Jak napiąć skórę w domu po utracie wagi

Skóra staje się zwiotczała w przypadkach, gdy proces odchudzania jest zbyt szybki i nie towarzyszy mu regularny wysiłek fizyczny. Naskórek traci elastyczność i nie ma czasu na dostosowanie się do zmian kolosalnych. Sytuację pogarsza odwodnienie i brak równowagi soli, brak elastyny ​​i włókien kolagenowych oraz niewłaściwa pielęgnacja kosmetyków. Aby szybko pozbyć się skutków utraty wagi, musisz przyjąć zintegrowane podejście. Sprawdzone przepisy pomogą ci w tym.

Krok numer 1. Wanny

Po przygotowaniu bulionu nie jest konieczne jego filtrowanie, ale rośliny mogą zaplątać się we włosy, jeśli planujesz umyć włosy. Zalej gorącą kąpiel i wlej napar. Czas zabiegu wynosi od 25 minut do 1 godziny.

Wiciokrzew i nagietek
W 5 litrach wrzącej wody zaparz 300 g. wiciokrzew, 100 gr. nagietek, 120 gr. podbiałek, nalegaj na bulion 1 godzinę.

Mennica i Szałwia
Wlać 50 g gorącej wody. mięta pieprzowa, 100 gr. szałwia, 250 gr. rozmaryn i 75 gr. kora brzozy. Dusić w łaźni wodnej przez 20 minut, następnie przykryć i odczekać kolejne pół godziny.

Oregano i łopian
Weź 45 gr. pokrzywa, 100 gr. oregano, 75 gr. łopian i 110 gr. szyszki tuja. Zalej rośliny 5 litrami wrzącej wody, odczekaj 1 godzinę.

Ziele dziurawca i krwawnik
Wlać 4,5 litra wrzącej wody 100 g. Ziele dziurawca zwyczajnego, 50 gr. rumianek, 120 gr. krwawnik, 30 gr. len kukułkowy. Niech warzy się przez pół godziny.

Wierzba i pelargonia
Parzyć 150 gr. wierzba, 80 gr. magnolia, 120 gr. pelargonie i 55 gr. korzeń tataraku w 5 litrach wrzącej wody. Domagaj się przez około 1 godzinę.

Krok numer 2. Peeling

Obieranie powinno odbywać się co najmniej raz na 2 dni. Zabieg wykonuje się na skórze uprzednio odparowanej. Kompozycję zmywa się wyłącznie kontrastowym prysznicem, niczym więcej.

Ryż i Jogurt
Weź 100 gr. ryż, 100 gr. fusy z kawy i 100 gr. naturalny jogurt naturalny. Przełóż ryż przez maszynę do mięsa lub zmielić w maszynce do kawy, połączyć z kawą i dodać jogurt. Masuj obszar problemowy przez 20 minut.

Sól
Wymieszaj 110 gr. rozdrobniona sól morska ze 100 gr. średnie mielenie płatków owsianych, dodać 70 ml. olej kukurydziany. Traktuj swoją skórę przez kwadrans.

Kurkuma i miód
Weź 45 gr. kurkuma, 100 gr. kandyzowany miód, 20 gr. mielony cynamon i 40 ml. sok kokosowy. Wymieszaj składniki, przykryj skórę i dokładnie masuj. Obierz przez pół godziny.

Skórka z owoców cytrusowych
Wytrzyj skórkę z 1 pomarańczy, 1 cytryny i 1 grejpfruta w piekarniku. Szlifuj w wygodny sposób za pomocą młynka do kawy, maszynki do mięsa, miksera lub młotka. Wymieszaj powstałą kompozycję z 60 ml. kefir i kroplówka 3 ml. eteryczne pelargonie. Wykonaj procedurę przez 20 minut.

Glony
Weź 100 gr. wodorosty i zmielić je w pył. Wymieszaj ze 100 gr. sól morska, 30 ml. olej sezamowy, 3 ml. Ester jojoba i 4 ml. eter krwawnika. Mieszanina powinna być lepka i gruba, w przeciwnym razie rozcieńcz ją ciepłą wodą. Ruchy masujące leczą obszary problemowe. Czas obierania - 25 minut.

Estry i oleje
W 120 gr. wlać fusy z kawy do 30 ml. pełne mleko. Upuść 1 ml. eter rozmarynowy, 2 ml. eter żeń-szeń, 2 ml. eter z drzewa herbacianego. Wlać 35 ml. olej sezamowy i 15 ml. olej łopianowy. Mieszaj i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej. Nakładaj na skórę ruchami masującymi. Czas trwania procedury wynosi od 10 do 25 minut.

Orzechy włoskie
Weź 45 gr. mąkę ryżową, wymieszaj z 50 gr. nie parzona kawa naturalna. Zmiel 65 gr. ziarna orzecha włoskiego i 30 gr. same owoce. Połącz wszystkie składniki w jedną masę, wlej 55 ml. tłusty krem. Spryskiwać przez 15 minut.

Cukier trzcinowy
Aby przygotować peeling, musisz wcześniej zakupić witaminy E i A w ampułkach w aptece. Dodaj je do 100 gr. cukier trzcinowy, a następnie wlać 30 g. płynny miód i 25 ml. masło kakaowe. Masuj obszar problemowy przez około pół godziny.

Papryka i glina
Weź 10 gr. czarny pieprz, 10 gr. mielona czerwona papryka, 5 gr. papryka chili, 20 gr. sól kuchenna. Dodaj 50 ml. sok z cytryny i 100 gr. czarna glina. Wlać mieszaninę ciepłą wodą do gęstej konsystencji, pocierać problematyczne obszary przez około 5-7 minut.

Cynamon i Kokos
Obierz owoce kokosa, zetrzyj połowę orzechów. Dodaj 25 gr. gruba sól morska, 1 torebka cynamonu, 30 ml. żel pod prysznic i 55 gr. cukier biały Traktuj obwisłą skórę przez 25 minut.

Glina
Weź 30 gr. niebieska glinka, 25 gr. biały i 25 gr. różowy Dodaj 45 gr. posiekane suszone skórki cytryny i 50 ml. olej roślinny. Ostrożnie przetwarzaj obszary przez pół godziny.

Krok numer 3. Okłady

Ponieważ napinanie skóry w domu wymaga zintegrowanego podejścia, ważne jest, aby wiedzieć, że owijanie ciała odbywa się ściśle po peelingu. Zastanów się nad technologią i podkreśl ważne punkty.

1. Zawsze doprowadzaj mieszaninę do jednorodnej masy. Mieszaj kompozycję widelcem, nożem lub łyżką, w zależności od składników.
2. Po przygotowaniu produktu nałóż go na obszary problemowe grubą warstwą, odczekaj 10 minut, a dopiero potem owiń go folią spożywczą. Nie jest konieczne drastyczne ciągnięcie ciała, aby nie zakłócać przepływu krwi.
3. Dozwolone jest skrócenie czasu zabiegu, jeżeli wzrośnie nieznośne uczucie pieczenia lub temperatura.
4. Nadmiar środków usuwa się ręcznikiem papierowym, po czym ciało płucze się kontrastowym prysznicem. Po zabiegu zawsze nakładaj krem ​​rozgrzewający lub ujędrniający.
5. Częstotliwość stosowania okładów - 2 razy dziennie. Czas trwania zależy od obszaru problemowego, ale nie mniej niż 1,5 miesiąca regularnego użytkowania.
6. Całkowita masa produktu może zostać zwiększona, na przykład, jeśli chcesz pokryć duże obszary ciała. Dozwolone jest zastępowanie komponentów podobnymi zgodnie z proporcjami.

Kawa i papaweryna
Zagotuj 150 ml. czarna kawa, ostudzić i zalać 50 gr. żelatyna. Odczekaj 20 minut, dodaj papawerynę apteczną w ilości 2 ampułek i 45 gr. kochanie Zakryj skórę, owiń się filmem, poczekaj 1,5 godziny.

Naturalne oleje i papryczki chili
Łącz w równych ilościach rokitnika, olejków roślinnych, kamforowych i kukurydzianych. Dodaj do nich 25 ml. gliceryna, 15 gr. papryczki chili i 35 gr. niebieska glina. Nakładaj na skórę, przytrzymaj przez 45 minut.

Glina i rumianek
Wymieszaj glinkę czarną, niebieską, białą, różową i zieloną w jednej mieszance. Weź 35-40 gramów każdego składnika. Przygotuj wywar z rumianku (napar 40 g. Rośliny w 100 ml. Wrzącej wody). Odcedź i napełnij glinę naparem. Wymieszaj, dodaj łyżkę miodu. Połóż miksturę na skórze, owiń ją folią, załóż ciepłe ubrania. Czas ekspozycji wynosi co najmniej 2 godziny.

Cytryna i musztarda
Odmierz 10 ml. eter żeń-szenia, 10 ml. Ester Melisy, 7 ml. eter agrestowy. Wymieszaj ze 100 gr. płynna musztarda. Zetrzyj 1 cytrynę wraz ze skórką w wygodny sposób. Wymieszaj składniki, nałóż równomiernie grubą warstwą na obszary problemowe, pozostaw na 40 minut.

Cynamon i migdały
Zetrzyj 80 gr w blenderze. migdały, wlać 35 g. cynamon Wlać 12 ml. eter orzecha laskowego, 8 ml. eter krwawnika i 30 ml. olej kamforowy. Rozprowadź kompozycję równomiernie na skórze, odczekaj kwadrans, a następnie owiń się filmem. Poczekaj co najmniej 1,5 godziny.

Rośliny lecznicze
Parzyć w 170 ml. wrząca woda 55 gr. suszona pokrzywa i 45 gr. kwiaty róży. Nalegaj przez 15 minut, a następnie odcedź, potrzebujesz tylko ziół. Wlać do nich 3 ml. eter grejpfrutowy i 25 ml. ocet jabłkowy. Rozprowadź równomiernie na obszarze problemowym i owiń go taśmą. Pozostaw na 45 minut.

Wodorosty
Zdobądź zapas i wodorosty w aptece.Weź 50 gr. każdego gatunku, napełnij wodą i poczekaj kwadrans. Dodaj 75 gr. miód, 7 ml. eter tuja lub sosna, 35 ml. sok z cytryny. Rozprowadź mieszaninę w obszarze problemowym niezbyt gęstą warstwą, zachowaj przez 1 godzinę.

Krok numer 4. Masaż

Wystawienie skóry na intensywne ruchy sprzyja przepływowi krwi, co poprawia elastyczność tkanek. Oprócz tego, że naskórek staje się elastyczny, masaż przyspiesza procesy metaboliczne i spala tłuszcze. Zalecana częstotliwość zabiegu to 1 raz dziennie, czas trwania - 2 miesiące.

Masaż próżniowy
Zdobądź silikonowe puszki z apteki, które staną się twoimi wiernymi sprzymierzeńcami na następne kilka miesięcy. Procedurę najlepiej wykonywać podczas kąpieli lub pod prysznicem, gdy skóra jest dobrze odparowana. Obszary problemowe należy najpierw wyszorować, usuwając obszary zrogowaciałe, a następnie nasmarować żelem pod prysznic.

Połóż słoik na ciele i lekko ściśnij, aż powstanie próżnia. Rozpocznij jazdę w górę i w dół bez zatrzymywania się w jednym punkcie przez ponad 2 sekundy. Nie ściskaj mocno słoika, w przeciwnym razie nie będzie można uniknąć siniaków i siniaków.

Wykonaj procedurę po raz pierwszy przez 5 minut, w drugim - 7, w trzecim - 10. Pod koniec manipulacji skóra powinna stać się gładka i zaczerwieniona. Jeśli wykonujesz masaż próżniowy na biodrach lub pośladkach, cellulit znacznie się zmniejszy po 2 tygodniach.

Masaż klasyczny

Teraz zacznij masaż. Rozprowadź leczony obszar kremem do ciała lub specjalnym olejem, posortuj skórę dłońmi, przesuwając w górę i w dół. Popijaj i ściskaj, aż stanie się bardzo czerwony. Nie przesadzaj, aby twoje działania nie powodowały pojawienia się siniaków. Wykonuj czynności przez 50–60 minut.

Masaż miodowy
Weź gorącą kąpiel z solą morską, odczekaj pół godziny, aż skóra całkowicie się odparuje i otworzą się pory. Następnie wykonaj procedurę szorowania, a następnie przejdź do masażu. Przechowywać w lodówce 75 g. kochanie, aby dobrze zgęstniał. Wytrzyj problematyczne obszary twardym ręcznikiem.

Rozprowadź miód równomiernie na skórze i zacznij intensywnie klepać. Ręce przykleją się, ciągnąc za skórę, przeprowadzają procedurę przez 20-30 minut. Ruchy powinny być szybkie i silne, aby uzyskać lepszy efekt, ściśnij i posortuj fałdy między palcami.

Aby napiąć zwiotczałą skórę, same zabiegi kosmetyczne nie wystarczą, musisz połączyć je z ćwiczeniami. Zapisz się na siłownię lub fitness, uczęszczaj na zajęcia 3-4 razy w tygodniu. Skoncentruj się na obszarach problemowych, pij co najmniej 3 litry płynu dziennie, chudź na świeżo wyciśniętych sokach rozcieńczonych wodą w stosunku 1: 1. Zrównoważ dietę, nie przejadaj się.

Wideo: jak napiąć skórę i pozbyć się cellulitu