owocem. Może uratować osobę przed wieloma dolegliwościami, ale warto pamiętać, że należy go używać z umiarem i dopiero po zapoznaniu się z przeciwwskazaniami.

Wideo: durian - rozpakowywanie, smak i doświadczenie