Jak przydatna jest miód rano na pusty żołądek?

Pozytywne i negatywne strony wody miodowej były omawiane na różnych forach od dawna, jednak napój ten ma zdecydowanie jedną pozytywną właściwość - dobrze smakuje, zwłaszcza jeśli dodasz do niego odrobinę cynamonu i cytryny.

Przydatne właściwości

Natychmiast warto zauważyć, że eksperci kategorycznie zabraniają spożywania dużej ilości miodu dziennie - nie więcej niż 2 łyżki stołowe, ale napój miodowy można pić w nieograniczonych ilościach.

Korzystne właściwości wody z miodem są następujące:

1. Poprawia trawienie. Szklanka takiego produktu rano na pusty żołądek pomaga całkowicie opróżnić jelita, pozbyć się szkodliwych substancji, a tym samym woda będzie regulować jelita. Ale to właśnie funkcjonowanie jelita determinuje funkcjonowanie organizmu jako całości i jego produktywność.
2. Pomaga schudnąć. W żadnym wypadku nie należy mylić wody miodowej z dietą, ponieważ oczyszcza ona jedynie organizm ze szkodliwych enzymów i złogów tłuszczu. Przydaje się w przewodzie pokarmowym i pomaga skutecznie zwalczać nadwagę.
3. Łagodzi i poprawia nastrój. Tylko jedna szklanka takiej wody może uspokoić układ nerwowy, usprawnić jego pracę, a także przyczynić się do lepszego snu.
4. Wzmacnia układ odpornościowy, pomaga szybciej się zregenerować. W początkowych stadiach choroby woda miodowa pomaga zatrzymać infekcję, a tym samym zapobiec gorączce. Jego właściwości przeciwbakteryjne pomogą również radzić sobie z poważniejszymi chorobami, takimi jak zapalenie migdałków i zapalenie oskrzeli.
5. Odciąża wątrobę i poprawia jej ogólną wydajność. Miód chroni wątrobę i uwalnia ją od szkodliwych elementów, ułatwiając w ten sposób jej pracę.

5 prostych zasad korzystania z wody miodowej

Wydawałoby się, że może to być łatwiejsze niż przygotowanie wody z miodem? Wypij szklankę wody, dodaj miód, cynamon i cytrynę do smaku - to wszystko, lekarstwo jest gotowe. Ale w rzeczywistości użycie wody miodowej ma znacznie więcej subtelności, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Rozważmy je bardziej szczegółowo:

1. Miód musi być wyłącznie naturalny. W przypadku takiego rozwiązania wszelkie fundusze zakupione w supermarkecie kategorycznie nie są odpowiednie. Lepiej jest kupować miód na rynkach lub od własnych znajomych, pszczelarzy, jeśli masz.
2. Wody nie należy gotować. Po ugotowaniu z reguły traci absolutnie wszystkie swoje właściwości, dlatego zdecydowanie zaleca się stosowanie wyłącznie wody ze źródeł lub zwykłej wody butelkowanej w sklepie.
3. Temperatura wody powinna być temperaturą pokojową. Kolejny argument przeciwko przegotowanej wodzie, ponieważ w takiej wodzie miód traci wszystkie swoje właściwości, a nawet smak. Zaleca się podgrzanie wody do temperatury pokojowej, aby było wystarczająco wygodne do picia i nie było zimno.
4. Do roztworu nie należy dodawać więcej niż jednej łyżeczki. Możesz nawet zrobić tę łyżkę ze zjeżdżalnią, ale jest tylko jedna zasada - nie możesz dodać więcej. W przeciwnym razie roztwór okaże się zbyt słodki, a nawet taka porcja glukozy z pewnością nie będzie korzystna dla organizmu.
5. Wodę miodową należy pić natychmiast po przebudzeniu, nawet przed zrobieniem śniadania. Jeśli masz niski poziom kwasu żołądkowego, śniadanie powinno być tylko godzinę po przyjęciu napoju. Jeśli kwasowość jest normalna lub nawet nieznacznie zwiększona - możesz spokojnie zjeść śniadanie pół godziny po wodzie z miodem.

Przeciwwskazania

Zanim zaczniesz przygotowywać takie narzędzie, musisz również dokładnie zapoznać się z przeciwwskazaniami, ponieważ jeśli spełnisz jedno z kryteriów, woda z miodem nie tylko nie poprawi twojego zdrowia, ale nawet negatywnie na niego wpłynie.

Przeciwwskazania obejmują następujące elementy:

1. Surowo zabrania się używania miodu w jakichkolwiek jego przejawach w obecności alergii, podczas laktacji lub podczas ciąży. Chociaż współcześni marketerzy zapewniają kupujących, że nowa formuła miodu jest całkowicie hipoalergiczna, w rzeczywistości jest to tylko mistyfikacja. Z tego powodu zaleca się porzucenie miodu podczas laktacji i podczas ciąży, ponieważ może to znacznie zaszkodzić zdrowiu dziecka;
2. W przypadku niewydolności serca lub nerek, wrzodów żołądka lub zapalenia żołądka zdecydowanie zaleca się powstrzymanie się od dodawania miodu do diety. Osoby z cukrzycą również należą do tej kategorii - pomimo dużej ilości składników odżywczych w tym roztworze, nikt nie anulował ogromnej części glukozy.
3. Lepiej nie pić takiego rozwiązania w nocy, ponieważ rano ryzykujesz przebudzenie z obrzękiem dłoni, twarzy, a nawet nóg. Pomimo tego, że wielu ekspertów twierdzi, że obrzęk nie występuje, tak nie jest. Opuchlizny można uniknąć tylko wtedy, gdy nerki są bardzo aktywne, w tym przypadku będziesz musiał także całą noc biegać do toalety, ponieważ tylko w ten sposób nadmiar płynu może opuścić ciało.

Pozbywanie się pasożytów

Należy od razu zauważyć, że woda miodowa nie może być stosowana jako jedyny lek w leczeniu pasożytów, szczególnie jeśli chodzi o twoje dzieci. Konieczne jest również przepisanie leków, aby całkowicie chronić się przed różnymi szkodnikami.

Naukowcy wciąż nie zbadali dokładnie, w jaki sposób miód wpływa na pasożyty, ale faktem pozostaje - miód działa na nie destrukcyjnie i pomaga szybko się ich pozbyć i trwale usunąć z organizmu.

Jeśli pijesz wodę z miodem każdego ranka i według ścisłego harmonogramu, może ona działać jako środek zapobiegawczy, jeśli nie zostaniesz zdiagnozowany.

Aplikacja na włosy i twarz

W kosmetologii często stosuje się maski, masaże i okłady na ciało z miodem, które mają dosłownie cudowny efekt - tonizują i napinają skórę, nawilżają ją, a nawet usuwają toksyny. Ale niestety nie wszystkie dziewczyny mogą sobie pozwolić na tę procedurę, ponieważ duże stężenie miodu często powoduje reakcję alergiczną. W tym przypadku woda miodowa, w której stężenie miodu jest znacznie mniejsze i nie wywołuje reakcji alergicznej, będzie doskonałą alternatywą. Wodę miodową można również wykorzystać do wzmocnienia struktury włosów i nadania im zdrowszego wyglądu.

1. Aplikacja na twarz: w szklance o pojemności 250 ml znajduje się tylko jedna łyżeczka miodu, a następnie wszystko to miesza się i stosuje jako tonik do twarzy. Tonik miodowy pomoże usunąć podrażnienia ze skóry, usunie łuszczenie, sprawi, że skóra będzie bardziej miękka i aksamitna. Procedurę należy powtarzać 2 razy dziennie - rano i wieczorem, po umyciu innymi środkami.
2. Aplikacja na włosy. W przypadku włosów konieczne jest zwiększenie stężenia miodu w wodzie dokładnie 2 razy. W przypadku włosów miód stosuje się jako część maski, gdy konieczne jest ostrożne nałożenie produktu na każdy pasmo osobno, masowanie kompozycji na cebulki włosów, a następnie umieszczenie włosów w plastikowym kapeluszu lub nawet zwykłej torbie i pozostawienie produktu do namoczenia przez godzinę. Taka maska ​​będzie szczególnie przydatna w zimie, gdy włosy często cierpią na niedobór witamin. Maska miodowa pomaga również zwalczyć rozdwojone końcówki i znacznie ułatwia stylizację włosów jako całości.

Utrata masy ciała z miodem

Woda miodowa jest skutecznie wykorzystywana do odchudzania, ale jednocześnie nie można stracić dużej ilości kilogramów. Ma raczej działanie terapeutyczne, pomaga ustalić wzór snu, przywraca apetyt i usuwa z organizmu różne szkodliwe substancje. Zatem miód pomaga schudnąć niewielką ilość masy, ale powinno to wystarczyć, aby motywować do dalszej utraty wagi.

Wnioski

Ogólnie rzecz biorąc, możemy powiedzieć, że miód na pusty żołądek jest nie tylko możliwy, ale także konieczny. Oczywiście tylko w przypadkach, gdy nie masz osobistej nietolerancji miodu lub nie pasujesz do jednego z punktów wskazanych w przeciwwskazaniach.

1. Woda miodowa jest znacznie mniej uczulająca niż zwykły miód, może być używana na różne sposoby, a znacznie częściej niż miód w pierwotnej postaci.
2. Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na fakt, że miód powinien być używany wyłącznie w jednym trybie, ponieważ jeśli schemat będzie stale niszczony, zmniejszy to skuteczność takiego leczenia, a nawet zapobiegania.
3. Nie zapominaj, że miodu nie można używać jako niezależnego leku, należy go łączyć z leczeniem.
4. Zdecydowanie zaleca się picie wody z miodem w okresie, gdy większość ludzi ma niedobór witamin, czyli w chłodnych porach roku, a także wiosną. Pomoże nie tylko nasycić organizm różnymi witaminami, ale także poprawi ogólne samopoczucie.

Miód jest również zdecydowanie zalecany osobom o niskiej odporności, ponieważ miód może nie tylko chronić przed różnymi infekcjami, ale także wzmacniać układ odpornościowy jako całość. Ludzie, którzy używają tego środka, zauważają poprawę w ciągu kilku tygodni po rozpoczęciu przyjmowania wody miodowej z całym kursem.

Jednak to, czy użyć wody z miodem, zależy od ciebie, wielu badaczy udowodniło, że przy rozsądnym korzystaniu z tej wody nie powinno być żadnych skutków ubocznych i nie ma nawet najmniejszego pogorszenia stanu pacjentów.

Wideo: Co jest przydatne w poszczeniu miodu