Jak zwiększyć laktację podczas karmienia piersią

Każda matka martwi się o swoje dziecko - czy dziecko ma już dość, czy jest dla niego wystarczająca ilość mleka? Jest to szczególnie prawdziwe w pierwszych sześciu miesiącach życia, ponieważ dziecko nie otrzymuje żadnego innego odżywiania, ponadto nie może mówić o swoim dyskomforcie i głodzie. Mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla dziecka w pierwszym roku życia. Karmienie piersią - są to przeciwciała, które zwiększają odporność dziecka na ogromną liczbę chorób. Trudno przecenić znaczenie mleka matki i dlatego wiele kobiet stara się za wszelką cenę karmić dziecko co najmniej do roku. Ale to nie zawsze jest proste i jedno pragnienie nie wystarczy. Karmienie piersią to prawdziwa nauka, po opanowaniu tego możesz zwiększyć ilość jedzenia dla dziecka.

Jak zorganizować karmienie piersią, aby było dużo mleka

Właściwa organizacja karmienia piersią to połowa sukcesu. W końcu natura zapewniła wszystko - jeśli wszystko zostanie wykonane intuicyjnie, z miłością i niepokojem dla dziecka, będzie dużo mleka. Trudno jest samodzielnie zorganizować prawidłowe karmienie, zwłaszcza jeśli dziecko jest pierwsze, a kobieta nigdy nie była osobiście świadkiem, w jaki sposób jest karmione. Pediatra, konsultantka karmiąca piersią lub po prostu doświadczona matka, która przeszła tę trudną drogę, może pomóc w tej sprawie. Pożądane jest, aby kobieta miała dziecko i była w stanie pokazać przykład prawidłowego schwytania itp. Oto kilka zasad dobrej laktacji.

1. Karmienie na żądanie. Hormon prolaktyna, który jest wytwarzany tylko podczas ssania dziecka, jest odpowiedzialny za mleko matki. Oznacza to, że im bardziej dziecko ssie pierś, tym więcej produkuje się mleka. Jeśli pierś zostanie zassana dwukrotnie (w przypadku bliźniaków), matka z pewnością będzie miała wystarczającą ilość mleka dla obojga dzieci. Dlatego musisz dać dziecku możliwość ssania tak długo i często, jak chce. Nie ograniczaj godzin karmienia ani innych ramek. Jak tylko dziecko będzie kapryśne lub zacznie szukać piersi, daj mu ją. Szczególnie ta zasada powinna być przestrzegana w pierwszych tygodniach po urodzeniu, kiedy karmienie jest coraz lepsze.
2. Spokój Kolejnym hormonem zaangażowanym w produkcję mleka jest oksytocyna. Nie jest odpowiedzialny za sam rozwój, ale za dostarczenie produktu dziecku. Oznacza to, że gdy dziecko zaczyna ssać, oksytocyna pomaga mu w tym, przesuwając mleko wzdłuż przewodów. Na produkcję tego hormonu ma wpływ stan psychiczny matki. Strach, stres, depresja, wstrząsy nerwowe, uczucia - wszystko to może znacznie obniżyć poziom tego hormonu. W rezultacie dziecko będzie ssać, ale mleko nie będzie do niego dostarczane, ponieważ nie ma oksytocyny. Ludzie mówią, że po takich sytuacjach „mleko zniknęło”. Musisz dokładnie rozważyć swoje uczucia i nie martwić się o nic.
3. Poranne karmienia. Lekarze od dawna udowodnili, że większość prolaktyny powstaje we wczesnych godzinach porannych. Dlatego bardzo ważne jest, aby w tym czasie karmić dziecko piersią tak często, jak to możliwe. Stężenie produkcji prolaktyny obserwuje się od 3 rano do 8 rano. Jeśli w tym momencie przyłożysz dziecko do klatki piersiowej, ilość mleka wzrośnie. Aby nie zakłócać snu w nocy, zabierz dziecko do siebie. To kolejny ważny warunek dobrej laktacji. Dziecko powinno być nakładane na klatkę piersiową w nocy tyle razy, ile chce. Mama, która nauczyła się karmić dziecko w pozycji leżącej, nawet się nie obudzi - ofiaruje piersi w półśnie i odpocznie. W końcu ważny jest również sen matki i dobry nastrój.
4. Prawidłowy uchwyt. Prawidłowe uchwycenie piersi to skuteczne wyczerpanie mleka.A jeśli spłynie dużo mleka, przypływ będzie obfity. Przy niewłaściwym uścisku dziecko stymuluje tylko sutek, jest nieco osuszony, dziecko głoduje, prolaktyna nie jest produkowana. Aby to naprawić, śledź sposób, w jaki dziecko nakłada się na klatkę piersiową. Bardzo ważne jest, aby cała otoczka sutka znajdowała się w ustach dziecka. W takim przypadku sutek będzie na środku języka, a wszystkie przewody mleczne zostaną pobudzone. Więc ssanie mleka jest łatwiejsze.
5. Kontakt cielesny. Ilość oksytocyny wzrasta przy bliskim kontakcie cielesnym z dzieckiem. Dlatego po porodzie dziecko nakłada się na nagie ciało matki. Kontakt ze skórą zapewnia silny wzrost produkcji mleka. Spróbuj nakarmić dziecko koszulką i szortami, aby skontaktować się z brzuchem dziecka i gołymi biodrami.

Te proste, ale naturalne zasady pomogą ci karmić piersią i zwiększyć mleko. Ale co może zapobiec dobrej laktacji? Spróbujmy to rozgryźć.

Wrogowie Dobrej Laktacji

Wiele matek czasami martwi się, że mleko staje się mniejsze, a dziecko przestaje jeść. Można to ocenić po niewielkim wzroście masy ciała, niewystarczającym oddawaniu moczu. Jeśli dziecko pisze mniej niż 6 razy dziennie, ma odwodnienie. Ponadto normalny mocz powinien być lekki, prawie bezbarwny. Jeśli jest ciemnożółty, dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka.

Co może być wrogiem dobrej laktacji? Po pierwsze, to atrapa. Manekin ma inny kształt niż sutek fizjologiczny. Nieustannie trzymając w ustach manekina, dziecko uczy się, jak prawidłowo chwycić skrzynię. Oznacza to, że po manekcie coraz trudniej jest mu za każdym razem ssać odpowiednią ilość mleka. Ponadto, zaspokajając potrzebę ssania, dziecko trzyma sutek w ustach, nie stymulując piersi i nie wytwarzając prolaktyny. Ciało uważa, że ​​zapotrzebowanie na mleko zmniejszyło się i zmniejsza jego ilość.

Bardzo ważne jest, aby nie podawać dziecku dodatkowej wody. Jeśli dziecko wypiło 50 ml wody, nie otrzymał 50 ml mleka. Niemowlę traci nie tylko odżywianie, ale następnym razem na piersi pojawi się o 50 ml mniej mleka (mówiąc w przenośni). Dodając dziecko do wody, zmniejszasz jego aktywność ssącą. Konieczne jest wykończenie dziecka tylko w skrajnych przypadkach - w przypadku zatrucia, wypłukiwania toksycznych substancji z organizmu i podczas odwodnienia.

Kolejnym wrogiem dobrej laktacji jest suplementacja. Wiele matek, wierząc, że ich dziecko głoduje, spieszy się do sklepu po miksturę. To jest zasadniczo błędne. Jeśli zaczniesz podawać dziecku dodatkowe odżywianie, będzie to obarczone całkowitym odrzuceniem piersi. Oznacza to, że dziecko rozumie, że butelka z dużym otworem jest o wiele łatwiejsza do ssania niż pierś mojej matki. Następnym razem po prostu odwraca się od piersi, ssąc ją trochę i zaczyna żądać butelki płaczu. Jeśli nadal chcesz przywrócić karmienie piersią, możesz to zrobić.

Metoda zagnieżdżania

Jeśli zauważysz, że jest mało mleka, dziecko przestało jeść, często płacze i wkurza, nie spiesz się, aby przejść na sztuczne karmienie. Możesz wypróbować metodę zagnieżdżania. W takim przypadku konieczne jest zwiększenie produkcji mleka poprzez ciągłe przebywanie w pobliżu dziecka. Konieczne jest częstowanie go piersiami tak często, jak to możliwe, nawiązywanie kontaktu cielesnego, częste i częste karmienie, szczególnie rano. Nie martw się, że skrzynia stanie się miękka i luźna - to normalne. Metoda nazywa się zagnieżdżaniem, ponieważ cały czas musisz znajdować się w pobliżu dziecka. W tym okresie będziesz potrzebować asystenta do prac domowych. Ta metoda pomoże Ci przywrócić karmienie piersią, a także przezwyciężyć kryzys laktacyjny. Dzieje się tak, gdy dziecko gwałtownie przyspiesza wzrost, dziecko potrzebuje więcej mleka, a ilość prolaktyny nie nadąża za zwiększonymi potrzebami.

Jak zwiększyć ilość mleka

Oprócz tej podstawowej wiedzy bardzo ważne jest, aby spełnić kilka dodatkowych warunków, które są niezbędne dla dobrej laktacji.

1. Dobre jedzenie Według babć mama nie powinna jeść dla dwojga. W przeciwnym razie będzie później skarżyć się na złą figurę i drobne rzeczy w szafie. Ilość jedzenia nie wpływa na ilość mleka, ale jakość tego jedzenia jest naprawdę bardzo ważna. Oznacza to, że bez względu na to, ile jesz, ważne jest, co jesz. Jedzenie powinno być zróżnicowane - zboża, warzywa, owoce, nabiał, mięso, ryby. Bardzo ważne jest, aby żywność miała wysoką wartość odżywczą - z dużą ilością witamin i minerałów. Jedz orzechy i miód, jabłka i banany, gotowane mięso i naturalne oleje, aby mleko było pożywne i bogate w witaminy. Pamiętaj jednak, że należy trochę zjeść nowy produkt, aby upewnić się, że dziecko nie ma reakcji alergicznej i kolki.
2. Odpowiedni napój. Skąd pochodzi mleko, jeśli kobieta nie spożywa wystarczającej ilości płynów? Ale zwykle dzieje się to mimowolnie - sama matka odczuwa pragnienie i dużo pije. Codziennie należy pić co najmniej dwa litry wody. I to nie tylko woda, ale także płynne zupy, herbata, kompot. Ciecz musi być ciepła - powoduje uderzenia gorąca mleka.
3. „Sztuczny” wzrost ilości mleka matki. Obejmuje to różne herbaty zwiększające laktację. Zawierają wywary z ziół, takich jak kminek, melisa, rumianek, mniszek lekarski, werbena, kozieradka, koniczyna. Możesz sam przygotować wywary lub kupić gotowe opłaty w aptece. Jednak wielu lekarzy zgadza się, że te herbaty są bezużyteczne. Wywoływane jest tutaj placebo, czyli kobieta jest zadowolona, ​​że ​​rozwiązała problem kupując herbatę. Uspokaja się, poprawia jej nastrój, co oznacza, że ​​hormon oksytocyna wraca do normy i jest więcej mleka. Wynika to z „efektu” takich napojów. Pij ostrożnie wszelkie opłaty ziołowe, mogą one wpływać na ciało - zarówno matki, jak i dziecka.

Ta podstawowa wiedza pomoże ci przetrwać ten trudny okres i zwiększyć ilość mleka w naturalny sposób.

„Czy mam dość mleka?” - To pytanie jest zadawane przez prawie każdą kobietę przynajmniej raz w całym okresie karmienia piersią. Lekarze twierdzą, że tylko 3% tych kobiet nie może karmić swojego dziecka z obiektywnych powodów. W innych przypadkach ustanowienie karmienia piersią jest w stanie rozwiązać problem.

Wideo: jak zwiększyć laktację