Jak pozbyć się nadmiernej potliwości w domu

Pocenie się to naturalna reakcja organizmu na wysokie temperatury i aktywność fizyczną. Płyn, który wydostaje się przez pory, pomaga ciału ochłodzić się i uniknąć udaru cieplnego. Zwykli ludzie mają wystarczającą ilość antyperspirantu, aby przechodnie nie odwracali się i nie marszczyli nosa z powodu utrzymującego się zapachu potu. Ale istnieje osobna kategoria z rozpoznaniem nadmiernej potliwości, w której koszulki nigdy nie są suche, a dezodoranty nie radzą sobie z ich zadaniem.

Pierwsza pomoc

Główną zasadą osoby o zwiększonej potliwości jest regularne branie prysznica lub kąpieli co najmniej 2 razy dziennie. Wgłębienia pachowe, stopy lub dłonie można dodatkowo przepłukać pod bieżącą wodą z mydłem antybakteryjnym. Detergent niszczy zarazki, które powodują nieprzyjemny zapach.

Odzież nie powinna być zbyt ciasna. Skóra nie reaguje dobrze na syntetyki, więc przy nadmiernej potliwości lepiej kupować produkty z bawełny lub innych naturalnych materiałów. Jeśli twoje stopy mocno się pocą, powinieneś wybrać „oddychające” skórzane buty.

Przy nadmiernej potliwości pachowej roślinność powinna być golona na czas, można kupić specjalne jednorazowe podszewki. Absorbują uwolniony płyn, więc koszulka pozostaje sucha.

Rekomendacje ludzi

1. Przygotuj wywar ze 100 g rumianku i 2 l wody. Dodaj 2 łyżki stołowe do przefiltrowanej cieczy. zwykła soda, dokładnie wymieszaj. Namocz tampony w bulionie i wytrzyj obszary problemowe dwa razy dziennie. Możesz użyć takiego rozwiązania do kąpieli.
2. Druga opcja jest przygotowywana z kory dębu (łyżeczka do herbaty) i szklanki wrzącej wody. Zalej surowce gorącą wodą, nalegaj pod pokrywką. Przefiltruj przefiltrowany napój dębowy ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (50–100 mg). Użyj zamiast balsamu do leczenia problematycznych obszarów w celu zmniejszenia potu i usunięcia określonego zapachu.
3. Przydatna jest sól kuchenna lub morska. Składnik łyżkowy w 100 ml ciepłej wody. Dokładnie wymieszaj, zwilż kawałki tkanki w roztworze i nałóż na obszary problematyczne przez 10-15 minut. Spłucz skórę czystą wodą, nie używaj mydła. Procedurę najlepiej wykonać przed snem, powtarzając codziennie przez tydzień.
4. Włóż kilka kryształów nadmanganianu potasu do torby z gazy i zanurz szmatkę w wodzie. Wyjmij, gdy roztwór stanie się bladoróżowy. Użyj kompresującego płynu zwilżając w nim ściereczkę. Dłonie lub stopy można zanurzyć w roztworze na 20 minut.
5. Kolejna opcja przeciwko nadmiernej potliwości składa się z kory dębu i miodu. Zmiel suchy przedmiot w młynku do kawy, aby uzyskać drobny proszek. Na 2 łyżki kory weź 3 łyżki składnika pszczelego i dokładnie wymieszaj, aby uzyskać brązowawą jednorodną masę. Nakładaj na oczyszczone miejsca dwa razy dziennie, zachowaj przez 10-15 minut.
6. Zmniejsza pocenie się liści skrzypu lub orzecha włoskiego. Umieść 100 g surowców w szklanym pojemniku i wlej litr alkoholu: odpowiedni jest alkohol lub wódka. Zamknij i w ciemnym miejscu przez 10-15 dni, aby lek został podany. Zwilż bawełniane waciki i wytrzyj pachę, plecy lub stopy mieszanką orzechów.
7. W środku dobrze jest pić herbaty ziołowe. Wystarczy szałwia, korzeń kozłka lub melisa.
8. W pilnych przypadkach, gdy nie ma czasu na prysznic, możesz użyć mokrych chusteczek, aby oczyścić skórę i wytrzeć plasterkiem cytryny. Owoc zmniejsza ilość potu, a także odświeża, usuwając nieprzyjemny zapach przez kilka godzin.
9. Niektórzy przygotowują proszki w domu, w których dodaje się kwas borowy i urotropinę, ale tę opcję należy stosować tylko po konsultacji ze specjalistą.
10. Nadpotliwość leczy się kontrastowymi płynami: przez 5 minut nakłada się chusteczkę zanurzoną w gorącej wodzie, a następnie na zimno lub z kawałkami lodu. Przydatne natrysk, który zmniejsza pocenie się i wzmacnia układ odpornościowy.
11. Możesz rozpocząć dzień codziennie od kontrastowego prysznica, który odświeża, orzeźwia i pomaga zwęzić pory.
12. Skuteczne kąpiele z bulionem iglastym. W 0,5 l wrzącej wody zaparz 250 g igieł i nalegaj przez co najmniej godzinę. Weź pełną kąpiel i dodaj ekstrakt z drzew iglastych. Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni. Gotuj na parze przez około 20 minut i natychmiast idź spać.
13. Pod pachami wyciera się ocet jabłkowy rozcieńczony w wodzie.
14. Możesz zrobić maski z sody oczyszczonej, rozcieńczonej do stanu pastowatego. Trzymaj tę mieszaninę przez 10 minut po usunięciu pozostałości wacikiem i czystą wodą. Powtarzaj 1-2 tygodnie, najlepiej codziennie.

Prawidłowa dieta

Nadpotliwość jest problemem, który należy kompleksowo rozwiązać. Balsamy i higiena to za mało. Ciało powinno być podparte od wewnątrz, a niektóre produkty należy usunąć z menu:

1. Fast foody, olej margarynowy, majonez i smażone potrawy zwiększają poziom cholesterolu. Problemy z krążeniem krwi wpływają na pracę gruczołów potowych i dochodzi do nadmiernej potliwości.
2. Należy unikać pikantnych przypraw i alkoholu. Odrzuć kawę, kakao, herbatę i czekoladę, w których znajduje się kofeina z teobrominą. Substancje przyczyniają się do zwiększenia częstości akcji serca i zwiększonego pocenia się.
3. Nie nadużywaj słodkich i gazowanych napojów, które nie gasną, ale wywołują pragnienie. Nadmiar płynu jest usuwany z organizmu na kilka sposobów, a jednym z nich jest obfite pocenie się.

W przypadku nadmiernej potliwości organizm potrzebuje pokarmów bogatych w wapń, żelazo i witaminy B. Menu musi koniecznie zawierać:

• sfermentowane mleko pieczone i kefir;
• niskokaloryczny twarożek;
• chleb czarny i otrębowy;
• kasza gryczana;
• natka pietruszki;
• twarde sery;
• młoda pokrzywa;
• porośnięta pszenica;
• surowe i gotowane marchewki;
• kalarepa i kalafior;
• suszone figi, możesz i świeże;
• ryby morskie i rzeczne;
• pierś z indyka i kurczaka;
• owoce rokitnika i jarzębiny;
• persimmon.

Ważne: Dobrze zaprojektowana dieta pomaga kontrolować wagę, wzmacnia naczynia krwionośne, normalizuje krążenie krwi i eliminuje nadmierne pocenie się. Im więcej warzyw, zbóż i owoców, tym lepszy wygląd i dobre samopoczucie.

Delikatne metody

Możesz zwalczyć nadmierne pocenie się za pomocą antyperspirantów i maści w aptece. Najważniejsze jest to, że produkty te obejmują cynk, chlorek glinu i kwas salicylowy. Zalecają wypróbowanie DryDry, Maxim lub Odaban. Alternatywą jest pasta Teymurov lub Lassar, które absorbują nadmiar wilgoci, normalizują pracę gruczołów potowych i mają właściwości antyseptyczne. Przy nadmiernej potliwości formagel i uratropina pomagają.

Wymienione leki są bardziej skuteczne niż zalecenia ludowe, ale mają skutki uboczne. Najczęstsze są podrażnienia i alergie, więc są one stosowane ostrożnie i postępują zgodnie z instrukcjami.

Magiczne zastrzyki

Pozbywają się również nadmiernego pocenia się w salonach kosmetycznych. Popularną i skuteczną procedurą gwarantującą trwałe rezultaty są zastrzyki z toksyny botulinowej typu A. Odpowiedni dla osób z nadmierną potliwością pachową. Nie służy do walki z poceniem się stóp lub dłoni.

Zapisanie się na zabieg jest zalecane wiosną. Toksyna nie powinna być podawana pod skórę częściej niż raz w roku. Po manipulacjach problem nie przypomina się przez 4-6 miesięcy. Możesz używać dowolnych leków oprócz Xeomin, który jest słabo rozmieszczony w tkankach miękkich.

Obszary problemowe są najpierw leczone znieczuleniem, po zmieszaniu skrobi i jodu, dzięki czemu kosmetolog określa, w których obszarach gruczoły potowe działają w trybie wzmocnionym. Kilka zastrzyków i możesz zapomnieć o dezodorantach i nadmiernej potliwości przez kilka miesięcy.

Terapia szokowa

Pocenie dłoni i stóp można kontrolować za pomocą jonoforezy. Pacjentowi proponuje się zanurzenie kończyn w wodzie, przez którą przechodzą słabe wyładowania elektryczne. Czas trwania procedury wynosi od 20 minut do pół godziny. Polecam minimum 10 sesji z 3-dniowymi przerwami.

Bez bólu, możliwe lekkie mrowienie. Procedura jest niedroga, ale każda osoba reaguje inaczej na leczenie elektrycznością. Jedna jonoforeza pomaga pozbyć się nadmiernej potliwości na długi czas, podczas gdy inne zmniejszają jedynie pocenie się.

Chirurgia

Kiedy tradycyjne i nietradycyjne metody są bezsilne i trzeba dosłownie ścisnąć ubrania, pozostaje ostatnie rozwiązanie - interwencja chirurgiczna. Gruczoły potowe można zmiękczyć specjalnymi preparatami, a następnie „wyciągnąć” za pomocą igieł drenażowych. Odzyskiwanie trwa około miesiąca, czasem krócej. Nie pozostało śladu. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym.

Drugą opcją jest endoskopowa sympatektomia, która trwa około 2 godzin. Chirurg tnie lub zaciska współczulny tułów, do gruczołów potowych nie dochodzą sygnały mózgowe i przestają działać. Trzy małe nacięcia i możesz zapomnieć o nadmiernej potliwości do końca życia.

Ważne: reakcja kompensacyjna występuje u około 10% pacjentów po operacji. Płyn, który miał wydostać się przez pachy lub dłonie, jest przekierowywany na plecy lub brzuch, pośladki lub uda. Koszulka pozostaje sucha pod ręką, a strumienie płyną do tyłu lub z przodu.

Alternatywą dla operacji jest laser lub liposukcja, która prawie nie wywołuje skutków ubocznych. Ale takie procedury oszczędzają na krótki czas i nie mogą zagwarantować 100% wyniku.

Zaczynając walczyć z nadmierną potliwością, należy udać się do terapeuty i endokrynologa, wykonać fluorografię, aby wykluczyć cukrzycę, gruźlicę, onkologię i choroby nerek. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się, zaleca się wizytę w saunie, aby nie rezygnować z wychowania fizycznego i relaksu.

Wideo: jak pozbyć się nadmiernego pocenia się