Jak pozbyć się uzależnienia od alkoholu

Wszyscy wiedzą, że życie z alkoholikiem to piekło. Ale tylko ten, kto pije w rodzinie, może naprawdę powiedzieć, jak ciężko jest. Ciągłe krzyki, przekleństwa, brud, brak pieniędzy, szpitale psychiatryczne, popędy policji, a nawet bicia. Towarzyszą temu ciągłe prośby o rezygnację z butelki, zmartwienia, przekonania i nieprzespane noce. Najgorsze jest to, że widzą to dzieci, których izolowanie od pijanego rodzica jest prawie niemożliwe.

Ale najgorsze jest to, że sami bliscy ludzie stwarzają warunki do picia. Jak to możliwe, pytasz? W końcu krewni z całego serca chcą, aby ich ukochana pozbyła się zielonego węża. Jednak niektóre aspekty ich zachowania przyczyniają się jedynie do rozwoju uzależnienia.

Jak ustalić, że jesteś uzależniony od alkoholika

1. Nie dzielisz się ukochaną osobą i jego chorobą. Nie rozumiesz, że kryją się w nim dwie osobowości, pierwsza to dobra osoba, miły człowiek z rodziny i wspaniały ojciec. Drugi to agresywny pijak, który może uderzać lub obrażać wszystkich wokół. Kiedy okazujesz litość, współczujesz chorobie, a nie osobie. Jeśli zobaczysz, jak uzależniona osoba cierpi po innej imprezie, współczujesz jej i przynosisz butelkę trzeźwości - pobudzasz chorobę, jeszcze bardziej nazywając ją domem. Nie ma wymówek w postaci „Tylko jednej szklanki”.
2. Jeśli wziąłeś odpowiedzialność za życie osoby zależnej, jesteś również współzależny. Niemożliwe jest rozwiązywanie dla niego problemów, chronienie go przed społeczeństwem. Rozważ zwykłą sytuację. Mąż upił się i zasnął przy wejściu. Troskliwa żona zaniosła go jakoś do domu (co powiedzieliby sąsiedzi), rozebrała się i położyła go do łóżka (aby dzieci nie widziały). Widziałem, że kurtka była podarta i brudna - zszyta i wyprana, aby ludzie nic nie mówili. Nie mogłem rano iść do pracy - zadzwoniłem do przełożonych i powiedziałem, że mam przeziębienie. Jak mąż nie może pić w tak wygodnych warunkach? O co powinien się martwić, jeśli jego żona rozwiąże wszystkie powstałe problemy? Kobieta nie pozwala mu poczuć powagi sytuacji, wygładza rogi.
3. Osoby uzależnione często mówią „staraliśmy się jak najlepiej”. Nie mówią „próbował być traktowany”. Często współzależne osoby charakteryzują się zaimkiem „my, my”. Musisz być w stanie oddzielić chorego małżonka, brata, syna od zdrowej osoby.
4. Jeśli ciągle odczuwasz niepokój, stres i oczekiwanie na kolejne obżarstwo, jeśli sprawdzisz kieszenie i torby, jesteś zależny. Długo nie można żyć w strachu - zdrowie i ciało zawodzą.
5. Współzależni ludzie często przeklinają swojego pijaka i karcą go. Jeśli ktoś z zewnątrz również zaczął mu się przeciwstawiać, gorliwie go bronił. Na przykład często żona sama nazywa policją, a kiedy chcą zabrać jej panią na oddział, płacze i nie wpuszcza go. Jest to typowe zachowanie współzależnej osoby. Oddziel się od niego. Jesteś zdrową osobą, która jest w stanie ponosić odpowiedzialność za twoje działania, a alkoholik jest podatny na swoje słabości. Musisz zrozumieć, że to nie jest troska i współczucie, to burzenie. Krzywdzisz ukochaną osobę. Rozkoszujesz się jego chorobą. Zostaw go samego ze swoimi problemami. Otrzeźwiony, zda sobie sprawę, że zaszedł za daleko.

Alkoholizm jest straszną chorobą. A jeśli ukryjesz się przed otaczającymi go obrzeżami - to mu nie pomoże. Współzależność przyczynia się do rozwoju choroby. W ten sposób wyrządzasz osobie krzywdę.

Współzależność jest problemem rodzinnym. Psychologicznie jest równy alkoholizmowi i nie jest łatwo się go pozbyć. Pierwszym krokiem w leczeniu współzależności i alkoholizmu jest rozpoznanie problemu.Uświadomienie sobie, że „jestem naprawdę chory, potrzebuję pomocy specjalisty”. Akceptacja problemu i zgoda na leczenie to już połowa sukcesu.

Jak pozbyć się współzależności

1. Przestań oddawać się pijącemu członkowi rodziny. Nie wolno iść na kompromis. Konieczne jest przekonanie go, że jest chory i nie będzie w stanie samodzielnie poradzić sobie z tą chorobą. Spraw, by twój mąż był stanem - jeśli pijesz, nie będę gotować dla ciebie. Lub „Nie będę z tobą rozmawiać o niczym innym niż leczenie”. Nie ma konieczności stawiania niemożliwych warunków - jeśli znów wypijesz, rozwodzę się z tobą. Nadal nie możesz spełnić tej obietnicy. Ustaw surowe warunki i bezwzględnie ich przestrzegaj. Lekarze twierdzą, że jest to pierwszy krok w kierunku uzdrowienia. Radzą trzymać się do momentu poddania się alkoholika i skonsultują się z psychologiem i innymi specjalistami. W końcu czasami najtrudniejszą rzeczą jest zabranie pijaka na pierwsze spotkanie.
2. Zrozum, że osoba uzależniona od alkoholu nie jest dzieckiem, ani osobą chorą psychicznie. Przestań go chronić i patronować, on jest dorosły, który musi być odpowiedzialny za swoje czyny. Daj mu możliwość samodzielnego rozwiązania niektórych problemów rodzinnych. Nie czyść po nim, nie myj ubrań zabrudzonych podczas uroczystości, nie rozwiązuj problemów z policjantami drogowymi, lekarzami i kolegami. Pozwól mu to zrobić sam - zrobił to wszystko sam, bez twojej pomocy.
3. Pokaż mu, że jesteś zdrowy. Pokaż, że ty i inni członkowie rodziny macie inne, zdrowe życie. Podziel się wrażeniami, powiedz nam na obiedzie, że chodziłeś ze swoimi dziećmi do zoo, i powiedz nam, jaka była zabawa. Osoba pozostająca na utrzymaniu powinna zrozumieć, że zawsze oczekuje się jej w tej zdrowej rodzinie. Że go kochają i nie odpychają, ale nie znoszą butelki. Pokaż mu, że go akceptujesz, ale nie uzależnienie.
4. Nie rozłączaj się. Współzależni ludzie uważają pijaka za „krzyż”, który muszą znosić w życiu. Nie możesz go obrócić w ciężar. Dbaj o siebie i dzieci. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, jak długo patrzysz w lustro? Okaż miłość i uwagę dzieciom, które ostatnio widziały, z wyjątkiem pijaństwa i wykorzystywania? Oddziel swoje życie, w którym alkohol jest zabroniony.
5. Zrozum, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zaoferowanie leczenia. To wszystko. Nie możesz zrobić nic bardziej przydatnego dla osoby. Bądź tego świadomy. Nie rób rodzinnego sekretu z tego poważnego problemu - tylko pogarszasz sytuację.
6. Jeśli chcesz porozmawiać, wybierz odpowiedni na to czas. Najlepiej rozmawiać, gdy dochodzi do pewnych konsekwencji picia - zadłużenia lub znalezienia rozbitego samochodu. Podczas rozmowy osoba powinna być trzeźwa i spokojna, dokładnie tak jak ty. W rozmowie zwróć uwagę na to, do czego prowadzi alkohol. Nie obwiniaj ani nie obwiniaj, ale zaoferuj pomoc. Do tego czasu musisz dowiedzieć się o specjalistach i ośrodkach, które pracują w twoim mieście, aby za zgodą uzależnionego od razu wiedziałeś, gdzie iść.
7. Zastanów się, kto może być autorytetem dla twojego małżonka, brata lub syna. Poproś tę osobę, aby porozmawiała z alkoholikiem. Czasami pijący potrzebują rozmowy, aby zrozumieli, w co zmieniają swoje życie. Przykłady odzyskiwania alkoholików są bardzo oczywiste, oni sami to przeszli i będą mogli znaleźć właściwe słowa.

Leczenie współzależnych krewnych jest jednym z głównych zadań ośrodków leczenia uzależnienia od alkoholu i narkotyków. Rzeczywiście osoby współzależne cierpią nie mniej niż alkoholicy. Będąc w ciągłym strachu i stresie, osoba traci zdrowie. Ma choroby układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia narządów wewnętrznych. Często tacy ludzie cierpią na bóle głowy, nadciśnienie, bezsenność i zaburzenia przewodu pokarmowego. Spójrz na żony alkoholików - z ciągłych zmartwień szybko się starzeją, stają się szare i nieszczęśliwe.

Osoby współzależne mają więcej trudności niż alkoholicy, ponieważ ci ostatni widzą wszystko przez pryzmat zatrucia alkoholowego. Niestety współzależni ludzie umierają szybciej. Mamy nadzieję, że jest to wystarczająco silny argument, aby pozbyć się uzależnienia od alkoholu.

Jeśli po długiej walce nic ci nie pomoże, wyjdź. Idź daleko, aby uratować życie. Jeśli alkoholik nie chce być leczony po perswazji i łzach, nic go nie zmieni. Jeśli nie chcesz spędzić reszty życia na cierpieniu, bólu i lęku - izoluj się od tej osoby. Nic mu nie pomoże, ale nadal możesz zostać uratowany.

Wideo: uzależnienie i alkoholizm