Jak wyjść z anoreksji: ważne kroki do zdrowia

Niestety we współczesnym społeczeństwie, gdzie proporcje idealnych postaci dyktują podejrzane publikacje w błyszczących okładkach, anoreksja stała się niemal modną chorobą. Wiele dziewcząt, a czasem nawet chłopców, w pogoni za daleko idącym standardem, ryzykuje swoje zdrowie, odmawiając właściwego odżywiania i tracąc kilogram na kilogram. W rezultacie odchudzanie nabiera przerażającej skali, jego ofiara staje się ofiarą obozów koncentracyjnych ze wszystkimi konsekwencjami dla ciała.

Ta choroba to anoreksja. Często jego przyczyny leżą nie tyle w fizjologii, co w stanie psychicznym pacjenta. Czy możliwe jest całkowite wyleczenie? Jak wyjść z niebezpiecznego stanu nie tylko dla zdrowia, ale i życia? Czy można to osiągnąć niezależnie? Nasz artykuł odpowie na wszystkie postawione pytania.

Wróg jedzący ciało: przyczyny i objawy anoreksji

Aby zrozumieć, czy ty lub twój ukochany jesteś chory, musisz dokładnie wiedzieć, z czym masz do czynienia. Wiele osób uważa, że ​​anoreksja to tylko niewiarygodna szczupłość, wypukłe żebra, nogi i ramiona, na których wyraźnie widać stawy stawów, wypadające zęby i matowe włosy. W rzeczywistości tak nie jest. To, co opisaliśmy, to ekstremalny etap manifestacji dolegliwości, z którego raczej nie wyjdziemy sami, nawet z silnym pragnieniem. Na tym etapie ciało jest już tak przyzwyczajone do głodu, że po prostu odrzuca jedzenie, a tylko specjalista może wyciągnąć osobę, a nawet nie wszyscy.

Ale w prawdziwym życiu anoreksja zaczyna się znacznie wcześniej. Jest to bardzo niebezpieczna choroba, która wymyka się stopniowo, po pierwsze - z okładek i stron czasopism promujących szczupłość jako główny atut modelu. Jego źródłem może być przypadkowo rzucona fraza, że ​​dana osoba jest gruba. Wynika z samotności, kompleksów, niezadowolenia z siebie. Jednym słowem jest wiele powodów, które powstają nawet wtedy, gdy dziewczyna lub facet wygląda absolutnie normalnie.

Etap anoreksji:

1. Pacjent ma obsesyjne poczucie, że jest gorszy ze względu na dużą wagę. Co więcej, często okazuje się, że nie ma dodatkowych kilogramów lub są one nieznaczne. Jednak osoba nadal nie rezygnuje z pomysłu utraty wagi. Ten etap nazywa się dysmorfomanią. Innymi słowy, jest to początkowa mania, aby zmienić się w kierunku silnej utraty wagi.
2. Chory nie próbuje już zaprzeczać, że głoduje, a tego nie da się ukryć. Ciało przestaje być przyjmowane, a oprócz ciężkiej, a nawet strasznej szczupłości, problemy zaczynają się od narządów wewnętrznych i ich układów. Na tym etapie wielu pacjentów traci zęby, u kobiet obserwuje się nieregularne miesiączki, często całkowicie przestają. Problemy natury psychologicznej są również wyraźnie widoczne: obniżony nastrój, bezpostaciowość, depresja. To jest anorektyczny etap choroby.
3. W ciele zachodzą już nieodwracalne procesy, których całkowita utrata masy ciała przekracza 50%. Wyjście z takiego stanu jest albo bardzo trudne, albo w ogóle może się nie udać, ponieważ proces ten przeszedł do etapu, na którym już trudno go zatrzymać - kachektycznego.

Wiedząc o tych objawach, możesz przeprowadzić niezależną diagnozę zarówno własnego stanu, jak i stanu przyjaciół i krewnych. Oto główne objawy, których nie należy ignorować:

1. Gwałtowny spadek apetytu w połączeniu ze stałymi argumentami na temat nadwagi i chęci odchudzania.
2. Ciągłe, niemal maniakalne spojrzenie na swoje odbicie i ocenianie go z punktu widzenia „chudego, nie złego”.
3. Manifestacje ciągłego zmęczenia, letargu, utraty zainteresowania i smaku życia.
4. Pojawienie się dolegliwości bólowych w przewodzie pokarmowym, a nie jednorazowych, ale częstych, okresowych.
5. Nieprawidłowości menstruacyjne, zwłaszcza zaprzestanie miesięcznego wypisu.
6. Problemy z włosami, paznokciami, skórą.
7. Niezdrowe zainteresowanie różnymi rodzajami diet, liczeniem spożywanych kalorii, modelami w błyszczących czasopismach.
8. Ciągły chłód, uczucie, że ciało jest zimne, nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz.
9. Zwiększone omdlenie, ciemnienie w oczach, utrata orientacji w przestrzeni.
10. Osoba zaczyna często chodzić do toalety, co może być spowodowane przewlekłym zaparciem lub próbami wywołania wymiotów.

Wszystko to należy ostrzec, choćby dlatego, że wśród zaburzeń nerwowych u nastolatków anoreksja jest najważniejsza w przypadku zgonów. Jest to teraz nie tylko niezwykle modne, ale także niezwykle niebezpieczna choroba. Sam sobie z tym poradzić jest bardzo trudny, zwykle nie bez pomocy bliskich, krewnych, specjalistów. Niemniej jednak istnieje kilka kroków, które pomogą wydostać się z tego stanu.

Jak radzić sobie z anoreksją

Aby więc skutecznie poradzić sobie z chorobą, należy przede wszystkim uznać, że już istnieje. Odmowa jest głównym wrogiem na drodze do wyzdrowienia. Dlatego psycholog dość często wykonuje poważną pracę z chorym, który wyjaśnia niebezpieczeństwo choroby, pomaga ją zaakceptować i rozpoczyna walkę o zdrowie, a często i życie. Sam pacjent powinien przynajmniej spróbować:

1. Aby pomyśleć o swoim stanie i, jeśli okaże się, że nie jest już w stanie odpowiednio ocenić własnej refleksji, poszukaj wykwalifikowanej pomocy. Po pierwsze, przynajmniej porozmawiaj z rodzicami lub przyjaciółmi - tymi ludźmi, którym można zdecydowanie zaufać.
2. Zgadzam się z receptą lekarza i proponowanym kursem leczenia. Zaakceptowanie własnego stanu i wykorzystanie wszystkich możliwości, aby z niego wyjść, jest kluczem do pozbycia się choroby. Dlatego ważne jest uważne słuchanie lekarza i przestrzeganie wszystkich jego zaleceń, od specjalnie przepisanych zakraplaczy po kurs rehabilitacji w szpitalu psychiatrycznym.
3. Przestrzegaj leżenia w łóżku. Jest to jeden z ważnych warunków regeneracji organizmu osłabionego niedożywieniem, a nawet głodem. Podczas rozwoju anoreksji ciało traci nie tylko wagę, ale także masę niezbędnych substancji, w wyniku czego staje się bardzo słaba. Dlatego podczas leczenia człowiek potrzebuje odpoczynku, spokoju, wsparcia i niezwykle pozytywnych emocji.
4. Skonsultuj się ze specjalistą od żywienia. Wyjście ze stanu anorektycznego znacznie ułatwia odpowiednio dobrana dieta. Jest opracowywany indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę szkodę wyrządzoną ciału, jego potrzebom i stopniowi rozwoju choroby. Prawidłowo zorganizuj dietę, która może być prowadzona tylko przez właściwego lekarza.
5. Uzyskaj pomoc od grup wsparcia psychologicznego. Znalezienie ofiar takich jak ty to wielki sukces i ogromny krok w kierunku powrotu do zdrowia. Tylko ktoś, kto kroczy podobną ścieżką lub znajduje się na niej, jest w stanie zrozumieć pacjenta z anoreksją jak nikt inny. Dlatego odwiedzanie takich grup bardzo pomoże w procesie rehabilitacji.
6. Poproś bliskich, aby nauczyli się prawidłowo z nim komunikować. Pacjenci z anoreksją to osoby z depresją, bardzo podatne na zagrożenia, podatne na depresję i samozachowanie. Dlatego eksperci zalecają, aby krewni i krewni takich pacjentów również przechodzili odpowiednie szkolenie psychologiczne. Lekarz nauczy Cię, jak prawidłowo komunikować się z pacjentem, jak go skonfigurować i utrzymywać, a co najważniejsze, jak uniknąć zakłóceń, które mogą wystąpić bardzo często.
7. Rozwijaj i utrzymuj pozytywne nastawienie, optymistyczne ładunki. To warunek krytyczny.Choroba ustąpi dopiero wtedy, gdy pacjent nauczy się z niej wyśmiewać i zacznie patrzeć radośnie. Ponadto pomoże również uniknąć awarii lub skutecznie je pokona.

Anoreksja jest poważną chorobą o podłożu fizjologicznym i psychicznym. Traktowanie go jako nowoczesnej, modnej choroby, która sama zniknie, jest bardzo niebezpieczne. Wyczerpanie może nawet doprowadzić do śmierci. Dlatego ważne jest, aby móc nie tylko rozpoznać pierwsze znaki, ale także znaleźć sposób na uzdrowienie. Życzymy dobrego zdrowia i niezależności od stereotypów, które najczęściej leżą u podstaw anoreksji. Każda osoba jest indywidualna, a zatem sama w sobie piękna i cenna. Taka zasada życia pomoże uniknąć takich problemów.

Wideo: jak prawidłowo przybrać na wadze przy anoreksji