Depresja u kobiet - przyczyny, objawy i leczenie

Od czasu do czasu każda osoba czuje się niepotrzebnie melancholijna lub smutna, ale te uczucia są tymczasowe i zanikają po kilku dniach. Gdy kobieta ma zaburzenie depresyjne, zaburza to jej codzienne życie i normalną pracę, boli ją i wszystkich, którzy się nią opiekują. Depresja jest powszechną, ale poważną chorobą, a większość osób cierpiących na nią wymaga wysokiej jakości leczenia.

Depresja dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ale u kobiet ten stan jest diagnozowany częściej. Wiele kobiet z chorobą depresyjną nigdy nie szukało leczenia, chociaż w większości przypadków byłoby to bardzo pomocne.

Przyczyny depresji u kobiet

Zaburzenia depresyjne często występują u kobiet bez wyraźnej przyczyny. Mogą być związane z:

• desperacja
• niektóre przeszkody w życiu;
• codzienne trudności;
• lub narażenie na niektóre leki.

Różne czynniki przyczyniają się do rozwoju stanu depresyjnego:

• genetyczny;
• biologiczny;
• chemiczny;
• hormonalny;
• środowisko;
• psychologiczny;
• i czynniki społeczne.

Jeśli kobieta w rodzinie wcześniej doświadczyła przypadków depresji, będzie miała zwiększone ryzyko tej choroby. Badania genetyczne wykazały, że ryzyko tego stanu wiąże się z kombinacją kilku genów z czynnikami środowiskowymi lub wieloma innymi czynnikami.

Czynniki biologiczne

1. Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wahania hormonów mogą powodować zespół napięcia przedmiesiączkowego, który charakteryzuje się drażliwością, zmęczeniem i silnymi reakcjami emocjonalnymi. Około 70% kobiet skarży się na takie objawy, czemu towarzyszy mniej więcej ból.
2. Ciąża Liczne zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą prowadzić do depresji, szczególnie u wrażliwych kobiet. Również niepłodność lub niechciana ciąża mogą wpływać na rozwój tej choroby.
3. Depresja poporodowa. Wiele młodych matek cierpi z powodu pogarszających się nastrojów. Jest to normalna reakcja, która zwykle trwa kilka tygodni. W niektórych przypadkach proces ten może potrwać dłużej i popaść w depresję. Ta postać choroby znana jest jako depresja poporodowa i jest spowodowana zmianami hormonalnymi.
4. Menopauza i okołomenopauza. Kobiety są bardziej podatne na depresję w okresie okołomenopauzalnym - w okresie poprzedzającym menopauzę. W tym czasie występują poważne zmiany w hormonach płciowych.

Czynniki społeczne i kulturowe

1. Odpowiedzialność Kobiety często są przeciążone codziennymi obowiązkami. Im więcej kobiet gra różne role (matka, żona, pracownik), tym bardziej staje się bezbronna. Depresja często dotyka kobiety, które nie mają wsparcia w życiu codziennym. Dlatego samotne matki są trzy razy bardziej narażone na depresję nerwicową niż matki zamężne.
2. Wykorzystywanie seksualne lub fizyczne. Może również powodować depresję u kobiet. Wysoki odsetek pacjentów należy do ofiar gwałtów. Molestowanie seksualne może również prowadzić do tej choroby.
3. Zła sytuacja finansowa. Samotne matki są często w gorszej sytuacji finansowej niż kobiety z innych grup społecznych. Ubóstwo jest czynnikiem stresu, który może prowadzić do depresji.
4. Trudne relacje emocjonalne. Rozwiedzione kobiety są bardziej podatne na depresję niż te, które nigdy nie były małżeństwem. Przyczyną stanu depresyjnego jest często brak bliskości i porozumienia z mężem.

Procesy chemiczne i hormony stosowane w depresji

Procesy chemiczne w mózgu są uważane za bardzo ważny czynnik w zaburzeniach depresyjnych. Nowoczesne technologie obrazowania mózgu, takie jak rezonans magnetyczny (MRI), wykazały, że mózgi pacjentów z depresją różnią się od mózgów osób zdrowych. Części mózgu odpowiedzialne za regulację nastroju, myślenia, snu, apetytu i zachowania mają tendencję do nieprawidłowego działania. Ale zmiany te są jedynie konsekwencją choroby, a nie przyczyną.

Naukowcy badają także wpływ żeńskich hormonów, które zmieniają się przez całe życie. Badania wykazały, że hormony bezpośrednio wpływają na obszary mózgu, które kontrolują emocje i nastrój. Istnieją szczególne okresy w życiu kobiety, które są szczególnie interesujące. Są to okres dojrzewania, dni przedmiesiączkowe, przed, w trakcie i bezpośrednio po ciąży (po porodzie) oraz okres bezpośrednio przed i w okresie menopauzy (okołomenopauzalny).

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Niektóre kobiety mogą być podatne na rodzaj ciężkiego zespołu napięcia przedmiesiączkowego zwanego przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym lub PMDD. Na tydzień przed miesiączką zwykle cierpią na depresję, lęk, drażliwość i wahania nastroju. Naukowcy badają, w jaki sposób wzrost i cykliczny spadek poziomu estrogenu i innych hormonów może wpływać na chemię mózgu i początek stanu depresyjnego.

Depresja poporodowa

Kobiety są szczególnie podatne na depresję po porodzie, kiedy zmiany hormonalne i fizyczne oraz nowa odpowiedzialność za opiekę nad noworodkiem mogą być bardzo trudne do tolerowania. Wiele nowych matek cierpi na krótkotrwałe umiarkowane zmiany nastroju, znane jako „smutek poporodowy”. Ale niektórzy cierpią na depresję poporodową. Jest to poważniejsza choroba, która wymaga aktywnego leczenia i wsparcia emocjonalnego dla młodej matki. Według badań kobiety po porodzie są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia różnych zaburzeń psychicznych przez wiele miesięcy po porodzie.

Główne objawy depresji

Nie wszystkie kobiety z chorobami depresyjnymi wykazują te same objawy. Ponadto stopień manifestacji, częstotliwość i czas trwania objawów mogą się różnić u każdego pacjenta. Objawy depresji obejmują następujące czynniki:

• uporczywe uczucie smutku, niepokoju lub poczucie „pustki”;
• uczucie rozpaczy i beznadziejności;
• pesymizm;
• lęk i drażliwość;
• poczucie winy
• utrata zainteresowania wcześniej przyjemnymi zajęciami lub hobby;
• zwiększone zmęczenie i brak siły;
• niska koncentracja uwagi;
• trudności w podejmowaniu decyzji;
• bezsenność lub bardzo długi czas snu;
• gwałtowny wzrost lub utrata apetytu;
• myśli samobójcze, próby samobójcze;
• ciągłe uczucie dyskomfortu, bóle głowy, skurcze żołądka (kolka);
• problemy z przewodem pokarmowym.

Głównym objawem depresji jest przedłużające się pogorszenie nastroju i ogólny brak radości w życiu codziennym. Jeśli towarzyszy temu brak energii i motywacji do działania, a także niska lub negatywna samoocena, jest to podstawa udania się do lekarza.Należy jednak pamiętać, że sezonowe zaburzenia nastroju, zwykle obserwowane jesienią i zimą, najczęściej nie są oznaką choroby. W bardzo rzadkich przypadkach obserwuje się depresję sezonową.

Leczenie depresji

Depresja, podobnie jak choroba, w większości przypadków nie ustępuje sama. Z tą chorobą można sobie poradzić dzięki dokładnej diagnozie ustalonej przez wykwalifikowanego lekarza i odpowiednio dobranej terapii, zarówno farmakologicznej, jak i psychoterapeutycznej. Nie bój się leczenia. Nowoczesne leki zwykle nie powodują skutków ubocznych ani uzależnienia. Przy wsparciu krewnych i przyjaciół łatwiej będzie pokonać tę chorobę.

Pierwszym krokiem do właściwego leczenia jest skonsultowanie się z lekarzem. Niektóre leki, takie jak wirusy lub zaburzenie tarczycy, mogą powodować takie same objawy jak depresja. Ponadto ważne jest, aby wykluczyć depresję związaną z inną chorobą psychiczną zwaną chorobą afektywną dwubiegunową. Lekarze będą mogli postawić dokładną diagnozę na podstawie wyników badania pacjenta, wywiadu z nim i badań laboratoryjnych.

Lekarz lub specjalista ds. Zdrowia psychicznego przeprowadzi pełną ocenę diagnostyczną. Powinien uzyskać pełną listę manifestujących się objawów choroby. Na przykład, kiedy pojawili się po raz pierwszy, jaki jest ich czas trwania, siła działania, czy pojawili się wcześniej. Lekarz musi wiedzieć, czy wcześniej w rodzinie pacjenta występowały przypadki depresji. Zapyta również, czy dana osoba spożywa alkohol lub narkotyki oraz co pacjent myśli o śmierci lub samobójstwie.

Po postawieniu dokładnej diagnozy wybierany jest odpowiedni schemat leczenia. Najczęstszymi metodami leczenia są leki i psychoterapia.

Leczenie uzależnień

Leki przeciwdepresyjne normalizują działanie substancji chemicznych w mózgu człowieka zwanych neuroprzekaźnikami, w tym serotoniną i noradrenaliną. Inne leki przeciwdepresyjne regulują hormon jak dopamina. Naukowcy odkryli, że te chemikalia wpływają na nastrój ludzi, ale jak dotąd nie są pewni, jak dokładnie działają te hormony.

W przypadku każdego rodzaju leku przeciwdepresyjnego lek należy przyjmować regularnie, zgodnie z zalecanymi dawkami, przez co najmniej trzy do czterech tygodni, a czasem dłużej. Dopiero potem będzie można osiągnąć pełny efekt ich wykorzystania. Osoba powinna kontynuować przyjmowanie leku przez czas wskazany przez lekarza, nawet jeśli czuje się lepiej, aby uniknąć nawrotu depresji.

Decyzja o zaprzestaniu przyjmowania leku powinna być podjęta tylko po konsultacji z lekarzem i powinna być podejmowana pod jego nadzorem. Niektóre leki należy stopniowo odstawiać, aby organizm mógł się przystosować. Chociaż leki przeciwdepresyjne nie są uzależniające, jeśli nagle przestaniesz je przyjmować, może wystąpić nawrót.

W przypadku, gdy przepisany lek nie daje pożądanego efektu, pacjent powinien być gotowy do wypróbowania innego leku. Badania wykazały, że osoby, których stan nie poprawił się po zażyciu pierwszego leku, często były wyleczone po zmianie na inny lek lub uzupełnieniu istniejącego leku nowym lekiem.

Psychoterapia depresji

Istnieje kilka rodzajów psychoterapii, które mogą pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia depresyjne.

Niektóre zabiegi są krótkotrwałe (od 10 do 20 tygodni), podczas gdy inne są długotrwałe, w zależności od stanu pacjenta. Udowodniono, że dwie główne metody psychoterapii są skuteczne w leczeniu depresji. Jest to terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna. Ucząc nowych sposobów myślenia i zachowania, leczenie to pomaga ludziom zmienić negatywne myślenie i zachowania.Terapia pomaga ludziom rozpoznać i rozwiązać problematyczne relacje osobiste, które mogą powodować lub pogłębiać depresję.

Psychoterapia może być najlepszą opcją leczenia łagodnej do umiarkowanej depresji. Ale w ciężkich przypadkach lub dla niektórych osób to nie wystarczy. Badania wykazały, że dla nastolatków kombinacja leków i psychoterapii może być najskuteczniejszym sposobem leczenia ciężkiej depresji i zmniejsza prawdopodobieństwo jej ponownego pojawienia się.

Terapia elektrowstrząsowa

Przed zabiegiem pacjent przyjmuje środek zwiotczający mięśnie i otrzymuje krótkotrwałe znieczulenie. Dlatego osoba nie odczuwa impulsów elektrycznych, które wpływają na ciało. Zazwyczaj dana osoba jest narażona na ECT kilka razy w tygodniu i często musi przyjmować lek przeciwdepresyjny, aby uzupełnić proces leczenia i zapobiec nawrotowi. Niektóre osoby potrzebują tylko kilku sesji ECT, podczas gdy inne mogą wymagać okresowych zabiegów przez jeden rok.

ECT może powodować krótkotrwałe działania niepożądane, takie jak dezorientacja i utrata pamięci. Ale z reguły te działania niepożądane znikają wkrótce po leczeniu. Przed podjęciem decyzji o takim leczeniu należy omówić z lekarzem możliwe ryzyko i korzyści.

Jak pomóc przyjacielowi lub członkowi rodziny z depresją?

Jeśli masz przyjaciela lub ukochanego cierpiącego na depresję, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pomóc mu uzyskać dokładną diagnozę i leczenie. Konieczne może być towarzyszenie kobiecie w celu wizyty u lekarza. Wspieraj ją w jakikolwiek sposób, aby pacjent nie odmówił leczenia. Czasami musisz przekonać pacjenta do wyboru innego rodzaju leczenia, jeśli po sześciu do ośmiu tygodniach nie nastąpi poprawa.

Ponadto możesz wykonać następujące czynności:

• rozmawiaj z kobietą i uważnie jej słuchaj;
• oferuj wsparcie emocjonalne, okaż zrozumienie i cierpliwość.

Komentarze na temat samobójstwa nigdy nie powinny być ignorowane, a takie słowa należy przekazać terapeucie lub lekarzowi prowadzącemu.

Zaproś przyjaciela lub członka rodziny na spacer, wycieczkę lub inne wydarzenia. Jeśli pacjent odrzuci zaproszenie, kontynuuj próbę, ale nie wywieraj na niego presji. Przypomnij mu, że depresja z czasem zniknie dzięki leczeniu.

Gdzie szukać pomocy

Jeśli doświadczasz depresji, możesz skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który udzieli przydatnych wskazówek, gdzie pójść z podobnym problemem. Psychiatrzy, psychologowie, pracownicy socjalni również mogą pomóc w uzyskaniu porady. Możesz iść do klinik, ośrodków zdrowia psychicznego, oddziałów psychiatrii szpitali i klinik, lokalnych stowarzyszeń medycznych lub psychiatrycznych, grup wsparcia społecznego.

Wideo: 11 sposobów szybkiego wyjścia z depresji