Jak zwiększyć piersi bez operacji: 13 sposobów

Każda dziewczyna marzy o wspaniałym biuście, ale nie wszystkie zostały z natury wyróżnione taką cechą. Obecnie istnieje wiele metod, które pozwalają powiększyć piersi bez operacji. Dlatego nie jest konieczne konsultowanie się z chirurgiem. Ćwiczenia, środki ludowe, właściwe odżywianie - od teraz są twoimi asystentami w walce o wspaniały biust.

Dlaczego pierś traci kształt?

Wiele dziewcząt może mieć wspaniałe piersi, ale z pewnych powodów znalezienie takiej urody można wyeliminować jedynie poprzez wykluczenie przyczyn jej małego rozmiaru. Skrzynia traci kształt, ponieważ:

• mięśnie są zwiotczałe, nie ma fizycznego obciążenia w okolicy klatki piersiowej;
• kobieta karmiąca piersią (konsekwencje okresu laktacji);
• brak podstawowej opieki nad biustem;
• odwodnienie skóry;
• predyspozycje genetyczne;
• zaburzenia hormonalne;
• cechy ciała (małe piersi).

Często rozmiar piersi zależy od genetyki. Jeśli w rodzinie wszystkie kobiety nie mogą pochwalić się wspaniałym biustem, jest całkiem możliwe, że napotkasz taki problem.

Na rozmiar piersi ma wpływ styl życia, odżywianie, pielęgnacja skóry, a nawet środowisko. Ważne jest, aby zrozumieć, że dzięki aktywnemu sportowi, stosowaniu „właściwych” produktów i zabiegom kosmetycznym możesz zwiększyć swój biust o rząd wielkości.

Metody powiększania piersi bez operacji

1. Kontrastowe płukanie. Narażenie najpierw na zimno, a następnie wysokie temperatury prowadzi do zwiększonego krążenia krwi, aw konsekwencji powiększenia piersi. Weź bicze raz dziennie, kierując strumień wody wokół klatki piersiowej. Na koniec wytrzyj skórę twardym ręcznikiem i nałóż krem.
2. Właściwa dieta. Gruczoł sutkowy zawiera przyzwoitą ilość tkanki tłuszczowej. Przy niewystarczającej objętości pierś wygląda na małą i „suchą”. Aby to naprawić, zrównoważ swoją dietę. Jedz więcej potraw zawierających kwasy tłuszczowe i estrogen. Nakładaj na orzechy, chude mięso, owoce morza i ryby. Pij więcej wody, to klucz do sukcesu!
3. Płeć Przeprowadzono wiele badań, podczas których udowodniono, że regularny seks zwiększa rozmiar gruczołów sutkowych. W ciele kobiety wytwarzane są hormony, które są dokładnie odpowiedzialne za wspaniały biust.
4. Zastosowanie kompresów. Zioła lecznicze i olejki eteryczne mają najlepszy wpływ na tworzenie się skóry i piersi. Wiele dziewcząt wie, że stosowanie kompresów pomaga również eliminować rozstępy. Po zakończeniu karmienia piersią czas na intensywną pracę nad sobą. Jako podstawę przygotuj wywary z kory pokrzywy lub brzozy, zaopatrz tę mieszaninę w kilka kropli paczuli, lawendy lub eukaliptusa. Złożyć gąbkę na 8 warstw, zanurzyć w naparze i wycisnąć. Zastosuj do klatki piersiowej przez pół godziny.
5. Siatka jodu. Internet jest pełen nagłówków na temat powiększania piersi bez operacji przy użyciu jodu. Tutaj wszystko jest dość proste. Rozgrzej skórę, biorąc kąpiel lub prysznic. Wysuszyć ciało, a następnie zanurzyć wacik w tubce jodu i zrobić siatkę na piersi. Nie dotykaj sutków, aby nie poparzyć skóry. Manipulacje przeprowadzane są co drugi dzień.
6. Kąpiel lub sauna Kompleksy termalne i łaźnie parowe działają odmładzająco na skórę. Nabierz nawyku odwiedzania sauny co 1-2 tygodnie. Weź ze sobą miód, nasmaruj klatkę piersiową przed łaźnią parową. Po wyjściu z kabiny masuj biust, przechodząc od środka do pach pod kołem.
7. Ciąża Jeśli planujesz począć dziecko, możesz całkowicie zrezygnować z innych procedur powiększania piersi. W procesie noszenia płodu ciało będzie już wytwarzało wystarczającą ilość hormonów żeńskich, biust stanie się bujny i okrągły. Należy rozumieć, że efekt jest krótkotrwały, a sposób osiągnięcia pożądanego jest daleki od odpowiedniego dla wszystkich. Ponadto po laktacji piersi zaczynają się zmniejszać.
8. Leki hormonalne. Hormon estrogen jest odpowiedzialny za wzrost gruczołów sutkowych. Jeśli kobieta odczuwa nierównowagę hormonalną, jej biust zacznie się zmniejszać. Ponadto wystąpi zaburzenie wielu funkcji i systemów. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby przepisać leki hormonalne, które znormalizują tło i przyczynią się do naturalnego powiększenia piersi.
9. Masaż Gruczoły sutkowe można zwiększyć, jeśli zwiększy się krążenie krwi w okolicy klatki piersiowej. Aby to zrobić, możesz wykonywać ćwiczenia lub masować. W tym drugim przypadku pocieraj piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 10 minut (łącznie 20 minut). Wskazane jest przeprowadzanie manipulacji przy użyciu olejku do masażu.
10. Ćwiczenia Być może jest to najlepszy sposób na powiększenie piersi bez operacji. Zestaw ćwiczeń należy wykonywać codziennie. Nadaje się do hodowli rąk z hantlami, leżenia, pompek z podłogi lub ławki, ściskania fitball. Poczekaj co najmniej 10 minut na ćwiczenia.

Zbilansowana dieta dla powiększania piersi

Jak wspomniano powyżej, gruczoły sutkowe zwiększają objętość podczas produkcji hormonu estrogenu. Można go znaleźć w jedzeniu.

1. Użyj pełnego mleka krowiego lub koziego. Jedz domowy twarożek o zawartości tłuszczu od 15 do 20%. Potrzebuję również kwaśnej śmietany.
2. Twoja dieta powinna zawierać białą kapustę. Zawiera dużo witamin i hormonów żeńskich. W ogóle zalecają spożywanie kapusty, począwszy od 13 roku życia.
3. Jest koktajl, który pomoże ci znaleźć elegancki biust. Obierz garść orzechów włoskich, posiekaj je (lub pomiń ten krok). Wymieszaj łyżką miodu, sokiem jednej trzeciej cytryny. Codziennie jedz tę mieszankę na lunchu.
4. Możesz stać się właścicielem dużego rozmiaru piersi, jeśli będziesz opierać się na zielonych jabłkach. Dzień musisz zjeść co najmniej 5 sztuk. Odpowiednie odmiany jabłek „Simirenko” i „Golden”.
5. Nabierz nawyku jedzenia owoców morza co najmniej 2 razy w tygodniu. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na drogie przysmaki, słoiki z koktajlami morskimi są teraz sprzedawane w każdym supermarkecie. Koszt jest niski.
6. Pamiętaj, aby włączyć do diety chude mięso. Każdego dnia musisz jeść indyka, kurczaka, kaczki lub królika.
7. Jeśli to możliwe, jedz produkty sojowe. Zawiera substancje odpowiedzialne za produkcję estrogenu. Możesz tworzyć zaokrąglone gruczoły sutkowe, pijąc szklankę mleka sojowego dziennie.

Jod do powiększania piersi

1. Uzbrój się w słoik jodu, zanurz w nim wacik i lekko ściśnij. Lek nie powinien spływać. Siatka piersi dobrze, bez dotykania sutka.
2. Aby uniknąć poparzeń, paski należy nakładać we względnej odległości od siebie. Powtarzaną procedurę przeprowadza się, gdy jod zostanie całkowicie wchłonięty.
3. Dziewczyny, które wypróbowały tę technikę na własnym ciele, twierdzą, że piersi powiększają się o połowę w ciągu miesiąca. Metoda jest wątpliwa, ale warto spróbować.
4. Najważniejsze jest rozważenie przeciwwskazań. Należą do nich choroby ginekologiczne, choroby układu hormonalnego (w tym tarczycy), guzy, okres laktacji i ciąża.
5. Jeśli po sesji wystąpi gorączka, należy natychmiast wykluczyć tę metodę powiększania piersi bez operacji. Nie uciekaj się do tego ponownie. Jod należy zmyć wodą.

Ćwiczenia powiększające piersi

Jeśli chcesz powiększyć gruczoły sutkowe bez operacji, możesz zacząć od zestawu skutecznych ćwiczeń. Wymaga to codziennego szkolenia.

„Nożyczki”
Przed rozpoczęciem ćwiczenia musisz wziąć hantle i położyć się na plecach. Rozciągnij ręce, obciążając się. Rozłóż je na poziomie ramion. Podnieś materiały ważące przed sobą na krzyż. Połóż dłonie z hantlami za głową. Wykonaj co najmniej 12 powtórzeń.

„Przesuń ścianę”
Stań przed ścianą w odległości 50 cm. Upewnij się, że nic cię nie boli. Połóż dłonie na powierzchni. Ręce powinny znajdować się na wysokości klatki piersiowej. Wykonuj proste pompki, obciążając mięśnie klatki piersiowej. Zawieś na 15-20 sekund w zgiętej pozycji. Zajmij pozycję wyjściową. Liczba powtórzeń musi wynosić co najmniej 20.

„Modlitwa”
Zajmij pozycję lotosu i złóż dłonie przed sobą. Łokcie powinny być zgięte na poziomie klatki piersiowej. Połóż dłonie na sobie, mocno na nich kładź nacisk. Zrelaksuj się po 5-7 sekundach. Ćwiczenie to zadziałało, wykonaj co najmniej 20 powtórzeń.

Pompki
Zajmij pozycję wyjściową dla klasycznych pompek z podłogi. Łokcie powinny się rozwieść. Jeśli masz trudności z wykonywaniem ćwiczenia, możesz skupić się na kolanach, a nie na stopach. Wykonaj co najmniej 10 powtórzeń.

„Ręce Macha”
Stań prosto i mocno połącz nogi. Podnieś jedną rękę, a następnie cofnij ją jak najdalej. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie drugą ręką. Wykonaj w sumie 20 powtórzeń.

„Ręce hodowlane”
Stań prosto na twardej powierzchni. Rozłóż stopy na szerokość ramion. Rozciągnij ramiona i rozsuń je. Ponownie unieś kończyny i zrób bawełnę. Ważne jest, aby trzymać ręce prosto. Powtórz manipulację 15 razy.

„Jaskółka”
Dopasuj niski taboret do rozmiaru. Na powierzchni musisz oprzeć się na brzuchu. W takim przypadku powinieneś położyć skarpetki na podłodze. Zegnij maksymalnie plecy, wyciągnij ręce do przodu. Najważniejsze jest całkowite wyprostowanie kręgosłupa. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie klatki piersiowej i pleców. Wkrótce zyskasz doskonałą postawę.

Ważne jest, aby wykonywać takie ćwiczenia regularnie, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie osiągnąć pożądanego rezultatu. Po 2 miesiącach znajdziesz wyrafinowaną sylwetkę, podlegającą ciągłym badaniom.

Środki ludowe do powiększania piersi

1. Napar na bazie korzenia ślazu. Weź 60 gr. posiekane warzywa korzeniowe i wymieszać z 700 ml. woda oczyszczona Wyślij kompozycję do pieca, po ugotowaniu produkt musi być gotowany przez kwadrans. Ochłodzić w naturalny sposób, a następnie odcedzić. Gotowy produkt należy pić w ciągu 2 miesięcy. Spożywać 200 ml. surowce trzy razy dziennie 20 minut przed posiłkiem. Balsamy są wytwarzane z korzenia rośliny. Kompozycję można nalegać na mleko, wynik jest zauważalny po 1 kursie.
2. Napar z lipy, pokrzywy i piołunu. Wlać do filiżanki 15 g. suche surowce każdego rodzaju trawy. Wlać 650 ml. przefiltrowaną wodę, wyślij do pieca, poczekaj na gotowanie. Fajnie, nie zapomnij odcedzić bulionu. Wypij 200 ml. rano na czczo przez 1 miesiąc.

Aby zwiększyć piersi, musisz dużo wysiłku. Należy rozumieć, że wynik może nie spełniać oczekiwań. W każdym razie będziesz w stanie znacznie poprawić figurę. Środki ludowe pomogą wzmocnić zdrowie. Ćwiczenia wzmocnią wszystkie mięśnie ciała. Nie zapominaj, że odżywianie powinno być zrównoważone.

Wideo: jak powiększyć piersi bez plastiku