Jak poprawić słyszenie w domu

Problem upośledzenia słuchu dotyczy nie tylko seniorów. Często spotykają go młodzi ludzie prowadzący aktywny tryb życia. Przyczyną tego może być zarówno banalne nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej, jak i ogólne pogorszenie stanu zdrowia. Jaki jest powód problemu ze słuchem i jak można go wyeliminować przy użyciu wyłącznie naturalnych środków?

Przyczyny utraty słuchu

Wiele osób, przynajmniej raz w życiu, monitorowało dla siebie niewielkie upośledzenie jakości słuchu. Nie zawsze oznacza to, że dana osoba w zasadzie traci słuch. Bardzo często jest to przejaw towarzyszącej dolegliwości, pośrednio związany z objawowym objawem. Niektóre z głównych przyczyn problemów ze słuchem to:

1. Przeziębienia Tymczasowy spadek ostrości słuchu często towarzyszy wspólnemu ARI. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadkach, gdy nos jest bardzo zatkany.
2. Zatyczki do uszu Jest to jeden z najczęstszych powodów pogorszenia słuchu na przestrzeni lat. Korek siarki gromadzi się w wyniku niewłaściwego lub nieregularnego czyszczenia małżowiny usznej i przewodu słuchowego. Jeśli napotkałeś już podobny problem, możesz pozbyć się korka od lekarza lub kupić specjalne narzędzie, które stymuluje naturalną produkcję woskowiny. Do tych celów często używam nadtlenku wodoru.
3. Uszkodzenie błony bębenkowej. Ten problem wynika z poprzedniego. W zdecydowanej większości przypadków ludzie albo nie czyszczą swoich uszu w zasadzie, albo robią to źle. Niektórzy używają do tego wacików bawełnianych, ale zamiast tego wyciągają siarkę jeszcze głębiej kanałem słuchowym. Do wysokiej jakości czyszczenia uszu lepiej jest używać domowych wacików bawełnianych.
4. Zmiany związane z wiekiem. Im osoba się starzeje, tym gorzej słyszy - jest to zjawisko naturalne. W takim przypadku wymagany jest zestaw środków przedłużających młodość: od zrównoważonej diety po stosowanie przeciwutleniaczy.

Środki ludowe dla poprawy słuchu

Oprócz leczenia uzależnień i terapii rehabilitacyjnej środki ludowe są nadal aktualne. Udowodnili swoją skuteczność przez kilka pokoleń, dlatego zasługują na wzmiankę.

1. Leczenie czosnkiem i olejem kamforowym. Weź jeden ząbek czosnku, zetrzyj go lub zmielić specjalną prasą. W powstałej masie dodaj maksymalnie 2 krople olejku kamforowego i nałóż na bawełniane turundy. Włóż je do uszu tylko na 15 minut tuż przed pójściem spać. Optymalna liczba zabiegów wynosi 7-10.
2. Spłucz nalewką nagietka. Płukanie to kolejny niedrogi sposób na poprawę słuchu. Do tych celów potrzebujesz roztworu na bazie nagietka (musisz wypełnić go wrzącą wodą). Spójrz na technologię parzenia na pudełku na trawę lub użyj standardowego schematu: za 1 łyżkę. wysuszyć surowce, użyć 200 ml wrzącej wody. Powstałą nalewkę należy pozostawić do osadzenia na kilka godzin, a następnie użyć nieco rozgrzanej (do temperatury pokojowej). Bardzo ważny punkt: po zabiegach w małżowinie usznej nie powinna pozostać woda. Dla dodatkowej ochrony można zastosować watę nasączoną wazeliną.
3. Sok z kaliny poprawiający słuch. Inną sprawdzoną metodą jest sok z kaliny. Będziesz potrzebował 50-100 gramów świeżych jagód, które trzeba zmiażdżyć do stanu puree. Następnie należy go przesączyć przez gazę, ponieważ przepis wykorzystuje czysty sok. Dodaj do niego 1 łyżeczkę. kochanie, dobrze wymieszaj. Sami kupujemy lub wykonujemy małe waciki bawełniane z nitką.Zanurz je w powstałej kompozycji i włóż do kanału słuchowego, pozostawiając na całą noc. Czas trwania leczenia należy wybrać w zależności od konkretnego stanu, ale po 10 zabiegach można zobaczyć wynik leczenia.
4. Przepis na bazie mleka i cebuli. Aby przygotować ten produkt, będziesz potrzebować tłustego mleka (najlepiej śmietany). Ogrzej go do temperatury pokojowej i dodaj sok z jednej startej cebuli w stosunku 1: 1. Powstały lek należy wkraplać do uszu jedną kroplę na miesiąc.
5. Łaźnie parowe z szałwią. Jeśli upośledzenie słuchu jest związane z zapaleniem ucha środkowego, powrót do zdrowia można przyspieszyć za pomocą łaźni parowej na bazie szałwii. Nie więcej niż 30 gramów suszonych liści należy zalać 0,5 litra wrzącej wody, zredukować ciepło do minimum i naprzemiennie ogrzewać uszy parą, nie zbliżając się do samego rozwiązania.
6. Rozwiązanie oparte jest na wodzie morskiej. Dobrym środkiem zapobiegającym tworzeniu się zatyczek do uszu jest woda morska. Aby przygotować rozwiązanie, potrzebujesz 1 łyżki stołowej. ze zjeżdżalnią soli morskiej, którą należy rozcieńczyć w 200 ml ciepłej przegotowanej wody. Skręć turundę z bawełny, zanurz w uzyskanej osolonej wodzie i przetrzyj nimi małżowinę uszną i mięsień zewnętrzny.
7. Propolis jako narzędzie wielofunkcyjne. Produkty pszczele od dawna są szeroko stosowane w tradycyjnej medycynie. Mają ogromne działanie lecznicze na organizm, nie pogarszając mikroflory jelitowej. Propolis jest uważany za jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Jest aktywny wobec paciorkowców, gronkowców, grzybów z rodzaju Candida i innych patogennych mikroorganizmów.

W przypadku upośledzenia słuchu, wystarczy kilka kropli wyciągu wodnego z propolisu na 60 dni. Najlepiej jest kupić go na wirtualnych stronach zaangażowanych we wdrażanie suplementów diety lub w aptece. W domu możesz przygotować ekstrakt alkoholowy, który jest również dopuszczalny, ale ze względu na obecność alkoholi może podrażniać skórę. Do tych celów weź nie więcej niż 50 gramów suchego stałego propolisu, zmielić do stanu drobnych okruchów i wlać 100 ml alkoholu. Umieść roztwór w lodówce na co najmniej 2 tygodnie. Mieszaj mieszaninę co trzy dni. Po 14 dniach zmieszaj propolis z oliwą z oliwek w stosunku 1: 4. W celu natychmiastowego leczenia zwinąć małą kulkę waty, zanurzyć ją w roztworze i włożyć do ucha przed snem, pozostawiając ją na całą noc. Pierwsze ulepszenia będą widoczne po 21 dniach.

Musisz zrozumieć, że nie ma 100% gwarancji, że powyższe metody pomogą przywrócić rozprawę. Mogą stać się częścią ogólnego kompleksu procedur odzyskiwania, co prawdopodobnie przyczyni się do odzyskania.

Ćwiczenia z aparatem słuchowym

1. Ćwiczenie 1: natychmiast po przebudzeniu przyłóż dłonie do uszu i zacznij je intensywnie pocierać, poruszając się ściśle w prawo. Zwiększy to przepływ krwi do całego narządu.
2. Ćwiczenie nr 2: całkowicie przykryj małżowinę uszną dłonią, tworząc w niej rodzaj próżni. Po ostrym zdejmij rękę. Wystarczy 20 powtórzeń na każde ucho.
3. Ćwiczenie nr 3: włóż palec do kanału słuchowego i delikatnie go obracaj, naprzemiennie naciskając boczne ściany kanałów usznych. Wykonaj 5 obrotów w przód i 5 obrotów w tył.
4. Ćwiczenie 4: zakryj ucho dłonią i delikatnie stuknij palcami w głowę. Hałas powinien zdalnie przypominać walec bębna. Powtórz ćwiczenie 12 razy.
5. Ćwiczenie nr 5: delikatnie, ale intensywnie masuj małżowiny uszne przez 10 minut, aż poczujesz przypływ ciepła.

Aby osiągnąć trwały wynik, kompleks ten należy wykonywać codziennie.

Dieta na problemy ze słuchem

W połączeniu z ćwiczeniami i środkami naturopatycznymi możesz dostosować swoją zwykłą dietę.Przede wszystkim w przypadku problemów ze słuchem należy zrezygnować z nadmiernego spożycia soli i zawierających ją produktów. Maksymalnie możesz sobie pozwolić na 3 g soli dziennie, uzupełniając jej zwykłą ilość przyprawami. Wymień wszystkie zakupione sosy, majonez i keczup na naturalne przygotowane w domu.

Musisz także porzucić zbyt tłuste i smażone potrawy, napoje gazowane i pakowane soki, które mają bardzo wysoką zawartość cukru. Miłośnicy kawy powinni również zmniejszyć ilość spożywanego napoju, ponieważ kofeina zakłóca normalne krążenie w organizmie. Nadmierne jego użycie może być również podstawową przyczyną utraty słuchu.

Wszystkie produkty o dużej ilości smaków (frytki, krakersy, kiełbaski) zawierają substancje rakotwórcze, które niekorzystnie wpływają na aparat przedsionkowy. Ich niekontrolowana ilość w codziennej diecie może nie tylko negatywnie wpłynąć na jakość słyszenia, ale także wywołać raka.

Przydatne produkty dla uszu:

1. Marchewki Stymuluje przepływ krwi do błony bębenkowej.
2. Tłuste ryby oceaniczne. Odżywia komórki, wspomaga ich regenerację. Ponieważ ryby są nie tylko źródłem kwasów tłuszczowych, ale także akumulują metale ciężkie, lepiej po prostu dodać do diety oczyszczony olej rybny dobrej marki (norweskie firmy są najlepsze na świecie).
3. Jarmuż Morski Ze względu na wysokie stężenie jodu zapewnia optymalną równowagę przedsionkową i przekazywanie impulsu nerwowego.
4. Czekolada Naturalna Bierze udział w normalizacji dopływu krwi do narządów wewnętrznych i dostarcza tlen do komórek ucha wewnętrznego.

Jak przedłużyć dobry słuch

Aby cieszyć się dobrym słyszeniem tak długo, jak to możliwe, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

1. Nie słuchaj głośnej muzyki przez słuchawki. Wszystko, co brzmi powyżej 55 decybeli, powoli zabija nasz słuch i negatywnie wpływa na układ nerwowy.
2. Na zimno musisz nosić czapkę.
3. Kluczem do dobrego słyszenia jest silna odporność, która polega na regularnej aktywności fizycznej, właściwym schemacie dnia i zdrowym odżywianiu.
4. Regularnie myj uszy z nagromadzonej siarki.

Połączenie wszystkich powyższych metod pomoże nie tylko poprawić słuch, ale także zapobiegać jego pogorszeniu związanemu z niewłaściwym stylem życia. Zalecenia oparte są na prostych i niedrogich składnikach, które można kupić w dowolnej aptece.

Wideo: poprawa słuchu i leczenie chorób uszu