Jak usunąć drugi podbródek w domu

Drugi podbródek pojawia się nie tylko u kobiet w wieku, ale także u młodych dziewcząt. Najczęstsze przyczyny to predyspozycje genetyczne i nadwaga. Bez względu na to, jakie czynniki spowodowały tę funkcję, należy sobie z tym poradzić. Aby przeprowadzić terapię tak skutecznie, jak to możliwe, użyj zestawu ćwiczeń i przepisów ludowych. Doświadczeni eksperci opracowali skuteczne metody, rozważymy je w kolejności. Więc zacznijmy.

Przyczyny drugiego podbródka

1. Anatomia W większości przypadków drugi podbródek pojawia się u osób z łagodnym konturem twarzy. Zagrożone są dziewczęta i kobiety, które spędzają dużo czasu przy komputerze, obniżając w ten sposób głowy. Skóra jest złożona, powstają fałdy, które wydzielają drugi (w niektórych przypadkach trzeci) podbródek.
2. Predyspozycje genetyczne. Główny powód, który często prowadzi do powstania takiej wady, jest spowodowany przez genetykę. Spójrz na swoich matczynych krewnych: jeśli mają drugi podbródek, jest prawdopodobne, że ta funkcja przeszła na ciebie przez dziedziczenie. Nie martw się, zawsze możesz pod tym względem pokonać geny.
3. Wiek Nikt nie jest odporny na starzenie się; w wyniku takich zmian naskórek traci elastyczność. Wynika to z faktu, że produkcja elastyny ​​i włókien kolagenowych jest znacznie zmniejszona, skóra zwisa i „ślizga się”. Możesz usunąć drugi wybór wynikający ze zmian związanych z wiekiem w salonie lub w domu.
4. Niewłaściwy sposób życia. Niewiele osób wie, ale drugi podbródek pojawia się w wyniku nieprawidłowo skomponowanej diety. Częste spożywanie pikantnych, słonych, smażonych, słodkich i tłustych potraw pomaga spowolnić metabolizm. Sól gromadzi się w powłoce podskórnej, powodując zwiotczenie skóry właściwej. Niewłaściwie dobrana poduszka do spania, zła postawa, nadmierne picie i palenie mogą również powodować znienawidzone zmarszczki na twarzy.
5. Nadwaga Nie jest konieczne przybieranie 20 lub więcej kilogramów do istniejącej masy ciała. Wystarczy zignorować zasady żywienia lub przejść na dietę, aby drugi podbródek pojawił się znikąd. Ostre rozładowanie i przyrost masy nie pozwala skórze dostosować się do szybkich zmian, traci elastyczność i staje się zwiotczała.
6. Naruszenie tarczycy. Często wszelkie zmiany w naskórku na gorsze występują, gdy występują zaburzenia w działaniu układu hormonalnego. Tarczyca jest odpowiedzialna za większość procesów metabolicznych w ludzkim ciele, dlatego wizyta u endokrynologa nie będzie nie na miejscu. Po kontroli możesz rozwiązać problem na podstawie indywidualnych cech.

Drugie ćwiczenia podbródka

Specjaliści w dziedzinie liftingu twarzy (gimnastyka twarzy) opracowali zestaw ćwiczeń mających na celu zwalczanie drugiego podbródka. Aby rozpocząć zajęcia, wybierz dla siebie 3 opcje, zrób je pojedynczo. Zmień codzienne wybrane ćwiczenia z innymi z listy. Czas trwania kursu wynosi około dwóch miesięcy.

1. Stań prosto, normalizuj swój oddech. Zegnij się z tyłu, opierając dłonie na górnej części uda. Weź głęboki oddech, a następnie wydech, pozostań w tej pozycji przez pół minuty. Po 10 sekundach zacznij prostować ciało (nadal nie oddychaj), rozłóż ramiona i chowaj brzuch. Zrób wydech, wysuń dolną szczękę, powiedz „oooh”, rozciągając usta kokardą. Podnieś głowę, pozostań w tej pozycji przez 1 minutę.Powinieneś poczuć, jak mięśnie szyi i szczęki zaczynają się napinać. Liczba powtórzeń jest 16 razy z jedną przerwą.
2. Usiądź na krawędzi łóżka, aby zgiąć kolana pod kątem prostym. Oprzyj łokcie na udzie, pięści powinny znajdować się w okolicy szczęki (po obu stronach podbródka). Daj opór dłoniom i jednocześnie spróbuj opuścić głowę na podłogę. Mięśnie szyjne napinają się, poczujesz to. W procesie oporu opóźnij się o pół minuty w momencie, gdy osiągniesz najniższy punkt. Całkowity czas trwania ćwiczenia wynosi 8 minut. Aby trening był szybszy, wypożycz go w telewizji lub podczas rozmowy z domem.
3. Wstań, zegnij ramiona, zgarbiony. Uściskaj się w ramionach, jakbyś się zamknął przed obcymi. Przechyl głowę do góry, rozciągnij szyję do sufitu i do przodu (po przekątnej). Kiedy mięśnie napinają się, utrzymuj się w tej pozycji przez 20 sekund, wydychaj powietrze i manipuluj kolejne 30 razy. Ważne jest, aby ramiona były na poziomie początkowym.
4. Stań przy ścianie, dociśnij łopatkami do powierzchni, aby wyprostować plecy. Weź torebkę owoców lub warzyw o wadze około 3-4 kg. Połóż zawartość na czole, głową do góry. Załóż wygodne buty, zdejmij rzeczy z podłogi i zacznij chodzić po mieszkaniu z ładunkiem przez kwadrans. Napnij szyję, nie pozwól sobie na przerwy dłuższe niż 45 sekund co 3 minuty. To ćwiczenie nie tylko eliminuje znienawidzony drugi podbródek, ale także zwalcza skoliozę.
5. Usiądź prosto, napnij mięsień szyjny. Umieść fałd drugiego podbródka między palcami, masuj skórę, obracając ją w różnych kierunkach. Najpierw pociągnij naskórek w dół, a następnie wygładź go, pociągnij w prawo, wróć do pierwotnej pozycji. Taki masaż jest łatwy do wykonania, siedząc przy komputerze lub telewizorze, całkowity czas trwania wynosi od 7-10 minut. Główny warunek - nie rozluźnij mięśnia szyjnego, rób przerwy co pół minuty.
6. Podnieś głowę, spróbuj rozciągnąć podbródek jak najdalej. Zamknij usta, chwyć górną wargę dolnej wargi, aby skóra na szyi była maksymalnie wygładzona. Spróbuj rozciągnąć szczękę grzbietem dłoni, wygładzić znienawidzony drugi podbródek. Zachowaj tę pozę przez 1 minutę, a następnie powtórz wszystko od nowa. Aby uzyskać maksymalne wyniki, ukończ co najmniej 10 zestawów.
7. Przygotuj dwa ręczniki frotte. Pierwszy zwilżyć gorącą wodą, drugi zimnym. Przechyl głowę do sufitu, zaciśnij szyję. Zacznij intensywnie klepać gorącym ręcznikiem przez obszar problemowy przez 1 minutę. Następnie weź zimny ręcznik i zrób to samo. Liczba powtórzeń wynosi 30/30. Jeśli nie możesz użyć ręczników, poklep dłonią szyję.
8. Wyprostuj plecy, delikatnie unieś głowę, aby wygładzić drugi podbródek. Chwyć mocno zęby i usta, maksymalnie rozciągnij swój uśmiech. W tym momencie wygładź zagięcie grzbietem obu rąk w lewo-prawo, a następnie w dół. Masuj przez około 10 minut, siedząc przy telewizorze lub komputerze.

Jak usunąć drugie środki ludowe podbródek

1. Ogórek i Twarożek. Odetnij „pośladki” z ogórka, zmielić warzywa w blenderze, aż uzyskasz papkowatą masę. W innej misce ubij mikserem 4 żółtka przepiórcze, dodaj do nich 120 g. twarożek i ubij ponownie. Wyciśnij sok z 1/3 cytryny i zetrzyj skórkę na drobnej tarce. Połącz wszystkie składniki w jedną mieszankę, wlej mąkę lnianą i ugniataj do gęstej konsystencji. Nałóż na drugi podbródek, przymocuj gazą lub bawełnianą szmatką, pozostaw na 1,5 godziny.
2. Ryż i Jabłko. Usuń nasiona i łodygę z jabłka, przełóż owoce przez maszynę do mięsa. Gotuj 50 gr. ryż, spuść wodę i zetrzyj ziarna w owsiankę. Połączyć składniki, wlać 35 ml. oliwa z oliwek, dodaj 15 g. otręby żytnie. Wymieszaj masę, rozprowadź na problematycznych obszarach skóry. Odczekaj 45–60 minut, obierz i spłucz.
3. Glina i brzoskwinia. Weź 2 dojrzałe brzoskwinie, usuń nasiona i zetrzyj owoce widelcem (możesz użyć blendera). Rozcieńczyć białą, różową i zieloną glinę wodą (weź 25 gramów każdego rodzaju). Wymieszaj kompozycje ze sobą, dodaj 5 ml. gliceryna i 5 gr. jadalna żelatyna, odczekaj 10 minut. Wymieszaj ponownie, zrób maskę, moczyć przez 1 godzinę.
4. Miód i skrobia. Aby przygotować mieszaninę, potrzebujesz 120 gr. kandyzowany miód, 20 gr. skrobia kukurydziana, 45 ml. olej łopianowy, 1 ampułka witaminy E. Połącz te składniki, zalej 15 g. żelatynę, wymieszaj i doprowadzaj mieszaninę do pęcznienia (żelatyna powinna wzrosnąć). Rozprowadź mieszaninę grubą warstwą na drugim podbródku, spłucz po 1 godzinie.
5. Kefir i persimmon. Zmiel persimmon w owsiankę, wlej 50 ml. kefir i wymieszać. Dodaj 35 gr. średnie mielenie płatków owsianych, pozostawić na 20 minut. Następnie wlej 25 ml. olej roślinny, dodaj 30 gr. gęsta śmietana i 10 gr. żelatyna. Zrób maskę, nakładając mieszaninę w bardzo gęstej warstwie. Naciśnij kawałek bandaża lub gazy, spłucz po 2 godzinach.
6. Jajko i Koper Zdejmij nogi z jednej wiązki koperku, posiekaj warzywa. Dodaj jajko kurze, ubij mikserem. Zacznij wlewać granulowany cukier (45 g.) I mąkę (20 g.). Gdy masa osiągnie konsystencję pasty, rozprowadź ją na problematycznych obszarach skóry. Przytrzymaj przez co najmniej 45 minut, a następnie szoruj i spłucz.

Trudno jest pozbyć się drugiego podbródka w domu, ale procesu tego nie można nazwać nierealnym. Codziennie wykonuj proste ćwiczenia, ściśle przestrzegaj instrukcji, nie rób sobie przerw. Rozważ ludowe przepisy na tworzenie masek na bazie ogórka, ryżu, twarogu, jabłka, otrębów, cukru pudru, gliny, skrobi i miodu.

Wideo: jak usunąć drugi podbródek w ciągu 10 minut dziennie