Jak chronić dziecko przed przeziębieniem: przydatne wskazówki

Odporność dziecka po urodzeniu jest czystym prześcieradłem. Z czasem, gdy ciało zacznie napotykać pewne wirusy i bakterie, zacznie się im opierać. W organizmie wytwarzane będą specjalne przeciwciała, które razem tworzą odporność - to znaczy zdolność do wytrzymywania różnych chorób. Najczęstszą chorobą wieku dziecięcego jest przeziębienie lub SARS. Często dzieci, szczególnie te, które chodzą do przedszkola, bardzo często chorują na przeziębienie. Co zrobić, aby chronić swoje dziecko przed przeziębieniem?

Silna odporność na przeziębienia

Sama natura nagrodziła człowieka silną odpornością. Naszym zadaniem nie jest dopasowanie się do jego pracy i w każdy możliwy sposób wspierać obronę ciała. Jak to zrobić

1. Jeśli to możliwe, staraj się karmić dziecko mlekiem matki tak długo, jak to możliwe, przynajmniej przez rok. Mleko matki zawiera ogromną ilość przeciwciał, które, podobnie jak cegły, stanowią podstawę odporności silnego dziecka.
2. W tworzeniu zdrowej odporności odżywianie jest bardzo ważne. Musi być wyważony i zróżnicowany, aby każdego dnia organizm otrzymywał różne witaminy i minerały. Codziennie w diecie dziecka powinny znajdować się płatki zbożowe, mięso, nabiał, świeże owoce i warzywa. A jeśli dziś ugotowałeś owsiankę gryczaną, jutro wolisz ryż, a pojutrze - płatki owsiane. Taka różnorodność wyeliminuje niedobór witamin w organizmie.
3. Świeże powietrze jest kolejnym niezbędnym składnikiem silnej odporności. Z dzieckiem w pierwszych latach życia musisz chodzić codziennie przez co najmniej trzy godziny dziennie. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, dziecko będzie chorować znacznie rzadziej. Jednocześnie spacery na świeżym powietrzu można łączyć z aktywnością fizyczną, która również odgrywa ważną rolę w tworzeniu odporności.
4. Odporność w dużej mierze zależy od pracy jelit. Dlatego staraj się unikać zaparć i biegunki.
5. Aby dziecko było zdrowe, potrzebuje pełnego snu i braku stresu. Postaraj się położyć dziecko do łóżka nie później niż 9 godzin - sen do północy jest niezwykle ważny dla ciała dziecka. Nie układaj rzeczy w obecności okruchów.
6. Przestrzegaj podstawowych zasad higieny - myj ręce przed jedzeniem, po spacerze itp.
7. Ubierz dziecko zgodnie z pogodą - to bardzo ważne. Rzeczywiście, przegrzanie jest równie niebezpieczne jak hipotermia. Pamiętaj, że dzieci muszą nosić nieco cieplejsze od siebie, ponieważ kłamie i praktycznie się nie rusza. Ale dzieci w wieku powyżej dwóch lat muszą nosić nieco łatwiej, ponieważ są stale w ruchu - biegają, skaczą, wspinają się. Wybierz odzież wielowarstwową, w razie potrzeby usuń jedną bluzkę na ulicy.
8. Aby zdrowie dziecka było silne, należy je zahartować. Jest to jeden z najsilniejszych czynników dobrej odporności. Musisz zacząć twardnieć latem lub wczesną jesienią. Zacznij od prostego kontrastowego prysznica na końcu uzdatniania wody. Najpierw niech woda będzie trochę ciepła, a potem chłodna. Stopniowo doprowadzaj temperaturę wody do 25-27 stopni.
9. Nie dopuszczaj do suchego powietrza w pomieszczeniu, szczególnie zimą. Temperatura nie powinna przekraczać 25 stopni - jest to limit. Aby się tego pozbyć, moderuj pracę grzejników, a także zainstaluj nawilżacz. Jeśli dodasz odrobinę olejku z drzewa herbacianego do nawilżacza, uzyskasz odkażone powietrze o przyjemnym aromacie.

Te proste zasady pomogą ci zbudować odporność u dziecka. Ale co jeśli dziecko idzie do przedszkola i co tydzień przychodzi z smarkiem?

Jak chronić dziecko przed przeziębieniem, jeśli idzie do przedszkola

Po pierwsze, wszystkie matki i ojcowie muszą się przygotować na to, że dziecko często choruje przez pierwszy rok w przedszkolu - jest to nieuniknione. Czysty organizm dziecięcy ma do czynienia z ogromną liczbą patogenów. Ten okres musisz tylko przeżyć. Jednocześnie konieczne jest wzmocnienie odporności dziecka, aby choroby przebiegały łatwiej. Naturalny proces adaptacji prędzej czy później przypada każdemu - w ogrodzie lub szkole. Lepiej chorować w przedszkolu, aby absencja nie wpływała na wydajność okruchów.

Choroby wirusowe są zakażane przez unoszące się w powietrzu kropelki, poprzez zwykłe artykuły gospodarstwa domowego, zabawki, naczynia. W takiej sytuacji działania przedszkolaków są bardzo ważne. Powinni regularnie myć zabawki, kwarcować pomieszczenie, wentylować pomieszczenie kilka razy dziennie i zapewnić przestrzeganie zasad higieny przez dzieci. A co najważniejsze, nie powinni przyjmować chorych dzieci z kaszlem i smarkami. Jest to oczywiście idealny scenariusz i często daleki od rzeczywistości. Co rodzice powinni zrobić w tej sytuacji? Jakie działania zależą od nich i co może zrobić mama i tata?

Podczas okresu adaptacyjnego (pierwszych kilku miesięcy) należy nasmarować błonę śluzową nosa dziecka maścią oksolinową. Załóżmy, że nie chroni dziecka przed przeziębieniem o 100% i trwa tylko 3-4 godziny, ale jest to co najmniej niewielka szansa, że ​​dziecko wyłapie mniej wirusów.

W okresie częstych przeziębień możesz zawiesić wisiorek z czosnkiem na szyi dziecka. Aby to zrobić, weź z jajek plastikowe jajko, zrób w nim kilka otworów i włóż do środka kilka ząbków posiekanego czosnku. Pozwoli to dziecku wdychać opary lecznicze, które chronią go przed wirusem. Przed sezonem przeziębień musisz wypić kurs oleju z ryb - wzmocni to ciało. Naucz dziecko oddychać tylko przez nos - błona śluzowa nosa nawilża, oczyszcza i ogrzewa powietrze, zanim dostanie się do płuc. Jeśli występują problemy z oddychaniem przez nos (powiększone migdałki), należy je rozwiązać.

Gdy tylko zauważysz lekkie pogorszenie zdrowia dziecka, nie musisz go zabierać do ogrodu przez co najmniej kilka dni. Jeśli dziecko przyszło z ogrodu ze smarkaczem, musisz natychmiast umyć nos, dać dziecku więcej wody. Ogólnie rzecz biorąc, właściwe działanie na początku choroby jest kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia. Dzięki ARVI nie spiesz się, aby podać antybiotyki, a ponadto są one bezsilne przeciwko wirusowemu patogenowi. Przewietrzyć pomieszczenie, czyścić na mokro, nie zmuszać dziecka do jedzenia, lepiej podać dużo smacznego kompotu lub soku. Te proste zasady pomogą dziecku przetrwać chorobę bez komplikacji.

Cóż, oczywiście, podaj swojemu dziecku więcej pokarmów i napojów, które zawierają witaminę C. Jest to wywar z dzikiej róży, jagody, owoce cytrusowe (jeśli nie ma alergii), jabłka, herbata z imbirem, cytryną i dżemem malinowym.

Z wielką ostrożnością musisz leczyć leki na odporność. Zasada ich pracy polega na tym, że wytwarzają własne przeciwciała, które zwalczają chorobę. Ale nie pozwalasz ciału dziecka hartować się i niezależnie opierać chorobie. Sztuczne przeciwciała tłumią własne ciało. Dziecko zacznie chorować z jeszcze większą siłą, jeśli pewnego dnia przestanie brać taki lek. Dlatego wielu immunologów wydaje alarm i nie zaleca się interweniowania w pracę złożonego mechanizmu - odporności.

Jak chronić dziecko przed przeziębieniem, jeśli w domu jest pacjent

Zdarza się, że tata wraca z pracy z zatkanym nosem i wysoką gorączką. Co robić w tym przypadku i jak chronić dziecko przed infekcją?

1. Jeśli to możliwe, spróbuj odizolować dziecko. Możesz na chwilę odejść z mamą do babci. Jeśli mama jest chora, sytuacja jest bardziej skomplikowana.
2. Jeśli nie ma możliwości izolacji, musisz tymczasowo porzucić pocałunki i uściski, chory powinien nosić maskę i często ją zmieniać.
3. Koniecznie przestrzegaj zasad higieny - nie używaj zwykłych chusteczek, naczyń, ręczników.
4. Do prac domowych należy włożyć cebulę posiekaną cebulę i czosnek, aby zapobiec infekcji.
5. Często wentyluj i nawilżaj pomieszczenie - wirusy nie przeżywają w chłodnym i czystym powietrzu, ale lubią suche i gorące powietrze.
6. Możesz zrobić zapobiegawcze mycie nosa wodą morską, aby dziecko zmyło wirusa, który dostał się na błonę śluzową.
7. Jest taka trawa - Garmala vulgaris. Po spaleniu emituje bakteriobójczy dym, który dezynfekuje pomieszczenie. W przypadku nieobecności dziecka możesz wypalić suchą harmonijkę w pomieszczeniu, w którym przebywał pacjent, a następnie dobrze przewietrzyć wszystko.

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz chronić swoje dziecko przed infekcją.

Jednym z najlepszych lekarstw na dziecko jest szczepienie przeciw grypie. Pamiętaj jednak, że taka szczepionka musi zostać wykonana na samym początku jesieni przed zimą, aby organizm był całkowicie zdrowy. Taka szczepionka nie tylko ochroni przed niebezpieczną i poważną chorobą grypy, ale także ułatwi przenoszenie ARVI.

Wideo: jak chronić dziecko przed przeziębieniem