Jak pozbyć się zwiększonego gazu w jelitach

Wzdęcie występuje w wyniku przejadania się, stresu, procesów zapalnych w jelitach i zaburzeń genetycznych, takich jak celiakia. Towarzyszy temu nie tylko wzdęcia, ale także ból, nudności, odbijanie i dudnienie, wydzielanie gazów z odbytnicy, które mają nieprzyjemny zapach. Zaleca się zajęcie się problemem po dokładnym zbadaniu, które pomoże ustalić przyczynę i wybrać metody leczenia.

Kompleksowe badanie

Walka ze zwiększonym wytwarzaniem gazu powinna rozpocząć się od wizyty u gastroenterologa lub lekarza rodzinnego. Przekazanie kału do hodowli bakteriologicznej i koprogramów nie zaszkodzi przejść przez prześwietlenie żołądka. Analizy pokażą, czy wzdęcia były spowodowane naruszeniem mikroflory lub niewystarczającym stężeniem enzymów.

Dzięki ultradźwiękom możesz wykryć zrosty i guzy, torbiele, ogniska zapalne i nienormalną strukturę jelita, co przyczynia się do powstawania gazów. Dopiero po dokładnym badaniu i badaniu warto rozpocząć leczenie wzdęć za pomocą leków aptecznych lub alternatywnych przepisów.

Dieta przeciwko zwiększonemu gazowi

Osobom cierpiącym na delikatny problem zaleca się przeprowadzenie małego eksperymentu:

• Aby usunąć układ pokarmowy z resztek jedzenia za pomocą postu terapeutycznego.
• Produkty są stopniowo wprowadzane do diety, zaczynając od płatków zbożowych i duszonych warzyw.
• Gotuj proste posiłki, nie mieszaj wielu składników.
• Zapisz każdy produkt w specjalnym dzienniku wraz z reakcją organizmu na nowy komponent.

Technika ta pomoże zrozumieć, jakiego rodzaju pokarmów jelita nie dostrzegają. Może to być kapusta lub rośliny strączkowe, płatki zbożowe lub produkty mleczne. Czasami wystarczy usunąć jeden lub więcej składników z menu, aby pozbyć się zwiększonego tworzenia się gazu.

Zalecane jest przestrzeganie prawidłowej rutyny:

• Jedz małe posiłki, nie rezygnuj ze śniadania i kolacji, nie zapomnij o popołudniowej herbacie i obiedzie.
• Naczynia powinny być ciepłe, zbyt gorące uszkadzają błonę śluzową żołądka.
• Codziennie dobrze jest jeść porcję zupy i duszonych warzyw.
• Pij wodę, herbaty ziołowe i świeżo wyciskane soki.
• Nie można jednocześnie rozmawiać i żuć jedzenia, pić kawy i palić.
• Guma do żucia i przejadanie się są przeciwwskazane.

Produkty do gazowania

Osoby cierpiące na regularne wzdęcia powinny unikać napojów gazowanych, szampana i piwa, kwasu chlebowego i wody mineralnej. Fasola, jabłka z gruszkami i bananami, szpinak z kapustą i rzodkiewką, rzodkiewka z cebulą i szczawiem są zabronione.

Warto porzucić świeży chleb i słodkie wypieki, cukier. Sałatki są przeciwwskazane: ze świeżych warzyw, marynowanych i doprawionych majonezem. Bez smażonego mięsa, ziemniaków i ryb. Minimalna liczba winogron z agrestem i malinami. Nie zaleca się używania daktyli, rodzynek i suszonych moreli.

Osobom z nietolerancją laktozy zaleca się odmawianie mleka, śmietany, serów, twardych i przetworzonych lodów.

Produkty pomocy gazowej

Dieta może składać się ze zbóż, kaszy gryczanej i prosa, szczególnie przydatne są owies i kukurydza. Kasze ryżowe są zalecane na biegunkę, ale nie są odpowiednie do regularnych zaparć. Źródłami białka będą jajka, kurczak lub wołowina, chuda ryba. Produkty te należy upiec lub ugotować w podwójnym bojlerze, podawanym z przystawką duszonych warzyw.

Alternatywą dla słodyczy są ciastka z mąki ryżowej.Chleb należy suszyć, a zupy przygotowuje się na bulionie warzywnym. Polecane morele i granaty, kurkuma z orzechami i nasionami, woda z sokiem z cytryny i miodem. Pomidory, marchewki i dynie, buraki i ziemniaki mogą być obecne w diecie.

Cytrusy zapobiegają tworzeniu się gazów: pomarańczy, grejpfrutów, cytryn i mandarynek. Ludzie, którzy normalnie reagują na laktozę, powinni codziennie spożywać naturalne jogurty, fermentowane mleko w proszku lub kefir.

Preparaty farmaceutyczne na gaz

Grupa sorbentów, które oczyszczają układ trawienny z toksyn i bakterii gnilnych, obejmuje węgiel aktywowany z Karbopect, Sorbex i Extrasorb. Dobrze znane „Smecta”, „Neosmectin” i „Diosmectite”.

Pomagają w meteorizmie „Motilium” i „Rennie”, krople dla dzieci „Bobotik”, lek pochodzenia rosyjskiego „Motilak”, indyjski „Unienzyme”. Przyczynić się do redukcji gazów „Antiflat” i „Lannacher”, „Disflatil” za pomocą „Espumisan”.

Jeśli wzdęciom towarzyszą skurcze, możesz wziąć „No-shpu”, „Spasmol” lub „Spazoverin”. „Romazulan” nie należy do grupy leków szybko reagujących, ale składa się ze składników roślinnych, które łagodzą stany zapalne w jelicie. Przy regularnym przyjmowaniu poprawia się trawienie i procesy metaboliczne.

Enterosgel stosuje się po burzliwej uczcie, aby oczyścić organizm z toksyn i zastoju żywności, co powoduje wzdęcia z wzdęciami i innymi nieprzyjemnymi objawami. Meteospazmil jest skutecznym i silnym lekiem do kompleksowego leczenia nadmiernego tworzenia się gazów, dlatego gastroenterolog powinien go przepisać.

Uwaga: Wszelkie tabletki, zawiesiny i inne produkty można przyjmować tylko po konsultacji ze specjalistą. Jelito z długotrwałym stosowaniem narkotyków przyzwyczaja się do „wsparcia chemicznego” i odmawia niezależnej pracy.

Jak pozbyć się gazu w jelitach środki ludowe

Ludzie, którzy nie chcą zatruwać ciała środkami farmaceutycznymi, powinni otrzymywać wywary ziołowe. Napoje lecznicze można przygotować z melisy (na 1 litr płynu 4 łyżki. L. Zioła), elekampanu (na 500 ml wody, 15 g suchego składnika), nasion kminku (10 g na szklankę wrzącej wody).

Dobre napary z rumianku lub lnu, szałwii i korzenia tataraku. Właściwości węglowodanów ma cukier zmieszany z anyżem lub olejem koperkowym. Zalecają codzienne picie litra wywaru ziołowego wykonanego z rumianku z miętą pieprzową i krwawnikiem. Możesz dodać nasiona kopru, nieśmiertelnika i szałwii. Aby poprawić smak napoju, dodaj trochę miodu.

Przydatne jest sezonowanie posiłków posiekanym koprem i goździkami, picie wody z kurkumą (w szklance szczypta przyprawy) lub imbiru (na 100 ml 5 g suchego składnika).

Traktują nadmiar gazu z ziemniakami: musisz wycisnąć sok z młodych bulw, wziąć 150 ml na pusty żołądek dwa razy dziennie. Kurs powinien trwać 10 dni.

Przepis babci: czarna sól

• Przytnij skórkę chlebem żytnim, wymieszaj miękisz z dużą ilością soli.
• Dodaj wodę i ugniataj chłodne ciasto.
• Uformuj kilka płaskich ciast, piecz, aż staną się czarne.
• Schłodzić schłodzone elementy na drobnej tarce.
• Dodaj proszek do żywności zamiast zwykłej soli.

Orzechy przeciw wzdęciom
Potrzebne będą ziarna cedru i orzecha włoskiego, które są zmiażdżone, zmieszane z sokiem z cytryny i miodem. Po dokładnym wymieszaniu powinna pojawić się jednorodna masa, włożyć do niej szczyptę oczyszczonej gliny. Włóż do słoika i trzymaj w lodówce.

Możesz pozbyć się zwiększonego tworzenia się gazu metodami ludowymi i tradycyjnymi, przestrzegając diety i uprawiając sport. Jeśli wzdęcia nie znikną, musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ problem ten często wskazuje na poważniejsze choroby narządów trawiennych.