Jak zapobiegać trądzikowi

Trądzik na skórze jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń. Wyglądają brzydko estetycznie, przyczyniają się do pojawienia się szkarłatnych plam. Co więcej, te nowotwory są widoczne nie tylko na twarzy, ale w całym ciele. Trądzik zwykle można znaleźć na plecach, ramionach, dekolcie, a nawet pośladkach. W okresie dojrzewania prawie niemożliwe jest zapobieganie ich pojawieniu się. Ale w zwykłym życiu każdy może to zrobić.

Metody zapobiegania trądzikowi

1. Opłucz twarz. Skórę należy spłukać wodą co najmniej 2 razy dziennie - 10-15 minut po przebudzeniu rano i pół godziny przed snem. Nie używaj gorącej wody, lepiej jest prać na zimno. Zamyka pory i poprawia krążenie krwi w tkankach, poprawiając w ten sposób samoczyszczenie skóry właściwej. Płukanie twarzy odbywa się za pomocą żelu lub piany. Scruby nie mogą być używane zbyt często, surowo zabrania się mycia zwykłym mydłem.
2. Umyj ręce. Ponieważ ręce są zawsze przyciągane do twarzy, muszą być utrzymywane w czystości. Co więcej, są ludzie, którzy potrafią zbierać pryszcze lub zaskórniki brudnymi paznokciami. Nie należy tego robić, przeprowadzać odpowiednie procedury czyszczenia, a nie ściskać. Myj ręce co 2-3 godziny, szczególnie jeśli często dotykasz zanieczyszczonych przedmiotów.
3. Użyj peelingów. Konieczne jest systematyczne złuszczanie skóry peelingami lub peelingami kwasowymi. Chodzi o to, że trądzik pojawia się z powodu gromadzenia się w porach łoju, martwych cząstek naskórka, pyłu. Złuszczanie przeprowadza się w celu przywrócenia naturalnego samooczyszczania skóry, wygładzając ulgę, zapobiegając pojawieniu się trądziku i zaskórników. Korzystanie z peelingu nie powinno być zbyt częste, ponieważ zmyjesz warstwę lipidową skóry i zaszkodzisz jej. W rezultacie zmniejszy się ochrona przed czynnikami środowiskowymi, nieuchronnie pojawi się trądzik.
4. Użyj chemicznej eksfoliacji. W niektórych przypadkach osoby o wrażliwej skórze nie powinny używać szorstkich kosmetyków ściernych. Istnieje potrzeba zastosowania chemicznej eksfoliacji. Możesz kupić takie preparaty w dowolnym profesjonalnym sklepie kosmetycznym. Opakowanie musi być oznaczone, że zawiera B-hydroksykwasy (BHA) lub A-hydroksykwasy (ANA). Wybierz dowolną opcję.
5. Przestrzegać schematu picia. Jeśli poważnie myślisz o zapobieganiu trądziku, musisz nabrać nawyku picia dużej ilości wody. Gotowanie lub gotowanie nie jest odpowiednie, używaj wody butelkowanej lub stopionej. Przywróci równowagę wodną, ​​wygładzi skórę, pomoże oczyścić toksyny.
6. Nawilż swoją skórę. Po każdym myciu pianą konieczne jest nawilżenie skóry. W przeciwnym razie wyschnie, a to doprowadzi do naruszenia produkcji tłuszczu. Oznacza to, że będzie się wyróżniał nierówno, zatykając kanały. Dlatego jeśli chcesz zachować gładką ulgę bez wad kosmetycznych, wybierz dla siebie wysokiej jakości krem ​​nawilżający. Odpowiednia jest również surowica lub hydrożel, ale wszystkie stosowane środki powinny mieć na celu głębokie nawilżenie dolnych warstw skóry właściwej. Przeczytaj odpowiednie oznaczenia na opakowaniu.
7. Zwróć uwagę na wybór kosmetyków pielęgnacyjnych. Wszystkie produkty powinny być idealne dla Twojego rodzaju skóry. Jeśli pojawi się suchość, nie ma sensu kupować kosmetyków do tłustego naskórka i odwrotnie. Szczególną uwagę zwraca się na produkty przeznaczone dla wrażliwej skóry właściwej. Wszystkie produkty muszą być hipoalergiczne.

Więcej wskazówek ...

Usuń makijaż

1. Surowo zabrania się chodzenia do łóżka z makijażem na twarzy.Jeśli systematycznie korzystasz z pomocy kosmetyków, warto również przyzwyczaić się do usuwania makijażu przed snem. Gdy kompozycja pozostaje całą noc, zatyka pory. W rezultacie rozwija się trądzik.
2. Bez wątpienia wybierz dla siebie bazę kosmetyków. Taki produkt nie powinien zawierać różnych olejów. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz znaleźć podkładu, użyj proszku mineralnego. Taki proszek pochłania nadmiar sebum i nie zanieczyszcza porów.
3. Jeśli nie zawsze możesz pozbyć się makijażu przed snem, powinieneś przynajmniej użyć specjalnych serwetek, aby oczyścić naskórek. Użyj tej metody tylko w ostateczności. Ponadto przed snem powinieneś pozbyć się jakiegokolwiek produktu kosmetycznego.

Dobra higiena

1. Ważnym faktem pozostaje to, że konieczne jest monitorowanie włosów, szczególnie przy zwiększonym tłustym naskórku. Wpływa to bezpośrednio na rozwój trądziku na czole. Przy wystarczającej produkcji tłuszczu loki pozostają błyszczące.
2. W przypadku osłabienia produkcji tłuszczu podskórnego pasma są szybko solone i wyglądają na brudne. Powoduje również trądzik. Aby wyeliminować ten problem, zaleca się mycie włosów co drugi dzień. Musisz znaleźć równowagę między zdrową skórą a włosami.
3. Spróbuj ograniczyć użycie produktów do stylizacji. Zasada ta dotyczy również pianek, żeli i wszelkiego rodzaju sprayów. Kosmetyki kierowane silnie zanieczyszczają pory. Z tego wynika również trądzik.

Zmień poszewki na poduszki

1. Nabierz nawyku częstszego prania i zmieniania poszewek na poduszki. Na pościeli zrogowaciałe cząsteczki naskórka szybko się gromadzą, a także brud, który pozostaje na skórze. Spróbuj zmieniać poszewki na poduszki co drugi dzień.
2. Warto zaopatrzyć się w kilka zestawów bielizny, aby nie uciekać się do częstego prania. Nie należy również używać silnie aromatyzowanych detergentów. Taka kompozycja może niekorzystnie wpływać na zdrowie skóry. Dlatego najczęściej występuje trądzik.

Unikaj słońca

1. Długi pobyt w bezpośrednim świetle słonecznym niekorzystnie wpływa na stan skóry. Światło ultrafioletowe uszkadza naskórek, powodując przedwczesne starzenie. Ponadto słońce może być jedną z głównych przyczyn raka skóry.
2. Ponadto przedłużona ekspozycja na słońce wywołuje rozwój trądziku i zaskórników. Za każdym razem staraj się używać wysokiej jakości kremu ukierunkowanego. Taka kompozycja nie powinna zatykać porów i zanieczyszczać skóry. Warto również nosić czapkę.

Prawidłowe odżywianie

1. Pamiętaj, aby spożywać wystarczającą ilość oczyszczonej wody. Wysoki poziom płynu w ciele pomoże uniknąć rozwoju większości problemów. Woda pomaga również utrzymać czystą skórę.
2. Spróbuj dostosować codzienne menu. Jeść najlepiej, z włączeniem zdrowej żywności i potraw. Zrób osobistą dietę, opierając się na świeżych owocach, ziołach i warzywach. Nie zapomnij jeść zbóż i orzechów.

Aby uchronić się przed pojawieniem się wad kosmetycznych i późniejszych nieprzyjemnych konsekwencji, musisz przestrzegać podstawowych zasad higieny. Umyj ręce, nie dotykaj ich twarzy, nie ściskaj trądziku. Raz w tygodniu złuszczaj peelingami, rano i wieczorem myj pianą. Zmieniaj poszewki na poduszki, pij więcej wody, bądź odpowiedzialny za wybór kosmetyków.

Wideo: 5 fajnych sposobów na pozbycie się trądziku raz na zawsze